Gemüse · WurzelgemüsePastinaca sativa

Pastinake

Ein süßes, nussiges Wurzelgemüse, das eine lange Wachstumsperiode benötigt und nach herbstlichen Frösten deutlich an Geschmack gewinnt.

Volle Sonne (6-8h+)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)120 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Pastinake
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Pastinake × Sellerie — getrennt halten
Sonnenlicht
Volle Sonne (6-8h+)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Winterhart (verträgt Frost)
Tage bis zur Reife
120 Tage
Pflanzabstand
10 cm
4 in
Winterhärtezonen
Zone 3–10
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
200–500 g
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Pastinake im Überblick

Ein süßes, nussiges Wurzelgemüse, das eine lange Wachstumsperiode benötigt und nach herbstlichen Frösten deutlich an Geschmack gewinnt. Säen Sie jedes Jahr frisches Saatgut direkt aus, da Pastinakensamen schnell ihre Keimfähigkeit verlieren und die Keimung bis zu drei Wochen dauern kann. Bereiten Sie tief gegrabene, steinfreie Beete vor, um gerade, sich verjüngende Wurzeln zu fördern, die über 30 cm lang werden können. Lassen Sie die Wurzeln unter einer Mulchschicht im Boden überwintern, um die süßeste Ernte zu erzielen, da Kälte die Stärke in Zucker umwandelt.

120
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Pastinake pflanzen

Pastinaken müssen direkt gesät werden — ihre langen, empfindlichen Pfahlwurzeln machen das Umpflanzen unmöglich, und selbst die geringste Wurzelstörung verursacht Gabelung und verkümmertes Wachstum. Der wichtigste Faktor ist die Verwendung von frischem Saatgut, das jedes Jahr neu gekauft wird, da die Keimfähigkeit von Pastinakensamen schneller abnimmt als bei jedem anderen gängigen Gemüse — Samen, die älter als ein Jahr sind, können eine Keimrate von unter 10 % haben. Säen Sie so früh wie möglich, sobald der Boden im Frühjahr bearbeitbar ist, und legen Sie die Samen 1 cm tief und 2–3 cm auseinander in Reihen mit 30 cm Abstand. Weichen Sie die Samen vor der Aussaat 24 Stunden in warmem Wasser ein, um die Samenschale aufzuweichen und die bekannt langsame Keimung zu beschleunigen.

Die Keimung dauert 14–28 Tage und erfordert während dieser gesamten Zeit eine gleichmäßige Bodenfeuchtigkeit — wenn das Saatbett auch nur einmal austrocknet, sinken die Keimraten dramatisch. Bedecken Sie die Reihe mit einer dünnen Schicht Vermiculit, feuchtem Jutegewebe oder einem Streifen Gartenvlies, um die Oberflächenfeuchtigkeit zu halten und die Krustenbildung des Bodens zu verhindern. Entfernen Sie jede Abdeckung, sobald die ersten Sämlinge erscheinen. Säen Sie alle 10 cm Radieschensamen dazwischen, um die Reihen zu markieren und Bodenkrusten vor den schwächeren Pastinakensämlingen aufzubrechen — die Radieschen werden lange geerntet, bevor die Pastinaken den Platz brauchen. In Regionen mit kaltem Frühjahr kann das Vorwärmen des Bodens mit schwarzer Mulchfolie für zwei Wochen vor der Aussaat die Bodentemperatur auf den optimalen Bereich von 10–15 °C anheben.

Verdünnen Sie die Sämlinge auf 10–15 cm Abstand, wenn sich die ersten echten Blätter entwickeln — dies ist entscheidend für die richtige Wurzelentwicklung, da eng stehende Pastinaken spindelige, unterentwickelte Wurzeln hervorbringen. Verdünnen Sie, indem Sie unerwünschte Sämlinge auf Bodenniveau mit einer Schere abschneiden, anstatt sie herauszuziehen, was die Wurzeln der Nachbarpflanzen stört. Jäten Sie in den ersten 8 Wochen sorgfältig von Hand, solange die Pastinaken klein sind und leicht von schneller wachsenden Konkurrenten überwältigt werden. Sobald das Pastinakenlaub sich schließt, beschattet es den Boden ausreichend, um die meisten Unkräuter zu unterdrücken. Eine einzige Aussaat im zeitigen Frühjahr genügt, da Pastinaken nicht für die Folgesaat geeignet sind — sie benötigen die gesamte Vegetationsperiode, um die Reife zu erreichen.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Pastinake-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
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A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Apr · in deinem Klima
Erste Ernte13. Juli · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Pastinake-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Pastinake an

Pastinaken sind ein langsam wachsendes Wurzelgemüse, das Geduld und sorgfältige Bodenvorbereitung erfordert, aber mit außergewöhnlich süßen, nussigen Wurzeln belohnt wird — besonders nach Frost. Der wichtigste Faktor ist die Verwendung von frischem Saatgut jedes Jahr — die Keimfähigkeit von Pastinakensamen sinkt nach einem Jahr drastisch, und altes Saatgut ist die häufigste Ursache für Keimversagen. Kaufen Sie jedes Frühjahr neues Saatgut und säen Sie so früh wie möglich, sobald der Boden bearbeitbar ist, da Pastinaken die gesamte Vegetationsperiode von 100–130 Tagen benötigen. Die Keimung dauert 14–28 Tage — markieren Sie die Reihen gut und haben Sie Geduld.

Die Bodenvorbereitung ist entscheidend für gerade, lange Wurzeln. Graben Sie die Beete doppelt um oder lockern Sie sie tief bis 40–45 cm und entfernen Sie alle Steine, Erdklumpen und Fremdkörper, die zu gegabelten oder missgestalteten Wurzeln führen. Arbeiten Sie gut abgelagerten Kompost ein (niemals frischen Mist, der Gabelung verursacht) und stellen Sie sicher, dass der Boden locker und krümelig ist. Säen Sie die Samen 1 cm tief und 2–3 cm auseinander in Reihen mit 30 cm Abstand. Um die bekannt langsame Keimung zu beschleunigen, weichen Sie die Samen 24 Stunden in warmem Wasser ein und halten Sie das Saatbett gleichmäßig feucht — bedecken Sie es mit einer dünnen Schicht Vermiculit oder Jutegewebe, um die Feuchtigkeit bis zum Auflaufen zu halten.

Verdünnen Sie die Sämlinge auf 10–15 cm Abstand, wenn sich die ersten echten Blätter entwickeln. Gießen Sie gleichmäßig, aber mäßig mit 2,5 cm pro Woche während der gesamten Vegetationsperiode. Mulchen Sie, um die Feuchtigkeit zu halten und Unkraut zu unterdrücken, da Pastinaken sich langsam etablieren und in den ersten Wochen leicht von Unkrautkonkurrenz überwältigt werden. Pastinaken gehören zu den letzten Kulturen, die geerntet werden — idealerweise nach mehreren starken Frösten, die Stärke in Zucker umwandeln und die Wurzeln dramatisch versüßen. In vielen Klimazonen können sie unter einer Mulchschicht den ganzen Winter im Boden bleiben und nach Bedarf geerntet werden.

Pastinakenpflanzen in einem tief vorbereiteten Hochbeet
Pastinaken gedeihen in einem tiefen, steinfreien Hochbeet
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Pastinake im Abstand von 10 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Pastinake-Beetplaner10 cm Abstand
Beetgröße
144 Pastinake im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 10 cm
144 Pastinake passen in dieses Beet bei 10 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
144 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Pastinake

Radieschen sind der ideale Pastinakenbegleiter — säen Sie Radieschensamen zusammen mit den langsam keimenden Pastinakensamen, um die Reihe zu markieren, Bodenkrusten aufzubrechen und die Radieschen lange zu ernten, bevor die Pastinaken den Platz brauchen. In der Nähe gepflanzte Zwiebeln vertreiben die Möhrenfliege, den schwerwiegendsten Pastinakenschädling, mit ihren scharfen Schwefelverbindungen — dies ist ein gegenseitiger Nutzen, da Pastinaken die Zwiebelfliege abschrecken können. Knoblauch bietet ähnliche schädlingsabwehrende Vorteile. Vermeiden Sie das Pflanzen neben Sellerie und Möhren, die zur selben Familie (Doldenblütler) gehören und identische Schädlinge anziehen, was den Befallsdruck durch Möhrenfliege und Sellerieminierfliege konzentriert.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Pastinake testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Pastinake zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (3)
Getrennt halten (2)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Pastinaken erfordern tief vorbereiteten, lockeren, steinfreien Boden mit einem pH-Wert von 6,0–6,8 für gerade, lange Wurzeln. Graben Sie die Beete doppelt um oder lockern Sie sie tief mit der Grabegabel auf mindestens 40 cm. Arbeiten Sie gut abgelagerten Kompost ein, aber niemals frischen Mist — frischer Mist führt dazu, dass die Wurzeln gabeln und spalten. Verwenden Sie bei der Pflanzung einen stickstoffarmen, phosphorreichen Dünger wie 5-10-10, um die Wurzelentwicklung zu fördern, ohne übermäßiges Blattwachstum anzuregen. Vermeiden Sie stickstoffreiche Zusätze während der gesamten Vegetationsperiode. Kalium (Holzasche) fördert die Wurzelgröße und Krankheitsresistenz. Sandiger Lehm ist ideal; schwerer Ton sollte stark verbessert oder durch ein Hochbeetsubstrat für beste Ergebnisse ersetzt werden. In steinigen oder schweren Böden wählen Sie kurzwurzelige Sorten oder bauen Sie in tiefen Gefäßen an.

Ideale Temperatur

-4°C – 21°C
-10°C3°C17°C30°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 3-10)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–21 Tage

Aussaat

Samen werden direkt in tief vorbereiteten, steinfreien Boden im zeitigen Frühjahr gesät. Die Keimung dauert 14–28 Tage. Die Samen müssen gleichmäßig feucht gehalten werden.

21–56 Tage

Sämlingsetablierung

Die Sämlinge entwickeln die ersten echten Blätter und beginnen, eine feine Pfahlwurzel auszubilden. Das Wachstum ist langsam und die Sämlinge werden leicht von Unkraut überwältigt.

56–90 Tage

Laubwachstum

Das Blätterdach breitet sich rasch aus, mit zusammengesetzten Blättern, die 30–40 cm Höhe erreichen. Die Wurzel schwillt unter der Erde merklich an.

90–120 Tage

Wurzelverdickung

Die Wurzel verdickt sich rasch und speichert Stärke und Nährstoffe für den Winter. Die Wurzeln werden 25–40 cm lang und 5–8 cm im Durchmesser an der Schulter.

120–150 Tage

Frostsüßung

Nach den ersten starken Frösten wandeln die Wurzeln gespeicherte Stärke in Zucker als natürliches Frostschutzmittel um. Der Geschmack verwandelt sich von stärkehaltig in intensiv süß.

150–210 Tage

Winterernte

Die Wurzeln sind auf dem Höhepunkt ihrer Süße und werden den ganzen Winter bis ins zeitige Frühjahr geerntet. Vor dem Frühjahrsaustrieb ernten, da die Wurzeln sonst holzig werden.

Pflegetipp

Samen 24 Stunden vor der Aussaat einweichen. Mit Vermiculit bedecken. Radieschensamen dazwischen säen, um die Reihe zu markieren.

Junge Pastinakensämlinge mit ersten echten Blättern
Pastinakensämlinge im Stadium der echten Blätter
07 · Monatspflege

Pastinake Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Pastinake tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Setzen Sie die regelmäßige Bewässerung bei Trockenheit fort — ungleichmäßige Feuchtigkeit führt dazu, dass die Wurzeln reißen und holzig werden. Das Laub sollte jetzt kräftig wachsen und viele Unkräuter beschatten. Düngen Sie mit einem stickstoffarmen Dünger oder Komposttee nach, wenn das Wachstum langsam erscheint.

08 · Ernte

Pastinake ernten

Pastinaken erreichen ihre volle Größe nach 100–130 Tagen, werden aber am besten nach mehreren starken Frösten geerntet, da Minustemperaturen Stärke in Zucker umwandeln und die Süße dramatisch verbessern — das ist es, was Pastinaken zu einem so geschätzten Wintergemüse macht. Lockern Sie den Boden vor dem Herausziehen mit einer Grabegabel tief auf, da die Wurzeln 30–40 cm tief reichen und leicht brechen, wenn man sie einfach herauszieht. Graben Sie neben der Wurzel bis zu ihrer vollen Tiefe. In milden Klimazonen können Sie Pastinaken unter 15–20 cm Strohmulch den ganzen Winter im Boden lassen und bei Bedarf bis ins Frühjahr ernten — sie gehören zu den kältehärtesten Wurzelgemüsen. Ernten Sie, bevor im Frühjahr ein neuer Blattaustrieb beginnt, da die Wurzeln holzig und faserig werden, sobald die Pflanze ihre Energie auf die Blütenbildung umleitet.

Frisch gegrabene Pastinaken mit langen, weißen, sich verjüngenden Wurzeln
Frisch geerntete Pastinaken
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 120-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Pastinake reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
120Tage bis zur Ernte
Aktuell: Aussaat0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster13. Okt. 202412. Nov. 2024
120d
Ernten bis12. Nov. 2024
Im Plan — Ernte um den 13. Okt. 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frisch gegrabene Pastinaken halten sich in einem perforierten Plastikbeutel im Kühlschrank 3–4 Wochen. Für die Langzeitlagerung schichten Sie ungewaschene Wurzeln in feuchtem Sand in einem Erdkeller bei 0–2 °C und 90–95 % Luftfeuchtigkeit — so halten sie sich 4–6 Monate. Die einfachste Lagerungsmethode ist, sie unter Mulch im Boden zu belassen. Zum Einfrieren schälen, würfeln und 3 Minuten blanchieren, in Eiswasser abkühlen und flach auf Blechen vorfrieren, bevor Sie sie in Beutel verpacken — hält sich 10–12 Monate. Pastinakenpüree lässt sich hervorragend für Suppen einfrieren. Pastinakenchips können bei 57 °C für 6–8 Stunden gedörrt werden. Geröstete Pastinaken lassen sich portionsweise einfrieren und schnell wieder erwärmen.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Möhrenfliege

Schädling

Kleine weiße Maden bohren sich in die Pastinakenwurzeln und hinterlassen rostbraune Fraßgänge und Narben auf der Wurzeloberfläche. Die Eintrittslöcher ermöglichen sekundäre bakterielle und pilzliche Fäulnis. Die Wurzeln haben einen bitteren Beigeschmack und eine verminderte Lagerfähigkeit.

Vorbeugung Bedecken Sie die Beete ab der Aussaat mit feinem Insektennetz — dies ist die wirksamste Einzelmaßnahme. Verschieben Sie die Aussaat auf Ende Mai, um die erste Fliegengeneration zu umgehen. Pflanzen Sie Zwiebeln als Mischkultur, deren Geruch die Fliege abschreckt.
Lösung: Setzen Sie nützliche Nematoden (Steinernema feltiae) im Boden gegen die Larven ein. Sobald die Maden in den Wurzeln sind, gibt es keine wirksame Behandlung mehr. Ernten und verwenden Sie beschädigte Pastinaken umgehend — schneiden Sie befallene Stellen heraus. Wechseln Sie die Pastinakenbeete in einem 3-Jahres-Zyklus.

Pastinakenkrebs

Krankheit

Orangebraune oder schwarze, eingesunkene, faulende Stellen an der Krone und den Schultern der Wurzeln, besonders im Herbst und Winter. Der Krebs wird durch einen Komplex von Pilzen verursacht, die über Wunden oder Risse eindringen. Nasse, schwere Böden erhöhen den Schweregrad.

Vorbeugung Pflanzen Sie resistente Sorten wie Gladiator oder Javelin. Häufeln Sie Erde um die Kronen an, um sie vor dem Eindringen von Sporen zu schützen. Vermeiden Sie Verletzungen der Wurzeln bei der Bodenbearbeitung. Sorgen Sie für Bodendrainage und vermeiden Sie Staunässe. Wechseln Sie im 3-Jahres-Zyklus.
Lösung: Keine chemische Behandlung ist wirksam, sobald Krebs auftritt. Ernten Sie befallene Wurzeln umgehend und schneiden Sie den Krebs heraus — der verbleibende Teil der Wurzel ist in der Regel noch essbar. Verbessern Sie die Bodendrainage und bauen Sie in Hochbeeten an, um die Infektion zu reduzieren. Wählen Sie für nachfolgende Pflanzungen resistente Sorten.

Sellerieminierfliege

Schädling

Hellbraune, papierartige, blasenartige Miniergänge in den Blättern, in denen Fliegenlarven zwischen den Blattoberflächen fressen. Starker Befall reduziert die Blattfläche und verlangsamt das Wurzelwachstum. Pastinaken gehören zur selben Familie wie Sellerie und sind daher anfällig.

Vorbeugung Verwenden Sie Vliesabdeckungen, um erwachsene Fliegen fernzuhalten. Entfernen und vernichten Sie befallene Blätter umgehend. Räumen Sie am Saisonende alle Pflanzenreste weg, in denen Puppen überwintern.
Lösung: Zerdrücken Sie die Larven in ihren Miniergängen, indem Sie die Blätter zwischen den Fingern zusammendrücken. Entfernen Sie stark befallene Blätter. Neemöl-Spritzungen schrecken erwachsene Fliegen von der Eiablage ab. Gesunde, gut versorgte Pflanzen tolerieren mäßigen Minierfliegen-Befall in der Regel ohne nennenswerte Auswirkungen auf die Wurzelentwicklung.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Schlechte oder fehlende Keimung ist das häufigste Pastinakenproblem — fast immer verursacht durch altes Saatgut. Kaufen Sie jedes Jahr frisches Saatgut und verwenden Sie niemals Samen, die älter als eine Saison sind. Langsame, ungleichmäßige Keimung über 2–4 Wochen ist normal — halten Sie das Saatbett feucht und haben Sie Geduld. Gegabelte oder verzweigte Wurzeln entstehen durch steinigen Boden, frischen Mist oder verdichtete Schichten — bereiten Sie die Beete tief vor und halten Sie den Boden locker. Krebs (braune, faulende Stellen an den Kronen) wird durch nasse, schwere Böden und Wurzelverletzungen verschlimmert — bauen Sie in Hochbeeten mit guter Drainage an. Wurzeln, die fade sind oder keine Süße haben, wurden wahrscheinlich vor dem Frost geerntet — warten Sie auf Minustemperaturen, um Stärke in Zucker umzuwandeln. Vorsicht: Pastinakenlaub kann bei manchen Menschen lichtempfindliche Hautreaktionen auslösen — tragen Sie Handschuhe und langärmelige Kleidung, wenn Sie die Pflanzen im Sonnenlicht berühren.

Anbautipps

  1. Verwenden Sie immer frisches Saatgut, das weniger als ein Jahr alt ist — Pastinakensamen verlieren ihre Keimfähigkeit schneller als jedes andere gängige Gemüse. Kaufen Sie jedes Jahr neues Saatgut und entsorgen Sie Reste.
  2. Säen Sie die Samen an der Oberfläche oder kaum bedeckt (5 mm tief) und bedecken Sie sie mit Vermiculit statt Erde, um die Krustenbildung der Oberfläche zu verhindern, die die schwachen Sämlinge blockiert.
  3. Graben Sie den Pflanzbereich doppelt um oder lockern Sie ihn tief mit der Grabegabel auf mindestens 40 cm Tiefe und entfernen Sie jeden Stein — selbst kleine Kiesel führen dazu, dass sich die Pfahlwurzel gabelt und missgestaltete Wurzeln entstehen.
  4. Haben Sie Geduld bei der Keimung — Pastinaken brauchen routinemäßig 14–28 Tage zum Auflaufen. Säen Sie Radieschen in derselben Reihe als Markierung, damit Sie wissen, wo die Pastinaken sind, bevor sie erscheinen.
  5. Verwenden Sie niemals frischen Mist oder stickstoffreiche Dünger, die dazu führen, dass die Wurzeln gabeln, behaart werden und einen schlechten Geschmack entwickeln. Verwenden Sie nur gut abgelagerten Kompost, der im Vorjahr eingearbeitet wurde.
  6. Gießen Sie tief und gleichmäßig — unregelmäßige Feuchtigkeit führt dazu, dass die Wurzeln reißen, holzig werden und einen bitteren Kern entwickeln. Ein Tropfschlauch unter Mulch bietet die ideale gleichmäßige Feuchtigkeit.
  7. Lassen Sie Pastinaken über mehrere starke Fröste im Boden, bevor Sie ernten — die kältebedingte Stärke-Zucker-Umwandlung ist das Geheimnis ihrer legendären Süße.
  8. Verwenden Sie beim Ernten immer eine Grabegabel, um den Boden neben der Wurzel zu lockern, bevor Sie ziehen — Pastinakenpfahlwurzeln sind spröde und brechen, wenn sie direkt aus festem Boden gezogen werden.
10 · Sorten

Finde deine Pastinake

Hollow Crown

Die klassische alte Pastinakensorte mit langen, glatten, weißen Wurzeln und süßem, nussigem Geschmack. 100–120 Tage. Die Wurzeln können in tief vorbereitetem Boden 35 cm lang werden. Der Maßstab, an dem andere Pastinaken gemessen werden.

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Gladiator

Eine moderne Hybride mit ausgezeichneter Krebsresistenz, glatter weißer Schale und gleichmäßig süßem Geschmack. Kräftiges Wachstum und gleichmäßige Wurzelform. 110 Tage. Ideal für schwere oder nasse Böden, in denen Krebs problematisch ist.

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Javelin

Eine krebsresistente Hybride mit langen, schlanken, sich verjüngenden Wurzeln und ausgezeichneter Gleichmäßigkeit. Sehr glatte Schale für leichtes Schälen. 110 Tage. Hervorragende Leistung sowohl in leichten als auch in schweren Böden.

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Harris Model

Eine amerikanische alte Sorte mit glatten, weißen, gut geformten Wurzeln und feinem, süßem Geschmack. 120 Tage. Eine der längsten Sorten, die unter idealen Bedingungen 30–40 cm erreicht. Ausgezeichnet für tiefe, steinfreie Böden.

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Warum selbst anbauen?

Pastinaken sind im Handel überraschend teuer (3–5 €/kg) aufgrund ihrer langen Wachstumszeit und der arbeitsintensiven Ernte. Ein einzelnes Saatgutpäckchen für 2 € produziert 20–30+ Wurzeln im Wert von 15–25 € zum Einzelhandelspreis. Ihre Fähigkeit, im Boden zu überwintern, liefert monatelang frische Ernten ohne jegliche Lagerinfrastruktur — ein unübertroffener Vorteil gegenüber den meisten Wurzelgemüsen.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Honiggeröstete Pastinaken

Honiggeröstete Pastinaken

40 min

Durch das Rösten bei hoher Hitze karamellisieren die natürlichen Zucker zu goldenen, knusprigen Rändern mit cremigem Kern. Ein Schuss Honig und frischer Thymian veredeln diese einfache Beilage.

6 Zutaten
Cremige Pastinakensuppe

Cremige Pastinakensuppe

35 min

Eine samtige, wärmende Suppe, die die natürliche Süße der Pastinake in den Vordergrund stellt. Durch vorheriges Rösten der Pastinaken entsteht eine tiefe, karamellisierte Komplexität. Verfeinert mit Sahne und Muskatnuss.

8 Zutaten

Pastinaken-Apfel-Püree

25 min

Eine köstliche Variante des Kartoffelpürees — Pastinaken und säuerliche Äpfel werden zusammen gekocht und mit Butter zu einem süß-herzhaften Beilagengenuss püriert, der wunderbar zu Schweinebraten oder Wild passt.

6 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Pastinaken haben einen einzigartig süßen, nussigen, leicht erdigen Geschmack, der sich beim Rösten bei hoher Hitze intensiviert, wodurch ihre reichlich vorhandenen natürlichen Zucker karamellisieren. Rösten Sie sie zusammen mit anderem Wurzelgemüse, pürieren Sie sie zu samtigen Suppen, stampfen Sie sie mit Butter und Sahne, frittieren Sie sie als Chips oder geben Sie sie zu Currys und Eintöpfen. Sie harmonieren wunderbar mit Butter, Sahne, Honig, Muskatnuss, Thymian, Ahornsirup und Haselnüssen. Pastinaken sind reich an Ballaststoffen, Folsäure, Kalium, Vitamin C und Mangan. Historisch gesehen waren sie das wichtigste stärkehaltige Wurzelgemüse in Europa, bevor die Kartoffel kam.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
75
Kalorien
Vitamin C17mg (19% DV)
Vitamin A0 IU (0% DV)
Kalium375mg (11% DV)
Ballaststoffe4.9g (20% DV)

Gesundheitsvorteile

  • Außergewöhnlich reich an Folsäure (Vitamin B9), die über 20 % des Tagesbedarfs pro Portion liefert — entscheidend für Zellteilung, DNA-Synthese und Gesundheit in der Schwangerschaft.
  • Reich an löslichen Ballaststoffen, die die Verdauungsgesundheit fördern, nützliche Darmbakterien nähren und den Blutzuckerspiegel regulieren, indem sie die Kohlenhydrataufnahme verlangsamen.
  • Gute Kaliumquelle (375 mg pro Tasse), die Herzfunktion, Blutdruckregulierung sowie die richtige Muskel- und Nervensignalübertragung unterstützt.
  • Enthält Falcarinol, eine natürliche Polyacetylen-Verbindung, die auf potenzielle entzündungshemmende und krebshemmende Eigenschaften in Wurzelgemüse untersucht wird.
  • Liefert bedeutende Mengen Vitamin C (25 % DV pro Tasse), das die Immunfunktion, Kollagensynthese und Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln unterstützt.
  • Hoher Mangangehalt, der Knochengesundheit, Stoffwechsel und antioxidative Enzymfunktion fördert. Eine Tasse liefert über 25 % des Tagesbedarfs.
13 · Geschichte

Woher Pastinake stammt

Die Pastinake (Pastinaca sativa) stammt aus Eurasien und wurde bereits von den Römern kultiviert, die sie sowohl als Nahrungsmittel als auch als Heilpflanze sehr schätzten. Die römischen Autoren Plinius der Ältere und Apicius dokumentierten den Anbau und die Zubereitung von Pastinaken, obwohl antike Texte Pastinaken und Möhren häufig verwechselten, da beide ursprünglich blass gefärbte Wurzeln waren. Kaiser Tiberius soll jährliche Pastinakenlieferungen aus dem Rheintal in Germanien verlangt haben, wo kalte Winter außergewöhnlich süße Wurzeln hervorbrachten.

Während des gesamten Mittelalters waren Pastinaken das vorherrschende stärkehaltige Wurzelgemüse in ganz Europa — sie füllten die kulinarische Nische, die die Kartoffel später nach ihrer Ankunft aus Amerika im 16. Jahrhundert einnehmen sollte. Sie wurden gekocht, geröstet, zu Suppen verarbeitet, zu Wein und Bier vergoren und zu Mehl für Brot gemahlen. Pastinaken gelangten mit den ersten englischen Siedlern im 17. Jahrhundert nach Nordamerika und wurden zu einem Grundnahrungsmittel im kolonialen Neuengland, wo strenge Winter perfekt zu ihren kältesüßenden Eigenschaften passten.

Die Ankunft und rasche Verbreitung der Kartoffel im 18. und 19. Jahrhundert verdrängte die Pastinake allmählich von ihrer Position als Europas wichtigstes Wurzelgemüse. Heute sind Pastinaken vor allem in der britischen, irischen und nordeuropäischen Küche beliebt und erleben eine Renaissance, da Köche ihre bemerkenswerte Süße und Vielseitigkeit wiederentdecken. Die Pastinake ist auch wissenschaftlich bedeutsam — ihr wilder Verwandter produziert Furanocumarine im Saft, die schwere Verbrennungen verursachen, was sie zu einem Gegenstand der phytochemischen Forschung macht.

14 · Wusstest du?

Pastinake: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Pastinake

Bevor die Kartoffel im 16. Jahrhundert aus Amerika nach Europa kam, war die Pastinake das wichtigste stärkehaltige Wurzelgemüse auf dem gesamten Kontinent.

15 · FAQ

Pastinake: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Pastinake pflanzen?
Pflanzen Sie Pastinake in März, April. Es dauert etwa 120 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Oktober, November, Dezember.
Was sind gute Begleitpflanzen für Pastinake?
Pastinake wächst gut neben Radieschen, Zwiebel, Knoblauch. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Pastinake wachsen?
Pastinake gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 3 bis 10. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 1 bis 11 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Pastinake?
Pastinake benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Pastinake lassen?
Pflanzen Sie Pastinake mit 10cm (4 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Pastinake?
Häufige Probleme sind Möhrenfliege, Pastinakenkrebs, Sellerieminierfliege. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Pastinake nach der Ernte?
Frisch gegrabene Pastinaken halten sich in einem perforierten Plastikbeutel im Kühlschrank 3–4 Wochen. Für die Langzeitlagerung schichten Sie ungewaschene Wurzeln in feuchtem Sand in einem Erdkeller bei 0–2 °C und 90–95 % Luftfeuchtigkeit — so halten sie sich 4–6 Monate. Die einfachste Lagerungsmeth...
Was sind die besten Pastinake-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Hollow Crown, Gladiator, Javelin, Harris Model. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Pastinake?
Pastinaken erfordern tief vorbereiteten, lockeren, steinfreien Boden mit einem pH-Wert von 6,0–6,8 für gerade, lange Wurzeln. Graben Sie die Beete doppelt um oder lockern Sie sie tief mit der Grabegabel auf mindestens 40 cm. Arbeiten Sie gut abgelagerten Kompost ein, aber niemals frischen Mist — fri...
Warum sind meine Pastinakensamen nicht gekeimt?
Pastinakensamen haben die kürzeste Keimfähigkeit aller gängigen Gemüsesorten — Saatgut, das älter als ein Jahr ist, hat oft eine Keimrate von weniger als 20 %. Kaufen Sie immer jährlich frisches Saatgut. Sorgen Sie außerdem für gleichmäßige Feuchtigkeit während der 2–4 Wochen dauernden Keimphase, da Samen, die auch nur kurz austrocknen, versagen. Säen Sie reichlich (das Dreifache Ihrer gewünschten Pflanzenzahl), um die natürlich schlechten Keimraten auszugleichen.
Warum sind meine Pastinaken gegabelt und missgestaltet?
Gegabelte Wurzeln werden durch Steine, frischen Mist, verdichteten Boden oder Wurzelverletzungen beim Ausdünnen verursacht. Pastinaken brauchen tief gegrabenen (40 cm+), steinfreien Boden, der nur mit gut abgelagertem Kompost verbessert wird. Verdünnen Sie Sämlinge, indem Sie sie auf Bodenniveau abschneiden, anstatt sie herauszuziehen, was die Wurzeln der Nachbarpflanzen stört. Schwere Tonböden profitieren von Hochbeeten, die mit gesiebter Erde und Kompost gefüllt sind.
Wann sollte ich Pastinaken für den besten Geschmack ernten?
Warten Sie, bis mehrere starke Fröste (unter -2 °C) aufgetreten sind, um die süßesten Pastinaken zu erhalten. Kälte löst die Umwandlung von Stärke in Zucker aus — eine biochemische Frostschutzreaktion. Pastinaken, die bei warmem Wetter geerntet werden, schmecken im Vergleich stärkehaltig und fade. Für die absolut süßesten Wurzeln lassen Sie sie den ganzen Winter unter Mulch im Boden und ernten Sie Ende Januar oder Februar.
Stimmt es, dass Pastinakenpflanzen Verbrennungen verursachen können?
Ja — wilde Pastinaken und das Laub von Kulturpastinaken enthalten Furanocumarine, die Phytophotodermatitis verursachen. Wenn Pflanzensaft auf die Haut gelangt und diese dann dem Sonnenlicht ausgesetzt wird, können sich innerhalb von 24–48 Stunden schwere Verbrennungsblasen entwickeln. Tragen Sie Handschuhe und langärmelige Kleidung beim Umgang mit Pastinakenpflanzen, besonders beim Schneiden des Laubs. Die Wurzel selbst ist völlig unbedenklich zum Verzehr.
Kann ich Pastinaken in Gefäßen anbauen?
Pastinaken gehören zu den anspruchsvollsten Gemüsearten für den Gefäßanbau aufgrund ihrer tiefen Pfahlwurzeln (30–40 cm). Wenn Sie es versuchen möchten, verwenden Sie das tiefste verfügbare Gefäß (mindestens 45 cm), wählen Sie kürzere Sorten wie 'Gladiator' oder 'Arrow' und sorgen Sie für gleichmäßige Feuchtigkeit, was in Gefäßen schwierig ist. Hochbeete mit mindestens 30 cm Tiefe und tief gelockertem Boden darunter sind eine praktischere Alternative.
Wie lagere ich Pastinaken nach der Ernte?
Die beste Lagerung ist, sie unter dicker Mulchschicht im Boden zu lassen — dort halten sie sich in der natürlichen Kälte perfekt. Für die Innenlagerung schneiden Sie das Laub auf 2 cm zurück, waschen Sie sie nicht und lagern Sie sie in feuchtem Sand oder Sägespäne an einem kalten Ort (0–4 °C). Ein Erdkeller, eine unbeheizte Garage oder das untere Fach des Kühlschranks eignen sich gut. Richtig gelagert halten sich Pastinaken 4–6 Monate. Sie können auch blanchiert und eingefroren oder zu Suppe verarbeitet und eingefroren werden.
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Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Pastinake

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Weitere Wurzelgemüse

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