
Lupino
Lupinus polyphyllus
De un vistazo
Una perenne de porte erguido con espectaculares espigas de flores en tonos azules, púrpuras, rosas, rojos, amarillos y blancos. Los lupinos aportan una presencia vertical intensa al jardín y prosperan en climas frescos con suelo ácido y bien drenado. También mejoran la fertilidad del suelo gracias a sus nódulos fijadores de nitrógeno, y conviene plantarlos en su ubicación definitiva porque su raíz pivotante profunda no tolera bien el trasplante.
Calendario de plantación y cosecha
Etapas de crecimiento
De la semilla a la cosecha

Germinación de la semilla
Días 0–21
Las semillas de lupino tienen una cubierta dura y se benefician de la escarificación. Remoja o daña ligeramente la cubierta antes de sembrar para mejorar la absorción de agua. Mantén temperaturas frescas y una humedad constante mientras germinan. La radícula aparece primero y la raíz pivotante comienza a profundizar con rapidez.
💡 Consejo de cuidado
Endurece ligeramente la cubierta de la semilla antes de sembrar, o déjalas en remojo durante veinticuatro horas en agua templada. Usa macetas profundas para que la raíz pivotante pueda desarrollarse sin deformarse. Mantén el sustrato húmedo, pero no encharcado.

Las plántulas de lupino desarrollan pronto sus hojas palmeadas características mientras establecen la raíz pivotante
Calendario de cuidado mensual
Qué hacer cada mes para tu Lupino
Mayo
Mes actualVigila los lupinos jóvenes por infestaciones de pulgón, que suelen agruparse en el crecimiento nuevo y en los botones florales en desarrollo. Riega las plantas establecidas a fondo una vez por semana si la lluvia no basta. Entutora las variedades altas en lugares expuestos antes de que las espigas ganen todo su peso.
¿Sabías que?
Datos fascinantes sobre Lupino
El nombre 'lupino' deriva del latín 'lupinus', que significa 'lobo', basado en la antigua y errónea creencia de que los lupinos robaban nutrientes del suelo como haría un lobo. En realidad, hacen lo contrario al fijar nitrógeno y mejorar la fertilidad del suelo.

Los abejorros son los principales polinizadores de las flores de lupino, atraídos por el abundante néctar y polen
Los lupinos son originarios de América del Norte y prosperan en climas frescos con suelo ligeramente ácido y bien drenado. Elige un lugar a pleno sol y prepara el bancal incorporando arena gruesa o grava si el drenaje es pesado. A los lupinos les disgusta mucho la cal, así que evita los suelos alcalinos y nunca añadas cal cerca de ellos. El rango de pH ideal es de 5.5 a 6.5.
Como leguminosas, los lupinos tienen una relación simbiótica con bacterias fijadoras de nitrógeno en sus nódulos radiculares. Inocular las semillas con la bacteria Rhizobium adecuada antes de plantar puede mejorar notablemente el arraigo y el vigor. Planta en su ubicación definitiva, ya que la raíz pivotante profunda dificulta el trasplante una vez establecidos.
Riega de forma constante durante la primera temporada mientras se desarrolla la raíz pivotante, y luego reduce el riego a remojos profundos ocasionales durante los periodos secos. Los lupinos tienen una vida relativamente corta, por lo general de tres a cinco años, así que deja madurar algunas vainas de semillas para obtener plantas de reemplazo. Elimina la espiga principal enseguida después de florecer para redirigir la energía hacia brotes laterales que aportan una segunda floración más ligera.
Los lupinos (Lupinus) son una gútanta notablemente diversa de más de 200 especies nativas de América y de la cuenca mediterránea, con la mayor diversidad de especies en el oeste de Norteamérica y Sudamérica. Las pruebas arqueológicas muestran que las civilizaciones andinas domesticaron el lupino de perla (Lupinus mutabilis), conocido localmente como 'tarwi' o 'chocho', hace más de 6.000 años como una leguminosa de grano rica en proteína, crucial para su seguridad alimentaria. Al mismo tiempo, el lupino blanco (Lupinus albus) se cultivaba alrededor del Mediterráneo, con referencias en textos egipcios, griegos y romanos antiguos que describen su uso tanto como alimento como abono verde. El agrónomo romano Columela recomendaba arar los lupinos en el suelo para devolver fertilidad a los campos agotados, una comprensión temprana de la fijación de nitrógeno miles de años antes de que la ciencia la explicara. En la Europa medieval, el cultivo del lupino declinó porque las semillas ricas en alcaloides requerían una preparación laboriosa para ser comestibles, aunque siguieron siendo un alimento básico para la gente pobre en partes de Portugal, España e Italia. El potencial ornamental de los lupinos se transformó drásticamente a comienzos del siglo XX gracias a George Russell, un jardinero aficionado de York, Inglaterra, que pasó más de dos décadas cruzando Lupinus polyphyllus silvestre del oeste de Norteamérica con varias especies anuales para producir los brillantes híbridos Russell que siguen siendo la base de los lupinos de jardín modernos. Sus variedades revolucionarias, presentadas por primera vez en la Royal Horticultural Society en 1937, causaron sensación y cambiaron para siempre la percepción del lupino, de una modesta flor silvestre a una perenne estrella del jardín. En Norteamérica, especies nativas como Lupinus perennis y Lupinus texensis desempeñan papeles ecológicos vitales como plantas pioneras que colonizan suelos perturbados, fijan nitrógeno atmosférico y sirven de hospedantes para mariposas raras, incluida la mariposa azul de Karner, en peligro de extinción. Hoy, el renovado interés por los lupinos como cultivo proteico sostenible ha impulsado programas modernos de mejora vegetal en Australia, Europa y Sudamérica, posicionando a este antiguo género como un actor clave en el futuro de la nutrición vegetal y la agricultura regenerativa.
Las semillas de lupino tienen una cubierta dura que se beneficia de la escarificación. Haz una pequeña incisión en la cubierta con una lima o remoja las semillas en agua templada durante veinticuatro horas antes de plantar. Inocular con bacterias Rhizobium específicas para lupino da mejores resultados. Siembra a un cuarto de pulgada de profundidad en macetas profundas, ya que la raíz pivotante se desarrolla con rapidez. La germinación tarda de catorce a veintiún días a 13-18 °C. Trasplanta cuando las plántulas aún sean pequeñas, antes de que la raíz pivotante se afiance, o siembra directamente al exterior en otoño para una estratificación natural y germinación primaveral.
Los lupinos prosperan en suelo suelto, ácido o ligeramente ácido, con un pH de 5.5 a 7.0, y sufren o fracasan en suelos alcalinos o calcáreos. Si tu suelo es alcalino, enmiéndalo con azufre o cultiva los lupinos en macetas llenas de sustrato para plantas acidófilas. No apliques fertilizantes ricos en nitrógeno, porque sus nódulos radiculares fijan el nitrógeno atmosférico de forma natural. El exceso de nitrógeno produce follaje exuberante y poco firme en detrimento de las flores, e incluso puede inhibir la formación de nódulos. En su lugar, aplica un abono bajo en nitrógeno y rico en fósforo, como harina de huesos, para favorecer la floración.
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4°C – 24°C
39°F – 75°F
Los lupinos son plantas de estación fresca que rinden mejor con temperaturas entre 4 y 24 °C. Prosperan en los climas suaves y marítimos del noroeste del Pacífico, el norte de Europa y Nueva Zelanda. El crecimiento se ralentiza mucho por encima de 27 °C, y el calor prolongado por encima de 30 °C combinado con humedad puede resultar mortal, especialmente para los híbridos Russell. La mayoría de las especies perennes de lupino son resistentes en las zonas 3-4 y toleran mínimos invernales de -35 °C cuando están en reposo. Las semillas germinan mejor con temperaturas frescas del suelo de 10-15 °C y pueden fallar en suelos cálidos por encima de 20 °C.
Problemas comunes que afectan a Lupino y cómo prevenirlos y tratarlos de forma orgánica.
La frustración más común es la corta vida de los lupinos, normalmente de tres a cinco años. Los veranos cálidos y húmedos aceleran su declive, ya que evolucionaron en ambientes montañosos frescos. El pulgón del lupino puede ser devastador si no se detecta pronto. El mal drenaje suele ser letal, provocando pudrición rápida de raíces y corona. Las plántulas surgidas de híbridos suelen volver al azul o púrpura, perdiendo los colores variados de los progenitores.
Los lupinos forman parejas espectaculares con delphiniums y dedaleras para una bordura clásica de principios de verano con alturas escalonadas. Su capacidad de fijar nitrógeno beneficia a las plantas vecinas, por lo que combinan bien con rosas y otras plantas de alto consumo. Plántalos con gramíneas ornamentales para un contraste entre su espiga llamativa y la textura fina de las gramíneas. Evita plantarlos cerca de otras leguminosas que puedan competir por las mismas bacterias del suelo.

Los lupinos combinan muy bien con rosas y gramíneas ornamentales en plantaciones de estilo campestre
- 1Escarifica las semillas de lupino antes de sembrarlas haciendo una pequeña muesca en la cubierta dura con una lima de uñas, frotándolas entre dos hojas de papel de lija o remojándolas en agua templada durante 24 horas. Sin este paso, la germinación puede bajar por debajo del 30 % debido a la cubierta impermeable que impide la absorción de agua.
- 2Siembra las semillas de lupino directamente donde vayan a crecer siempre que sea posible, porque la raíz pivotante larga resiente mucho el trasplante. Si empiezas en interior, usa tubos profundos para raíces o macetas altas de al menos 10 cm de profundidad, y trasplanta mientras las plántulas sigan pequeñas, antes de que la raíz pivotante quede apretada.
- 3Los lupinos prefieren claramente un suelo ligeramente ácido o neutro, con pH de 5.5-7.0, y tendrán dificultades o fracasarán en suelos alcalinos o calcáreos. Si tu suelo es alcalino, enmiéndalo con azufre o cultiva lupinos en macetas con sustrato para plantas acidófilas.
- 4No abones los lupinos con fertilizantes ricos en nitrógeno, porque sus nódulos radiculares fijan nitrógeno atmosférico de forma natural. El exceso de nitrógeno favorece un follaje exuberante y débil a costa de las flores, y puede incluso inhibir la formación de nódulos. En su lugar, aplica un fertilizante bajo en nitrógeno y alto en fósforo, como harina de huesos, para apoyar la floración.
- 5Planta los lupinos en un lugar con pleno sol y excelente circulación de aire para minimizar el riesgo de oídio e infestaciones de pulgones. En climas cálidos del sur, proporciona sombra por la tarde para proteger las plantas del estrés térmico, ya que los lupinos rinden mal con temperaturas prolongadas superiores a 27 °C.
- 6Inocula las semillas o los hoyos de plantación con bacterias Rhizobium lupini, especialmente si nunca has cultivado lupinos en tu jardín. Esta bacteria simbiótica coloniza las raíces y permite la fijación de nitrógeno, mejorando la salud de la planta y enriqueciendo el suelo circundante para futuras plantaciones.
- 7Protege las plántulas jóvenes de lupino de babosas y caracoles, que se sienten muy atraídos por los tiernos brotes emergentes de primavera. Usa cinta de cobre, trampas de cerveza o cebos orgánicos alrededor de las plantaciones nuevas, y revisa las plantas con regularidad al atardecer, cuando las babosas están más activas.
- 8Cultiva lupinos en bancales elevados o sobre taludes si tu suelo es arcilloso pesado, porque necesitan un drenaje excelente y sucumbirán rápidamente a la pudrición de raíz y corona en condiciones encharcadas. Mezclar grava afilada o perlita en el hoyo de plantación mejora el drenaje alrededor de la raíz pivotante, que es crítica.
- 9Divide las matas solo si es necesario y con mucha precaución, porque los lupinos no toleran bien la alteración de raíces. En general, es mejor dejar que se resiembren o renovarlos a partir de semilla que intentar dividirlos repetidamente.
- 10Si cultivas lupinos comestibles, comprueba siempre la variedad exacta. Solo los lupinos dulces específicamente seleccionados deben comerse después de una preparación adecuada; los lupinos ornamentales no deben consumirse.
Corta las espigas de lupino para arreglos cuando aproximadamente un tercio de las flores de la espiga se hayan abierto. Corta a primera hora de la mañana y sella brevemente el extremo cortado con una llama o sumérgelo diez segundos en agua hirviendo para cerrar la savia lechosa, lo que ayuda a que la espiga dure más en el florero. Elimina las espigas marchitas cortando hasta el brote lateral más cercano para favorecer una segunda floración. Deja que se desarrollen y maduren algunas vainas de semillas para favorecer la resiembra y la recogida de semilla.

Cosecha de vainas maduras de lupino cuando ya se han vuelto marrones y empiezan a secarse en el tallo
Los lupinos recién cortados duran de cuatro a seis días en un jarrón con agua limpia y conservante floral. Los tallos desprenden una savia lechosa, así que sellar el corte ayuda a prolongar la vida en florero. Las espigas pueden secarse colgándolas boca abajo en un lugar oscuro y bien ventilado, aunque pierden algo de color. Recoge las semillas cuando las vainas vellosas se tornen marrones y empiecen a abrirse en espiral. Guarda las semillas en sobres de papel en el refrigerador, donde conservan su viabilidad durante varios años.
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Información nutricional
Por porción de 100g
372
Calorías
Beneficios para la salud
- Excepcionalmente rico en proteína, con 36-40 g por 100 g de semillas secas, lo que convierte al lupino en una de las leguminosas más densas en proteína y comparable a la soja
- Las semillas de lupino dulce contienen importantes cantidades de fibra dietética, que favorece la saciedad y la salud digestiva
- Aporta minerales como potasio, magnesio, hierro y calcio en cantidades útiles para la alimentación vegetal
- Las variedades comestibles requieren una preparación cuidadosa para eliminar los alcaloides amargos y tóxicos antes de consumirse
- El valor nutricional del lupino depende de la especie: los cultivares dulces son un alimento proteico, mientras que los lupinos ornamentales no se consumen
💰 ¿Por qué cultivar tus propios?
Cultivar lupinos aporta sobre todo valor ornamental y ecológico más que ahorro directo en la compra de alimentos. Un solo paquete de semillas de lupino híbrido Russell (3-5 €) puede producir 25-50 plantas que costarían 8-15 € cada una en un vivero, lo que supone un ahorro potencial de 200-750 € en plantas perennes de jardín. En el caso de las variedades comestibles (Lupinus albus), una pequeña plantación puede dar 1-2 kg de semillas secas por planta, y al mismo tiempo las plantas mejoran el nitrógeno del suelo en 100-200 kg por hectárea, reduciendo o eliminando la necesidad de fertilizantes sintéticos de nitrógeno en cultivos posteriores y ahorrando entre 50 y 150 € por temporada en costes de fertilización.
Recetas rápidas
Recetas sencillas con Lupino frescos

Ensalada mediterránea de altramuces
15 minutos más remojo si usas semillas secasLos altramuces en salmuera son un aperitivo mediterráneo muy querido que suele servirse como parte de una tabla de antipasti. La preparación tradicional consiste en remojar durante varios días las semillas secas de lupino para eliminar los alcaloides amargos, obteniendo una semilla firme y ligeramente nuez que se come extrayendo el grano de su piel. Esta receta usa altramuces ya en salmuera para mayor comodidad, aliñados con sabores mediterráneos.

Pan plano de harina de lupino
25 minutosUn pan plano rico en proteína y apto para acompañar comidas, elaborado con una mezcla de harina de lupino y harina de trigo. La harina de lupino aporta un sutil sabor a nuez y aumenta de forma significativa el contenido proteico frente a un pan plano estándar. Es perfecto como envoltorio, para mojar o como base de pizzas de inspiración mediterránea.

Huevas de lupino tostadas con limón
20 minutosUn aperitivo sencillo inspirado en los altramuces mediterráneos, con semillas tostadas de lupino dulce condimentadas con limón y hierbas. Es una forma sabrosa de disfrutar semillas de lupino preparadas correctamente, con una textura firme y un sabor suave y terroso.
Calculadora de Rendimiento y Espaciado
Vea cuántas plantas de Lupino caben en su cama de jardín basándose en el espaciado recomendado de 45cm.
4
Lupino plantas en una cama de 4×4 ft
2 columnas × 2 filas a 45cm de espaciado
Variedades populares
Algunas de las variedades de lupino más populares para jardineros caseros, cada una con características únicas.
Russell Hybrids
La clásica serie de lupinos de jardín con espigas altas y colores intensos y bicolores, desarrollada por George Russell y famosa por su impacto visual.
Tutti Frutti
Una variedad bicolor muy llamativa con flores rosas y amarillas en plantas bien ramificadas que alcanzan cerca de un metro, vigorosa y relativamente longeva para un lupino.
Gallery Series
Lupinos compactos y uniformes, ideales para borduras y macetas, con una floración densa en varios colores brillantes.
Noble Maiden
Una selección de flores blancas puras con espigas elegantes y claras, muy adecuada para jardines formales o combinaciones suaves.
The Governor
Un lupino de flores azul intenso con una presencia sólida y espigas robustas, muy apreciado por su color clásico y su buen rendimiento.

Los lupinos híbridos Russell muestran las espectaculares variaciones bicolores creadas por George Russell a comienzos del siglo XX
¿Cuándo debo plantar Lupino?
Planta Lupino en Marzo, Abril, Septiembre, Octubre. Toma aproximadamente 365 días para madurar, con cosecha típicamente en Mayo, Junio, Julio.
¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Lupino?
Lupino crece bien junto a Rittersporn, Dedalera, Malvarrosa. El cultivo acompañante puede mejorar el crecimiento, sabor y control natural de plagas.
¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Lupino?
Lupino prospera en zonas de rusticidad USDA 3 a 7. Con protección de invernadero, puede cultivarse en zonas 1 a 8.
¿Cuánto sol necesita Lupino?
Lupino requiere Sol completo (6-8h+). Esto significa al menos 6-8 horas de luz solar directa diaria.
¿A qué distancia debo espaciar Lupino?
Espacia las plantas de Lupino a 45cm (18 pulgadas) para crecimiento óptimo y circulación de aire.
¿Qué plagas y enfermedades afectan a Lupino?
Los problemas comunes incluyen Pulgón del lupino, Pudrición de raíz, Oídio. La prevención a través de buenas prácticas de jardinería como rotación de cultivos, espaciado adecuado y cultivo acompañante es el mejor enfoque. Consulta la sección de plagas y enfermedades para más detalles.
¿Cómo almaceno Lupino después de la cosecha?
Los lupinos recién cortados duran de cuatro a seis días en un jarrón con agua limpia y conservante floral. Los tallos desprenden una savia lechosa, así que sellar el corte ayuda a prolongar la vida en florero. Las espigas pueden secarse colgándolas boca abajo en un lugar oscuro y bien ventilado, aun...
¿Cuáles son las mejores variedades de Lupino para cultivar?
Las variedades populares incluyen Russell Hybrids, Tutti Frutti, Gallery Series, Noble Maiden, The Governor. Cada una tiene características únicas adaptadas a diferentes condiciones de cultivo y preferencias culinarias. Consulta la sección de variedades para descripciones detalladas.
¿Qué suelo necesita Lupino?
Los lupinos prosperan en suelo suelto, ácido o ligeramente ácido, con un pH de 5.5 a 7.0, y sufren o fracasan en suelos alcalinos o calcáreos. Si tu suelo es alcalino, enmiéndalo con azufre o cultiva los lupinos en macetas llenas de sustrato para plantas acidófilas. No apliques fertilizantes ricos e...
¿Las semillas de lupino son comestibles y seguras para comer?
Las variedades de lupino dulce (Lupinus albus, L. angustifolius, L. luteus) se han criado para contener niveles muy bajos de alcaloides amargos y se consumen ampliamente en países mediterráneos, Sudamérica y Australia. Sin embargo, las especies silvestres y ornamentales contienen alcaloides quinolizidínicos tóxicos que deben eliminarse mediante un proceso exhaustivo de remojo, cocción y enjuague durante varios días antes de su consumo. Nunca comas semillas de lupino ornamental de jardín sin una preparación adecuada. Si quieres cultivar lupinos comestibles, compra variedades de semilla de lupino dulce específicamente designadas y sigue las pautas de preparación establecidas.
¿Por qué no germinan mis semillas de lupino?
La razón más común de una mala germinación del lupino es la cubierta dura e impermeable de la semilla, que impide la absorción de agua. Escarifica siempre las semillas antes de sembrar, haciéndoles una pequeña incisión con una lima, frotándolas entre papel de lija o remojándolas en agua templada durante 24 horas. Otras causas son sembrar en un suelo demasiado cálido (por encima de 20 °C), plantarlas demasiado hondo (deben quedar solo a 6 mm) o usar semilla vieja. La estratificación en frío en el refrigerador durante 7 días también puede mejorar la germinación. La semilla fresca de lupino suele tener la mayor viabilidad y germina en 14-21 días cuando está bien escarificada.
¿Los lupinos vuelven cada año o son anuales?
Depende de la especie. La mayoría de los lupinos de jardín populares, incluidos los híbridos Russell y las series Gallery y West Country, son perennes de vida corta resistentes en las zonas 3-8 y suelen vivir de tres a cinco años. Florecen en su segundo año desde semilla y pueden florecer el primero si se siembran pronto. Algunas especies como Lupinus texensis (Texas bluebonnet) y Lupinus hartwegii son verdaderamente anuales y completan su ciclo en una sola temporada. En climas cálidos y húmedos, incluso las variedades perennes pueden comportarse como anuales o bienales porque no toleran bien el calor y la humedad prolongados.
¿Por qué se ponen amarillas las hojas de mi lupino?
Las hojas amarillentas del lupino pueden indicar varios problemas. La causa más común es un suelo alcalino, ya que los lupinos necesitan condiciones ácidas a neutras (pH 5.5-7.0) y desarrollan clorosis férrica en suelos alcalinos. Otras causas incluyen el exceso de riego o el mal drenaje, que llevan a pudrición de raíz, el envejecimiento natural de las hojas inferiores cuando la planta dirige energía a las flores, o la carencia de nitrógeno en plantas jóvenes que aún no han establecido nódulos fijadores. Comprueba primero el pH del suelo y, si está por encima de 7.0, enmendalo con azufre o sulfato de hierro. Asegúrate de que el suelo drena bien y evita el riego por aspersión.
¿Cómo trato los pulgones en mis lupinos?
Los lupinos atraen mucho a los pulgones, especialmente el pulgón del lupino (Macrosiphum albifrons), que forma grandes colonias en los botones florales en desarrollo y en los brotes jóvenes. Para infestaciones leves, rocía los pulgones con un chorro fuerte de agua de la manguera cada día durante varios días. Favorece depredadores naturales como mariquitas, crisopas y sírfidos plantando flores acompañantes cerca. Para infestaciones más fuertes, pulveriza jabón insecticida o aceite de neem, cubriendo tanto la cara superior como la inferior de las hojas. Evita insecticidas de amplio espectro que maten a los depredadores beneficiosos. Las plantas sanas y bien separadas, con buena circulación de aire, son menos susceptibles a daños severos por pulgón.
¿Pueden crecer los lupinos en macetas?
Los lupinos pueden cultivarse en macetas, pero requieren recipientes profundos de al menos 40 cm de alto para acomodar su larga raíz pivotante. Usa un sustrato bien drenado y ligeramente ácido, y asegúrate de que la maceta tenga orificios de drenaje grandes. Elige variedades compactas como la serie Gallery o Lupinus nanus (lupino enano), que solo alcanzan 30-50 cm de alto, en lugar de los híbridos Russell de tamaño completo que pueden superar los 120 cm. Riega con regularidad, pero nunca dejes la maceta en agua estancada, porque los lupinos son extremadamente susceptibles a la pudrición de raíz. Los lupinos en maceta pueden vivir menos que los plantados en suelo debido a la restricción de raíces.
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Vladimir Kusnezow
Jardinero y desarrollador de software
Jardinero de zona 6b. Cultivo hortalizas y frutas en tierra e hidroponía desde hace 6 años. Creé PlotMyGarden para planificar mis propios jardines.
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