Salbei
Eine holzige Staude mit samtigen graugrünen Blättern, die für ihren warmen, erdigen Geschmack in Herbstgerichten geschätzt wird.

Auf dieser SeiteÜberblick
Salbei im Überblick
Eine holzige Staude mit samtigen graugrünen Blättern, die für ihren warmen, erdigen Geschmack in Herbstgerichten geschätzt wird. Pflanzen Sie ihn in gut durchlässigen Boden und volle Sonne und schneiden Sie ihn im Frühjahr kräftig zurück, um zu verhindern, dass die Pflanze übermäßig holzig und unproduktiv wird. Salbei ist nach dem Anwachsen sehr trockenheitsresistent, und seine wunderschönen violetten Blütenähren locken im Frühsommer Bienen und andere Bestäuber an. Die Blätter werden am besten vor der Blüte geerntet und passen klassisch zu Geflügel, Füllung, Wurst und Braune-Butter-Soßen.
Wann Salbei pflanzen
Säen Sie Salbeisamen 6-8 Wochen vor dem letzten Frost drinnen aus. Pflanzen Sie die Samen 3 mm tief in feuchte Anzuchterde. Die Keimung ist langsam und unregelmäßig und dauert 10-21 Tage bei 18-21°C. Halten Sie die Erde gleichmäßig feucht, aber nicht nass. Sorgen Sie für starkes Licht, sobald die Sämlinge erscheinen. Salbei wächst aus Samen langsam; erwarten Sie im ersten Jahr kleine Pflanzen, wobei die volle Produktion in der zweiten Saison beginnt. Für schnellere Ergebnisse nehmen Sie 10 cm lange Stängelstecklinge vom neuen Trieb im Frühjahr, bewurzeln Sie diese in einer Perlit-Torf-Mischung und pflanzen Sie sie um, sobald sie nach 4-6 Wochen gut bewurzelt sind.
Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst
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Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteiltSo baust du Salbei an
Beginnen Sie mit Salbei aus Baumschul-Setzlingen oder Stecklingen für schnellste Ergebnisse, da die Samenkeimung langsam und etwas unzuverlässig ist. Wenn Sie aus Samen starten, säen Sie diese 6-8 Wochen vor dem letzten Frost drinnen aus und bedecken Sie die Samen kaum mit feinem Vermiculit. Die Keimung dauert 10-21 Tage bei 18-21°C. Pflanzen Sie die Setzlinge nach dem letzten Frost ins Freie an einen vollsonnigen Standort mit gut durchlässigem Boden.
Bereiten Sie den Pflanzplatz vor, indem Sie schwere Böden mit Sand und Kies ergänzen, um eine scharfe Drainage zu gewährleisten. Salbei benötigt gut durchlässigen Boden und fault bei nassen Winterbedingungen. Setzen Sie die Pflanzen in einem Abstand von 45-60 cm. Ein leicht alkalischer pH-Wert von 6,5-7,5 ist ideal. Hochbeete oder geneigte Standorte bieten die Drainage, die Salbei für langfristiges Gedeihen benötigt.
Schneiden Sie Salbei im zeitigen Frühjahr kräftig zurück, indem Sie ein Drittel bis die Hälfte entfernen, um holziges, abgestorbenes Wachstum zu beseitigen und kräftige neue Triebe anzuregen. Ohne jährlichen Rückschnitt wird Salbei innerhalb weniger Jahre sparrig, holzig und unproduktiv. Gießen Sie sparsam nach dem Anwachsen, da Salbei sehr trockenheitsresistent ist und bei nassem Boden anfällig für Wurzelkrankheiten ist. Ersetzen Sie Pflanzen alle 4-5 Jahre, wenn sie trotz Rückschnitt übermäßig holzig werden und die Produktion nachlässt.
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Die besten Nachbarn für Salbei
Salbei vertreibt Kohlmotten, Möhrenfliegen und verschiedene Käferarten durch seine starken aromatischen Öle, was ihn zu einem wertvollen Begleiter in der Nähe von Kohlgewächsen, Möhren und Erdbeeren macht. Er teilt die Wachstumsbedingungen mit anderen Mittelmeer-Kräutern wie Rosmarin, Thymian und Lavendel, und sie bilden natürliche Gartengruppen. Salbeiblüten locken zahlreiche Bienenarten an und verbessern die Bestäubung im gesamten Garten. Vermeiden Sie es, Salbei neben Basilikum und Gurken zu pflanzen, da die Vorliebe von Salbei für trockene Bedingungen im Widerspruch zu deren Feuchtigkeitsbedürfnissen steht.
Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach
Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Richtig düngen
Salbei gedeiht in magerem, gut durchlässigem, leicht alkalischem Boden mit einem pH-Wert von 6,5-7,5. Sandige oder kiesige Böden sind ideal. Vermeiden Sie nährstoffreiche, stark kompostierte Böden, die weiches, krankheitsanfälliges Wachstum mit vermindertem Aroma fördern. Eine dünne Schicht Kompost im Frühjahr reicht als Düngung für die meisten etablierten Pflanzen aus. In armen Sandböden einmal im zeitigen Frühjahr einen leichten Volldünger ausbringen. Überdüngung reduziert die Konzentration der ätherischen Öle und macht die Pflanzen anfälliger für Winterschäden. Mulchen Sie mit Kies anstelle von organischen Materialien, um die Pflanzenbasis trocken zu halten.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Keimung
Salbeisamen keimen langsam und etwas ungleichmäßig. Säen Sie die Samen 3 mm tief in feuchte Anzuchterde bei 15-21°C. Die Keimung dauert typischerweise 14-21 Tage, und die Keimrate kann nur bei 50 % liegen, daher großzügig aussäen.
Sämlingsentwicklung
Die Sämlinge entwickeln ihre ersten echten Blätter, die bereits die charakteristische genoppte Textur zeigen. Das Wachstum ist in dieser Phase langsam, da die Pflanze ihr Wurzelsystem aufbaut. Vereinzeln Sie die Sämlinge auf 45-60 cm Abstand, sobald sie zwei Paare echter Blätter haben.
Vegetatives Wachstum
Die Salbeipflanze tritt in eine kräftige Wachstumsphase ein und entwickelt ihre holzige Basis und Verzweigungsstruktur. Die Blätter werden größer und aromatischer, da die Produktion ätherischer Öle zunimmt. Die Pflanze bildet einen buschigen Hügel von 30-60 cm Breite.
Blüte
Ab dem zweiten Jahr bildet Salbei hohe Ähren mit röhrenförmigen Blüten in Violett-, Blau-, Rosa- oder Weißtönen je nach Sorte. Die Blüten sind bei Bienen, Schmetterlingen und Kolibris sehr beliebt.
Ausgewachsene Staude
Etablierte Salbeipflanzen werden zu halbholzigen Halbsträuchern, die bei richtiger Pflege 4-5 Jahre oder länger leben können. Die Pflanze erreicht ihre volle Größe von 60-90 cm Höhe und produziert in dieser Phase die geschmackvollsten Blätter.
Winterruhe
In gemäßigten Klimazonen geht Salbei im Winter in eine Halbruhe über, behält seine immergrünen Blätter in milden Zonen, verlangsamt aber das Wachstum erheblich. In kälteren Regionen kann der oberirdische Teil absterben, während die Wurzelkrone unterirdisch überlebt.
Halten Sie die Erde gleichmäßig feucht, aber nicht staunass. Eine Feuchtigkeitshaube oder Frischhaltefolie hilft, gleichmäßige Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Bodenwärme durch eine Heizmatte beschleunigt die Keimung erheblich.

Salbei Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Salbei tun solltest
Juli
Aktueller MonatKeine spezifischen Pflegeaufgaben für diesen Monat.
Salbei ernten
Ernten Sie Salbeiblätter im ersten Jahr nur leicht, damit die Pflanzen ein starkes Wurzelsystem aufbauen können. Ab dem zweiten Jahr können Sie Stängel während der gesamten Wachstumsperiode frei schneiden. Der beste Geschmack entsteht bei der Ernte kurz vor der Blüte, wenn die Konzentration der ätherischen Öle am höchsten ist. Schneiden Sie 15-20 cm lange Stängel und streifen Sie die Blätter ab, oder pflücken Sie einzelne Blätter nach Bedarf. Vermeiden Sie eine starke Ernte nach Mittsommer, damit die Pflanzen vor dem Winter abhärten können. In milden Klimazonen kann Salbei auch im Winter leicht geerntet werden.

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Lagerung & Konservierung
Frischer Salbei hält sich etwa eine Woche im Kühlschrank, eingewickelt in ein leicht feuchtes Papiertuch in einem verschlossenen Beutel. Salbei lässt sich hervorragend trocknen und behält sein Aroma bis zu einem Jahr. Bündeln Sie 4-5 Stängel zusammen und hängen Sie sie kopfüber an einem warmen, dunklen, gut belüfteten Ort für 1-2 Wochen auf. Streifen Sie die getrockneten Blätter ab und lagern Sie sie ganz in luftdichten Gläsern für die beste Aromaerhaltung. Salbei kann auch in Olivenöl in Eiswürfelformen eingefroren oder in Butter eingelegt werden, um praktische Kochportionen zu erhalten. Salbeibutter lässt sich bis zu 6 Monate einfrieren.
Was schiefgeht — und die Lösung
Wurzelfäule
KrankheitWelken trotz ausreichender Feuchtigkeit, Vergilbung des Laubs, braune matschige Wurzeln, Zusammenbruch der Pflanze.
Echter Mehltau
KrankheitWeiße, pudrige Flecken auf Blattoberflächen, verkrüppeltes Wachstum, verminderte Vitalität bei feuchten Bedingungen.
Schnecken und Nacktschnecken
SchädlingUnregelmäßige Löcher in Blättern, Schleimspuren auf Laub und Boden, Schäden am schlimmsten bei feuchten Bedingungen über Nacht.
Salbei-Blattzikade
SchädlingWeiße Sprenkelung auf Blattoberflächen, winzige keilförmige springende Insekten auf den Unterseiten, verminderte Pflanzenvitalität.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Holziges, unproduktives Wachstum ist das häufigste Problem bei Salbei, verursacht durch unterlassenen kräftigen Rückschnitt im zeitigen Frühjahr. Ersetzen Sie Pflanzen alle 4-5 Jahre, wenn sie übermäßig holzig werden. Wurzelfäule durch nasse Winterbedingungen tötet mehr Salbeipflanzen als Kälte; eine hervorragende Drainage ist unerlässlich. Sparriges, lichtes Wachstum deutet auf unzureichendes Sonnenlicht hin. Empfindliche panaschierte Sorten wie Dreifarbiger Salbei überstehen harte Winter möglicherweise nicht und benötigen Schutz oder Kübelkultur. Salbeipflanzen sollten im Spätherbst nicht stark geerntet werden, da der neue Trieb Zeit zum Abhärten vor dem Frost braucht.
Anbautipps
- Pflanzen Sie Salbei in voller Sonne mit mindestens 6-8 Stunden direktem Sonnenlicht täglich. In heißen Klimazonen mit Temperaturen regelmäßig über 35°C sollten Sie leichten Nachmittagsschatten bieten, um Blattverbrennungen und Schossen zu verhindern.
- Gut durchlässiger Boden ist für Salbei absolut unerlässlich. Verbessern Sie schweren Lehmboden mit grobem Sand, Perlit oder Kies, um die Drainage zu verbessern. In staunassem Boden gepflanzter Salbei entwickelt schnell Wurzelfäule und stirbt ab.
- Gießen Sie etablierten Salbei tief, aber selten, und lassen Sie den Boden zwischen den Wassergaben austrocknen. Salbei ist nach dem Anwachsen trockenheitsresistent und produziert tatsächlich geschmackvollere, aromatischere Blätter, wenn er leicht unter Wasserstress steht.
- Vermeiden Sie es, Salbei überzudüngen. Zu viel Stickstoff erzeugt üppiges, schnelles Wachstum mit reduziertem Gehalt an ätherischen Ölen und vermindertem Geschmack. Eine einzelne leichte Gabe von ausgewogenem Kompost im Frühjahr reicht für das gesamte Jahr.
- Vermehren Sie Salbei im Frühjahr oder Spätsommer durch Stängelstecklinge, um Pflanzen zu erhalten, die identisch mit der Mutterpflanze sind. Nehmen Sie 8-10 cm lange Stecklinge von nicht blühenden Stängeln, entfernen Sie die unteren Blätter, tauchen Sie sie in Bewurzelungshormon und pflanzen Sie sie in feuchten Perlit oder Vermiculit.
- Schneiden Sie Salbeipflanzen im zeitigen Frühjahr kräftig zurück und kürzen Sie den Vorjahrestrieb um ein Drittel bis die Hälfte. Schneiden Sie immer über einem sichtbaren Blattknoten oder einer Knospe. Schneiden Sie niemals in altes, kahles Holz, da Salbei aus verholzten Stängeln möglicherweise nicht wieder austreibt.
- Ernten Sie Salbeiblätter am Morgen, nachdem der Tau getrocknet ist, aber vor der Tageshitze. Zu diesem Zeitpunkt ist die Konzentration der ätherischen Öle in den Blättern am höchsten, was die geschmackvollste Ernte ergibt.
- Kultivieren Sie Salbei in Kübeln mit mindestens 30 cm Tiefe und hervorragenden Abzugslöchern. Verwenden Sie eine kiesige, gut durchlässige Blumenerde, wie eine Mischung aus normaler Blumenerde mit 30-40 % Perlit oder grobem Sand, um seinen natürlichen mediterranen Lebensraum nachzuahmen.
- Pflanzen Sie Salbei als Begleitpflanze neben Kohlgewächse wie Kohl, Brokkoli und Blumenkohl. Das starke Aroma von Salbei hilft, Kohlmotten, Möhrenfliegen und Erdflöhe abzuwehren, was ihn zu einem wertvollen Werkzeug der integrierten Schädlingsbekämpfung im Gemüsegarten macht.
- Ersetzen Sie Salbeipflanzen alle 4-5 Jahre, da sie mit zunehmendem Alter zunehmend holzig und weniger produktiv werden. Ziehen Sie ein Jahr vor dem geplanten Entfernen der alten Pflanzen neue Pflanzen aus Stecklingen Ihrer besten Exemplare, um eine ununterbrochene Versorgung sicherzustellen.
Finde deine Salbei
Echter Salbei (Gartensalbei)
Die Standard-Küchensorte mit graugrünen, samtigen Blättern und kräftigem, klassischem Salbeigeschmack. Robust und zuverlässig, wird 60-90 cm hoch mit attraktiven violetten Blüten.
Purpursalbei
Ziersorten mit tiefviolett-grauen Blättern, die eine beeindruckende Gartenfarbe bieten. Etwas milderer Geschmack als Echter Salbei, hervorragend sowohl zum Kochen als auch in Rabatten.
Dreifarbiger Salbei
Wunderschöne panaschierte Blätter in Grün, Weiß und Violett-Rosa. Weniger winterhart als Echter Salbei, aber eine auffällige Zierpflanze mit nutzbarem kulinarischem Geschmack.
Berggarten
Eine nicht blühende Sorte mit großen, abgerundeten Blättern und ausgezeichnetem Geschmack. Bleibt kompakt und schießt nicht in die Blüte, was sie ideal für nachhaltige Küchenernte macht.
Ananassalbei
Eine frostempfindliche Staude mit leuchtend roten Röhrenblüten und fruchtigem Ananasduft. Beliebt bei Kolibris, verwendet in Desserts und Obstsalaten.
Eine einzelne Salbeipflanze kostet etwa 3-5 € und kann bei minimaler Pflege 4-5 Jahre lang frische Blätter produzieren. Frischer Salbei kostet im Supermarkt 2-4 € pro kleinem Bund, und getrockneter Salbei 4-8 € pro Glas. Eine ausgewachsene Pflanze liefert das Äquivalent von 15-20 frischen Bunden oder 4-6 Gläsern getrocknetem Salbei pro Jahr, was jährlich 30-80 € einspart. Da Salbei eine winterharte Staude ist, die nach dem Anwachsen wenig Wasser oder Dünger benötigt, sind die laufenden Pflegekosten praktisch null, was ihn zu einem der kosteneffektivsten Kräuter für den Eigenanbau macht.
Schnelle Rezepte

Pasta mit Braune Butter und knusprigem Salbei
15 MinutenEine klassische italienische Zubereitung, bei der frische Salbeiblätter in nussiger Braune Butter knusprig gebraten und dann mit heißer Pasta vermengt und mit Parmesan verfeinert werden. Der Salbei wird zart knusprig mit einem intensivierten erdigen Aroma, das perfekt zur gerösteten Butter passt.
5 Zutaten
Im Ofen gebratene Hähnchenschenkel mit Salbei und Zitrone
45 MinutenHähnchenschenkel mit Knochen werden mit einer duftenden Mischung aus frischem Salbei, Knoblauch und Zitronenschale eingerieben und dann gebraten, bis die Haut goldbraun und knusprig ist. Der Salbei durchzieht das Fleisch mit seinem warmen, erdigen Aroma, während die Zitrone einen frischen Kontrast hinzufügt.
6 Zutaten
Salbei-Honig-Kräutertee
10 MinutenEin wohltuender Kräuteraufguss aus frischen Salbeiblättern, der traditionell zur Linderung von Halsschmerzen und zur Unterstützung der Verdauung verwendet wird. Der erdige, leicht pfeffrige Salbei wird durch die Süße von rohem Honig und einem Spritzer Zitrone zu einem wohltuenden Heißgetränk ausgeglichen.
5 ZutatenKulinarische Verwendung
Salbei ist das Herbstkraut schlechthin, unverzichtbar in Festtagsfüllungen, Wurstgewürzen und Braune-Butter-Soßen. Sein warmer, leicht pfeffriger, erdiger Geschmack passt wunderbar zu Geflügel, Schweinefleisch, Winterkürbis und weißen Bohnen. Verwenden Sie Salbei in Saltimbocca, Ravioli-Füllungen und Gnocchi mit gebräunter Butter. Weniger ist mehr, da Salbei ein kräftiges Aroma hat, das feine Gerichte überwältigen kann. Braten Sie ganze Blätter in Butter knusprig für eine elegante Garnitur auf Pasta und Risotto.
Was drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- Enthält Rosmarinsäure, eine starke entzündungshemmende Verbindung, die bei Erkrankungen wie Arthritis und Asthma Schwellungen und Reizungen reduzieren kann
- Studien deuten darauf hin, dass Salbeiextrakt Gedächtnis und kognitive Funktion verbessern kann, wobei Forschungsergebnisse potenzielle Vorteile bei der Symptombehandlung von Alzheimer zeigen
- Die traditionelle Anwendung als Gurgellösung bei Halsschmerzen und Mundgeschwüren wird durch moderne Forschung bestätigt, die die antimikrobiellen und antiseptischen Eigenschaften von Salbei belegt
- Kann zur Regulierung des Blutzuckerspiegels beitragen, indem die Insulinempfindlichkeit verbessert wird, wobei einige Studien Wirkungen zeigen, die milden Antidiabetika vergleichbar sind
- Enthält Kampfer, Borneol und Cineol, die nachweislich die Atemwegsgesundheit unterstützen und bei Dampfinhalationen Verstopfungen lösen helfen
- Reich an Antioxidantien, die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen und so potenziell das Risiko chronischer Krankheiten verringern und die allgemeine Immunfunktion unterstützen
Woher Salbei stammt
Salbei (Salvia officinalis) stammt aus dem Mittelmeerraum, insbesondere aus den Küstengebieten des nördlichen Mittelmeerraums von Spanien über Südfrankreich und Italien bis in den Balkan. Die Pflanze hat seit Jahrtausenden in den felsigen, gut durchlässigen Kalksteinböden und dem warmen, trockenen Klima dieser Region gediehen und ihre charakteristischen aromatischen Öle teilweise als Abwehr gegen Pflanzenfresser und Trockenheit entwickelt.
Die alten Ägypter verwendeten Salbei als Fruchtbarkeitsmedizin, während griechische und römische Ärzte wie Dioskurides und Plinius der Ältere seine umfangreichen medizinischen Eigenschaften dokumentierten. Die Römer brachten Salbei wahrscheinlich in ihr gesamtes Reich und verbreiteten seinen Anbau in ganz Europa. Der lateinische Artname 'officinalis' verweist auf seine etablierte Rolle in der Apothekenmedizin, da die Officina der Vorratsraum eines Klosters war, in dem Arzneimittel aufbewahrt wurden.
Im Mittelalter wurde Salbei zu einem der wichtigsten Kräuter in den Klostergärten ganz Europas. Karl der Große ordnete seinen Anbau in den kaiserlichen Gärten um 812 n. Chr. an, und er war ein fester Bestandteil der einflussreichen Heilpflanzengärten in Klöstern wie St. Gallen in der Schweiz. Mittelalterliche Kräuterkundige verschrieben Salbei gegen Beschwerden von Verdauungsproblemen bis hin zu Gedächtnisverlust, und er galt als unverzichtbar während Pestepidemien.
Salbei gelangte mit den frühen europäischen Kolonisten im 17. Jahrhundert nach Nordamerika und wurde schnell zum festen Bestandteil der Küchengärten. Die Shaker bauten Salbei kommerziell an, und er wurde tief in der amerikanischen Kochtradition verankert, besonders in Geflügelgewürzen und Festtagsfüllungen. Heute wird Salbei weltweit angebaut, wobei die wichtigsten kommerziellen Anbaugebiete in Albanien, der Türkei und an der dalmatinischen Küste Kroatiens liegen, wo der wild gesammelte dalmatinische Salbei als die feinste verfügbare Qualität für kulinarische Zwecke und die Gewinnung ätherischer Öle gilt.
Salbei: Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Salbei
Der Gattungsname Salvia stammt vom lateinischen 'salvere', was 'gerettet werden' oder 'heilen' bedeutet, und spiegelt den antiken Ruf des Krauts als Allheilmittel wider.
Salbei: Fragen & Antworten
Wann sollte ich Salbei pflanzen?
Was sind gute Begleitpflanzen für Salbei?
In welchen Winterhärtezonen kann Salbei wachsen?
Wie viel Sonne braucht Salbei?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Salbei lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Salbei?
Wie lagere ich Salbei nach der Ernte?
Was sind die besten Salbei-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Salbei?
Kann ich Salbei ganzjährig drinnen anbauen?
Warum werden meine Salbeiblätter gelb?
Wann ist die beste Zeit, Salbei zum Trocknen zu ernten?
Ist Salbei in großen Mengen unbedenklich?
Wie verhindere ich, dass mein Salbei zu holzig wird?
Welche Salbeisorten eignen sich am besten zum Kochen?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.
Aus dem Abschnitt „Anbau“Begleiter-Konflikte früh erkannt
Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Aus dem Abschnitt „Begleiter“Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst
„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.
Aus dem Abschnitt „Ernte“Staffel-Aussaat, geplant
Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.
Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Ein Verlauf, der schlauer wird
Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.
Aus dem Abschnitt „Überblick“Pflanze diese neben Salbei
Weitere Küchenkräuter
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