Obst · RankfrüchteActinidia kolomikta

Arktische Kiwi

Die kältehärteste aller Kiwi-Arten, die minus 40 Grad überlebt und kleine, süße Früchte in der Größe großer Trauben hervorbringt.

Halbschatten (3-6h)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)730 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Arktische Kiwi
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Arktische Kiwi × Walnussbaum — getrennt halten
Sonnenlicht
Halbschatten (3-6h)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Winterhart (verträgt Frost)
Tage bis zur Reife
730 Tage
Pflanzabstand
240 cm
94 in
Winterhärtezonen
Zone 3–7
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
3–8 kg
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Arktische Kiwi im Überblick

Die kältehärteste aller Kiwi-Arten, die minus 40 Grad überlebt und kleine, süße Früchte in der Größe großer Trauben hervorbringt. Das dekorative Laub besticht durch eine atemberaubende rosa-weiße Panaschierung an männlichen Pflanzen und verleiht dem Garten einen besonderen Zierwert. Die Arktische Kiwi wächst weniger stark als andere Arten und lässt sich daher an kleineren Strukturen besser handhaben.

730
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Arktische Kiwi pflanzen

Die Arktische Kiwi kann aus Samen gezogen werden, die 60 bis 90 Tage bei 4 Grad in feuchtem Sand kalt stratifiziert werden. Säen Sie in sterile Mischung unter Pflanzenlicht bei 21 Grad. Sämlinge wachsen langsam, und das Geschlecht lässt sich erst bei der Blüte nach drei bis fünf Jahren bestimmen. Für zuverlässige Ergebnisse kaufen Sie benannte Sorten, die durch Weichholzstecklinge im Juni vermehrt und unter Nebel bewurzelt wurden.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Arktische Kiwi-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
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J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Apr · in deinem Klima
Erste Ernte15. März · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Arktische Kiwi-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Arktische Kiwi an

Die Arktische Kiwi verträgt Temperaturen bis minus 40 Grad und ist damit die winterhärteste Kiwi. Pflanzen Sie sie im Halbschatten bis zur vollen Sonne in gut durchlässigen, humusreichen Boden mit einem pH-Wert von 5,0 bis 6,5. Anders als andere Kiwi-Arten gedeiht die Arktische Kiwi besser mit etwas Nachmittagsschatten, der das dekorative Laub schützt. Setzen Sie die Reben in einem Abstand von 2,40 bis 3 Metern.

Für die Fruchtbildung werden sowohl männliche als auch weibliche Pflanzen benötigt. Männliche Pflanzen zeichnen sich durch auffällig rosa-weiß panaschierte Blätter aus. Leiten Sie die Reben an einem moderaten Spalier, Zaun oder einer Laube. Die Arktische Kiwi wächst weniger stark als Actinidia arguta und eignet sich daher für kleinere Gärten und Strukturen.

Schneiden Sie während der Ruhephase, indem Sie fruchttragende Seitentriebe auf einige Knospen hinter der Fruchtstelle zurückschneiden. Gießen Sie gleichmäßig, aber sorgen Sie für gute Drainage, da die Wurzeln anfällig für Fäulnis sind. Bringen Sie im Frühjahr einen leichten, ausgewogenen Dünger aus. Erwarten Sie die ersten Früchte drei bis vier Jahre nach der Pflanzung.

In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Arktische Kiwi im Abstand von 240 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Arktische Kiwi-Beetplaner240 cm Abstand
Beetgröße
4 × 4 ft · 240 cm
Dieses Beet ist selbst für eine Arktische Kiwi bei 240 cm Abstand zu klein.
Zu klein — wähle ein größeres BeetMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Arktische Kiwi

Pflanzen Sie Lavendel und niedrig wachsende Kräuter in der Nähe, um Bestäuber anzulocken, die für den Fruchtansatz unerlässlich sind. Trauben sind gute Begleitpflanzen an benachbarten Spalieren. Vermeiden Sie Walnussbäume, die giftiges Juglon produzieren. Beinwell unter den Reben reichert Nährstoffe für Mulch an. Schattentolerante Bodendecker helfen, die Bodenfeuchtigkeit zu halten.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Arktische Kiwi testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Arktische Kiwi zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (2)
Getrennt halten (1)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Die Arktische Kiwi bevorzugt gut durchlässigen, humusreichen Boden mit einem pH-Wert von 5,0 bis 6,5. Diese Reben haben einen geringeren Nährstoffbedarf als Actinidia arguta. Bringen Sie im zeitigen Frühjahr einen leichten, ausgewogenen organischen Dünger aus. Geben Sie jährlich Kompost als Seitenausbringung. Vermeiden Sie starke Stickstoffgaben, die das Blattwachstum auf Kosten der Fruchtbildung fördern. Eisenchlorose kann in alkalischen Böden auftreten; korrigieren Sie diese mit Chelat-Eisen.

Ideale Temperatur

-40°C – 30°C
-45°C-18°C8°C35°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 3-7)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–90 Tage

Pflanzung & Wurzelentwicklung

Frisch gepflanzte Arktische-Kiwi-Reben leiten den Großteil ihrer Energie in den Aufbau eines tiefen, faserigen Wurzelsystems, bevor sie nennenswerten oberirdischen Zuwachs zeigen. Im Gegensatz zur gewöhnlichen Kiwi ist Actinidia kolomikta in den ersten Jahren vergleichsweise kompakt. Wurzelnackte Pflanzen wachsen besonders gut an, wenn sie im zeitigen Frühjahr gepflanzt werden, sobald die Temperaturen steigen. Erwarten Sie im ersten Jahr einen bescheidenen Triebzuwachs von 30–60 cm.

91–730 Tage

Schnelles vegetatives Wachstum

Im ersten und zweiten Jahr treibt die Rebe kräftige, schlingende Triebe, die auf ein Spalier, einen Zaun oder eine Pergola geleitet werden müssen. In dieser Phase wird das spektakuläre dekorative Laub erstmals sichtbar – insbesondere die Blätter männlicher Pflanzen entwickeln im Laufe der Saison ihre charakteristische rosa-weiße Panaschierung. Die Rebe baut das dauerhafte Holzgerüst auf, an dem sie Jahrzehnte lang Früchte tragen wird.

731–1095 Tage

Gerüstreife & erste Blüten

Im dritten Jahr ist das permanente Gerüst gut etabliert und die Rebe beginnt zuverlässig zu blühen. Kleine, süß duftende weiße Blüten erscheinen von Ende Mai bis Anfang Juni an kurzen Spießen, die aus dem Vorjahresholz entstehen. Die Fruchtbildung ist im ersten Blühjahr meist gering, aber diese Saison ist wichtig für die Pflanze, um ihr Fruchtpotenzial auszuloten. Das panaschierte Laub erreicht jetzt seinen dekorativen Höhepunkt.

1096–1460 Tage

Fruchtentwicklung & Reife

Ab dem dritten oder vierten Jahr entwickeln sich aus befruchteten Blüten die charakteristischen glattschaligen, traubengroßen Früchte, die im Spätsommer und Frühherbst reifen. Anders als die gewöhnliche Kiwi reifen die Früchte der Arktischen Kiwi vollständig an der Rebe und müssen sorgfältig überwacht werden, da sie bei warmem Herbstwetter sehr schnell von vollreif zu überreif übergehen können. Reife Früchte sind intensiv süß, aromatisch und können direkt von der Rebe gegessen werden.

1461–3650 Tage

Volle Ertragsreife

Eine voll ausgereifte Arktische-Kiwi-Rebe tritt ab dem fünften Jahr in ihre Hauptertragsphase ein, die bei fachgerechter jährlicher Pflege 30–50 Jahre andauern kann. Die Erträge steigen mit der Entwicklung des Fruchtspießsystems stetig an. Die Rebe ist gleichzeitig eine der dekorativsten Fruchtpflanzen für Gärtner in kühlen gemäßigten Klimazonen und bietet drei Jahreszeiten lang Schauwert durch panaschiertes Frühjahrslaub, Sommerblüten und Herbstfrüchte.

200–240 Tage

Spätsommer- & Herbsternte

Anders als die gewöhnliche Kiwi, die fest geerntet und außerhalb der Rebe nachgereift wird, müssen die Früchte der Arktischen Kiwi an der Rebe bleiben, bis sie vollständig reif sind. Sie reifen von Ende August bis September fortschreitend, werden merklich weicher und entwickeln bei voller Reife eine tiefe, fast honigartige Süße. Überreife Früchte fallen von selbst von der Rebe, daher ist eine tägliche Kontrolle während des Erntefensters wichtig, um die Früchte im besten Zustand zu sammeln.

Pflegetipp

Pflanzen Sie in feuchten, gut durchlässigen, leicht sauren Boden (pH 5,5–6,5), der mit gut verrottetem Kompost angereichert ist. Gießen Sie während der ersten Vegetationsperiode gleichmäßig, damit das flache Wurzelsystem nicht austrocknet. Stellen Sie einen provisorischen Stützpfahl bereit und schützen Sie die junge Pflanze vor starkem Wind, der zarte neue Triebe abbrechen kann. Lassen Sie die Pflanze im ersten Jahr nicht blühen.

07 · Monatspflege

Arktische Kiwi Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Arktische Kiwi tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Keine spezifischen Pflegeaufgaben für diesen Monat.

08 · Ernte

Arktische Kiwi ernten

Die Früchte der Arktischen Kiwi reifen von August bis September, früher als die Hardy-Kiwi. Die traubengroßen Früchte sollten geerntet werden, wenn sie leicht weich werden und sich leicht ablösen lassen. Die Schale ist glatt und vollständig essbar. Probieren Sie einige, um die volle Süße zu bestätigen. Ernten Sie vor starkem Frost, da gefrorene Früchte matschig werden. Die Früchte reifen nach der Ernte bei Zimmertemperatur nach.

Halbierte Arktische-Kiwi-Frucht mit leuchtend grünem Fruchtfleisch und kleinen schwarzen Samen
Das Fruchtfleisch von Actinidia kolomikta ist leuchtend grün, glattschalig und bei Vollreife deutlich süßer als die gewöhnliche Kiwi, mit einem Zuckergehalt, der 20 Brix überschreiten kann.
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 730-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Arktische Kiwi reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
730Tage bis zur Ernte
Aktuell: Pflanzung & Wurzelentwicklung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster15. Juni 202615. Juli 2026
730d
Ernten bis15. Juli 2026
Im Plan — Ernte um den 15. Juni 2026Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frische Arktische Kiwi hält sich drei bis vier Wochen im Kühlschrank, wenn sie fest gepflückt wird. Lassen Sie sie bei Zimmertemperatur in einer Papiertüte mit einem Apfel nachreifen. Sobald sie reif ist, verbrauchen Sie sie innerhalb von zwei bis drei Tagen. Frieren Sie sie ganz auf Backblechen ein und verpacken Sie sie dann für Smoothies und Backwaren. Trocknen Sie sie zu kleinen Dörrfrüchten. Arktische Kiwi ergibt eine feine Marmelade und Fruchtleder mit süßem, konzentriertem Kiwi-Aroma.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Katzenschäden

Schädling

Junge Reben werden von der Rinde befreit, Stängel brechen ab, und Pflanzen werden entwurzelt, da Katzen sich an den actinidinhaltigen Stängeln rollen.

Vorbeugung Umgeben Sie junge Pflanzen mit Drahtkäfigen oder Maschendraht, bis die Stämme verholzt und ausgereift sind.
Lösung: Reparieren Sie beschädigte Reben durch Aufbinden und Umwickeln. Ersetzen Sie schwer beschädigte Pflanzen unter Verstärkung der Schutzbarrieren.

Phytophthora-Stammfäule

Krankheit

Plötzliches Welken, dunkle, wassergetränkte Stellen am Stammfuß und Wurzelfäule in schlecht durchlässigem Boden.

Vorbeugung Pflanzen Sie in gut durchlässigen Boden oder Hochbeete. Vermeiden Sie Überbewässerung und halten Sie Mulch vom Stamm fern.
Lösung: Verbessern Sie die Drainage und reduzieren Sie die Bewässerung. Bringen Sie Phosphorsäure-Fungizide als Gießbehandlung rund um den Stammfuß aus.

Blattwickler-Raupe

Schädling

Zu Röhren gerollte Blätter mit Seidengespinst, Fraßschäden innerhalb der gerollten Blätter, verminderte Wuchskraft der Rebe.

Vorbeugung Kontrollieren Sie im Frühjahr und Frühsommer auf eingerollte Blätter. Fördern Sie Schlupfwespen als natürliche Feinde.
Lösung: Sammeln Sie eingerollte Blätter mit Raupen von Hand ab. Wenden Sie bei größerem Befall Bacillus thuringiensis (Bt) an.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Späte Frühjahrsfröste zerstören austreibende Knospen trotz extremer Winterhärte. Katzenschäden sind bei jungen Pflanzen aufgrund des Actinidins in den Stängeln ein ernstes Problem. Die Fruchtbildung enttäuscht ohne geeignete männliche Bestäuber in der Nähe. Die dekorative Panaschierung an männlichen Pflanzen kann im tiefen Schatten ausbleiben. Überbewässerung führt zu Wurzelfäule. Vögel fressen reife Früchte möglicherweise vor der Ernte.

Anbautipps

  1. Schützen Sie frisch gepflanzte Arktische-Kiwi-Reben sofort nach der Pflanzung vor Katzen. Die Pflanze enthält Verbindungen, die chemisch mit Nepetalacton verwandt sind (dem Wirkstoff in Katzenminze), und ist für Nachbarskatzen sehr attraktiv, die eine junge Pflanze bei einem einzigen Besuch zerstören können, indem sie sich darauf rollen, die Stängel anknabbern oder die Wurzeln ausgraben. Ein einfacher provisorischer Drahtkäfig oder ein Zylinder aus Maschendraht um die Pflanze bietet wirksamen Schutz, bis der Stamm ausreichend verholzt ist, um der Aufmerksamkeit von Katzen standzuhalten.
  2. Trotz ihrer außergewöhnlichen Frosthärte in der Ruhephase ist die Arktische Kiwi anfällig für Spätfröste, sobald das aktive Wachstum begonnen hat. Neue Triebe und offene Blüten können im April oder Mai bei Temperaturen unter -2 °C absterben. Die Pflanzung an einer nach Süden oder Westen ausgerichteten Wand bietet sowohl Windschutz als auch Wärme, die das Austreiben frostempfindlichen Wachstums in Grenzlagen verzögert. Halten Sie Gartenvlies für Frühjahrsfrostvorhersagen bereit.
  3. Die meisten Arktischen-Kiwi-Sorten sind zweihäusig und benötigen eine separate männliche Bestäuberpflanze für den Fruchtansatz. Bestätigen Sie beim Kauf mit der Baumschule, dass Ihre männliche Sorte bekanntermaßen zur gleichen Zeit wie Ihre weibliche Sorte blüht. Die bemerkenswerte Ausnahme ist die japanische Sorte „Issai", die selbstfruchtbar ist und ohne männlichen Partner eine angemessene Ernte liefern kann – die ideale Wahl für Gärtner mit begrenztem Platz.
  4. Die Arktische Kiwi bevorzugt einen leicht sauren Boden-pH-Wert zwischen 5,5 und 6,5. Auf alkalischen Böden zeigt die Rebe Vergilbungen zwischen den Blattadern (Interkostalchlorose), was auf Eisen- und Manganmangel hinweist. Verbessern Sie alkalische Böden vor der Pflanzung mit kompostierter Kiefernrinde, Schwefelchips oder Moorbeetkompost. Bei etablierten Pflanzen mit Chlorose bringen Sie im Frühjahr ein Chelat-Eisen- und Spurenelementpräparat als Bodengießbehandlung aus.
  5. Leiten Sie die Rebe von Anfang an sorgfältig an einer robusten Stützstruktur. Die Arktische Kiwi ist erheblich weniger wüchsig als die gewöhnliche Kiwi (Actinidia deliciosa), entwickelt aber mit der Zeit dennoch schwere, verholzte Triebe, die eine stabile Stütze benötigen. Ein Spalier aus gespannten verzinkten Drähten an einem Zaun oder einer Wand funktioniert gut, ebenso wie eine Pergola oder ein Bogen. Stellen Sie sicher, dass die Struktur mindestens 40–60 kg tragen kann, bevor Sie pflanzen, da eine reife Rebe in vollem Laub schwerer ist, als sie aussieht.
  6. Ein jährlicher Winterschnitt ist für die Aufrechterhaltung der Fruchtproduktion und zur Vermeidung eines undurchdringlichen Gewirrs unerlässlich. Schneiden Sie Ende Januar oder im Februar, solange die Rebe vollständig in Ruhe ist, alle Seitentriebe auf kurze Spieße mit 2–3 Knospen an den permanenten Gerüstarmen zurück. Fruchtspieße entwickeln sich am Holz der vorherigen Vegetationsperiode – vermeiden Sie daher einen Sommerschnitt, da Sie sonst versehentlich das Holz entfernen, das im nächsten Jahr Früchte getragen hätte.
  7. Düngen Sie großzügig, aber achten Sie auf die saisonale Balance der Nährstoffe. Stickstoffreiche Düngung im Frühjahr und Frühsommer fördert das gesunde vegetative Wachstum, das die Rebe zum Aufbau ihres Gerüsts benötigt. Ab Hochsommer wechseln Sie zu einem kaliumreichen Dünger, um die Energie auf Fruchtentwicklung und Reife zu lenken und das neue Holz vor dem Winter abhärten zu lassen. Übermäßige Stickstoffgaben im Spätsommer erzeugen weiches, frostempfindliches Wachstum und verzögern die Ruhephase.
  8. Die Arktische Kiwi ist eine außergewöhnlich langlebige Pflanze unter guten Bedingungen. Anders als einjährige und kurzlebige mehrjährige Kulturen ist die Standortwahl für diese Rebe eine im Wesentlichen dauerhafte Entscheidung – sie wird ihre Nachbarn 30–50 Jahre lang überdauern. Investieren Sie beim Pflanzen die Zeit, den richtigen Standort zu wählen, den Boden gründlich vorzubereiten und ordentliche Stützen zu installieren, da das Umsetzen einer reifen Kiwi-Rebe nicht praktikabel und selten erfolgreich ist.
  9. Ernten Sie die Früchte in mehreren Durchgängen über ein 3–5-wöchiges Fenster, da nicht alle Früchte an einer Rebe gleichzeitig reifen. Die Früchte reifen von den sonnenexponiertesten, äußeren Teilen der Rebe nach innen. Kontrollieren Sie während der Erntesaison täglich und sammeln Sie Früchte, sobald sie bei sanftem Druck nachgeben – sie verderben nach der Reife schnell, und überreife Früchte fallen ab. Früchte, die von selbst von der Rebe gefallen sind, befinden sich auf dem Höhepunkt der Reife und sollten innerhalb von 24 Stunden verzehrt werden.
  10. Die Arktische Kiwi ist eine ausgezeichnete Wahl für nach Norden ausgerichtete oder teilweise beschattete Wände, an denen viele andere Fruchtpflanzen Schwierigkeiten hätten. Während volle Sonne die besten Erträge und die lebhafteste Laubpanaschierung hervorbringt, ist die Pflanze im Halbschatten wirklich produktiv. Diese Vielseitigkeit macht sie zu einer der wenigen Fruchtkletterpflanzen, die eine schwierige, schattige Lage in ein produktives und dekorativ schönes Gartenelement verwandeln können.
10 · Sorten

Finde deine Arktische Kiwi

Arctic Beauty

Die am weitesten verbreitete Sorte mit atemberaubend dreifarbig panaschierten Blättern an männlichen Pflanzen und süßen, aromatischen Früchten an weiblichen Pflanzen.

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September Sun

Eine weibliche Sorte, die überdurchschnittlich große Früchte mit ausgezeichneter Süße hervorbringt, die Anfang September reifen.

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Pasha

Ein hochdekorativer männlicher Bestäuber mit intensiver rosa-weißer Blattpanaschierung, unverzichtbar für die Bestäubung weiblicher Pflanzen.

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Warum selbst anbauen?

Arktische-Kiwi-Früchte sind in herkömmlichen Supermärkten selten erhältlich, und wenn sie bei spezialisierten Obst- und Gemüsehändlern oder auf Bauernmärkten angeboten werden, erzielen sie aufgrund ihrer Seltenheit und kurzen Haltbarkeit Premiumpreise von 3–6 € pro 100 g oder mehr. Der eigene Anbau einer Arktischen-Kiwi-Rebe eliminiert diese Kosten vollständig und liefert gleichzeitig ein zuverlässig frisches, vollreifes Produkt, das kommerziell praktisch nicht erhältlich ist. Eine reife, gut gepflegte Rebe mit einem Ertrag von 3–8 kg Früchten pro Jahr stellt zu Spezialhandelspreisen eine potenzielle Ersparnis von 90–480 € pro Rebe jährlich dar. Über die direkte Kostenersparnis hinaus verleiht die Rebe dem Garten über alle vier Jahreszeiten hinweg einen erheblichen Zierwert und dient gleichzeitig als Sichtschutz, Bestäuber-Anlocker und eine der eindrucksvollsten Laubkletterpflanzen für kühle gemäßigte Gärten.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Arktische-Kiwi-Joghurt-Parfait mit Honig

Arktische-Kiwi-Joghurt-Parfait mit Honig

5 Min.

Ein einfaches, elegantes Frühstück oder Dessert, das die außergewöhnliche Süße vollreifer Arktischer Kiwi zur Geltung bringt. Da die Früchte mit Schale im Ganzen gegessen werden, erfordert dieses Rezept keine Vorbereitung außer dem Abspülen. Schichten Sie großzügig mit dickem griechischem Joghurt und einem Schuss Wildblütenhonig für ein nährstoffreiches, optisch ansprechendes Gericht.

6 Zutaten
Arktische-Kiwi-Marmelade

Arktische-Kiwi-Marmelade

30 Min.

Arktische Kiwi ergibt dank ihres natürlich hohen Zucker- und Pektingehalts eine hervorragende Marmelade. Die fertige Marmelade hat eine leuchtend smaragdgrüne Farbe, einen intensiv tropisch-süßen Geschmack mit dezenter Säure und geliert wunderbar ohne zusätzliches Pektin, wenn leicht unreife Früchte verwendet werden. Eine ideale Möglichkeit, eine reiche Ernte einer produktiven Rebe zu konservieren.

5 Zutaten
Arktische-Kiwi-Gurken-Agua-Fresca

Arktische-Kiwi-Gurken-Agua-Fresca

10 Min.

Ein erfrischendes, leicht gesüßtes Wassergetränk, das die zarte, blumige Süße der Arktischen Kiwi hervorhebt. Dieses alkoholfreie Getränk ist ideal für sommerliche Bewirtung und eine elegante Alternative zu Saft oder Sirup. Die Gurke verleiht eine kühle, klare Note, die die Intensität der Frucht wunderbar ausgleicht.

6 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Die Früchte der Arktischen Kiwi werden wie Trauben im Ganzen gegessen. Ihr intensiv süßer Geschmack macht sie hervorragend in Obstsalaten, auf Joghurt und püriert in Smoothies. Die winzigen Früchte eignen sich als attraktive Garnitur für Desserts und Cocktails. Sie ergeben eine feine Marmelade und lassen sich zu konzentrierten Dörrfrüchten mit reichem Aroma trocknen.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
55
Kalorien
Vitamin C400–800 mg pro 100 g (450–900 % TW)
Vitamin A175 IE (4 % TW)
Kalium290 mg (8 % TW)
Ballaststoffe2,5 g (9 % TW)

Gesundheitsvorteile

  • Außergewöhnliche Vitamin-C-Dichte – Die Arktische Kiwi ist eine der reichsten bekannten pflanzlichen Vitamin-C-Quellen pro Gramm, mit Konzentrationen von 400–800 mg pro 100 g frischer Frucht. Das ist deutlich mehr als bei Orangen, gewöhnlicher Kiwi oder Hagebutten und unterstützt die Immunfunktion, Kollagensynthese und Eisenaufnahme bereits mit einer einzigen kleinen Portion
  • Der hohe Polyphenolgehalt, darunter Chlorogensäure und Catechine, bietet starke antioxidative Wirkung, die freie Radikale neutralisiert, chronische Entzündungen reduziert und das langfristige Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und bestimmte Krebsarten senkt
  • Regelmäßiger Verzehr unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit durch eine Kombination aus Kalium (das zur Blutdruckregulierung beiträgt), Vitamin C (das die Integrität der Arterienwände erhält und die Oxidation von LDL-Cholesterin reduziert) und entzündungshemmenden Polyphenolen, die die Bildung arterieller Plaques verringern
  • Der Vitamin-E-Gehalt trägt zur Hautgesundheit und zum Zellschutz bei und wirkt synergistisch mit Vitamin C, um UV-bedingte Hautschäden abzuwehren, die Wundheilung zu unterstützen und die strukturelle Integrität der Zellmembranen im gesamten Körper zu erhalten
  • Der Ballaststoffgehalt unterstützt ein gesundes Darmmikrobiom und fördert die Regelmäßigkeit, während der präbiotische Anteil dieser Ballaststoffe gezielt nützliche Lactobacillus- und Bifidobacterium-Arten nährt, die mit verbesserter Verdauungsgesundheit, weniger Blähungen und gestärkter Immunfunktion in Verbindung gebracht werden
  • Die Kombination aus Vitamin C und E zusammen mit Carotinoid-Antioxidantien bietet bedeutsame Unterstützung für die Augengesundheit und reduziert die oxidativen Schäden an Makula und Linse, die mit altersbedingter Makuladegeneration und Kataraktbildung bei älteren Erwachsenen verbunden sind
13 · Geschichte

Woher Arktische Kiwi stammt

Actinidia kolomikta – auch bekannt als Arktische Kiwi, Kolomikta-Rebe oder Amur-Kiwi – stammt aus den kalt-gemäßigten und borealen Wäldern des russischen Fernen Ostens, Nordchinas, Koreas und Japans. Ihr natürliches Verbreitungsgebiet umfasst einige der extremsten klimatischen Bedingungen, die von einer Fruchtrebe bewohnt werden, von den schneebedeckten Flusstälern Ostsibiriens bis zu den vulkanischen Bergwäldern der japanischen Insel Hokkaido. In diesen Umgebungen entwickelte sich die Pflanze als Waldrand-Kletterer, der Bäume und Sträucher mit ihren schlingenden Stängeln erklimmt und ihre kleinen, süßen Früchte im Spätsommer nach einer kurzen, aber intensiven Vegetationsperiode hervorbringt.

Die Pflanze ist seit Jahrhunderten bei den indigenen Völkern in ihrem gesamten natürlichen Verbreitungsgebiet bekannt und genutzt worden. In der traditionellen russischen Volksmedizin wurden die Früchte als Tonikum und Energienahrung geschätzt, während die Blätter und die Rinde in verschiedenen Zubereitungen verwendet wurden. Japanische und koreanische Sammler ernteten die wilden Früchte an Waldrändern als saisonale Delikatesse. Trotz dieser langen Geschichte der menschlichen Nutzung erregte Actinidia kolomikta bis Mitte des neunzehnten Jahrhunderts nur minimale Aufmerksamkeit bei westlichen Botanikern.

Die Art wurde von der westlichen Wissenschaft im Anschluss an die botanischen Expeditionen des Russischen Kaiserreichs nach Sibirien und in den Fernen Osten in den 1850er und 1860er Jahren formal beschrieben. Der deutsch-russische Botaniker Franz Josef Ruprecht lieferte 1857 die erste formale botanische Beschreibung der Pflanze, und sie gelangte anschließend als botanische Kuriosität und Zierpflanze in europäische Sammlungen, nicht als Nutzpflanze. Viktorianische und edwardianische Gärtner kultivierten sie vor allem wegen ihres außergewöhnlich panaschierten Laubs und behandelten sie eher als dekorative Kletterpflanze denn als produktive Fruchtrebe.

Es war die sowjetische Gartenbauwissenschaft des zwanzigsten Jahrhunderts, die erstmals das Fruchtpotenzial von Actinidia kolomikta erkannte und systematisch entwickelte. Ab den 1930er Jahren begannen Forscher am Allrussischen Gartenbauinstitut und am Vavilov-Institut für Pflanzengenetische Ressourcen in Leningrad, überlegene fruchttragende Formen aus Wildpopulationen auszuwählen und benannte Sorten mit größeren Früchten, höherem Zuckergehalt und zuverlässigeren Erträgen zu entwickeln. Der wegweisende sowjetische Gartenbauer Iwan Mitschurin war maßgeblich an der Förderung von Actinidia-Arten als Obstpflanzen für kalte Klimazonen beteiligt, und mehrere der in dieser Ära entwickelten Sorten werden noch heute kultiviert.

In Westeuropa und Nordamerika gewann die Arktische Kiwi vor allem in der zweiten Hälfte des zwanzigsten Jahrhunderts als ernstzunehmende Fruchtpflanze an Bedeutung, als das Interesse an ungewöhnlichen und winterharten Früchten unter Spezialanbauern wuchs. Heute wird sie gleichermaßen als Zierkletterpflanze und als produktive, pflegeleichte Fruchtrebe geschätzt und ist besonders beliebt in Gärten in Nordeuropa, Kanada und den nördlichen Vereinigten Staaten, wo die gewöhnliche Kiwi nicht zuverlässig Früchte tragen kann.

14 · Wusstest du?

Arktische Kiwi: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Arktische Kiwi

Die Arktische Kiwi (Actinidia kolomikta) ist eine der winterhärtesten Fruchtreben der Welt und verträgt Temperaturen bis zu -40 °C in voller Ruhephase. Damit ist sie das einzige Mitglied der Kiwi-Familie, das zuverlässig in USDA-Zone 3 angebaut werden kann und weite Teile Kanadas, Skandinaviens und Russlands abdeckt.

15 · FAQ

Arktische Kiwi: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Arktische Kiwi pflanzen?
Pflanzen Sie Arktische Kiwi in März, April. Es dauert etwa 730 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in August, September.
Was sind gute Begleitpflanzen für Arktische Kiwi?
Arktische Kiwi wächst gut neben Lavendel, Weintraube. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Arktische Kiwi wachsen?
Arktische Kiwi gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 3 bis 7. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 1 bis 8 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Arktische Kiwi?
Arktische Kiwi benötigt Halbschatten (3-6h). Das bedeutet 3-6 Stunden Sonnenlicht, idealerweise Morgensonne mit Nachmittagsschatten.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Arktische Kiwi lassen?
Pflanzen Sie Arktische Kiwi mit 240cm (94 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Arktische Kiwi?
Häufige Probleme sind Katzenschäden, Phytophthora-Stammfäule, Blattwickler-Raupe. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Arktische Kiwi nach der Ernte?
Frische Arktische Kiwi hält sich drei bis vier Wochen im Kühlschrank, wenn sie fest gepflückt wird. Lassen Sie sie bei Zimmertemperatur in einer Papiertüte mit einem Apfel nachreifen. Sobald sie reif ist, verbrauchen Sie sie innerhalb von zwei bis drei Tagen. Frieren Sie sie ganz auf Backblechen ein...
Was sind die besten Arktische Kiwi-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Arctic Beauty, September Sun, Pasha. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Arktische Kiwi?
Die Arktische Kiwi bevorzugt gut durchlässigen, humusreichen Boden mit einem pH-Wert von 5,0 bis 6,5. Diese Reben haben einen geringeren Nährstoffbedarf als Actinidia arguta. Bringen Sie im zeitigen Frühjahr einen leichten, ausgewogenen organischen Dünger aus. Geben Sie jährlich Kompost als Seitenau...
Was ist der Unterschied zwischen Arktischer Kiwi und gewöhnlicher Kiwi?
Die Arktische Kiwi (Actinidia kolomikta) und die gewöhnliche Kiwi (Actinidia deliciosa) sind eng verwandte Mitglieder derselben Gattung, unterscheiden sich aber in mehreren wichtigen Punkten erheblich. Die Arktische Kiwi ist weitaus winterhärter und überlebt Temperaturen bis -40 °C im Vergleich zu etwa -10 °C bei der gewöhnlichen Kiwi. Sie produziert deutlich kleinere Früchte – etwa traubengroß – mit glatter, essbarer Schale, die vor dem Essen nicht geschält werden muss. Die Früchte sind bei Vollreife auch deutlich süßer und erreichen oft einen höheren Zuckergehalt als die gewöhnliche Kiwi. Die Pflanze ist im Wuchs kompakter und besser für kleinere Gärten geeignet. Sie hat zudem ein spektakuläres dekorativ panaschiertes Laub mit rosa-weißer Färbung, was sie zu einer Doppelnutzungspflanze macht, wie es die gewöhnliche Kiwi mit ihren schlichten grünen Blättern nicht ist. Der Hauptnachteil ist der Ertrag: Eine reife Arktische Kiwi produziert 3–8 kg pro Rebe, während eine reife gewöhnliche Kiwi-Rebe 50–100 kg liefern kann.
Brauche ich sowohl eine männliche als auch eine weibliche Arktische-Kiwi-Pflanze?
Für die meisten Arktischen-Kiwi-Sorten ja – die Pflanzen sind zweihäusig, was bedeutet, dass männliche und weibliche Blüten an getrennten Pflanzen gebildet werden und Sie für zuverlässigen Fruchtansatz je eine brauchen. Eine männliche Pflanze reicht aus, um bis zu sechs weibliche Pflanzen zu bestäuben, und sollte für beste Ergebnisse innerhalb von 5 Metern der weiblichen Reben gepflanzt werden. Allerdings ist die beliebte japanische Sorte „Issai" selbstfruchtbar und liefert ohne männlichen Partner eine angemessene Ernte, was sie zur bevorzugten Wahl für Gärtner mit begrenztem Platz oder dem Wunsch macht, nur eine einzige Pflanze zu ziehen. Die Erträge mit „Issai" sind typischerweise etwas geringer als mit einem dedizierten männlichen Bestäuber, aber die Bequemlichkeit macht sie zu einer weithin empfohlenen Sorte für kleine Gärten.
Woran erkenne ich, dass die Früchte der Arktischen Kiwi reif genug zum Pflücken sind?
Anders als die gewöhnliche Kiwi, die fest geerntet und außerhalb der Rebe nachgereift wird, müssen die Früchte der Arktischen Kiwi an der Rebe bleiben, bis sie vollständig reif sind. Der wichtigste Reifeindikator ist die Textur – reife Früchte geben bei sanftem Druck merklich nach, ähnlich wie eine reife Traube. Die Farbe ist ein weniger zuverlässiger Indikator, da die Früchte auch bei Vollreife grün bleiben können. Der aussagekräftigste Test ist der Geschmack: Eine reife Arktische-Kiwi-Frucht ist intensiv süß und aromatisch, ohne Stärkigkeit oder Herbheit. Beginnen Sie in den meisten gemäßigten Klimazonen ab Mitte August, einzelne Früchte zu probieren, und ernten Sie täglich, sobald die Früchte ihre optimale Reife erreichen. Vollreife Früchte haben eine sehr kurze Haltbarkeit von 2–3 Tagen bei Zimmertemperatur, daher ernten Sie nur, was Sie sofort verbrauchen oder verarbeiten.
Warum trägt meine Arktische Kiwi keine Früchte?
Die häufigste Ursache ist das Alter – Arktische-Kiwi-Reben tragen typischerweise erst im dritten oder vierten Jahr nach der Pflanzung nennenswert Früchte, und die Erträge steigen danach jedes Jahr. Wenn Ihre Rebe alt genug ist, ist die nächsthäufigste Ursache ein Bestäubungsproblem: Vergewissern Sie sich, dass Sie sowohl eine männliche als auch eine weibliche Pflanze haben, dass die Sorten aufeinander abgestimmt sind und zur gleichen Zeit blühen, und dass Bestäuber (Bienen) freien Zugang zu den Blüten haben. Eine dritte häufige Ursache ist übermäßig kräftiges Wachstum durch zu viel Stickstoffdüngung, die das Blattwachstum auf Kosten von Blüten und Früchten fördert. Der Wechsel zu einem kaliumreichen Dünger ab dem späten Frühjahr kann die Energie der Pflanze in Richtung Fortpflanzung lenken. Überprüfen Sie schließlich Ihre Schnittpraxis – wenn Sie im Sommer oder Herbst schneiden, entfernen Sie möglicherweise das Vorjahresholz, an dem die Blüten gebildet werden.
Kann die Arktische Kiwi im Kübel angebaut werden?
Die Arktische Kiwi kann erfolgreich in einem großen Kübel angebaut werden, was sie zu einer der praktischsten Kiwi-Arten für die Kübelkultur macht. Die selbstfruchtbare Sorte „Issai" ist die beste Wahl, da sie die Notwendigkeit einer zweiten Pflanze eliminiert. Verwenden Sie einen Kübel mit mindestens 60–80 Litern Fassungsvermögen und ausgezeichneter Drainage, gefüllt mit einer feuchtigkeitsspeichernden, aber gut durchlässigen Erde, die mit Perlit angereichert ist. Kübelpflanzen müssen häufiger gegossen und gedüngt werden als im Garten gepflanzte Reben und sollten alle zwei bis drei Jahre in frische Erde umgetopft werden. Leiten Sie die Rebe an einem Dreibein aus stabilen Stäben oder einem kompakten Spalier. Die Erträge sind geringer als bei einer im Garten gepflanzten Rebe, aber ein gut gepflegtes Kübelexemplar kann dennoch 1–2 kg Früchte pro Saison produzieren.
Ist das panaschierte Laub der Arktischen Kiwi ein Zeichen von Krankheit oder Nährstoffmangel?
Nein – die rosa, weiße und grüne Panaschierung der Blätter der Arktischen Kiwi ist vollkommen natürlich und eines der geschätztesten dekorativen Merkmale der Art. Sie ist an männlichen Pflanzen am stärksten ausgeprägt und entwickelt sich als Reaktion auf direkte Sonneneinstrahlung und kühle Frühjahrstemperaturen, wobei sie in der Sommerhitze und im Halbschatten etwas nachlässt. Die Panaschierung ist eine genetische Eigenschaft der Art und kein Symptom von Viren, Nährstoffmangel oder einem anderen Problem. Wenn Ihre Pflanze in voller Sonne steht und gesund wächst, ist die Panaschierung ein Zeichen dafür, dass alles in Ordnung ist. Reben, die im tiefen Schatten wachsen, zeigen weniger Panaschierung, da das Phänomen UV-Licht benötigt, um die Pigmentreaktion vollständig auszulösen.
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