Gemüse · BlattgemüseGlebionis coronaria

Shungiku

Eine japanische Sorte der essbaren Chrysantheme mit breiten, flachen Blättern und einem milderen Geschmack als die gezahnten Blatttypen.

Halbschatten (3-6h)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)35 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Shungiku
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Sonnenlicht
Halbschatten (3-6h)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Halb-winterhart (leichter Frost)
Tage bis zur Reife
35 Tage
Pflanzabstand
20 cm
8 in
Winterhärtezonen
Zone 3–10
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
150-300 g
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Shungiku im Überblick

Eine japanische Sorte der essbaren Chrysantheme mit breiten, flachen Blättern und einem milderen Geschmack als die gezahnten Blatttypen. Unverzichtbar für Sukiyaki, Shabu-Shabu und andere japanische Eintopfgerichte, bei denen die aromatischen Blätter kurz in Brühe gegart werden. Die Pflanzen wachsen bei kühlem Wetter schnell und sollten vor der Knospenbildung geerntet werden, um den süßesten Geschmack zu erzielen. Kneifen Sie die Triebspitzen regelmäßig aus, um die Pflanzen buschig zu halten und das Schossen zu verzögern.

35
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Shungiku pflanzen

Säen Sie von März bis Mai und erneut von August bis Oktober direkt ins Freiland. Streuen Sie die Samen dünn in flache Rillen von 1 cm Tiefe und 20 cm Abstand und bedecken Sie sie leicht mit feiner Erde. Die Keimung erfolgt in 7-10 Tagen bei 15-20°C. Für die Babyleaf-Produktion säen Sie dichter und ernten bei 8-10 cm Höhe. Alternativ können Sie vier Wochen vor dem Auspflanzen in Modulen drinnen vorziehen. Säen Sie nicht im Hochsommer, da Hitze sofortiges Schossen verursacht. Samen bleiben bei kühler, trockener Lagerung zwei bis drei Jahre keimfähig.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Shungiku-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
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O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Apr, Sep – Okt · in deinem Klima
Erste Ernte19. Apr. · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Shungiku-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Shungiku an

Shungiku, auch bekannt als Kronenmargerite oder essbare Chrysantheme, ist eine schnell wachsende Kühlwetterkultur, die in der ostasiatischen Küche unverzichtbar ist. Säen Sie die Samen direkt im Frühling oder Herbst ins Freiland, indem Sie sie dünn in Rillen von 1 cm Tiefe und 20 cm Abstand streuen. Die Keimung erfolgt in 7-10 Tagen bei 15-20°C. Vereinzeln Sie die Sämlinge auf 20 cm Abstand für buschige Pflanzen, oder ziehen Sie sie dichter für die Ernte als Babyleaf.

Diese Kultur gedeiht bei kühlen Temperaturen zwischen 10-20°C und schosst bei Sommerhitze schnell. Konzentrieren Sie die Aussaaten daher auf Frühling und Herbst, oder kultivieren Sie in den wärmeren Monaten im Halbschatten. Halten Sie den Boden gleichmäßig feucht, um vorzeitiges Blühen und bittere Aromen zu vermeiden. Shungiku bevorzugt einen geschützten Standort ohne starken Wind, der die zarten Blätter beschädigen kann.

Regelmäßiges Ernten durch Abkneifen der Triebspitzen bei 15-20 cm Höhe fördert die Verzweigung und verzögert die Blüte. Jeder abgekniffene Trieb bildet zwei oder mehr Seitentriebe und erzeugt so buschige, ertragreiche Pflanzen. Wenn Blütenknospen erscheinen, entfernen Sie diese umgehend, um die Ernteperiode zu verlängern. Die gelben und weißen margeritenartigen Blüten sind attraktiv und essbar, signalisieren aber das Ende der Blatternte. Säen Sie alle drei Wochen nach, um während der gesamten Saison eine kontinuierliche Versorgung sicherzustellen.

Nahaufnahme der tief gelappten, chrysanthemenförmigen Blätter von Shungiku mit gezahnten Rändern
Die charakteristisch tief gelappten Blätter sind das Erkennungszeichen dieser essbaren Chrysantheme
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Shungiku im Abstand von 20 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Shungiku-Beetplaner20 cm Abstand
Beetgröße
36 Shungiku im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 20 cm
36 Shungiku passen in dieses Beet bei 20 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
36 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Shungiku

Shungiku wächst gut neben Karotten und Radieschen, die ähnliche Kühlewetter-Vorlieben teilen. Das aromatische, nach Chrysanthemen duftende Laub kann helfen, einige Schadinsekten von Nachbarkulturen abzuwehren. Pflanzen Sie ihn neben Salat und anderen Blattgemüsen für eine bequeme Mischernte. Die Blüten ziehen, wenn man sie blühen lässt, nützliche Insekten an, darunter Schwebfliegen und Schlupfwespen. Vermeiden Sie das Pflanzen in Beeten, die im Sommer in voller Sonne liegen, da die Pflanzen schossen, bevor sie sich etablieren können.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Shungiku testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Shungiku zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (2)
Getrennt halten (0)
Keine Konflikte erfasst
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Shungiku wächst am besten in fruchtbarem, feuchtigkeitsspeicherndem Boden mit einem pH-Wert von 6,0-7,0. Arbeiten Sie vor der Aussaat gut verrotteten Kompost ein, um die Wasserspeicherung zu verbessern, was vorzeitiges Schossen verhindert. Düngen Sie während des aktiven Wachstums alle zwei Wochen mit einem ausgewogenen Flüssigdünger, um eine üppige Blattproduktion zu fördern. Vermeiden Sie übermäßigen Stickstoff, der Blattläuse anziehen kann. Für den Anbau im Kübel verwenden Sie nährstoffreiche Universalerde und sorgen Sie für gleichmäßige Bewässerung, da Töpfe schneller austrocknen und Trockenstress das Schossen auslöst.

Ideale Temperatur

12°C – 20°C
5°C12°C18°C25°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 3-10)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–10 Tage

Keimung

Winzige Samen keimen bereitwillig in kühler Erde und bilden ein Paar schmaler Keimblätter. Die Keimung dauert 7-10 Tage bei optimalen Bodentemperaturen von 15-20°C (59-68°F). Die Samen sind klein und sollten flach gesät werden, kaum bedeckt mit 3-5 mm feiner Erde.

10–25 Tage

Sämlingsentwicklung

Echte Blätter erscheinen mit der charakteristischen tief gelappten Chrysanthemenform. Sämlinge entwickeln eine kompakte Rosette aus aromatischem Laub. Das Wachstum ist bei kühlen Bedingungen stetig, verlangsamt sich aber bei Hitze über 25°C (77°F).

25–40 Tage

Rosettenwachstum

Die Pflanzen bilden eine üppige Rosette aus tief gezahnten, aromatischen Blättern. Dies ist das optimale Erntestadium für die zartesten und mildesten Blätter. Die Blätter sind satt dunkelgrün mit einem intensiven Chrysanthemen-Aroma beim Zerreiben.

40–60 Tage

Aktive Erntephase

Die Pflanzen bilden nach den ersten Ernteschnitten mehrere Seitentriebe und entwickeln buschigeres Wachstum mit reichlich zarten Blättern und Stielen. Der Geschmack intensiviert sich leicht mit zunehmender Reife, bleibt aber bei regelmäßiger Ernte angenehm.

60–85 Tage

Schossen und Blüte

Wenn die Temperaturen steigen oder die Tageslänge zunimmt, streckt sich der Haupttrieb und bildet leuchtend gelbe oder gelb-weiße margeritenähnliche Chrysanthemenblüten. Die Blätter werden nach Beginn des Schossens bitterer. Die Blüten sind essbar und attraktiv für Bestäuber.

Pflegetipp

Halten Sie den Boden während der Keimung gleichmäßig feucht, aber nicht staunass. Säen Sie alle 2-3 Wochen gestaffelt für eine kontinuierliche Ernte. Licht verbessert die Keimung – begraben Sie die Samen nicht zu tief.

Junge Shungiku-Sämlinge mit zarten, federartigen ersten echten Blättern, die aus dunkler Erde sprießen
Shungiku-Sämlinge keimen bei kühlem Wetter schnell und zeigen innerhalb weniger Tage ihr charakteristisches federartiges Laub
07 · Monatspflege

Shungiku Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Shungiku tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Für Shungiku in den meisten Klimazonen zu heiß. Sammeln und trocknen Sie Samen von geschossten Frühjahrspflanzen. Lagern Sie die Samen kühl und trocken – sie bleiben 2-3 Jahre keimfähig. Planen Sie den Herbstanbau.

08 · Ernte

Shungiku ernten

Beginnen Sie mit der Ernte von Shungiku, wenn die Pflanzen 15-20 cm Höhe erreichen, typischerweise 35-45 Tage nach der Aussaat. Kneifen oder schneiden Sie die Haupttriebspitze knapp über einem Blattpaar ab, um die Verzweigung zu fördern. Bei nachfolgenden Ernten schneiden Sie Seitentriebe, sobald diese eine ähnliche Länge erreichen. Pflücken Sie Blätter vor der Knospenbildung für den mildesten, süßesten Geschmack. Junge Blätter von der Triebspitze sind am zartesten. Ernten Sie morgens, wenn die Blätter kühl und voller Feuchtigkeit sind, für die beste Qualität.

Frisch geerntetes Bündel Shungiku-Grün mit zarten Stielen und aromatischen Blättern
Ernten Sie Shungiku, indem Sie die Stiele 5 cm über dem Boden schneiden, um kontinuierliches Nachwachsen zu fördern
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 35-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Shungiku reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
35Tage bis zur Ernte
Aktuell: Keimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster20. Juli 202419. Aug. 2024
35d
Ernten bis19. Aug. 2024
Im Plan — Ernte um den 20. Juli 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frischer Shungiku hält sich im Kühlschrank bis zu vier Tage, wenn er ungewaschen in einem verschlossenen Plastikbeutel mit einem feuchten Papiertuch aufbewahrt wird. Waschen Sie ihn erst kurz vor der Verwendung, da die Blätter empfindlich sind und leicht Druckstellen bekommen. Für längere Lagerung blanchieren Sie die Blätter kurz für 30 Sekunden, tauchen sie in Eiswasser, drücken überschüssige Feuchtigkeit aus und frieren sie portionsweise bis zu drei Monate ein. Gefrorener Shungiku eignet sich gut für Eintopfgerichte und Suppen, verliert aber seine Textur für den Frischverzehr. Trocknen wird nicht empfohlen.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Blattläuse

Schädling

Ansammlungen grüner oder schwarzer Insekten an Triebspitzen und Blattunterseiten. Verkrüppelter Neuaustrieb und klebriger Honigtau.

Vorbeugung Kontrollieren Sie die Pflanzen regelmäßig. Fördern Sie natürliche Fressfeinde wie Marienkäfer und Schwebfliegen. Vermeiden Sie übermäßige Stickstoffdüngung.
Lösung: Besprühen Sie die Pflanzen mit einem kräftigen Wasserstrahl. Verwenden Sie Schmierseifenlösung. Setzen Sie in geschlossenen Anbauräumen biologische Bekämpfungsmittel wie Schlupfwespen ein.

Minierfliegen

Schädling

Gewundene, helle Gänge im Blattgewebe, die von Larven verursacht werden, die sich zwischen den Blattoberflächen ernähren.

Vorbeugung Decken Sie die Kulturen mit einem feinen Netz ab, um erwachsene Fliegen am Eierlegen zu hindern. Entfernen und vernichten Sie befallene Blätter umgehend.
Lösung: Zerdrücken Sie sichtbare Larven in den Miniergängen. Entfernen Sie stark befallene Blätter. Es gibt keine wirksame biologische Sprühbehandlung für Larven innerhalb der Blätter.

Falscher Mehltau

Krankheit

Gelbe Flecken auf den Blattoberseiten mit grau-violettem, filzigem Belag auf den Unterseiten. Blätter können welken und vorzeitig abfallen.

Vorbeugung Sorgen Sie durch richtigen Abstand für gute Luftzirkulation. Gießen Sie morgens auf Bodenhöhe. Vermeiden Sie ein Überfüllen der Pflanzfläche.
Lösung: Entfernen und vernichten Sie befallene Blätter. Verbessern Sie die Belüftung. Verwenden Sie bei anhaltend feuchten Bedingungen ein kupferbasiertes Fungizid vorbeugend.

Schnecken und Nacktschnecken

Schädling

Unregelmäßige Löcher in Blättern, besonders bei jungen Sämlingen. Silbrige Schleimspuren auf Boden und Pflanzen sichtbar.

Vorbeugung Streuen Sie zur Aussaatzeit biologisches Schneckenkorn. Verwenden Sie Kupferbarrieren um die Anbauflächen. Halten Sie den Garten aufgeräumt, um Versteckmöglichkeiten zu reduzieren.
Lösung: Sammeln Sie die Tiere nachts mit einer Taschenlampe ab. Stellen Sie Bierfallen rund um gefährdete Pflanzen auf. Verwenden Sie Eisenphosphat-Schneckenkorn.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Schossen ist die größte Herausforderung bei Shungiku, ausgelöst durch Hitze, Trockenheit oder lange Tageslänge. Beugen Sie vor, indem Sie in kühlen Jahreszeiten anbauen, gleichmäßige Feuchtigkeit aufrechterhalten und Nachmittagsschatten bieten. Bitterer Geschmack entwickelt sich bei hitzegeplagten Pflanzen oder solchen, die zu blühen begonnen haben. Junge Sämlinge sind anfällig für Schneckenfraß, schützen Sie daher den frühen Aufwuchs. Minierfliegen können Blätter verunstalten und unansehnlich machen, wobei leicht befallene Pflanzen noch essbar sind. Zu enger Stand führt zu sparrigem, schwachem Wuchs.

Anbautipps

  1. Säen Sie flach und bedecken Sie die Samen nicht zu tief. Shungiku-Samen benötigen Licht für eine effektive Keimung – drücken Sie sie sanft in die Bodenoberfläche und bedecken Sie sie mit maximal 3-5 mm feiner Erde oder Vermiculit. Zu tiefes Säen reduziert die Keimrate drastisch.
  2. Säen Sie alle 2-3 Wochen vom frühen Frühling bis zum späten Herbst gestaffelt für eine nahezu ununterbrochene Versorgung. Da jede Pflanzung ein relativ kurzes Erntefenster von 4-6 Wochen vor dem Schossen hat, sind Staffelaussaaten für eine stetige Versorgung unerlässlich.
  3. Ernten Sie mit der Schnitt-und-Nachwuchs-Methode für maximalen Ertrag. Schneiden Sie die Stiele 5 cm über dem Boden, anstatt ganze Pflanzen herauszuziehen – die Basis wächst 2-4 Mal nach, bevor die Pflanze schließlich schosst, was Ihre Ernte pro Aussaat effektiv verdreifacht.
  4. Bieten Sie bei Temperaturen über 20°C (68°F) Nachmittagsschatten, um das Erntefenster zu verlängern. Ein 30-50%iges Schattiergewebe oder das Pflanzen auf der Nordseite höherer Kulturen wie Tomaten oder gestakelte Bohnen kann 1-2 Wochen produktives Wachstum vor dem Schossen hinzufügen.
  5. Gießen Sie regelmäßig und halten Sie den Boden gleichmäßig feucht, aber nie staunass. Trockenstress ist nach Hitze der zweitschnellste Auslöser für das Schossen – selbst ein einziger Tag des Welkens bei warmem Wetter kann dazu führen, dass die Pflanze innerhalb von 48 Stunden einen Blütenstiel bildet.
  6. Bauen Sie den breitblättrigen Typ (Ohba) für einen milderen Geschmack an, der für Eintopf- und Rohkostzubereitungen bevorzugt wird, oder den kleinblättrigen Typ (Kobaba) für einen stärkeren aromatischen Charakter, der für Wokgerichte und Suppen geeignet ist. Beide sind leicht anzubauen, aber der breitblättrige Typ ist etwas schossresistenter.
  7. Shungiku eignet sich hervorragend als Zwischenpflanzung zwischen Reihen langsamer wachsender Kulturen wie Kohlgewächse oder Tomaten. Es reift schnell heran, bevor die Hauptkultur den Raum einnimmt, und seine aromatischen Verbindungen können helfen, bestimmte Schädlinge von Nachbarpflanzen abzuwehren.
  8. Lassen Sie jede Saison ein oder zwei Pflanzen schossen und blühen, um mühelose Selbstaussaat zu ermöglichen. Shungiku ist ein reichlicher Selbstaussäer – heruntergefallene Samen keimen von selbst im folgenden Frühling und Herbst und bilden ein nahezu dauerhaftes Beet ohne Aufwand.
10 · Sorten

Finde deine Shungiku

Großblättriger Shungiku

Breite, flache Blätter mit mildem Geschmack, der bevorzugte Typ für Sukiyaki und Eintopfgerichte in Japan.

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Kleinblättriger Shungiku

Tief gezahnte, federartige Blätter mit einem stärkeren, aromatischeren Geschmack, beliebt in der chinesischen und koreanischen Küche.

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Tiger Ear

Eine koreanische Sorte mit abgerundeten Blättern und einem besonders milden, süßen Geschmack, hervorragend für den rohen Salatgebrauch.

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Tong Hao

Chinesische Sorte mit schlanken Stielen und gezahnten Blättern, stärkeres Chrysanthemen-Aroma, bevorzugt zum Pfannenrühren.

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Warum selbst anbauen?

Shungiku ist eines der teuersten asiatischen Blattgemüse in Spezialgeschäften und wird oft für 4-8 € pro kleines Bündel (100-150 g) in asiatischen Lebensmittelgeschäften und 8-15 € pro Pfund auf Wochenmärkten verkauft. Ein einzelnes Samentütchen für 2-3 € produziert Hunderte von Pflanzen, und da Shungiku so schnell aus Samen wächst (erntereif in 30-40 Tagen), kann selbst eine kleine Staffelpflanzung 50-100 € pro Saison einsparen. Die Pflanze sät sich leicht selbst aus, sodass Sie nach dem ersten Jahr möglicherweise nie wieder Samen kaufen müssen.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Shungiku-Sesam-Ohitashi

Shungiku-Sesam-Ohitashi

10 Min.

Ein klassisches japanisches Beilagengericht, bei dem blanchierter Shungiku in einer herzhaften Sesamsoße angemacht wird. Das kurze Blanchieren mildert den Geschmack und bewahrt gleichzeitig den aromatischen Charakter – eine elegante und nahrhafte Beilage.

7 Zutaten
Sukiyaki-Eintopf mit Shungiku

Sukiyaki-Eintopf mit Shungiku

35 Min.

Ein wärmendes japanisches Eintopfgericht, bei dem Shungiku im letzten Moment zu einer süßen Sojabrühe mit hauchdünn geschnittenem Rindfleisch, Tofu und Nudeln gegeben wird. Das Grün fällt schnell zusammen und nimmt die reichen Umami-Aromen der Brühe auf.

10 Zutaten

Shungiku-Knoblauch-Pfanne

10 Min.

Ein schnelles Wokgericht nach chinesischer Art, bei dem Shungiku bei starker Hitze kurz mit Knoblauch angebraten wird, wobei die leuchtende Farbe und der aromatische Biss erhalten bleiben. Die einfachste und schnellste Art, dieses Grün als Beilage zu Reis zu genießen.

7 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Shungiku ist unverzichtbar in japanischen Eintopfgerichten wie Sukiyaki und Shabu-Shabu, wo die Blätter kurz in köchelnder Brühe blanchiert werden, bis sie gerade zusammenfallen. Braten Sie ihn im Wok mit Knoblauch und Sesamöl auf chinesische Art. Fügen Sie ihn koreanischem Bibimbap und Namul-Gerichten hinzu. Junge, zarte Blätter können roh im Salat verwendet werden. Das unverwechselbare Chrysanthemen-Aroma ergänzt reichhaltige, herzhafte Brühen und gegrilltes Fleisch. In Tempurateig frittierte Shungiku-Blätter ergeben eine knusprige, aromatische Beilage.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
24
Kalorien
Vitamin C1,5 mg (2% TW)
Vitamin A3900 IU (78% TW)
Kalium567 mg (16% TW)
Ballaststoffe3,0 g (12% TW)

Gesundheitsvorteile

  • Außergewöhnlich reich an Beta-Carotin und Vitamin A, das 78% des Tageswertes pro 100 g liefert – diese Carotinoid-Antioxidantien sind entscheidend für die Erhaltung einer gesunden Sehkraft, Immunabwehr und Hautzellregeneration.
  • Enthält einzigartige aromatische Terpenverbindungen (Kampfer, Alpha-Pinen, Limonen), die in Laborstudien entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften gezeigt haben und möglicherweise die Atemwegs- und Verdauungsgesundheit unterstützen.
  • Reich an Kalium (567 mg pro 100 g), das hilft, den Blutdruck zu regulieren, indem es den Auswirkungen von Natrium entgegenwirkt, die ordnungsgemäße Muskelkontraktion unterstützt und eine gesunde Nervenleitung aufrechterhält.
  • Liefert nennenswerte Mengen an Kalzium (117 mg pro 100 g) und Eisen (2,3 mg pro 100 g) – die Kombination von Shungiku mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln verbessert die Eisenaufnahme und macht es zu einer wertvollen pflanzlichen Mineralstoffquelle.
  • Enthält Chlorogensäure und andere Polyphenol-Antioxidantien, die auf ihre Rolle bei der Reduzierung von oxidativem Stress, Unterstützung der Lebergesundheit und der potenziellen Senkung des Risikos bestimmter chronischer Erkrankungen untersucht wurden.
  • Die traditionelle ostasiatische Medizin verwendet Shungiku seit Jahrhunderten zur Unterstützung der Verdauung, Linderung von Blähungen und Beruhigung von Husten – die moderne Forschung führt diese Wirkungen auf seine ätherischen Ölverbindungen und den hohen Ballaststoffgehalt zurück.
13 · Geschichte

Woher Shungiku stammt

Shungiku (Glebionis coronaria, früher Chrysanthemum coronarium) stammt aus dem Mittelmeerraum, wo es wild in Südeuropa, Nordafrika und dem Nahen Osten wächst. Archäologische Belege deuten darauf hin, dass die Kronenmargerite den alten Griechen und Römern bekannt war, allerdings hauptsächlich als Wildblume und Heilpflanze und nicht als Küchengemüse. Die Art gedeiht in den milden, feuchten Wintern des Mittelmeerklimas und wächst noch heute reichlich als gewöhnliches Straßenrandunkraut in Ländern von Portugal und Spanien über Italien, Griechenland, die Türkei bis nach Nordafrika.

Die Verwandlung von Shungiku von einer mediterranen Wildblume zu einem Kulturgemüse fand in Ostasien statt, wahrscheinlich in China, wo es seit mindestens 2.000 Jahren als Nahrungspflanze angebaut wird. Chinesische Agrartexte aus der Tang-Dynastie (618-907 n. Chr.) beschreiben den Anbau der Pflanze speziell für ihre essbaren Blätter. Von China aus verbreitete sich Shungiku nach Japan, Korea und Südostasien, wo jede Kultur ihre eigenen kulinarischen Traditionen rund um das Blattgemüse entwickelte. In Japan wurde Shungiku eine unverzichtbare Zutat in Eintopfgerichten wie Sukiyaki und Shabu-Shabu. In Korea heißt es Ssukgat und ist wesentlich für Eintöpfe und als Namul-Beilagengericht. In der chinesischen Küche erscheint es in Wokgerichten, Suppen und Teigtaschen vieler regionaler Küchen.

Heute wird Shungiku kommerziell hauptsächlich in China, Japan, Korea, Taiwan und Teilen Südostasiens angebaut. Es hat eine wachsende Anhängerschaft unter westlichen Gärtnern und Köchen gewonnen, die seinen einzigartigen aromatischen Geschmack und die extrem einfache Kultivierung schätzen. Zwei Hauptblatttypen werden angebaut: die breitblättrige Sorte (Ohba), die in Japan wegen ihres milderen Geschmacks und ihrer zarten Textur bevorzugt wird, und die kleinblättrige Sorte (Kobaba) mit stärker gezahntem Laub und einem kräftigeren aromatischen Charakter. Die Pflanze bleibt im westlichen Mainstream-Handel nahezu unbekannt, obwohl sie im gesamten Mittelmeerraum als gewöhnliches Unkraut wächst – ein bemerkenswertes Beispiel dafür, wie kulturelle Unterschiede bestimmen, ob eine Pflanze geschätzt oder ignoriert wird.

14 · Wusstest du?

Shungiku: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Shungiku

Shungiku (Glebionis coronaria) ist eine der sehr wenigen Chrysanthemenarten, die hauptsächlich als Gemüse und nicht als Zierpflanze angebaut wird – der Name bedeutet wörtlich übersetzt "Frühlingschrysantheme" auf Japanisch, was seine Vorliebe für kühle Jahreszeiten widerspiegelt.

15 · FAQ

Shungiku: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Shungiku pflanzen?
Pflanzen Sie Shungiku in März, April, September, Oktober. Es dauert etwa 35 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Mai, Juni, Oktober, November.
Was sind gute Begleitpflanzen für Shungiku?
Shungiku wächst gut neben Karotte, Radieschen. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Shungiku wachsen?
Shungiku gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 3 bis 10. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 1 bis 11 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Shungiku?
Shungiku benötigt Halbschatten (3-6h). Das bedeutet 3-6 Stunden Sonnenlicht, idealerweise Morgensonne mit Nachmittagsschatten.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Shungiku lassen?
Pflanzen Sie Shungiku mit 20cm (8 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Shungiku?
Häufige Probleme sind Blattläuse, Minierfliegen, Falscher Mehltau, Schnecken und Nacktschnecken. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Shungiku nach der Ernte?
Frischer Shungiku hält sich im Kühlschrank bis zu vier Tage, wenn er ungewaschen in einem verschlossenen Plastikbeutel mit einem feuchten Papiertuch aufbewahrt wird. Waschen Sie ihn erst kurz vor der Verwendung, da die Blätter empfindlich sind und leicht Druckstellen bekommen. Für längere Lagerung b...
Was sind die besten Shungiku-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Großblättriger Shungiku, Kleinblättriger Shungiku, Tiger Ear, Tong Hao. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Shungiku?
Shungiku wächst am besten in fruchtbarem, feuchtigkeitsspeicherndem Boden mit einem pH-Wert von 6,0-7,0. Arbeiten Sie vor der Aussaat gut verrotteten Kompost ein, um die Wasserspeicherung zu verbessern, was vorzeitiges Schossen verhindert. Düngen Sie während des aktiven Wachstums alle zwei Wochen mi...
Warum schosst mein Shungiku so schnell?
Shungiku hat eine extrem niedrige Hitzetoleranz und schosst schnell, sobald die Temperaturen dauerhaft 25°C (77°F) überschreiten oder die Tageslänge deutlich zunimmt. Um das Schossen zu verzögern, pflanzen Sie bei warmen Perioden im Halbschatten, halten Sie den Boden gleichmäßig feucht, ernten Sie häufig, um die Wachstumsspitzen zu entfernen, und wählen Sie die breitblättrige Sorte (Ohba), die etwas schossresistenter ist. Letztendlich ist Shungiku eine Kühlwetterkultur – pflanzen Sie im Frühling vor der Hitze und erneut im Herbst, wenn die Temperaturen sinken.
Kann ich Shungiku roh essen, oder muss es gekocht werden?
Junge, zarte Shungiku-Blätter sind roh im Salat köstlich und bringen einen einzigartigen krautig-blumigen Geschmack ein, der bei keinem anderen Salatgrün zu finden ist. Ältere Blätter und dickere Stiele werden besser gekocht, da die Hitze ihren stärkeren aromatischen Biss mildert. In Japan wird junger Shungiku häufig roh als Salat mit Sesamdressing serviert. Für Eintopfgerichte werden die Blätter im allerletzten Moment hinzugefügt und nur kurz gewelkt – niemals zu lange gegart, was sie matschig und bitter macht.
Wie schmeckt Shungiku?
Shungiku hat einen unverwechselbaren krautigen, leicht blumigen Geschmack mit Noten von Chrysantheme, Kiefer und mildem Kampfer – es schmeckt genau so, wie es ist: eine essbare Chrysantheme. Junge Blätter sind mild und angenehm mit einer sanften aromatischen Qualität. Ältere Blätter und Stiele haben einen stärkeren, herberen Geschmack, den manche als grasig oder medizinisch beschreiben. Der Geschmack ist polarisierend – die meisten Menschen lieben ihn sofort oder brauchen einige Verkostungen, um ihn zu schätzen. Kochen mildert den Geschmack erheblich.
Wie baue ich Shungiku in heißem Klima an?
In den Zonen 9-12, wo die Sommer zu heiß sind, behandeln Sie Shungiku ausschließlich als Herbst-, Winter- und Frühfrühlingkultur. Säen Sie von September bis Februar und ernten Sie bis zum Frühling, bevor die Temperaturen steigen. Verwenden Sie 50%iges Schattiergewebe, gießen Sie täglich und mulchen Sie, um den Boden kühl zu halten. Wählen Sie ein nord- oder ostausgerichtetes Beet, das Morgensonne, aber Nachmittagsschatten bekommt. In wirklich tropischem Klima bauen Sie Shungiku nur während der kühlsten Monate an oder in einem klimatisierten Innenbereich mit Pflanzenlampen.
Ist Shungiku dasselbe wie Chrysanthemengrün oder Tong Ho?
Ja – Shungiku (japanisch), Tong Ho oder Tong Hao (chinesisch) und Ssukgat (koreanisch) beziehen sich alle auf dieselbe Art, Glebionis coronaria, auch bekannt als Kronenmargerite oder essbare Chrysantheme. Die Namen sind einfach verschiedene Sprachbezeichnungen für dasselbe Gemüse. Es gibt jedoch verschiedene Kultursorten – auf japanischen Märkten wird typischerweise der milde breitblättrige Typ (Ohba) verkauft, während chinesische Märkte häufiger den aromatischeren kleinblättrigen Typ (Kobaba) führen. Beide gehören zur selben Art mit leicht unterschiedlichen Blattformen und Geschmacksintensitäten.
Kann ich Shungiku in Kübeln auf einem Balkon anbauen?
Shungiku ist eines der besten Blattgemüse für den Kübelanbau. Verwenden Sie einen breiten, flachen Behälter mit mindestens 15 cm Tiefe und 30 cm Breite – ein Standard-Blumenkasten eignet sich perfekt. Füllen Sie ihn mit hochwertiger Blumenerde, streuen Sie Samen über die Oberfläche, bedecken Sie sie leicht und halten Sie den Boden feucht. Stellen Sie den Behälter an einen Platz mit 4-6 Stunden Sonnenlicht (volle Sonne im Frühling und Herbst, Halbschatten bei wärmerem Wetter). Ernten Sie als Babyleaf bei 10 cm oder lassen Sie die Pflanzen größer werden. Ein einzelner Blumenkasten kann über 6-8 Wochen mehrere Ernten liefern, bevor er neu besät werden muss.
Warum Gärtner wechseln

Du hast die Theorie gelesen. Jetzt baue sie auf Autopilot an.

Alles, was Shungiku knifflig macht — das Timing, die Abstände, die Begleiter, das Erntefenster — genau das übernimmt PlotMyGarden für dich, für jede Pflanze im Garten.

Ein Plan, der dein Wetter kennt

Standort einmal festlegen. Aussaat-, Dünge- und Erntedaten rund um deinen echten letzten Frosttermin und die Live-Vorhersage — kein Raten mehr nach Saattüte.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Beetplaner per Drag & Drop

Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.

Aus dem Abschnitt „Anbau“

Begleiter-Konflikte früh erkannt

Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Aus dem Abschnitt „Begleiter“

Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst

„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.

Aus dem Abschnitt „Ernte“

Staffel-Aussaat, geplant

Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Ein Verlauf, der schlauer wird

Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.

Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Shungiku

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Weitere Blattgemüse

Dein Garten, an einem Nachmittag geplant

Bau deine beste Shungiku an — und alles drumherum.

Starte heute kostenlos. Lege deine Beete an, setze deine Shungiku ein und lass PlotMyGarden Timing, Abstände, Begleiter und Erinnerungen von der Saat bis zum Erntekorb übernehmen.

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Wetterbewusste Erinnerungen
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