Kräuter · HeilkräuterAngelica archangelica

Angelika (Heilpflanze)

Eine stattliche zweijährige Pflanze, die in nordeuropäischen Kräutertraditionen als Verdauungsmittel und zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt wird.

Halbschatten (3-6h)Hoch (gleichbleibende Feuchtigkeit)365 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Angelika (Heilpflanze)
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Sonnenlicht
Halbschatten (3-6h)
Wasserbedarf
Hoch (gleichbleibende Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Winterhart (verträgt Frost)
Tage bis zur Reife
365 Tage
Pflanzabstand
60 cm
24 in
Winterhärtezonen
Zone 4–9
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
0,5–1,5 kg
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Angelika (Heilpflanze) im Überblick

Eine stattliche zweijährige Pflanze, die in nordeuropäischen Kräutertraditionen als Verdauungsmittel und zur Unterstützung der Atemwege eingesetzt wird. Wurzeln, Stängel, Blätter und Samen enthalten aromatische Verbindungen, die für Tees, Tinkturen und den Likör Chartreuse verwendet werden. In feuchtem, nährstoffreichem Boden mit Halbschatten pflanzen und zur Selbstaussaat überlassen, um eine kontinuierliche Ernte zu gewährleisten.

365
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Angelika (Heilpflanze) pflanzen

Angelika-Samen für beste Keimung frisch unmittelbar nach der Ernte aussäen – die Keimfähigkeit sinkt bei Lagerung schnell. Samen auf die Oberfläche von feuchtem, reichem Anzuchtsubstrat drücken und leicht bedecken. Kältestratifikation für 4–6 Wochen verbessert die Keimung von gelagertem Samen. Im Herbst im Freien aussäen für natürliche Kältezufuhr und Frühjahrskeimung. Keimung dauert unter optimalen Bedingungen 2–4 Wochen. Nach dem Anwachsen einigen Pflanzen die Selbstaussaat ermöglichen für eine kontinuierliche Versorgung. Die Teilung junger Pflanzen ist möglich, aber die tiefe Pfahlwurzel macht dies bei ausgewachsenen Exemplaren schwierig.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Angelika (Heilpflanze)-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
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Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Apr · in deinem Klima
Erste Ernte15. März · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Angelika (Heilpflanze)-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Angelika (Heilpflanze) an

Angelika ist eine prächtige zweijährige oder kurzlebige Staude, die im Garten mit ihrer architektonischen Statur Aufmerksamkeit erregt – sie wird bis zu 2 Meter hoch mit kräftigen, tief geteilten Blättern und großen kugelförmigen Dolden aus grünlich-weißen Blüten. Im Halbschatten mit reichem, gleichmäßig feuchtem Boden pflanzen, im Abstand von 60 cm für beeindruckende Solitärpflanzen.

Den Boden tief, fruchtbar und feuchtigkeitsspeichernd anlegen, stark mit Kompost anreichern. Angelika gedeiht unter kühlen, feuchten Bedingungen und hat Schwierigkeiten in heißen, trockenen Klimazonen. Gleichmäßige Feuchtigkeit ist unerlässlich – die großen Blätter transpirieren stark und die Pflanzen welken bei Trockenheit schnell. Stark mulchen, um kühle, feuchte Wurzelbedingungen aufrechtzuerhalten. Halbschatten ist ideal, besonders in wärmeren Zonen.

Als zweijährige Pflanze bildet Angelika im ersten Jahr eine Blattrosette und blüht im zweiten Jahr, bevor sie abstirbt. Werden die Blütenstängel jedoch vor der Samenreife abgeschnitten, überleben die Pflanzen manchmal weitere Jahre. Einige Pflanzen zur Selbstaussaat überlassen, um eine kontinuierliche Versorgung zu gewährleisten. Frisch nach der Reife ausgesäter Samen keimt am besten – gelagerte Angelika-Samen verlieren schnell ihre Keimfähigkeit.

Ausgewachsene Angelika-Pflanze mit großen doppelt gefiederten Blättern und dicken hohlen Stängeln in einem Gartenbeet
Angelika bildet beeindruckendes architektonisches Laub mit tief eingeschnittenen zusammengesetzten Blättern auf kräftigen, hohlen Stängeln
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Angelika (Heilpflanze) im Abstand von 60 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Angelika (Heilpflanze)-Beetplaner60 cm Abstand
Beetgröße
4 Angelika (Heilpflanze) im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 60 cm
4 Angelika (Heilpflanze) passen in dieses Beet bei 60 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
4 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Angelika (Heilpflanze)

Angelikas beeindruckende Größe bietet Schatten und Windschutz für kleinere, schattenliebende Kräuter in der Nähe. Die großen Blütendolden sind außergewöhnliche Insektenattraktoren, die Schwebfliegen, parasitoide Wespen und andere nützliche Räuber anziehen, die biologische Schädlingsbekämpfung betreiben. In der Nähe von Gemüsegärten pflanzen, um die Bestäubertätigkeit zu steigern. Passt gut zu anderen feuchtigkeitsliebenden Kräutern wie Liebstöckel und Süßdolde in feuchten Gartenbereichen.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Angelika (Heilpflanze) testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Angelika (Heilpflanze) zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (2)
Getrennt halten (0)
Keine Konflikte erfasst
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

In tiefem, reichem, feuchtigkeitsspeicherndem Boden mit pH 5,5–7,0 anbauen. Vor dem Pflanzen großzügige Mengen Kompost oder gut verrotteten Mist einarbeiten. Im Frühjahr und zur Jahresmitte mit ausgewogenem Dünger für maximales Wachstum düngen. Angelika ist ein Starkzehrer mit großen Blättern, die eine gleichmäßige Nährstoffversorgung benötigen. In Behältern große Töpfe (mindestens 40 cm) mit reichem Substrat verwenden und regelmäßig düngen. Gleichmäßige Feuchtigkeit ohne Staunässe aufrechterhalten.

Ideale Temperatur

10°C – 22°C
5°C13°C22°C30°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 4-9)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–28 Tage

Samenkeimung

Angelika-Samen benötigen Licht und Kältestratifikation, um zuverlässig zu keimen. Frischer Samen wird im Herbst oder im frühen Frühjahr nach 3–4 Wochen Kältebehandlung im Kühlschrank auf die Bodenoberfläche gesät. Die Keimung ist langsam und unregelmäßig, dauert in der Regel 14–28 Tage. Samen müssen unbedeckt bleiben, da Licht die Keimung fördert. Es sollte nur frischer Samen verwendet werden – die Keimfähigkeit sinkt innerhalb weniger Monate nach der Ernte dramatisch.

28–120 Tage

Rosettenbildung

Sämlinge entwickeln im ersten Jahr eine niedrige Rosette aus zusammengesetzten Blättern. Die tief geteilten, leuchtend grünen Blätter wachsen auf langen Blattstielen, die von einer zentralen Krone ausstrahlen. Das Wurzelsystem entwickelt sich schnell und bildet eine dicke, fleischige Pfahlwurzel, die die Pflanze verankert und Energie für den dramatischen Wachstumsschub des folgenden Jahres speichert. Die Pflanzen bleiben im ersten Jahr relativ kompakt und erreichen in der Regel 30–60 cm Höhe.

120–365 Tage

Vegetatives Wachstum

Im zweiten Jahr produziert Angelika kräftiges aufrechtes Wachstum aus dem etablierten Wurzelstock. Dicke, hohle Stängel treiben im Frühjahr aus und wachsen rasch, wobei sie große doppelt gefiederte Blätter tragen, die 60 cm Durchmesser erreichen können. Die Pflanze erreicht in dieser Phase 1–2 Meter Höhe und bildet ein beeindruckendes architektonisches Exemplar. Die Stängel entwickeln ihre charakteristische violette Tönung und werden zunehmend kräftiger beim Verlängern. Dies ist die Haupterntezeit für Stängel und Blätter.

365–425 Tage

Blüte

Angelika bildet spektakuläre große zusammengesetzte Dolden aus grünlich-weißen bis gelblichen Blüten an der Spitze hoher Stängel, typischerweise im zweiten oder dritten Sommer. Jede Dolde kann 15–25 cm im Durchmesser erreichen und besteht aus zahlreichen winzigen Einzelblüten, die kugelförmig angeordnet sind. Die Blüten sind sehr attraktiv für Bienen, Schwebfliegen und andere nützliche Bestäuber. Als monokarpische Pflanze stirbt Angelika typischerweise nach dem Blühen und der Samenbildung ab.

425–470 Tage

Samenreife

Nach der Bestäubung entwickeln sich die Blütendolden zu Büscheln flacher, geflügelter Samen (Spaltfrüchte), die über mehrere Wochen von grün zu hellbraun reifen. Jede Dolde produziert Hunderte von Samen. Während die Samen reifen, lenkt die Mutterpflanze ihre verbleibende Energie in die Samenproduktion und nimmt allmählich ab. Die Samen lösen sich bei Reife und werden durch den Wind dank ihrer papierartigen Flügel verbreitet.

470–500 Tage

Selbstaussaat und Erneuerung

Die Mutterpflanze stirbt nach der Samenbildung ab und schließt damit ihren zweijährigen (gelegentlich kurzlebig mehrjährigen) Lebenszyklus ab. Angelika sät sich jedoch unter geeigneten Bedingungen bereitwillig selbst aus, und neue Sämlinge erscheinen oft rund um die abgestorbene Pflanze im folgenden Frühjahr. Diese Wildlinge können ausgedünnt und umgepflanzt werden, um eine kontinuierliche Versorgung aufrechtzuerhalten. Durch gestaffelte Pflanzungen können Gärtner sicherstellen, dass Angelika jedes Jahr verfügbar ist.

Pflegetipp

Immer frischen Samen verwenden, der in der laufenden Saison geerntet wurde. Samen sanft auf die Oberfläche von feuchtem Kompost drücken, ohne sie zu bedecken. Gleichmäßige Feuchtigkeit mit einem Zerstäuber aufrechterhalten und Temperaturen um 15–18 °C halten. Schalen locker mit klarer Folie abdecken, um die Luftfeuchtigkeit zu erhalten, während Licht durchdringen kann.

Junges Angelika-Sämlinge mit tief geteilten, leuchtend grünen Blättern, die im Frühjahr austreiben
Angelika-Sämlinge entwickeln ihre charakteristischen zusammengesetzten Blätter innerhalb weniger Wochen nach der Keimung
07 · Monatspflege

Angelika (Heilpflanze) Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Angelika (Heilpflanze) tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Haupterntezeit für Stängel, Blätter und Blattstiele. Stängel sauber an der Basis abschneiden und junges Wachstum für den besten Geschmack und die beste Textur auswählen. Wenn einigen Pflanzen das Blühen für Samenproduktion oder Bestäubernutzen erlaubt wird, hohe Blütenstängel stützen, um Windschäden zu verhindern. Bei heißem, trockenem Wetter tief gießen.

08 · Ernte

Angelika (Heilpflanze) ernten

Angelika-Stängel im zweiten Jahr vor der Blüte für die Kandierung ernten – dicke, zarte Stängel auswählen. Blätter während der gesamten Wachstumsperiode für Tees und Tinkturen sammeln. Wurzeln im Herbst des ersten Jahres ausgraben, wenn sie ihre größte Wirkstoffkonzentration aufweisen. Samen ernten, wenn sie beginnen, sich an der Dolde braun zu färben. Alle Teile der Angelika haben medizinischen und kulinarischen Wert, jeder zu seinem optimalen Zeitpunkt geerntet. Achtung: Angelika nicht mit ähnlich aussehenden giftigen Doldenblütlern wie Bärenklaue oder Schierling verwechseln.

Dicker hohler Angelika-Stängel mit seiner charakteristischen violett-grünen Färbung
Angelika-Stängel sind dick, hohl und oft violett überhaucht – begehrt für die Kandierung und kulinarische Verwendung
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 365-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Angelika (Heilpflanze) reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
365Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster15. Juni 202515. Juli 2025
365d
Ernten bis15. Juli 2025
Im Plan — Ernte um den 15. Juni 2025Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Angelika-Blätter und -Stängel durch Aufhängen an einem warmen, dunklen, gut belüfteten Ort trocknen. Wurzeln dünn in Scheiben schneiden und bei niedriger Temperatur im Dörrgerät trocknen. Getrocknetes Material in luftdichten Gläsern, lichtgeschützt, bis zu einem Jahr aufbewahren. Wurzeln und Samen behalten ihre Wirksamkeit am besten, wenn sie ganz gelagert und erst vor dem Gebrauch gemahlen werden. Junge Stängel in Zuckersirup kandieren für Kuchendekoration – dies ist die traditionelle Verwendung, die Angelika in der Konditorei berühmt gemacht hat. Wurzeln in Alkohol tinktieren für die konzentrierteste Langzeitbereitung.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Selleriefliege (Minierfliege)

Schädling

Braune Flecken und Gänge in den Blättern, die von Fliegenlarven zwischen den Blattoberflächen angelegt werden.

Vorbeugung Pflanzen mit feinem Schutznetz abdecken, um eierlegende Fliegen fernzuhalten. Befallene Blätter umgehend kontrollieren und vernichten.
Lösung: Befallene Blätter entfernen und vernichten. Neemöl als Abschreckungsmittel auftragen. Parasitoide Wespen fördern, die Minierfliegen bekämpfen.

Blattläuse

Schädling

Dichte Kolonien an Blütendolden und jungen Trieben, klebriger Honigtau, möglicher Rußtau.

Vorbeugung Marienkäfer und Florfliegen fördern. Übermäßige Stickstoffdüngung vermeiden, die weiches Wachstum begünstigt.
Lösung: Mit Wasserstrahl abspülen. Insektizide Seife auftragen. Stark befallene Blütenköpfe entfernen, wenn nicht benötigt.

Kronenfäule

Krankheit

Weiches, matschiges Gewebe an der Pflanzenbasis, Welken trotz feuchtem Boden, fauliger Geruch von der verwesenden Krone.

Vorbeugung Gute Drainage sicherstellen, obwohl der Boden feucht gehalten wird. Krone nicht zu tief einpflanzen. Mulch von der Stängelbasis fernhalten.
Lösung: Befallene Pflanzen entfernen und vernichten. Drainage im Bereich verbessern. Keine Heilung, sobald die Kronenfäule einmal eingetreten ist.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Kurze Keimfähigkeit ist die größte Herausforderung – Samen frisch unmittelbar nach der Ernte oder innerhalb weniger Wochen aussäen. Gelagerter Samen keimt schlecht. Das Schießen im zweiten Jahr ist natürlich und kann nicht dauerhaft verhindert werden. Verwechslung mit giftigen Lookalikes (Schierling, Riesenbärenklaue) ist ein Sicherheitsrisiko – immer aus verifizierten Saatgutquellen anbauen. Große Pflanzen müssen an exponierten Standorten gestützt werden. Hitzestress in warmen Klimazonen führt zu raschem Verfall; an der kühlsten Stelle im Garten anbauen.

Anbautipps

  1. Immer frischen Samen verwenden – die Keimfähigkeit von Angelika-Samen sinkt stark innerhalb weniger Monate nach der Ernte. Beim Kauf von Samen das Erntedatum prüfen und Tüten vermeiden, die älter als eine Saison sind. Die zuverlässigste Methode ist, eigene Samen zu sammeln und sie sofort im Herbst für die Frühjahrskeimung auszusäen.
  2. Samen auf die Bodenoberfläche säen und nicht bedecken. Angelika ist ein lichtabhängiger Keimer, d. h. Samen benötigen Lichtexposition, um aus der Dormanz zu treten. Mit Kompost oder Erde bedecken reduziert die Keimraten drastisch, selbst bei frischem, keimfähigem Saatgut.
  3. Einen Pflanzstandort mit Halbschatten und gleichmäßig feuchtem, fruchtbarem Boden wählen. Angelika ist eines der seltenen Küchenkräuter, das Schatten gegenüber vollem Sonnenlicht tatsächlich bevorzugt. Nordgerichtete Beete, Waldränder und Bachstandorte ahmen seinen natürlichen Lebensraum perfekt nach.
  4. Sämlinge umpflanzen, solange sie noch klein sind, idealerweise im Stadium mit 3–4 echten Blättern. Angelika entwickelt sehr früh eine tiefe, fleischige Pfahlwurzel, die Störungen nicht verträgt. Das Umsetzen größerer Pflanzen führt oft zu Verpflanzungsschock und schlechter Etablierung. Wurzelballen vorsichtig handhaben und einpflanzen, ohne die Pfahlwurzel zu brechen oder zu biegen.
  5. Während der gesamten Wachstumsperiode gleichmäßige Feuchtigkeit bereitstellen. Angelika ist in der Natur eine halbaquatische Pflanze, die an Flussufern und in feuchten Wiesen wächst. Sie verträgt keine Trockenheit, und trockene Bedingungen verursachen frühzeitiges Schießen, bitter schmeckende Stängel und verringerte Gesamtvitalität.
  6. Blütenstängel im Frühjahr umgehend entfernen, wenn die Lebensdauer der Pflanze über ihren natürlichen zweijährigen Zyklus hinaus verlängert werden soll. Angelika ist monokarpisch und stirbt nach dem Blühen ab, aber das Verhindern der Blüte kann Pflanzen 3–4 Jahre am Leben und produktiv halten, was das Erntefenster erheblich verlängert.
  7. Pflanzen stark mit Kompost, Laubmulch oder Stroh mulchen, um Wurzeln kühl und feucht zu halten. Dies ahmt den reichen, humusreichen Waldboden nach, auf dem Angelika natürlich wächst, und reduziert den Bedarf an ständigem Gießen, während konkurrierende Unkräuter unterdrückt werden.
  8. Beachten, dass Angelika-Saft Phytophotodermatitis verursachen kann – eine schmerzhafte Hautreaktion, wenn Saft die Haut berührt und dann Sonnenlicht ausgesetzt wird. An sonnigen Tagen beim Ernten von Stängeln lange Ärmel und Handschuhe tragen und die Haut nach dem Umgang mit frischem Pflanzenmaterial gründlich waschen.
  9. Selbstaussaat fördern, indem mindestens einer Pflanze jährlich erlaubt wird, zu blühen und Samen zu bilden. Die resultierenden Wildlinge gewährleisten eine kontinuierliche Versorgung, ohne neues Saatgut kaufen oder stratifizieren zu müssen. Selbst ausgesäte Sämlinge im Frühjahr auf 60–90 cm Abstand ausdünnen für gut aufgestellte, kräftige Pflanzen.
  10. Angelika als Begleitpflanze mit anderen schattenverträglichen Kräutern und Waldpflanzen wie Süßdolde, Liebstöckel, Kerbel und Minze kombinieren. Diese Pflanzen teilen ähnliche Wachstumsanforderungen und schaffen einen attraktiven, produktiven Kräutergarten an Standorten, die für sonnenhungrige mediterrane Kräuter ungeeignet wären.
10 · Sorten

Finde deine Angelika (Heilpflanze)

Angelica archangelica (Garten-Angelika)

Die wichtigste Heil- und Küchenpflanzensorte. Stattliche zweijährige Pflanze bis 2 m mit kräftiger architektonischer Präsenz.

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Angelica sinensis (Dong Quai)

Die chinesische Heilpflanzensorte, die in der Traditionellen Chinesischen Medizin ausgiebig für die Frauengesundheit verwendet wird.

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Angelica gigas (Koreanische Angelika)

Eine Zierpflanzensorte mit dramatischen dunkelvioletten Blütendolden. In der koreanischen Volksmedizin verwendet.

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Warum selbst anbauen?

Kandierte Angelika-Stängel werden in Spezial-Süßwarengeschäften für 15–30 € pro 100 g verkauft, und frische Angelika ist in gewöhnlichen Supermärkten nahezu unauffindbar. Getrocknete Angelika-Wurzel für Kräuterbereitungen kostet beim Kräuterspezialisten 20–40 € pro 100 g. Eine einzige Samentüte (3–5 €) oder eine Gärtnereipflanze (5–10 €) kann genug frische Stängel für mehrere Chargen kandierter Angelika im Handelswert von 50–100 € produzieren, dazu Blätter für Tees und Kochen. Einmal etabliert sät Angelika sich frei selbst aus und liefert dauerhaft Nachschub ohne zusätzliche Kosten.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Klassische kandierte Angelika-Stängel

Klassische kandierte Angelika-Stängel

45 Min. + Trocknungszeit

Ein traditionelles europäisches Konfekt, das frische Angelika-Stängel in smaragdgrüne kristallisierte Süßigkeiten verwandelt, die zum Dekorieren von Kuchen, Trifles und Gebäck verwendet werden. Der schonende Kandierungsprozess bewahrt das charakteristische moschusartige, wacholdrige Aroma des Krauts in einer süßen, zähen Form, die europäische Konditoreien seit Jahrhunderten ziert.

5 Zutaten

Angelika-Rhabarber-Kompott

25 Min.

Ein skandinavisch inspiriertes Kompott, bei dem Angelikas aromatische Wärme wunderbar die herbe Säure des Rhabarbers ergänzt. Junge Angelika-Stängel verleihen eine subtile moschusartige Süße, die es ermöglicht, weitaus weniger Zucker als bei einem herkömmlichen Rhabarber-Kompott zu verwenden, was einen komplexeren und raffinierteren Geschmack ergibt.

7 Zutaten

Angelika-Kräutertee

10 Min.

Ein beruhigender Kräutertee, der aus frischen Angelika-Blättern und -Stängeln gebrüht wird und traditionell in ganz Nordeuropa als Verdauungshilfe nach schweren Mahlzeiten gereicht wird. Der Aufguss hat einen warmen, leicht süßen, aromatischen Charakter, der an Sellerie, Wacholder und Anis erinnert – beruhigend und stärkend.

6 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Angelika hat eine lange kulinarische Geschichte, besonders in der skandinavischen und französischen Küche. Die dicken Stängel in Zuckersirup kandieren für traditionelle Kuchendekoration – die leuchtend grünen kandierten Stängel sind ein Klassiker auf festlichem Gebäck. Junge Blätter zu Salaten und Rhabarber-Kompott geben. Die Wurzeln und Samen verleihen Gin, Wermut, Chartreuse und anderen Kräuterlikören ihr Aroma. Getrocknete Blätter und Wurzeln zu einem Verdauungstee aufbrühen. Junge Stängel wie Sellerie in Suppen und Eintöpfen verwenden.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
23
Kalorien
Vitamin C12mg (13% TW)
Vitamin A350 IE (7% TW)
Kalium320mg (9% TW)
Ballaststoffe3,5g (14% TW)

Gesundheitsvorteile

  • Seit Langem etabliertes Verdauungsmittel in der europäischen Kräutermedizin – Angelika-Wurzel- und Stängelzubereitungen regen den Appetit an, lindern Blähungen, lindern Magenkrämpfe und fördern eine gesunde Verdauung durch ihre bitteren und karminativen Verbindungen.
  • Enthält entzündungshemmende Cumarine und Furocumarine, die auf ihr Potenzial zur Entzündungsreduzierung und Linderung von Beschwerden im Zusammenhang mit Arthritis und Gelenkschmerzen bei Einnahme als Tee oder Tinktur untersucht wurden.
  • Traditionelles Atemwegsmittel in Skandinavien und Nordeuropa – Angelika-Wurzeltee wird seit Jahrhunderten zur Linderung von Husten, Bronchialverstopfung und Erkältungsbeschwerden eingesetzt, wobei die ätherischen Öle milde schleimlösende und wärmende Wirkungen entfalten.
  • Reich an antioxidativen Verbindungen, darunter Chlorogensäure, Kaffeesäure und verschiedene Flavonoide, die dazu beitragen, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und die allgemeine Immunfunktion zu unterstützen.
  • In der traditionellen europäischen Kräutermedizin zur Unterstützung der Kreislaufgesundheit eingesetzt – Angelika wurde historisch verschrieben, um die periphere Durchblutung zu verbessern und kalte Extremitäten zu wärmen, wobei moderne Forschung eine milde gefäßerweiternde Wirkung bestätigt.
  • Geschätztes beruhigendes Nervenmittel, das helfen kann, Angstzustände und nervöse Anspannung zu reduzieren. In der skandinavischen Volksmedizin wurde Angelika-Tee traditionell als beruhigendes Abendgetränk serviert, um Entspannung und erholsamen Schlaf zu fördern.
13 · Geschichte

Woher Angelika (Heilpflanze) stammt

Angelica archangelica ist in den kühlen, feuchten Regionen Nordeuropas und des subarktischen Skandinaviens beheimatet, wo sie wild an Flussufern, in feuchten Wiesen und auf Küstenklippen von Island und Grönland über Norwegen, Schweden, Finnland bis nach Nordrussland wächst. Sie ist eines der wenigen aromatischen Kräuter, die sich entwickelt haben, um in kalten Klimazonen mit langen Sommertagen und kurzen Wachstumsperioden zu gedeihen, was sie einzigartig für die anspruchsvollen Bedingungen des hohen Nordens macht, wo mediterrane Kräuter nicht überleben können.

Die Pflanze wird seit weit über tausend Jahren von skandinavischen und nordeuropäischen Völkern gesammelt und kultiviert. Das Sami-Volk des arktischen Skandinaviens verwendete Angelika ausgiebig als Nahrungs- und Heilpflanze, aß die geschälten Stängel roh, kochte die Wurzeln und setzte die Pflanze in traditionellen Heilpraktiken ein. In Island wurde Angelika so hoch geschätzt, dass im Mittelalter Gesetze erlassen wurden, um wilde Bestände zu schützen und ihre Ernte zu regulieren – das Stehlen von Angelika vom Land einer anderen Person galt als strafbare Handlung, vergleichbar mit Viehdiebstahl.

Angelika gelangte im Mittelalter in die breitere europäische Pharmakopöe, als sie durch die Legende des Erzengels Michael, der seine Heilkräfte während der großen Pestepidemien offenbarte, ihren englischen Namen erhielt. Sie wurde zu einem Grundpfeiler klösterlicher Kräutergärten in ganz Europa, kultiviert von Benediktiner- und Kartäusermönchen, die sie in medizinischen Zubereitungen und den komplexen Kräuterlikören – wie Chartreuse und Benedictine – einsetzten, die bis heute berühmt sind. Im 16. und 17. Jahrhundert war Angelika eines der am weitesten verbreiteten Heilkräuter in Europa und wurde zur Behandlung von Verdauungsstörungen, Atemwegserkrankungen und Infektionskrankheiten eingesetzt.

Heute wird Angelika kommerziell in Frankreich (insbesondere in der Region Marais Poitevin bei Niort), Deutschland, Belgien und in ganz Skandinavien angebaut. Die französische Stadt Niort ist seit dem 18. Jahrhundert das europäische Zentrum der kandierten Angelika-Produktion. Das Kraut bleibt wichtig für die handwerkliche Likörerstellung, Konditorei und Kräutermedizin und erlebt eine Renaissance unter zeitgenössischen Kräuterheilkundlern und Köchen, die historische europäische Heilpflanzen wiederentdecken.

14 · Wusstest du?

Angelika (Heilpflanze): Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Angelika (Heilpflanze)

Angelica archangelica verdankt ihren Namen einer mittelalterlichen Legende, nach der der Erzengel Michael in einem Traum erschien, um die Pflanze als Heilmittel gegen die Pest zu enthüllen – sie erhielt damit den unvergänglichen Titel 'Wurzel des Heiligen Geistes' in ganz Europa während der Pest des 14. Jahrhunderts.

15 · FAQ

Angelika (Heilpflanze): Fragen & Antworten

Wann sollte ich Angelika (Heilpflanze) pflanzen?
Pflanzen Sie Angelika (Heilpflanze) in März, April. Es dauert etwa 365 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Mai, Juni, Juli, August.
Was sind gute Begleitpflanzen für Angelika (Heilpflanze)?
Angelika (Heilpflanze) wächst gut neben Liebstöckel, Baldrian. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Angelika (Heilpflanze) wachsen?
Angelika (Heilpflanze) gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 4 bis 9. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 2 bis 10 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Angelika (Heilpflanze)?
Angelika (Heilpflanze) benötigt Halbschatten (3-6h). Das bedeutet 3-6 Stunden Sonnenlicht, idealerweise Morgensonne mit Nachmittagsschatten.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Angelika (Heilpflanze) lassen?
Pflanzen Sie Angelika (Heilpflanze) mit 60cm (24 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Angelika (Heilpflanze)?
Häufige Probleme sind Selleriefliege (Minierfliege), Blattläuse, Kronenfäule. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Angelika (Heilpflanze) nach der Ernte?
Angelika-Blätter und -Stängel durch Aufhängen an einem warmen, dunklen, gut belüfteten Ort trocknen. Wurzeln dünn in Scheiben schneiden und bei niedriger Temperatur im Dörrgerät trocknen. Getrocknetes Material in luftdichten Gläsern, lichtgeschützt, bis zu einem Jahr aufbewahren. Wurzeln und Samen b...
Was sind die besten Angelika (Heilpflanze)-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Angelica archangelica (Garten-Angelika), Angelica sinensis (Dong Quai), Angelica gigas (Koreanische Angelika). Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Angelika (Heilpflanze)?
In tiefem, reichem, feuchtigkeitsspeicherndem Boden mit pH 5,5–7,0 anbauen. Vor dem Pflanzen großzügige Mengen Kompost oder gut verrotteten Mist einarbeiten. Im Frühjahr und zur Jahresmitte mit ausgewogenem Dünger für maximales Wachstum düngen. Angelika ist ein Starkzehrer mit großen Blättern, die e...
Ist Angelika dieselbe Pflanze wie Dong Quai, das in der chinesischen Medizin verwendet wird?
Nein, sie sind eng verwandt, aber unterschiedliche Arten. Garten-Angelika (Angelica archangelica) ist die europäische Art, die in der westlichen Küche und Kräutermedizin verwendet wird, während Dong Quai (Angelica sinensis) die chinesische Art ist, die hauptsächlich in der Traditionellen Chinesischen Medizin für die Frauengesundheit eingesetzt wird. Sie teilen dieselbe Gattung und haben überlappende medizinische Eigenschaften, unterscheiden sich aber in Erscheinung, Geschmack und ihren spezifischen traditionellen Verwendungen. Die beiden Arten sollten in Kräuterbereitungen nicht gegeneinander ausgetauscht werden.
Warum ist meine Angelika-Pflanze nach der Blüte gestorben – habe ich etwas falsch gemacht?
Es ist nichts schiefgelaufen – das ist der natürliche Lebenszyklus der Angelika. Sie ist eine monokarpische Pflanze, d. h. sie kanalisiert all ihre verbleibende Energie in die Produktion von Blüten und Samen und stirbt dann ab. Die meisten Angelika-Pflanzen verhalten sich als Zweijährige und blühen im zweiten Jahr, bevor sie sterben. Um dies zu verhindern, Blütenstängel entfernen, sobald sie erscheinen, was die Lebensdauer der Pflanze auf 3–4 Jahre verlängern kann. Für eine kontinuierliche Versorgung gestaffelte Pflanzungen anlegen oder Pflanzen zur Selbstaussaat überlassen, damit neue Sämlinge die blühenden und sterbenden ersetzen.
Kann ich alle Teile der Angelika-Pflanze essen und wie schmecken sie?
Alle Teile von Angelica archangelica sind essbar und werden in Nordeuropa seit Jahrhunderten verzehrt. Junge Stängel sind der am häufigsten verwendete Teil – sie haben einen süßen, moschusartigen, sellerieähnlichen Geschmack und eignen sich hervorragend zum Kandieren, Dünsten mit Früchten oder zum Hinzufügen zu Kompotten. Blätter können in Salaten, Suppen und Tees mit einer ausgeprägteren aromatischen Bitterkeit verwendet werden. Die Wurzeln werden getrocknet in Kräutertees und Tinkturen eingesetzt, und die Samen verleihen Likören und Backwaren ihr Aroma. Vorsicht ist jedoch bei der Identifizierung geboten – Angelika ähnelt mehreren hochgiftigen Pflanzen aus der Familie Apiaceae, darunter gefleckter Schierling und Wasserschierling.
Wie unterscheide ich Angelika von giftigen Doppelgängern wie dem Schierling?
Korrekte Identifizierung ist entscheidend, da Angelika mehreren tödlichen Pflanzen ähnelt. Wesentliche Erkennungsmerkmale von Angelica archangelica sind: dicke, hohle Stängel, die oft violett überhaucht sind und einen charakteristischen aromatischen (angenehm moschusartig-süßen) Geruch haben, wenn sie zerdrückt werden; große zusammengesetzte Dolden aus grünlich-weißen Blüten, die eine Kugelform bilden; und glatte, leicht gerillte Stängel ohne die violetten Flecken, die charakteristisch für gefleckten Schierling (Conium maculatum) sind. Im Zweifelsfall niemals Wildpflanzen ohne fachkundige Bestimmung verzehren. Anbau aus verifiziertem Saatgut oder Gärtnereipflanzen ist der sicherste Ansatz.
Kann Angelika in warmen oder mediterranen Klimazonen wachsen?
Angelika kämpft in heißen, trockenen Klimazonen und ist für mediterrane oder subtropische Regionen nicht gut geeignet. Sie hat sich in kühlen, feuchten nordeuropäischen Bedingungen entwickelt und gedeiht am besten, wenn die Sommertemperaturen unter 25 °C bleiben und gleichmäßiger Niederschlag fällt. In wärmeren Zonen kann der Anbau von Angelika im tiefen Schatten mit ständiger Bewässerung und starkem Mulchen versucht werden, aber die Ergebnisse sind in der Regel enttäuschend. Gärtner in heißen Klimazonen haben möglicherweise mehr Erfolg mit der verwandten Art Angelica gigas (Koreanische Angelika), die etwas wärmere Bedingungen toleriert und dabei ähnlichen Zierpflanzenwert bietet.
Wann ist der beste Zeitpunkt, Angelika-Stängel für die Kandierung zu ernten?
Stängel für die Kandierung im späten Frühjahr bis Frühsommer des zweiten Jahres der Pflanze ernten, wenn sie jung, zart und leuchtend grün sind – typischerweise im Mai oder Juni auf der Nordhalbkugel. Stängel auswählen, die noch aktiv wachsen und noch nicht holzig oder faserig geworden sind. Stängel an der Basis abschneiden und bei Bedarf die zähe Außenhaut abschälen. Später im Sommer geerntete Stängel werden zäher und bitterer. Für den mildesten, süßesten Geschmack am Morgen nach dem Trocknen des Taus ernten, aber bevor die Tageshitze die ätherischen Öle konzentriert.
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