Kräuter · TeekräuterCinnamomum verum

Zimtbaum

Der tropische Baum, dessen aromatische innere Rinde zu den beliebtesten Gewürzen der Welt zählt und in Chai-Tee sowie Backwaren unverzichtbar ist.

Halbschatten (3-6h)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)1095 TageSchwierigkeitMittel
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Zimtbaum
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Sonnenlicht
Halbschatten (3-6h)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Empfindlich (kein Frost)
Tage bis zur Reife
1095 Tage
Pflanzabstand
180 cm
71 in
Winterhärtezonen
Zone 10–12
USDA
Schwierigkeit
Mittel
Erwarteter Ertrag
5 Jahren
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Zimtbaum im Überblick

Der tropische Baum, dessen aromatische innere Rinde zu den beliebtesten Gewürzen der Welt zählt und in Chai-Tee sowie Backwaren unverzichtbar ist. Echter Ceylon-Zimt ist milder und komplexer als der in den meisten Supermärkten verkaufte Kassia-Zimt. Wird in tropischen Klimazonen oder beheizten Wintergärten mit reichem, feuchtem Boden angebaut; die Rinde wird von zweijährigen, auf den Stock gesetzten Trieben geerntet.

1095
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Zimtbaum pflanzen

Zimtsamen sind im Handel selten erhältlich und verlieren schnell ihre Keimfähigkeit. Falls vorhanden, frische Samen sofort in feuchte, warme Anzuchterde bei 25–30 Grad Celsius aussäen. Die Keimung erfolgt unregelmäßig über vier bis acht Wochen. Die meisten Gärtner vermehren durch halbverholzte Stecklinge, die im Sommer bei Bodenheizung in einer feuchten Umgebung bewurzelt werden. Abmoosung etablierter Äste ist ebenfalls wirksam. Sämlinge benötigen drei bis vier Jahre, um erntereife Größe zu erreichen.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Zimtbaum-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterApr – Jun · in deinem Klima
Erste Ernte15. Apr. · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Zimtbaum-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Zimtbaum an

Echter Zimt (Cinnamomum verum) ist ein tropischer immergrüner Baum, der gleichmäßige Wärme, hohe Luftfeuchtigkeit und Frostschutz benötigt. In den Zonen 10–12 an einem geschützten Standort mit gefiltertem oder morgendlichem Sonnenlicht pflanzen, mit Schutz vor der Nachmittagssonne. In kühleren Klimazonen in großen Kübeln kultivieren, die im Winter nach innen gebracht werden können; die Temperaturen sollten das ganze Jahr über 15 Grad Celsius nicht unterschreiten.

In reichem, gut drainierendem Boden pflanzen, der mit viel organischem Material angereichert wurde. Zimtbäume bevorzugen leicht sauren bis neutralen Boden mit einem pH-Wert von 5,5 bis 7,0. Regelmäßig wässern, damit der Boden gleichmäßig feucht, aber nicht staunass bleibt. Hohe Luftfeuchtigkeit ist essenziell – Kübelpflanzen daher regelmäßig besprühen oder auf ein Wassertablett mit Kieselsteinen stellen.

Zimt wird durch Auf-den-Stock-Setzen geerntet, wobei die Triebe bis auf Bodenhöhe zurückgeschnitten und der Neuaustrieb abgewartet wird. Neue Triebe wachsen unter optimalen Bedingungen rasch nach. Nach zwei Wachstumsjahren werden die Triebe abgeschnitten, die Außenrinde abgeschabt und die duftende Innenrinde freigelegt, die beim Trocknen zu den bekannten Zimtstangen einrollt. Mehrere Triebe in verschiedenen Wachstumsstadien zu erhalten gewährleistet kontinuierliche Erntezyklen.

Ausgewachsener Zimtbaum in einem tropischen Garten mit üppig dunkelgrüner Krone
In seinem tropischen Heimathabitat kann Cinnamomum verum 10–15 Meter hoch werden und bildet eine dichte, immergrüne Krone
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Zimtbaum im Abstand von 180 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Zimtbaum-Beetplaner180 cm Abstand
Beetgröße
4 × 4 ft · 180 cm
Dieses Beet ist selbst für eine Zimtbaum bei 180 cm Abstand zu klein.
Zu klein — wähle ein größeres BeetMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Zimtbaum

Zimt gedeiht gut neben anderen tropischen Gewürzpflanzen wie Kardamom und Ingwer, die ähnliche Ansprüche an Wärme und Luftfeuchtigkeit haben. Seine ätherischen Öle können dazu beitragen, bestimmte Insekten von benachbarten Pflanzen fernzuhalten. In Kübel-Gruppen eignet sich eine Kombination mit Kurkuma und Zitronengras für eine tropische Tee- und Gewürzsammlung. Pflanzen, die trockene, kühle Bedingungen bevorzugen, sollten vermieden werden.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Zimtbaum testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Zimtbaum zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (2)
Getrennt halten (0)
Keine Konflikte erfasst
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Zimt benötigt reichen, gut drainierenden Boden mit hohem Gehalt an organischem Material und einem pH-Wert von 5,5 bis 7,0. Sandiger Lehm ist ideal. Schwere Böden mit grobem Sand und Kompost verbessern. Etablierte Bäume während der Wachstumsperiode monatlich mit einem ausgewogenen organischen Dünger versorgen. Jährlich eine dicke Schicht Kompostmulch auftragen, um den Boden anzureichern und Feuchtigkeit zu speichern. Kübelpflanzen profitieren von einem im Frühling ausgebrachten Langzeitdünger.

Ideale Temperatur

20°C – 32°C
15°C23°C32°C40°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 10-12)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–21 Tage

Samenkeimung

Zimtsamen sind fleischige, dunkelviolette Steinfrüchte von etwa 1 cm Länge, die frisch ausgesät werden müssen, da sie innerhalb weniger Wochen nach der Ernte ihre Keimfähigkeit verlieren. Die Samen werden 1–2 cm tief in feuchte, gut drainierende Anzuchterde gesät und bei 25–30 °C (77–86 °F) warm gehalten. Die Keimung ist langsam und unregelmäßig und erfolgt typischerweise zwischen dem 14. und 21. Tag, wobei manche Samen bis zu 6 Wochen benötigen. Der aufgehende Keimling schiebt einen blassen Trieb mit zwei kleinen Keimblättern empor.

21–120 Tage

Sämlingsentwicklung

Der junge Zimtsämling entwickelt seine ersten echten Blattpaare, die auffällig rosa-bronzefarben oder rötlich austreiben, bevor sie sich zu glänzendem Dunkelgrün verfärben. Jedes Blatt zeigt die charakteristischen drei markanten parallelen Blattnerven, die Cinnamomum-Arten kennzeichnen. Das Wachstum ist in dieser Phase langsam; der Sämling erreicht über mehrere Monate eine Höhe von 15–30 cm. Der Stängel bleibt grün und krautig und hat noch keine verholzte Rinde entwickelt.

120–730 Tage

Junges Wachstum

In den ersten zwei Jahren wechselt die Zimtpflanze von einem krautigen Sämling zu einem verholzten Jungbaum und erreicht eine Höhe von 60–150 cm. Der Stamm entwickelt eine glatte, hellgraubraune Rinde mit würzigem Duft beim Kratzen. Es bilden sich mehrere Äste, die eine buschige Form ergeben. Neue Blattaustriebe erscheinen weiterhin in der charakteristischen bronzeroten Farbe. Das Wurzelsystem dehnt sich erheblich aus und verankert die Pflanze fest.

730–1825 Tage

Etablierung und Rindenentwicklung

Zwischen dem zweiten und fünften Jahr reift der Zimtbaum erheblich und erreicht unter idealen Bedingungen 2–4 Meter Höhe. Die Rinde verdickt sich und bildet die aromatische Innenschicht (Phloem) aus, die die höchste Konzentration an Zimtaldehyd enthält – der Verbindung, die für Geschmack und Duft des Zimts verantwortlich ist. Die Blätter werden größer (10–18 cm lang) und die Krone füllt sich aus. Unter tropischen Bedingungen können erstmals kleine Büschel blassgelblich-grüner Blüten erscheinen.

1825–2555 Tage

Erste Erntereife

Nach fünf bis sieben Wachstumsjahren ist der Zimtbaum reif für die erste Rindenernte. Äste mit 3–5 cm Durchmesser sind ideal. Die Außenrinde wird abgeschabt und die Innenrinde in langen Streifen abgezogen, die beim Trocknen zu den bekannten Zimtstangen einrollen. Der Baum reagiert auf das Auf-den-Stock-Setzen mit kräftigem Neuaustrieb aus den Schnittstellen, der nach weiteren zwei bis drei Jahren erneut geerntet werden kann.

2555–7300 Tage

Laufende Produktion

Ein gut gepflegter Zimtbaum tritt in eine lange produktive Phase ein und treibt nach dem Auf-den-Stock-Setzen alle zwei bis drei Jahre erntereife Äste neu aus. Ausgewachsene, als Niederwald gehaltene Bäume produzieren aus ihren etablierten Wurzelsystemen mehrere Triebe und liefern mit jedem Zyklus zunehmende Rindenmenge. Der Baum kann 40–50 Jahre oder länger produktiv bleiben. Blätter, Zweige und Wurzelrinde enthalten ebenfalls aromatische Öle und können als Nebenprodukte wie Zimtblattöl geerntet werden.

Pflegetipp

Nur frische Samen verwenden – getrocknete oder gelagerte Zimtsamen keimen kaum. Vor dem Pflanzen das fleischige Fruchtfleisch entfernen, da es Keimhemmungsstoffe enthält. Gleichmäßige Feuchtigkeit und Wärme mit Heizmatte und Feuchtigkeitshaube aufrechterhalten. Unterirdisches Wässern verhindert das Stören der Samen.

Junger Zimtsämling mit glänzend rötlich-bronzefarbenen neuen Blättern, die aus einem Anzuchttopf austreiben
Zimtsämlinge zeigen einen charakteristischen bronzeroten Neuaustrieb, der sich zu tiefem Grün entwickelt
07 · Monatspflege

Zimtbaum Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Zimtbaum tun solltest

Juli

Aktueller Monat

In den heißesten Monaten für gleichmäßige Bewässerung sorgen – Zimtbäume in Kübeln können bei starker Hitze täglich Wasser benötigen. Bei regelmäßig über 35 °C (95 °F) liegenden Temperaturen Nachmittagsschatten bieten. Auf Wollläuse an Trieben und Blattunterseiten achten. Die zweiwöchentliche Düngung während der Wachstumsperiode fortsetzen.

08 · Ernte

Zimtbaum ernten

Die Zimtrinde wird von auf den Stock gesetzten Trieben geerntet, die mindestens zwei Jahre alt und etwa 3–5 cm im Durchmesser sind. Die Triebe werden an der Basis während der Regenzeit geschnitten, wenn sich die Rinde am leichtesten ablösen lässt. Die Rinde längs einritzen und sorgfältig vom Holz abziehen. Die raue Außenrinde abschaben, um die helle Innenrinde freizulegen. Die Innenrinde rollt sich beim Trocknen über mehrere Tage an einem warmen, schattigen Ort natürlich zu Stangen ein. Dünnere Rinde ergibt Zimt von höherer Qualität.

Hände schälen bei der Ernte vorsichtig die Innenrinde von einem Zimtzweig
Die begehrte Innenrinde wird sorgfältig von den Ästen abgezogen und zum Einrollen zur bekannten Stangenform liegen gelassen
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 1095-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Zimtbaum reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
1095Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster15. Juni 202715. Juli 2027
1095d
Ernten bis15. Juli 2027
Im Plan — Ernte um den 15. Juni 2027Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Getrocknete Zimtstangen ganz in luftdichten Glasbehältern, fern von Wärme, Licht und Feuchtigkeit aufbewahren. Ganze Stangen behalten ihr Aroma zwei bis drei Jahre lang. Kleine Mengen bei Bedarf mit einer Gewürzmühle oder Microplane frisch mahlen, um das beste Aroma zu erzielen. Gemahlener Zimt verliert innerhalb von sechs Monaten an Intensität. In einer kühlen, dunklen Vorratskammer lagern. Vakuumversiegelung verlängert die Haltbarkeit erheblich.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Zimtrindenkäfer

Schädling

Kleine runde Eintrittslöcher in der Rinde, feines Sägemehl am Stammfuß, geschwächte oder absterbende Äste, Fraßgänge unter der Rinde sichtbar

Vorbeugung Baumvitalität durch angemessenes Wässern und Düngen erhalten, befallenes Holz umgehend entfernen und vernichten, Rindenverletzungen vermeiden
Lösung: Befallene Äste weit unterhalb des sichtbaren Schadens abschneiden und vernichten, verbleibende Triebe mit Neemöl behandeln, gute Gartenhygiene aufrechterhalten

Blattfleckenkrankheit

Krankheit

Braune oder schwarze kreisförmige Flecken auf den Blättern, oft mit gelbem Hof, bei starkem Befall vorzeitiger Blattfall

Vorbeugung Beregnung von oben vermeiden, für gute Luftzirkulation sorgen, gefallene Blätter entfernen, Pflanzen nicht zu eng setzen
Lösung: Befallene Blätter entfernen und vernichten, kupferhaltiges Fungizid auftragen, Luftfeuchtigkeit rund um das Laub wenn möglich reduzieren

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Kälteschäden sind das häufigste Problem außerhalb tropischer Zonen und verursachen Blattfall und Triebsterben, wenn die Temperaturen unter 10 Grad Celsius fallen. Zu viel Wässern führt zu Wurzelfäule, besonders in schlecht drainierenden Böden oder Kübeln ohne Abzugslöcher. Geringe Luftfeuchtigkeit verursacht braune Blattspitzen und -ränder. Langsames Wachstum ist im ersten Jahr normal, während das Wurzelsystem sich etabliert. Schildläuse können sich an Trieben und Blättern ansiedeln.

Anbautipps

  1. Mit einer jungen Gärtnereipflanze beginnen, anstatt mit Samen, es sei denn, man hat Zugang zu frischen Früchten eines Zimtbaums. Zimtsamen verlieren innerhalb von ein bis zwei Wochen nach der Ernte ihre Keimfähigkeit, was es außerhalb tropischer Anbaugebiete äußerst schwierig macht, sie in keimfähigem Zustand zu beziehen.
  2. Helles, indirektes Licht für bestes Wachstum bieten. Ausgewachsene Zimtbäume vertragen volle tropische Sonne, junge Pflanzen und Kübelpflanzen bevorzugen jedoch gefiltertes Licht oder Morgensonne mit Nachmittagsschatten. Direkte Mittagssonne durch ein Fenster kann zarte neue Blätter verbrennen.
  3. Hohe Luftfeuchtigkeit rund um den Zimtbaum aufrechterhalten, besonders drinnen im Winter. Das Laub mehrmals wöchentlich besprühen, ein Kieselsteintablett verwenden oder die Pflanze mit anderen tropischen Pflanzen gruppieren. Trockene Innenraumluft ist die häufigste Ursache für braune Blattspitzen und -ränder bei Kübelzimtbäumen.
  4. Ein saures, gut drainierendes Substrat mit einem pH-Wert von 5,5–6,5 verwenden. Eine Mischung aus Torfmoos, Perlite und Kiefernrinde funktioniert gut. Zimtbäume reagieren empfindlich auf alkalische Böden und entwickeln Eisenchlorose (gelbliche Blätter mit grünen Blattnerven), wenn der pH-Wert zu hoch ist.
  5. Gleichmäßig wässern, damit der Boden feucht, aber niemals staunass bleibt. Zimtbäume stammen aus tropischen Regenwaldsäumen und mögen weder Trockenheit noch Staunässe. Die obersten 2–3 cm des Bodens leicht antrocknen lassen, dann gründlich wässern, bis Wasser aus dem Boden abläuft.
  6. Während der Wachstumsperiode regelmäßig alle zwei bis drei Wochen von Frühling bis Frühherbst mit einem ausgewogenen Flüssigdünger düngen. Bei Chloroseanzeichen eisenhaltigen Dünger ergänzen. Im Winter, wenn das Wachstum nachlässt, die Düngung auf einmal monatlich reduzieren.
  7. Junge Bäume schneiden, um eine buschige, mehrstämmige Wuchsform statt eines einzigen hohen Stammes zu fördern. Dies ahmt die Auf-den-Stock-Setz-Technik auf kommerziellen Plantagen nach und liefert von einer kompakten Pflanze mehr erntbare Rinde. Alle geschnittenen verholzten Triebe aufbewahren – die Rinde ist als Gewürz verwendbar.
  8. Den Zimtbaum vor jeglicher Kälte unter 10 Grad Celsius schützen. Kübelpflanzen rechtzeitig vor dem ersten Frost einräumen und von Zugluft und einfach verglasten Fenstern fernhalten. Eine minimale Nachttemperatur von 15 Grad Celsius ist ideal für anhaltende Gesundheit.
  9. Auf Schildläuse, Wollläuse und Spinnmilben achten, die häufigsten Schädlinge bei Zimtbäumen im Innenraum. Blattunterseiten und Triebansätze regelmäßig kontrollieren. Befall frühzeitig mit Insektizidseife oder Neemöl-Spray bekämpfen und dabei alle Blattflächen gründlich besprühen.
  10. Geduld beim Wachstum – Zimtbäume wachsen langsam, besonders in Kübeln, und können drei bis fünf Jahre benötigen, bevor die Rinde dick genug zum Ernten ist. In der Zwischenzeit die ornamentale Schönheit des Baumes, das aromatische Laub und die beeindruckenden bronzeroten Neuaustriebe genießen.
10 · Sorten

Finde deine Zimtbaum

Ceylon-Zimt (Echter Zimt)

Die ursprüngliche und feinste Zimtart aus Sri Lanka mit dünnen, zarten Stangen, einem komplexen, süßen, zitronigen Aroma und geringem Cumaringehalt – bevorzugt für Tee und Desserts.

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Saigon-Zimt (Cinnamomum loureiroi)

Vietnamesische Sorte mit dem kräftigsten, intensivsten Zimtaroma und dem höchsten ätherischen Ölgehalt – ausgezeichnet für kräftige Zimttees, jedoch mit höherem Cumaringehalt als Ceylon-Zimt.

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Indonesischer Kassia-Zimt (Cinnamomum burmannii)

Der weltweit am häufigsten verkaufte Zimt mit dicker, harter Rinde und einem geradlinigen, würzigen Geschmack – weit verbreitet in kommerziellen Teemischungen und beim Backen.

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Warum selbst anbauen?

Echter Ceylon-Zimt (Cinnamomum verum) ist ein Premiumgewürz, das im Fachhandel 15–40 USD pro Pfund kostet, verglichen mit 3–8 USD pro Pfund für den in den meisten Supermärkten verkauften Kassia-Zimt. Ein einziger ausgewachsener Gartenbaum, der pro Erntezyklus 2–5 kg Rinde liefert, erbringt alle paar Jahre Hochwertzimt im Wert von 65–440 USD. Selbst ein kleiner Kübelbaum, der jährlich 100 g getrocknete Rinde produziert, liefert feinsten Zimt im Wert von 10–20 USD – frischer und aromatischer als jedes Handelsprodukt. Darüber hinaus sind Zimtblätter (als getrockneter Tee 5–10 USD pro Unze wert) und ätherisches Zimtblattöl (15–30 USD pro Unze) wertvolle Nebenprodukte desselben Baumes.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Selbst angebauter Zimtrindentee

Selbst angebauter Zimtrindentee

10 Min.

Ein wärmender, aromatischer Tee, gebrüht aus frisch getrockneten selbst angebauten Zimtstangen. Das Aroma ist spürbar komplexer und zarter als beim Zimt aus dem Handel – mit blumigen und zitronigen Untertönen, die nur echtem Ceylon-Zimt eigen sind. Von Natur aus koffeinfrei und sanft süßlich ohne zugesetzten Zucker.

5 Zutaten

Zimt-Honig-Butter

5 Min.

Eine einfache Kräuterbutter mit frisch gemahlenem selbst angebautem Zimt, die Morgentoast, Pfannkuchen oder gerösteten Süßkartoffeln das gewisse Etwas verleiht. Die Wärme und Komplexität des selbst getrockneten Ceylon-Zimts macht diesen Aufstrich weit aromatischer als jede im Handel erhältliche Alternative.

5 Zutaten

Zimtrinden-Sirup

15 Min. + Abkühlzeit

Ein vielseitiger Zimtsirup, der durch Köcheln selbst angebauter Zimtstangen in Zuckerwasser hergestellt wird. Zum Süßen von Kaffee, Cocktails, Limonade oder zum Beträufeln von frischen Früchten und Eis verwenden. Die zarten blumigen Noten des echten Ceylon-Zimts ergeben einen Sirup, der kommerziellen Kassia-Sirups bei Weitem überlegen ist.

4 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Eine Zimtstange zehn bis fünfzehn Minuten in Wasser köcheln lassen, um einen wärmenden, aromatischen Zimttee zuzubereiten. Zu Chai-Mischungen mit Kardamom, Nelken und schwarzem Pfeffer hinzufügen. Mit Apfelscheiben und Honig für einen Gewürzapfeltee kombinieren. Gemahlene Rinde beim Backen, in Currys und Reisgerichten verwenden. Eine Stange in warmer Milch für Zimt-Kakao oder Latte ziehen lassen.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
247
Kalorien
Vitamin C3,8 mg (4 % TW)
Vitamin A295 IE (6 % TW)
Kalium431 mg (9 % TW)
Ballaststoffe53,1 g (189 % TW)

Gesundheitsvorteile

  • Zimtaldehyd, die primäre Wirkverbindung in der Zimtrinde, hat in mehreren Studien signifikante entzündungshemmende Wirkungen gezeigt und kann möglicherweise dazu beitragen, chronische Entzündungen im Zusammenhang mit Stoffwechsel- und Herzkreislauferkrankungen zu reduzieren.
  • Echter Ceylon-Zimt wurde auf sein Potenzial untersucht, einen gesunden Blutzuckerspiegel zu unterstützen, indem er die Insulinsensitivität verbessert; mehrere klinische Studien zeigten bescheidene Verbesserungen des Nüchternblutzuckers bei regelmäßigen Zimtkonsumenten.
  • Zimtrinde enthält außergewöhnlich hohe Konzentrationen an Polyphenol-Antioxidantien – sie rangiert auf der ORAC-Skala unter den besten Gewürzen – die freie Radikale neutralisieren und oxidativen Stress im Körper reduzieren können.
  • Die ätherischen Öle in der Zimtrinde, insbesondere Zimtaldehyd und Eugenol, haben in Laborstudien antimikrobielle Wirkung gegen ein breites Spektrum an Bakterien und Pilzen gezeigt und unterstützen damit die lange Geschichte als natürliches Lebensmittelkonservierungsmittel.
  • Ceylon-Zimt enthält nur Spurenmengen Cumarin (0,004 % gegenüber bis zu 1 % in Kassia-Zimt), was ihn zur empfohlenen Sorte für den regelmäßigen Konsum in größeren Mengen macht, da eine hohe Cumarinaufnahme bei manchen Personen mit Leberempfindlichkeit in Verbindung gebracht wurde.
  • Traditionelle ayurvedische und chinesische Medizinsysteme verwenden Zimtrinde seit Jahrtausenden zur Unterstützung der Verdauungsgesundheit, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Linderung von Atemwegsbeschwerden; die moderne Forschung beginnt, einige dieser traditionellen Anwendungen zu bestätigen.
13 · Geschichte

Woher Zimtbaum stammt

Cinnamomum verum, allgemein bekannt als echter Zimt oder Ceylon-Zimt, ist auf der Insel Sri Lanka (früher Ceylon) und in den südwestlichen Küstenregionen Indiens beheimatet. Der Baum gehört zur Familie der Lauraceae, zu der auch Lorbeer, Avocado und Sassafras zählen. Wilde Zimtbäume wachsen noch immer in den Tieflandtropenwäldern der Feuchtzone Sri Lankas, wo warme Temperaturen, hohe Luftfeuchtigkeit und reichlicher Niederschlag ideale Wachstumsbedingungen schaffen.

Zimt ist eines der ältesten bekannten Gewürze; Erwähnungen reichen bis ins Jahr 2000 v. Chr. in chinesischen Schriften und altägyptischen Aufzeichnungen zurück. Er wurde zu großen Kosten aus fernen Ländern nach Ägypten importiert und bei der Einbalsamierung, bei religiösen Zeremonien und als Aromastoff verwendet. Griechische und römische Schriftsteller beschrieben Zimt als außerordentlich wertvoll – Plinius der Ältere hielt fest, dass ein Pfund Zimt dem Gegenwert von fünfzig Monatslöhnen eines Arbeiters entsprach. Arabische Händler verschleierten bewusst den wahren Ursprung des Zimts und erfanden phantastische Geschichten über Riesenvögel, die Zimtnester auf unzugänglichen Felsen bewachten, um ihr Monopol zu schützen.

Die Portugiesen kamen 1505 nach Sri Lanka und erkannten schnell das enorme kommerzielle Potenzial seiner Zimtwälder. Sie übernahmen die Kontrolle über die zimtproduzierenden Küstenregionen und leiteten damit Jahrhunderte kolonialen Wettbewerbs ein. Die Niederländer übernahmen 1658 die Kontrolle, die Briten 1796 – jede Macht profitierte erheblich vom Gewürzhandel. In dieser Ära wurde das Handwerk des Zimtschälens zur spezialisierten Erbberufsausübung der Salagama-Kaste Sri Lankas, deren Nachkommen diese Fähigkeiten noch heute praktizieren.

Heute ist Sri Lanka der dominierende Produzent von echtem Ceylon-Zimt und bebaut damit über 30.000 Hektar Plantagen. Die Seychellen, Madagaskar und Teile Süd- und Mittelamerikas bauen Cinnamomum verum ebenfalls kommerziell an. Hobbygärtner in tropischen und subtropischen Klimazonen können Zimtbäume erfolgreich kultivieren, während Gartenfreunde in gemäßigten Regionen ihn als beeindruckende Kübelpflanze genießen, die das Tropenflair ins Haus bringt.

14 · Wusstest du?

Zimtbaum: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Zimtbaum

Echter Zimt (Cinnamomum verum) war in der Antike so hoch geschätzt, dass er als Geschenk für Monarchen und Götter galt. Ägyptische Pharaonen verwendeten ihn bei der Einbalsamierung, und der römische Kaiser Nero soll angeblich den Jahresvorrat an Zimt bei der Beerdigung seiner Frau als große Geste der Hingabe verbrannt haben.

15 · FAQ

Zimtbaum: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Zimtbaum pflanzen?
Pflanzen Sie Zimtbaum in April, Mai, Juni. Es dauert etwa 1095 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Januar, Februar, März, April, Mai, Juni, Juli, August, September, Oktober, November, Dezember.
Was sind gute Begleitpflanzen für Zimtbaum?
Zimtbaum wächst gut neben Kardamom, Ingwer (Tee). Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Zimtbaum wachsen?
Zimtbaum gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 10 bis 12. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 8 bis 13 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Zimtbaum?
Zimtbaum benötigt Halbschatten (3-6h). Das bedeutet 3-6 Stunden Sonnenlicht, idealerweise Morgensonne mit Nachmittagsschatten.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Zimtbaum lassen?
Pflanzen Sie Zimtbaum mit 180cm (71 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Zimtbaum?
Häufige Probleme sind Zimtrindenkäfer, Blattfleckenkrankheit. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Zimtbaum nach der Ernte?
Getrocknete Zimtstangen ganz in luftdichten Glasbehältern, fern von Wärme, Licht und Feuchtigkeit aufbewahren. Ganze Stangen behalten ihr Aroma zwei bis drei Jahre lang. Kleine Mengen bei Bedarf mit einer Gewürzmühle oder Microplane frisch mahlen, um das beste Aroma zu erzielen. Gemahlener Zimt verl...
Was sind die besten Zimtbaum-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Ceylon-Zimt (Echter Zimt), Saigon-Zimt (Cinnamomum loureiroi), Indonesischer Kassia-Zimt (Cinnamomum burmannii). Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Zimtbaum?
Zimt benötigt reichen, gut drainierenden Boden mit hohem Gehalt an organischem Material und einem pH-Wert von 5,5 bis 7,0. Sandiger Lehm ist ideal. Schwere Böden mit grobem Sand und Kompost verbessern. Etablierte Bäume während der Wachstumsperiode monatlich mit einem ausgewogenen organischen Dünger ...
Was ist der Unterschied zwischen echtem Zimt (Ceylon) und Kassia-Zimt?
Echter Zimt (Cinnamomum verum) aus Sri Lanka hat eine hellere beigefarbene Farbe, eine zarte, blättrige Textur und ein komplexes, süßlich-zitroniges Aroma mit mehreren dünnen Rindenschichten, die zu einer Stange gerollt sind. Kassia-Zimt (Cinnamomum cassia) aus China, Indonesien und Vietnam ist dunkler und härter, hat eine einzige dicke Rindenschicht und ein stärkeres, würzigeres Aroma. Entscheidend ist, dass Ceylon-Zimt nur Spurenmengen Cumarin enthält (eine Verbindung, die bei hoher Dosierung die Leber belasten kann), während Kassia-Zimt 63- bis 250-mal mehr Cumarin enthält. Der Zimt in den meisten Supermärkten ist Kassia-Zimt. Wer zuhause Cinnamomum verum anbaut, produziert die hochwertige, sicherere Sorte.
Kann ich in einem kalten Klima einen Zimtbaum drinnen anbauen?
Ja, Zimtbäume eignen sich hervorragend als Kübelpflanzen im Innenraum in kalten Klimazonen. Sie passen sich gut an die Kultivierung im Topf an und können durch regelmäßigen Schnitt bei einer überschaubaren Höhe von 1–2 Metern gehalten werden. Die wichtigsten Anforderungen sind: helles indirektes Licht (mindestens 6 Stunden täglich oder ergänzende Pflanzenlampen), gleichmäßige Wärme über 15 °C (60 °F), hohe Luftfeuchtigkeit (regelmäßig besprühen oder Kieselsteintablett verwenden) und gut drainierendes saures Substrat. Den Topf in den warmen Sommermonaten an einen geschützten Platz im Freien stellen, um das Wachstum zu fördern. Zimmerpflanzen wachsen langsamer, liefern aber trotzdem aromatische Blätter für Tee und Küche, und nach einigen Jahren erntereife Rinde von zurückgeschnittenen Ästen.
Wie ernte und verarbeite ich Zimtrinde zuhause?
Warten, bis die Äste mindestens 2–3 cm Durchmesser haben (in der Regel 3–5 Jahre bei Kübelbäumen). Ausgewählte Äste in der warmen Wachstumszeit schneiden, wenn der Saftstrom frei fließt. Die Rinde mit einem scharfen Messer längs einritzen, dann sorgfältig in Streifen vom Holz abziehen. Die raue Außenrindenschicht abschaben und nur die glatte, helle Innenrinde behalten. Die Streifen flach auslegen oder locker einrollen und 4–5 Tage an einem warmen, schattigen, gut belüfteten Ort trocknen. Die Rinde rollt sich beim Trocknen natürlich zu Stangen ein. Fertige Stangen in einem luftdichten Glas, lichtgeschützt aufbewahren. Selbst dünne Rinde von zurückgeschnittenen Zweigen kann getrocknet und zu Zimtpulver gemahlen werden.
Wie lange dauert es, bis ein Zimtbaum verwendbare Rinde produziert?
Aus Samen benötigt ein Zimtbaum typischerweise 5–7 Jahre, bis die Äste dick genug für eine nennenswerte Rindenernte sind. Beim Start mit einer Gärtnereipflanze kann dies auf 3–5 Jahre verkürzt werden. Die Rinde zurückgeschnittener Äste kann jedoch schon viel früher verwendet werden – selbst 2 Jahre alte Triebe liefern dünne Rinde, die zwar keine richtigen Stangen bildet, aber getrocknet und zu duftendem Zimtpulver gemahlen werden kann. Kübelpflanzen wachsen langsamer als in tropischen Klimazonen eingepflanzte Gartenbäume. Der Baum ist eine langfristige Investition, produziert aber einmal etabliert durch Auf-den-Stock-Setzen alle 2–3 Jahre unbegrenzt Rinde.
Sind Zimtblätter essbar und wie kann ich sie verwenden?
Ja, Zimtblätter sind essbar und sehr aromatisch, obwohl ihr Aromaprofil sich von der Rinde unterscheidet. Die Blätter enthalten Eugenol (dieselbe Verbindung wie in Nelken) statt Zimtaldehyd und haben daher ein warmes, nelkenartiges Aroma. Frische oder getrocknete Blätter ähnlich wie Lorbeerblätter zum Aromatisieren von Suppen, Eintöpfen, Reisgerichten und Currys verwenden – während des Kochens hinzufügen und vor dem Servieren entfernen. Frische Blätter ergeben einen duftenden Kräutertee, wenn sie 5–10 Minuten in heißem Wasser gezogen werden. Die Blatternte kann bereits von jungen Pflanzen ohne Warten auf die Rindereife beginnen und macht sie zu einem wertvollen frühen Ertrag des Zimtbaums.
Warum werden die Blätter meines Zimtbaums gelb oder fallen ab?
Vergilbende oder abfallende Blätter bei einem Zimtbaum weisen in der Regel auf eines der folgenden Probleme hin: zu viel Wasser oder schlechte Drainage (häufigste Ursache – Wurzeln faulen in staunassem Boden), unzureichendes Licht (Zimt benötigt täglich mindestens 6 Stunden helles indirektes Licht), Kältestress (Temperaturen unter 10 °C verursachen Blattfall), geringe Luftfeuchtigkeit (trockene Innenraumluft verursacht braune Spitzen, gefolgt von Vergilbung) oder Eisenchlorose durch alkalischen Boden (Vergilbung zwischen grünen Blattnerven – mit saurem Dünger korrigieren). Etwas Blattfall ist normal, wenn der Baum zum Überwintern nach drinnen gebracht wird und sich an das geringere Licht gewöhnt. Zuerst die Drainage prüfen, dann Licht, Temperatur und Luftfeuchtigkeit beurteilen.
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