Salvia blanca
HierbasHierbas aromáticasPrincipiante

Salvia blanca

Salvia apiana

De un vistazo

Luz solarSol completo (6-8h+)
Necesidad de aguaBaja (tolerante a la sequía)
Tolerancia a heladasSemi-rústica (helada ligera)
Días hasta madurez180 días
Espaciado de plantas60cm (24″)
Zonas de rusticidadZone 7–11
DificultadPrincipiante
Rendimiento esperadoUna planta madura de

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Una especie nativa de California de belleza extraordinaria, con grandes hojas blancas y afieltradas que desprenden una fragancia resinosa e intensamente aromática. La salvia blanca se usa tradicionalmente en ceremonias de sahumerio de los pueblos indígenas de Norteamérica, y las hojas secas arden con un humo purificador muy característico. Plántela a pleno sol, con un drenaje excelente y muy poca agua una vez establecida, ya que es extremadamente tolerante a la sequía.

Calendario de plantación y cosecha

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SiembraCosechaMes actual180 días hasta la madurez

Etapas de crecimiento

De la semilla a la cosecha

Salvia blanca - Germinación de semilla

Germinación de semilla

Días 0–30

Las semillas de salvia blanca germinan de forma notoriamente lenta e irregular. Siembre las semillas sobre la superficie de una mezcla de inicio arenosa y bien drenada, presionándolas ligeramente sin cubrirlas. Necesitan luz para germinar y temperaturas entre 18 y 24 °C. La germinación suele tardar de 14 a 30 días, con tasas a menudo inferiores al 40 %.

💡 Consejo de cuidado

Estratifique las semillas en el refrigerador durante 2-4 semanas antes de sembrarlas para mejorar la germinación. Mantenga la superficie húmeda con un pulverizador fino en lugar de un riego intenso, que puede desplazar las semillas diminutas. El calor de fondo de una manta térmica para plántulas puede ayudar.

Plántulas jóvenes de salvia blanca con sus primeros pares de hojas verdaderas verde pálido

Las plántulas de salvia blanca emergen lentamente, por lo que hace falta paciencia, ya que la germinación puede tardar varias semanas

Calendario de cuidado mensual

Qué hacer cada mes para tu Salvia blanca

Mayo

Mes actual

La temporada activa de crecimiento está en marcha. Riegue profundamente las plantas establecidas una vez cada 2-3 semanas si no llueve. Vigile los pulgones en las puntas de crecimiento nuevas y elimínelos con un chorro fuerte de agua si los encuentra. Los tallos florales pueden empezar a aparecer en plantas maduras.

¿Sabías que?

Datos fascinantes sobre Salvia blanca

La salvia blanca produce una capa tan densa de tricomas en sus hojas que la planta parece casi blanca desde lejos, lo que dio lugar tanto a su nombre común como al epíteto específico 'apiana', que hace referencia a las abejas.

La salvia blanca es un arbusto perenne de gran belleza, originario del matorral de salvia costero del sur de California, que alcanza 90-150 cm de altura con hojas grandes, blancas y afieltradas, muy aromáticas. Toda la planta está cubierta por finos pelos blancos que le dan un aspecto etéreo y luminoso. En primavera aparecen espigas de flores blancas a lavanda, muy atractivas para las abejas.

Plántela a pleno sol y en un suelo pobre, extremadamente bien drenado. La salvia blanca está adaptada a veranos calurosos y secos e inviernos suaves y húmedos, el patrón climático mediterráneo clásico. En su área nativa recibe casi nada de lluvia de mayo a octubre. El exceso de riego y el mal drenaje son las principales causas de fracaso. En regiones con lluvias estivales, los bancales elevados con suelo pedregoso y de drenaje rápido son imprescindibles.

Una vez establecida, la salvia blanca es extraordinariamente tolerante a la sequía y apenas debe regarse en verano. De hecho, el riego estival probablemente matará la planta al favorecer la pudrición de raíces en suelo cálido y húmedo. Deje que el suelo se seque por completo entre riegos. Pode ligeramente después de la floración para mantener la forma, pero evite cortar la madera vieja y desnuda. La salvia blanca crece lentamente o a ritmo moderado y puede vivir décadas en condiciones adecuadas.

La salvia blanca (Salvia apiana) es nativa de los ecosistemas de matorral de salvia costero y chaparral del sur de California y del noroeste de Baja California, donde ha evolucionado durante milenios para prosperar en el clima mediterráneo de la región, con veranos calurosos y secos e inviernos frescos y húmedos. La planta se encuentra principalmente por debajo de los 1.500 metros de altitud, creciendo en suelos bien drenados, arenosos o rocosos desde el condado de Santa Bárbara hacia el sur, pasando por el condado de San Diego, y hasta la península de Baja California.

Durante miles de años, la salvia blanca ha tenido una importancia profunda para los pueblos indígenas del sur de California. Las naciones chumash, cahuilla, kumeyaay, tongva y luiseño desarrollaron amplios conocimientos sobre sus usos. Las semillas eran una fuente alimentaria importante, molidas para obtener una harina llamada pinole y mezcladas con agua u otros granos. Las hojas se usaban medicinalmente como té para resfriados y fiebre, como cataplasma para heridas y como lavado ocular. El uso ceremonial del humo de salvia blanca para la limpieza y purificación espiritual está profundamente arraigado en las tradiciones espirituales de los pueblos indígenas y sigue teniendo un significado sagrado hoy en día.

Los misioneros españoles y los primeros colonos de California encontraron la salvia blanca a lo largo de las regiones costeras y documentaron sus cualidades aromáticas, aunque siguió asociándose principalmente con el conocimiento indígena y la recolección silvestre más que con el cultivo formal. La planta ganó atención más amplia durante el movimiento de plantas nativas del siglo XX, cuando los horticultores reconocieron su valor como ejemplar paisajístico tolerante a la sequía.

En las últimas décadas, el aumento de la demanda comercial de manojos de salvia blanca para sahumerio ha ejercido una enorme presión sobre las poblaciones silvestres. La recolección furtiva en tierras públicas y en áreas de recolección indígenas se ha convertido en una seria preocupación de conservación, y algunas poblaciones se han visto significativamente reducidas. Esto ha impulsado el llamamiento a sustituir el material recolectado en el medio natural por salvia blanca cultivada, y ha aumentado el interés por cultivarla en huertos domésticos. Hoy en día, la salvia blanca está disponible en viveros de plantas nativas por todo el oeste de Estados Unidos y se cultiva en jardines de clima mediterráneo de todo el mundo tanto como ornamental de paisaje como como hierba aromática obtenida de forma sostenible.

Primer plano de hojas de salvia blanca cubiertas por finos tricomas blanco plateados

La densa capa de tricomas blancos en las hojas refleja la luz solar y reduce la pérdida de agua en climas áridos

La salvia blanca puede cultivarse a partir de semilla, pero la germinación es lenta y requiere paciencia. Siembre en otoño o a comienzos de primavera sobre la superficie de un compost apenas húmedo y arenoso. Las semillas pueden necesitar tratamiento con humo o un pequeño escarificado para romper la dormancia; remojarlas en una solución diluida de humo líquido durante 24 horas mejora la germinación. Mantenga entre 15 y 20 °C con buena luz. La germinación tarda de 2 a 6 semanas y suele ser irregular. Los esquejes de tallo tomados en otoño de madera semimadura enraízan con calor de fondo, aunque el porcentaje de éxito varía. Las plantas tardan en llegar a un tamaño cosechable: calcule 2-3 años.

La salvia blanca exige un suelo extremadamente bien drenado y pobre, con un pH de 6.5-8.5. Los suelos arenosos, pedregosos o de granito descompuesto son ideales. Nunca enmiende con compost rico ni materia orgánica, ya que eso imita los suelos minerales y pobres de su hábitat chaparral. No necesita ni quiere fertilización. En climas no mediterráneos, cultívela en macetas con una mezcla de 60 % de grava, 20 % de arena y 20 % de compost a base de tierra franca.

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Ideal (zonas 7-11)Invernadero / protección necesariaNo recomendado

Verifica Tu Zona

Verifica si Salvia blanca es adecuado para tu ubicación.

-5°C – 38°C

23°F – 100°F

0°C15°C30°C45°C

La salvia blanca está adaptada al clima mediterráneo cálido y seco del sur de California y prospera con temperaturas entre 18 y 32 °C. Las plantas ya establecidas toleran sin problema el calor veraniego de hasta 38 °C, especialmente con baja humedad. La salvia blanca es sorprendentemente resistente al frío para ser una especie del sur de California y soporta heladas breves de hasta -5 °C o algo menos cuando se planta en suelo bien drenado. Las temperaturas bajo cero prolongadas o el frío combinado con suelo húmedo dañarán o matarán la planta. El factor crítico para su supervivencia es el drenaje excelente más que la temperatura por sí sola.

Problemas comunes que afectan a Salvia blanca y cómo prevenirlos y tratarlos de forma orgánica.

El riego estival es el principal asesino de la salvia blanca: deje de regar una vez que las plantas estén establecidas. En climas húmedos, la salvia blanca es muy difícil de cultivar; la combinación de lluvia de verano y humedad favorece la pudrición de raíces y las enfermedades fúngicas. El frío invernal por debajo de -10 °C puede dañar o matar las plantas. El crecimiento lento es normal. La planta se trasplanta con dificultad una vez establecida debido a su raíz principal profunda: colóquela desde el principio en su ubicación definitiva.

Salvia blanca
Crece bien con

La salvia blanca se cultiva mejor junto a otras plantas nativas de California adaptadas a las mismas condiciones secas, como la salvia de Cleveland, el trigo sarraceno, la amapola de California y la manzanita. En jardines de clima mediterráneo combina con romero, lavanda y otras aromáticas resistentes a la sequía. Su llamativo follaje blanco crea un contraste espectacular con compañeras de hojas más oscuras.

Salvia blanca creciendo junto a plantas nativas de California, incluido trigo sarraceno y manzanita

La salvia blanca prospera junto a otras nativas californianas tolerantes a la sequía en un paisaje de bajo consumo de agua

  • 1Plante la salvia blanca en el lugar más soleado disponible, con un mínimo de 8 horas de sol directo al día. El sol pleno e intenso produce las hojas más aromáticas, con la mayor concentración de aceites esenciales y el follaje más blanco.
  • 2El drenaje es el factor más crítico para la supervivencia de la salvia blanca. Enmiende los suelos pesados o arcillosos con abundante arena gruesa, perlita, piedra pómez o granito descompuesto para crear las condiciones de drenaje rápido que esta planta exige. Los bancales elevados son ideales en áreas con suelo pesado.
  • 3Riegue con moderación una vez establecida. La salvia blanca está adaptada a sobrevivir solo con las lluvias invernales en su hábitat nativo. El exceso de riego, especialmente en verano, es la principal causa de muerte de la salvia blanca en cultivo. Deje que el sustrato se seque por completo entre riegos.
  • 4No fertilice la salvia blanca. Esta planta evolucionó en suelos pobres en nutrientes y, de hecho, rinde peor con aportes suplementarios. El exceso de nitrógeno produce un crecimiento largo y débil, con menor contenido de aceites aromáticos y mayor susceptibilidad a la pudrición de raíces.
  • 5Estratifique las semillas en frío durante 2-4 semanas antes de sembrarlas para romper la dormancia y mejorar la germinación. Como alternativa, siembre las semillas al aire libre en otoño y deje que el frío natural del invierno haga la estratificación. Espere tasas de germinación del 30-50 % como máximo.
  • 6Use grava, granito descompuesto o mantillo de piedra en lugar de mantillo orgánico alrededor de las plantas de salvia blanca. Los mantillos orgánicos retienen humedad junto a la corona y el tallo, creando condiciones ideales para pudrición fatal de raíces y corona en esta especie adaptada a la sequía.
  • 7Coseche de forma sostenible sin retirar nunca más de un tercio del follaje de la planta en una sola vez. Deje pasar varias semanas de rebrote entre cosechas. Así se asegura de que la planta conserve suficiente superficie foliar para la fotosíntesis y un crecimiento sano continuo.
  • 8Propague la salvia blanca a partir de esquejes semileñosos tomados a finales del verano para obtener resultados más fiables que con plantas nacidas de semilla. Tome esquejes de 10-15 cm del crecimiento de la temporada, retire las hojas inferiores, mójelos en hormona de enraizamiento y enróllelos en una mezcla de perlita y arena.
  • 9Proporcione una excelente circulación del aire alrededor de la planta, separando los ejemplares al menos 90-120 cm. Un buen flujo de aire reduce el riesgo de enfermedades fúngicas y reproduce las condiciones abiertas y ventosas del matorral costero de salvia donde evolucionó la salvia blanca.
  • 10Proteja las plantas jóvenes durante su primer invierno con tela antiheladas o un refugio temporal si las temperaturas bajan de forma habitual por debajo de -3 °C. Una vez que las plantas hayan desarrollado un sistema radicular profundo tras 2-3 años, se vuelven mucho más tolerantes al frío.

Recoja hojas de salvia blanca en cualquier momento de plantas ya establecidas, tomando hojas individuales o pequeñas ramas. Para hacer atados, corte ramas de 15-20 cm y átelos firmemente con cordón de algodón para formar manojos de sahumerio. Las hojas son más aromáticas con calor intenso, cuando el contenido de aceites esenciales alcanza su máximo. Coseche por la mañana, después de que se haya secado el rocío. Tenga presente que las poblaciones silvestres de salvia blanca están sobrecosechadas: cultivar la suya es la opción ética y sostenible.

Ramitas de salvia blanca recién cosechadas sobre una superficie rústica de madera

Coseche hojas de salvia blanca de manera sostenible tomando solo unos pocos tallos de cada planta para asegurar su vitalidad continua

Seque las hojas sobre rejillas o en manojos atados en un lugar cálido, oscuro y bien ventilado. La salvia blanca se seca rápido en 5-7 días. Las hojas secas conservan su intensa fragancia resinosa durante años. Guarde las hojas secas a granel en bolsas de papel o tarros de cristal. Los atados de sahumerio deben secarse por completo (2-3 semanas) antes de usarse o almacenarse. Al quemarse, la salvia blanca seca produce un humo blanco, denso y aromático con un aroma purificador muy distintivo.

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Información nutricional

Por porción de 100g

5

Calorías

Vitamina C3 % VD por 5 g (hojas frescas)
Vitamina A8 % VD por 5 g (hojas frescas)
Potasio1 % VD por 5 g (hojas frescas)
Fibra0.6 g por 5 g (hojas frescas)

Beneficios para la salud

  • Rica en aceites esenciales volátiles, incluidos eucaliptol (1.8-cineol), alcanfor y alfa-pineno, que aportan potentes propiedades aromáticas y antimicrobianas
  • Contiene ácido rosmarínico y otros antioxidantes fenólicos que ayudan a combatir el estrés oxidativo y la inflamación en el cuerpo
  • Las semillas, parecidas a la chía, son ricas en proteínas, ácidos grasos omega-3 y fibra dietética, y fueron históricamente una fuente alimentaria importante para los pueblos indígenas
  • Las hojas contienen cantidades significativas de calcio y hierro en relación con su peso, contribuyendo a la ingesta de minerales cuando se consumen como té o condimento
  • La alta concentración de terpenos y flavonoides proporciona una actividad antimicrobiana natural que ha sido validada en estudios de laboratorio
  • Baja en calorías y al mismo tiempo fuente de compuestos aromáticos concentrados, lo que convierte al té de salvia blanca en una bebida sabrosa y sin calorías

💰 ¿Por qué cultivar tus propios?

Una planta de salvia blanca cuesta 5-10 dólares en un vivero de plantas nativas y, una vez establecida, requiere prácticamente nada de agua, fertilizante ni mantenimiento en climas adecuados. Los manojos de salvia blanca seca recolectados comercialmente se venden por 8-15 dólares cada uno, y una sola planta madura puede producir material suficiente para 10-20 manojos al año. Para quienes compran salvia blanca con regularidad para uso aromático, cultivarla usted mismo ahorra entre 80 y 200 dólares al año y garantiza una fuente sostenible y sin pesticidas. La planta también aporta un valor paisajístico considerable como ornamental resistente a la sequía, reduciendo potencialmente el gasto de agua en jardines xerófilos.

Recetas rápidas

Recetas sencillas con Salvia blanca frescos

Té herbal de salvia blanca y miel

Té herbal de salvia blanca y miel

10 minutos

Una infusión herbal aromática y reconfortante hecha con hojas frescas o secas de salvia blanca. El té tiene un sabor limpio y ligeramente resinoso, con notas de eucalipto y alcanfor. Tradicionalmente se utiliza para apoyar la salud respiratoria y aliviar el dolor de garganta, y resulta una bebida profundamente cálida y restauradora.

Aceite de oliva infusionado con salvia blanca

Aceite de oliva infusionado con salvia blanca

15 minutos más 1 semana de infusión

Un aceite infusionado fragante que captura el perfil aromático único de la salvia blanca. Úselo como aceite de acabado sobre verduras asadas, carnes a la parrilla o pan crujiente. Su sabor cálido y herbáceo añade profundidad y complejidad a platos sencillos y es una base excelente para aliños de ensalada.

Manojos de sahumerio de salvia blanca

Manojos de sahumerio de salvia blanca

20 minutos más 2-3 semanas de secado

Manojos de salvia blanca cultivada en casa para uso aromático en el hogar. Cosechar y secar sus propios manojos de sahumerio garantiza un producto de origen sostenible y proporciona un ramo intensamente fragante. Úselos para refrescar las habitaciones de forma natural y disfrutar del aroma calmante y limpio de la salvia blanca.

Calculadora de Rendimiento y Espaciado

Vea cuántas plantas de Salvia blanca caben en su cama de jardín basándose en el espaciado recomendado de 60cm.

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Salvia blanca plantas en una cama de 4×4 ft

2 columnas × 2 filas a 60cm de espaciado

Variedades populares

Algunas de las variedades de salvia blanca más populares para jardineros caseros, cada una con características únicas.

Salvia apiana (estándar)

La auténtica salvia blanca californiana, con grandes hojas blancas y afieltradas y una fragancia aromática intensa. Es la especie usada tradicionalmente para el sahumerio.

Híbridos de Salvia apiana x S. clevelandii

Selecciones híbridas que combinan la fragancia de la salvia blanca con la adaptabilidad de jardín de la salvia de Cleveland. Algo más fáciles de cultivar fuera de California.

Salvia blanca plantada en un jardín xerófilo con mantillo de grava y perennes nativas

La salvia blanca es una pieza central excelente en diseños de jardín xerófilo y resistentes a la sequía

¿Cuándo debo plantar Salvia blanca?

Planta Salvia blanca en Marzo, Abril, Mayo. Toma aproximadamente 180 días para madurar, con cosecha típicamente en Junio, Julio, Agosto, Septiembre.

¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Salvia blanca?

Salvia blanca crece bien junto a Lavanda, Romero. El cultivo acompañante puede mejorar el crecimiento, sabor y control natural de plagas.

¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Salvia blanca?

Salvia blanca prospera en zonas de rusticidad USDA 7 a 11. Con protección de invernadero, puede cultivarse en zonas 5 a 12.

¿Cuánto sol necesita Salvia blanca?

Salvia blanca requiere Sol completo (6-8h+). Esto significa al menos 6-8 horas de luz solar directa diaria.

¿A qué distancia debo espaciar Salvia blanca?

Espacia las plantas de Salvia blanca a 60cm (24 pulgadas) para crecimiento óptimo y circulación de aire.

¿Qué plagas y enfermedades afectan a Salvia blanca?

Los problemas comunes incluyen Pudrición de raíces, Mosca blanca. La prevención a través de buenas prácticas de jardinería como rotación de cultivos, espaciado adecuado y cultivo acompañante es el mejor enfoque. Consulta la sección de plagas y enfermedades para más detalles.

¿Cómo almaceno Salvia blanca después de la cosecha?

Seque las hojas sobre rejillas o en manojos atados en un lugar cálido, oscuro y bien ventilado. La salvia blanca se seca rápido en 5-7 días. Las hojas secas conservan su intensa fragancia resinosa durante años. Guarde las hojas secas a granel en bolsas de papel o tarros de cristal. Los atados de sah...

¿Cuáles son las mejores variedades de Salvia blanca para cultivar?

Las variedades populares incluyen Salvia apiana (estándar), Híbridos de Salvia apiana x S. clevelandii. Cada una tiene características únicas adaptadas a diferentes condiciones de cultivo y preferencias culinarias. Consulta la sección de variedades para descripciones detalladas.

¿Qué suelo necesita Salvia blanca?

La salvia blanca exige un suelo extremadamente bien drenado y pobre, con un pH de 6.5-8.5. Los suelos arenosos, pedregosos o de granito descompuesto son ideales. Nunca enmiende con compost rico ni materia orgánica, ya que eso imita los suelos minerales y pobres de su hábitat chaparral. No necesita n...

¿Es difícil cultivar salvia blanca a partir de semilla?

La salvia blanca se considera moderadamente difícil de cultivar a partir de semilla debido a sus tasas de germinación bajas e irregulares, normalmente del 30-50 % incluso en condiciones ideales. La estratificación en frío durante 2-4 semanas mejora mucho los resultados. Las semillas necesitan luz para germinar y deben presionarse sobre la superficie del suelo, no enterrarse. La paciencia es esencial, ya que la germinación puede tardar de 14 a 30 días. Muchos cultivadores consideran más fácil empezar con plantas de vivero o propagar a partir de esquejes de ejemplares ya establecidos.

¿Es seguro quemar salvia blanca en casa?

Quemar salvia blanca en casa puede liberar mucho humo y debe hacerse con extrema precaución. Aunque la planta se usa tradicionalmente en ceremonias de sahumerio, el humo puede irritar ojos, nariz, garganta y pulmones, especialmente en personas con asma, alergias o sensibilidad respiratoria. Asegure siempre una ventilación adecuada, use un recipiente resistente al calor y no deje el sahumerio sin supervisión. Respete también el significado cultural del uso ceremonial de la salvia blanca y procure adquirirla de forma sostenible.

¿Por qué mi salvia blanca se está muriendo en verano?

La causa más frecuente es el exceso de riego, incluso aunque parezca paradójico. La salvia blanca está adaptada a veranos muy secos y suele morir por pudrición de raíces cuando recibe agua suplementaria en verano. En cultivo, no la riegue durante el calor estival una vez que esté establecida, salvo en condiciones extremadamente secas y sólo en pequeña cantidad. Asegúrese de que el suelo drene con rapidez y de que las raíces nunca permanezcan en sustrato húmedo. En climas húmedos, la salvia blanca es especialmente difícil de mantener.

¿Puedo cultivar salvia blanca en una maceta?

Sí, siempre que el contenedor tenga drenaje excelente y sea lo bastante grande. Use una maceta profunda con una mezcla muy mineral: mucha grava, arena gruesa o piedra pómez, y muy poca materia orgánica. Las macetas de terracota ayudan a evaporar el exceso de humedad. Coloque la planta en el lugar más soleado posible y riegue sólo cuando el sustrato se haya secado por completo. En climas húmedos o lluviosos, el cultivo en maceta puede ser más seguro que en el suelo.

¿La salvia blanca es adecuada para jardines de clima húmedo?

No suele ser una buena candidata para jardines húmedos. La salvia blanca procede de hábitats secos y de excelente drenaje, por lo que la lluvia frecuente, la humedad alta y los suelos pesados la perjudican mucho. Si vive en un clima húmedo, puede intentar cultivarla en un bancal elevado, con una mezcla muy pedregosa y el máximo sol y circulación de aire, pero seguirá siendo un reto. En esos entornos, los jardineros suelen tener más éxito con otras salvias más tolerantes a la humedad.

¿Con qué frecuencia debo cosechar la salvia blanca?

Coseche con moderación y siempre de forma sostenible. Retire sólo algunas hojas o unos pocos tallos de cada planta en cada cosecha, nunca más de un tercio del follaje total. Deje varias semanas entre cosechas para que la planta se recupere. Si va a hacer manojos para sahumerio, el mejor momento es cuando la planta está sana y en crecimiento activo, normalmente antes o durante la floración temprana, cuando el aroma es más intenso.

¿Listo para cultivar Salvia blanca?

Añade Salvia blanca a tu plan de jardín y comienza a diseñar tu diseño perfecto.

Vladimir Kusnezow

Vladimir Kusnezow

Jardinero y desarrollador de software

Jardinero de zona 6b. Cultivo hortalizas y frutas en tierra e hidroponía desde hace 6 años. Creé PlotMyGarden para planificar mis propios jardines.