Gemüse · NachtschattengewächseSolanum lycopersicum

Pflaumentomate

Eine ovale, dickwandige Tomate, die speziell für die Herstellung von Pastasauce, zum Einmachen und zum Trocknen gezüchtet wurde, da sie einen niedrigen Feuchtigkeitsgehalt aufweist.

Volle Sonne (6-8h+)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)75 TageSchwierigkeitMittel
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Pflaumentomate
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Pflaumentomate × Kohl — getrennt halten
Sonnenlicht
Volle Sonne (6-8h+)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Empfindlich (kein Frost)
Tage bis zur Reife
75 Tage
Pflanzabstand
60 cm
24 in
Winterhärtezonen
Zone 3–11
USDA
Schwierigkeit
Mittel
Erwarteter Ertrag
4–7 kg
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Pflaumentomate im Überblick

Eine ovale, dickwandige Tomate, die speziell für die Herstellung von Pastasauce, zum Einmachen und zum Trocknen gezüchtet wurde, da sie einen niedrigen Feuchtigkeitsgehalt aufweist. Die Pflanzen produzieren Trauben gleichmäßiger, mittelgroßer Früchte, die sich leicht in großen Mengen verarbeiten lassen. Es sind determinierte Sorten erhältlich, bei denen die meisten Früchte gleichzeitig reifen, was effizientes Einmachen ermöglicht. Stellen Sie kalziumreichen Boden bereit, um Blütenendfäule an den länglichen Früchten zu verhindern.

75
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Pflaumentomate pflanzen

Säen Sie Pflaumentomatensamen 6–8 Wochen vor dem letzten Frost drinnen aus. Pflanzen Sie 6 mm tief bei 24–29 °C für die Keimung in 7–10 Tagen. Sorgen Sie für starkes Licht für 14–16 Stunden täglich. Topfen Sie um, wenn sich die ersten echten Blätter entwickeln, und vergraben Sie den Stängel tief. Härten Sie die Pflanzen 10–14 Tage ab, bevor Sie sie umpflanzen, wenn die Nachttemperaturen über 10 °C bleiben. Pflanzen Sie tief in den Garten. Für das Einmachen in großen Mengen pflanzen Sie mehrere Pflanzen einer Sorte für gleichmäßige Reife. Sowohl San Marzano als auch Roma-Sorten sind weit verbreitet und produzieren sortenechte Nachkommen aus selbst gewonnenem Saatgut.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Pflaumentomate-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Mai · in deinem Klima
Erste Ernte29. Mai · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Pflaumentomate-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Pflaumentomate an

Pflaumentomaten, auch Pasten- oder Roma-Tomaten genannt, produzieren ovale, dickwandige Früchte, die speziell für die Herstellung von Sauce, Paste, zum Einmachen und zum Trocknen gezüchtet wurden. Ihr niedriger Feuchtigkeitsgehalt und die wenigen Samen bedeuten mehr konzentrierten Tomatengeschmack pro Frucht. Die Pflanzen gibt es sowohl in determinierten als auch in indeterminierten Varianten. Säen Sie die Samen 6–8 Wochen vor dem letzten Frost drinnen aus. Pflanzen Sie nach draußen um, wenn der Boden 16 °C erreicht hat.

Setzen Sie determinierte Sorten in einem Abstand von 45–60 cm und indeterminierte Sorten in einem Abstand von 60–75 cm. Determinierte Pflaumentomaten produzieren ihre gesamte Ernte innerhalb eines konzentrierten Zeitraums von 2–3 Wochen, ideal für das Einmachen in großen Mengen. Indeterminierte Sorten produzieren kontinuierlich. Gießen Sie mit 2,5–4 cm Wasser pro Woche und reduzieren Sie die Menge leicht, wenn die Früchte reifen, um den Geschmack zu konzentrieren. Mulchen Sie, um eine gleichmäßige Bodenfeuchtigkeit zu erhalten.

Pflaumentomaten gehören zu den produktivsten Tomatensorten. Determinierte Pflanzen produzieren 9–14 kg pro Pflanze bei einer konzentrierten Ernte. Die dicken Wände und der geringe Saftgehalt machen sie zur effizientesten Sorte für die Verarbeitung. Sie neigen weniger zum Platzen als runde Tomaten und lassen sich bei der Ernte und beim Transport gut handhaben. Für die Pastenherstellung reduziert das konzentrierte Fruchtfleisch die Kochzeit im Vergleich zu Fleischtomaten erheblich.

In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Pflaumentomate im Abstand von 60 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Pflaumentomate-Beetplaner60 cm Abstand
Beetgröße
4 Pflaumentomate im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 60 cm
4 Pflaumentomate passen in dieses Beet bei 60 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
4 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Pflaumentomate

Pflaumentomaten profitieren von Basilikum in der Nähe zur Schädlingsabwehr und möglichen Geschmacksverbesserung. Tagetes vertreiben Nematoden. Möhren und Petersilie sind gute Begleitpflanzen auf Bodenniveau. Für die Massenproduktion sind eigene Reihen von Pflaumentomaten mit Basilikum zwischen den Pflanzen eine effiziente Nutzung des Gartenraums. Borretsch zieht Bestäuber an. Vermeiden Sie Fenchel und Kohlgewächse. In intensiven Produktionsgärten pflanzen Sie Knoblauch und Zwiebeln dazwischen, die viele Tomatenschädlinge abschrecken.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Pflaumentomate testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Pflaumentomate zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (3)
Getrennt halten (2)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Pflaumentomaten gedeihen gut in fruchtbarem, gut durchlässigem Boden mit einem pH-Wert von 6,2–6,8. Arbeiten Sie vor dem Pflanzen Kompost ein. Düngen Sie beim Umpflanzen mit einem ausgewogenen Dünger und wechseln Sie zu phosphorreichem Dünger, wenn die Blüte beginnt. Für die Massenproduktion ist eine gleichmäßige Nährstoffversorgung wichtig; düngen Sie alle 3–4 Wochen mit Kompost nach. Kalziumzugaben beugen Blütenendfäule vor. Vermeiden Sie übermäßigen Stickstoff spät in der Saison, da dieser die Reifung der konzentrierten Ernte verzögert. Reichhaltiger, tiefer Boden unterstützt die schwere Fruchtlast, die diese produktiven Pflanzen tragen.

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 3-11)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

Aussaat

Die Samen keimen unter warmen Bedingungen und treiben einen blassen Stängel mit zwei glatten, runden Keimblättern. Pflaumentomatensamen benötigen gleichmäßige Feuchtigkeit und Wärme von 21–27 °C für eine zuverlässige Keimung innerhalb von 5–10 Tagen. Das anfängliche Wurzelsystem entwickelt sich schnell in lockerer, steriler Aussaaterde.

Sämlingsentwicklung

Echte Blätter erscheinen mit dem charakteristischen gezackten, leicht behaarten Tomatenlaub. Die Stängel verdicken sich und entwickeln feine Härchen, die bei Erdkontakt Wurzeln bilden können. Sämlinge wachsen bei starkem Licht stetig und bilden die Wurzelmasse, die für einen erfolgreichen Umzug nötig ist.

Vegetatives Wachstum

Nach dem Umpflanzen ins Freie wachsen die Pflanzen in warmem Boden und voller Sonne schnell. Determinierte Pflaumentomaten-Sorten wie Roma entwickeln einen buschigen, kompakten Wuchs von 90–120 cm, während indeterminierte Sorten wie San Marzano die gesamte Saison über weiterwachsen. Das ausgedehnte Wurzelsystem kann 60–90 cm tief reichen.

Blüte und Fruchtansatz

Trauben kleiner gelber sternförmiger Blüten erscheinen an den Stängelknoten. Pflaumentomaten sind selbstbestäubend — der Pollen wird innerhalb jeder Blüte durch Windvibration oder Bienenbesuche übertragen. Der Fruchtansatz ist optimal, wenn die Tagestemperaturen zwischen 21–29 °C liegen; Temperaturen über 35 °C verursachen Blütenabwurf.

Fruchtentwicklung

Grüne Früchte schwellen zur charakteristischen länglichen, ovalen Form an, die für Pflaumentomaten einzigartig ist. Die dicken Fruchtwände entwickeln sich, während die Samenkammern klein bleiben — diese Eigenschaft macht Pflaumentomaten zum Kochen überlegen. Die Früchte wechseln von blassgrün zu einem zunehmend tieferen Rot, während sich Lycopin anreichert.

Erntezeit

Reife Pflaumentomaten werden gleichmäßig tiefrot und geben bei sanftem Druck leicht nach. Determinierte Sorten wie Roma reifen den Großteil ihrer Früchte innerhalb eines konzentrierten Zeitfensters von 3–4 Wochen — ideal für Einkoch- und Saucen-Marathons. Indeterminierte Sorten produzieren kontinuierlich bis zum Frost.

Pflegetipp

Beginnen Sie 6–8 Wochen vor dem letzten Frosttermin mit der Aussaat im Haus. Säen Sie 6 mm tief in feuchte Aussaaterde und decken Sie die Schalen mit Feuchtigkeitshauben ab. Bodenwärme durch eine Heizmatte verbessert die Keimgeschwindigkeit und -gleichmäßigkeit deutlich.

07 · Monatspflege

Pflaumentomate Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Pflaumentomate tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Die Blüte intensiviert sich und erste grüne Früchte bilden sich. Halten Sie eine gleichmäßige, tiefe Bewässerung aufrecht, um Blütenendfäule zu verhindern — das häufigste Problem bei Pflaumentomaten. Achten Sie auf Schwärmer, Blattläuse und frühe Anzeichen von Krautfäule. Tragen Sie Kalzium-Blattdünger auf, falls Blütenendfäule auftritt.

08 · Ernte

Pflaumentomate ernten

Ernten Sie Pflaumentomaten, wenn die Früchte gleichmäßig tiefrot und fest sind und bei leichtem Druck leicht nachgeben. Für Sauce und zum Einmachen lassen Sie die Früchte vollständig an der Pflanze ausreifen, um maximale Geschmackskonzentration zu erreichen. Determinierte Sorten reifen den Großteil ihrer Ernte innerhalb eines 2–3-wöchigen Zeitfensters, perfekt für die Chargenverarbeitung. Pflücken Sie während der Haupterntezeit alle 2–3 Tage. Schneiden Sie die Früchte mit einem kurzen Stielansatz von der Pflanze ab. Zum Trocknen ernten Sie bei voller Reife, wenn Zucker- und Säuregehalt am höchsten sind. Jede Pflanze kann 9–14 kg oder mehr an verarbeitungstauglichen Tomaten produzieren.

Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 75-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Pflaumentomate reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
75Tage bis zur Ernte
Aktuell: Aussaat0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster29. Aug. 202428. Sept. 2024
75d
Ernten bis28. Sept. 2024
Im Plan — Ernte um den 29. Aug. 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frische Pflaumentomaten halten sich bei Zimmertemperatur etwa eine Woche. Ihr eigentlicher Wert liegt in der Konservierung. Für Sauce kochen Sie sie mit Knoblauch, Zwiebeln und Kräutern ein; der niedrige Feuchtigkeitsgehalt bedeutet kürzere Kochzeit als bei Fleischtomaten. Stellen Sie Tomatenmark her, indem Sie passierte Sauce auf Backblechen verteilen und im Ofen trocknen, bis sie dick ist. Konservieren Sie sie als zerkleinerte, gewürfelte oder ganze geschälte Tomaten durch Einkochen im Wasserbad mit korrekter Säuerung. Trocknen Sie halbierte Früchte an der Sonne oder im Ofen für intensiv schmeckende, zähe Trockenfrüchte. Frieren Sie ganze Tomaten ein, um im Winter einfach Sauce herzustellen.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Dürrfleckenkrankheit

Krankheit

Braune, zielscheibenartige Flecken auf den unteren Blättern, die nach oben fortschreiten und zum Blattverlust führen.

Vorbeugung Mulchen Sie, um Bodenspritzer zu verhindern, entfernen Sie untere Blätter und wechseln Sie die Anbauflächen in einem 3-Jahres-Zyklus.
Lösung: Tragen Sie Kupfer- oder Chlorothalonil-Fungizid auf. Entfernen Sie befallene Blätter. Sorgen Sie für gute Luftzirkulation.

Fusarium-Welke

Krankheit

Vergilbung und Welken, das auf einer Seite beginnt, braune Verfärbung im Leitgewebe des Stängels.

Vorbeugung Pflanzen Sie resistente Sorten mit der Kennzeichnung F oder FF, wechseln Sie die Anbauflächen und erhalten Sie die Bodengesundheit.
Lösung: Keine Heilung möglich. Entfernen Sie befallene Pflanzen. Solarisieren Sie den Boden vor der Neupflanzung.

Tabakschwärmer

Schädling

Große Raupen, die das Laub fressen und gelegentlich Früchte beschädigen.

Vorbeugung Regelmäßige Kontrolle, Förderung von Schlupfwespen und Basilikum als Begleitpflanzung.
Lösung: Sammeln Sie die Raupen von Hand ab. Wenden Sie Bt auf kleine Larven an.

Blütenendfäule

Krankheit

Dunkle, lederartige Flecken am Blütenende der Früchte, besonders häufig in Phasen schnellen Wachstums.

Vorbeugung Gleichmäßige Bewässerung sicherstellen, mulchen und für ausreichend Kalzium im Boden sorgen.
Lösung: Betroffene Früchte entfernen, Bewässerung stabilisieren und Kalzium-Blattdünger auftragen.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Blütenendfäule betrifft Pflaumentomaten, insbesondere San-Marzano-Sorten, stärker als einige andere Sorten. Gleichmäßige Bewässerung ist unerlässlich. Determinierte Sorten produzieren eine konzentrierte Ernte, die Bereitschaft zur Massenverarbeitung erfordert; planen Sie Ihren Einkoch- und Konservierungszeitplan im Voraus. Rissbildung ist im Allgemeinen seltener als bei runden Tomaten, kann aber bei ungleichmäßiger Bewässerung auftreten. Die Fusarium-Welke-Resistenz variiert je nach Sorte; wählen Sie für problematische Gärten resistente Sorten mit der Kennzeichnung F oder VF. Kraut- und Braunfäule kann verheerend sein; entfernen Sie befallene Pflanzen sofort.

Anbautipps

  1. Vergraben Sie Setzlinge tief — sehr tief. Entfernen Sie die unteren zwei Drittel der Blätter und vergraben Sie den nackten Stängel bis zum verbleibenden Laub. Jeder vergrabene Knoten bildet neue Wurzeln, wodurch ein massives Wurzelsystem entsteht, das eine stärkere, trockenheitsresistentere und ertragreichere Pflanze hervorbringt.
  2. Wählen Sie sorgfältig zwischen determinierten und indeterminierten Sorten basierend auf Ihren Zielen. Determinierte Sorten wie Roma reifen die meisten Früchte auf einmal — perfekt für Saucen-Koch- und Einkoch-Tage. Indeterminierte Sorten wie San Marzano produzieren über Monate hinweg stetig — besser für den kontinuierlichen Frischverbrauch.
  3. Gießen Sie gleichmäßig und tief am Wurzelbereich, niemals von oben. Ungleichmäßige Bewässerung ist die Hauptursache für Blütenendfäule, das häufigste Leiden bei Pflaumentomaten. Tropfbewässerung oder Perlschläuche mit Zeitschaltuhr liefern die gleichmäßige Feuchtigkeit, die Pflaumentomaten benötigen.
  4. Wechseln Sie den Pflanzort für Tomaten ausnahmslos alle 3–4 Jahre. Bodenbürtige Krankheiten wie Fusarium-Welke, Verticillium-Welke und bakterieller Stängelkrebs reichern sich im Boden an, wenn Tomaten wiederholt am selben Standort gepflanzt werden. Vermeiden Sie auch Flächen, auf denen kürzlich andere Nachtschattengewächse (Paprika, Auberginen, Kartoffeln) standen.
  5. Entfernen Sie Geiztriebe bei indeterminierten Pflaumentomaten, um ein oder zwei Haupttriebe beizubehalten. Dies konzentriert die Energie der Pflanze auf weniger, aber größere und geschmackvollere Fruchttrauben und verbessert die Luftzirkulation, die den Pilzkrankheitsdruck reduziert.
  6. Bringen Sie vor dem Pflanzen Kalzium ein, um Blütenendfäule zu verhindern. Arbeiten Sie zerkleinerte Eierschalen, Gips oder Kalk in das Pflanzloch ein. Sobald Blütenendfäule an Früchten auftritt, ist sie nicht mehr umkehrbar — Vorbeugung durch gleichmäßige Bewässerung und ausreichend Bodenkalzium ist die einzige Lösung.
  7. Entfernen Sie die untersten 30 cm Laub, sobald die Pflanzen gut etabliert sind. Blätter, die den Boden berühren oder ihm nahe sind, sind der Haupteintrittspunkt für Dürrfleckenkrankheit und andere Pilzerkrankungen. Dieser einfache Rückschnitt reduziert den Krankheitsdruck erheblich.
  8. Für den besten Saucengeschmack lassen Sie Pflaumentomaten vollständig an der Pflanze ausreifen, bis sie tiefrot und leicht weich sind. Früh gepflückte Tomaten entwickeln weniger Zucker und einen niedrigeren Lycopin-Gehalt. Wenn Sie aus Witterungsgründen früher pflücken müssen, lassen Sie sie bei Zimmertemperatur nachreifen — stellen Sie unreife Tomaten niemals in den Kühlschrank.
10 · Sorten

Finde deine Pflaumentomate

San Marzano

Der Goldstandard für Sauce und Einmachen. Längliche Früchte mit süßem, komplexem Geschmack und minimalen Samen. Indeterminiert.

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Roma VF

Klassische determinierte Pastentomate mit ausgezeichneter Krankheitsresistenz und konzentrierter Ernte. Zuverlässig und produktiv.

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Amish Paste

Große Erbstück-Pastentomate mit reichem, süßem Geschmack und doppeltem Verwendungszweck zum Frischverzehr und zur Verarbeitung.

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Juliet

Längliche Traubentomate-Hybride mit ausgezeichneter Rissbeständigkeit und süßem Geschmack. Sehr hohe Erträge über eine lange Saison.

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Opalka

Polnisches Erbstück mit länglichen Früchten und fast keinen Samenkammern. Außergewöhnlich fleischiges Fruchtfleisch, ideal zum Trocknen und für Paste.

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Warum selbst anbauen?

Eine Pflaumentomatenpflanze kostet 3–5 € als Setzling oder nur wenige Cent bei eigener Anzucht aus Samen, produziert aber 4–10 kg Früchte pro Saison. Da frische Pflaumentomaten im Supermarkt und auf Wochenmärkten 3–6 € pro kg kosten, bringt jede Pflanze einen Ertragswert von 12–60 €. Die Ersparnis vervielfacht sich erheblich, wenn man bedenkt, dass ein 700-ml-Glas hochwertiger San-Marzano-Dosentomaten 4–7 € im Laden kostet, während 6–8 selbst angebaute Pflanzen genug liefern, um 20–30 Gläser überlegener Sauce einzukochen — allein zu den Kosten für Gläser und Deckel — eine potenzielle Ersparnis von 80–200 € pro Saison für Familien, die regelmäßig mit Tomatensauce kochen.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Klassische Marinara-Sauce

45 Min.

Eine reichhaltige, langsam gekochte italienische Tomatensauce, die zeigt, warum Pflaumentomaten die weltweit bevorzugte Saucentomate sind. Ihr niedriger Feuchtigkeitsgehalt und das dicke Fruchtfleisch kochen mit minimalem Aufwand zu einer konzentrierten, samtigen Sauce ein, ohne dass überschüssige Flüssigkeit abgegossen werden muss.

9 Zutaten

Ofengeröstete Pflaumentomaten

50 Min.

Langsames Rösten verwandelt Pflaumentomaten in intensiv süße, karamellisierte Köstlichkeiten, die Pasta, Bruschetta, Salate und Bowls aufwerten. Der niedrige Feuchtigkeitsgehalt von Pflaumentomaten sorgt dafür, dass sie perfekt rösten, ohne wässrig zu werden.

7 Zutaten

Frische Bruschetta mit Pflaumentomaten

15 Min.

Eine lebhafte italienische Vorspeise, bei der gewürfelte Pflaumentomaten der Star sind — ihre fleischige Textur und der geringe Saftgehalt halten das Brot knusprig statt matschig, was sie für dieses klassische Gericht den Fleischtomaten weit überlegen macht.

8 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Pflaumentomaten sind die weltweit bevorzugte Verarbeitungstomate. Bereiten Sie klassische italienische Tomatensauce zu, indem Sie sie langsam mit Knoblauch, Olivenöl und Basilikum kochen. Das dicke Fruchtfleisch ergibt eine reichhaltige, vollmundige Sauce, ohne stundenlang einreduzieren zu müssen. Entkernen, blanchieren, schälen und ganz oder zerkleinert einkochen für den ganzjährigen Vorrat. Halbieren und langsam rösten für intensiv aromatische ofengetrocknete Tomaten. Stellen Sie echtes Tomatenmark her, indem Sie die Tomaten kochen und zu einem dicken Konzentrat passieren. Frische Pflaumentomaten eignen sich auch hervorragend gewürfelt für Bruschetta, gehackt in Salaten und in Scheiben geschnitten für Sandwiches mit minimalem Tropfen.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
Vitamin C13 mg (14 % TW)
Vitamin A833 IE (17 % TW)
Kalium237 mg (7 % TW)
Ballaststoffe1,2 g (5 % TW)

Gesundheitsvorteile

  • Pflaumentomaten sind eine der reichsten Nahrungsquellen für Lycopin, ein Carotinoid-Antioxidans, das mit einem verringerten Risiko für Prostatakrebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und altersbedingte Makuladegeneration in Verbindung gebracht wird — und das Kochen erhöht die Lycopin-Bioverfügbarkeit tatsächlich um das 2–3-Fache im Vergleich zu rohen Früchten.
  • Reich an Vitamin C, das die Immunfunktion, die Kollagensynthese für Haut- und Gelenkgesundheit unterstützt und die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen aus pflanzlichen Lebensmitteln bei gemeinsamem Verzehr verbessert.
  • Ausgezeichnete Quelle für Vitamin A als Beta-Carotin, das für die Erhaltung einer gesunden Sehkraft, die Unterstützung der Immunzellproduktion sowie die Förderung der Hautzell-Erneuerung und -Reparatur unerlässlich ist.
  • Enthält Kalium (237 mg pro 100 g), ein Mineral, das für die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutdrucks, eines regelmäßigen Herzrhythmus und eines ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalts entscheidend ist — die meisten Erwachsenen nehmen täglich nicht genug Kalium zu sich.
  • Reich an den Antioxidantien Lutein und Zeaxanthin, die sich in der Netzhaut anreichern und vor schädlichem Blaulicht und oxidativen Schäden schützen, die zu Grauem Star und Makuladegeneration beitragen.
  • Liefert Vitamin K und kleine Mengen Kalzium, die zusammen die Knochenmineralisierung unterstützen und das Osteoporose-Risiko verringern, was besonders für Frauen nach den Wechseljahren wichtig ist.
13 · Geschichte

Woher Pflaumentomate stammt

Die Pflaumentomate hat ihren Ursprung in der wilden Tomatenart Solanum pimpinellifolium aus dem westlichen Südamerika, insbesondere den Küstenwüsten und Andenausläufern von Peru und Ecuador. Die indigenen Völker Mesoamerikas domestizierten die Tomate lange vor dem europäischen Kontakt und selektierten auf größere Fruchtgröße und vielfältige Formen, einschließlich der länglichen Formen, aus denen die modernen Pflaumentomaten-Sorten hervorgehen sollten. Als spanische Konquistadoren im frühen 16. Jahrhundert Tomaten nach Europa brachten, wurde die Frucht in den meisten Teilen des Kontinents zunächst mit Misstrauen betrachtet — doch Süditalien nahm sie begeistert an.

Die vulkanischen Böden rund um Neapel und die Region Kampanien erwiesen sich als ideal für den Tomatenanbau, und italienische Bauern begannen, auf ovale, dickwandige Früchte zu selektieren, die zu überlegenen Saucen einkochten. Im 18. Jahrhundert war die pflaumenförmige Tomate zur Grundlage der neapolitanischen Küche geworden, und die Sorte San Marzano — benannt nach der kleinen Stadt nahe dem Vesuv, wo sie perfektioniert wurde — etablierte sich als Goldstandard für Dosentomaten und Saucenproduktion. Der mineralreiche vulkanische Boden, das warme Mittelmeerklima und Jahrhunderte sorgfältiger Saatgutselektion schufen eine Sorte mit unübertroffener Süße, geringem Säuregehalt und dichtem Fruchtfleisch.

Im 20. Jahrhundert entwickelten landwirtschaftliche Forschungsprogramme moderne Pflaumentomaten-Sorten, die für verschiedene Anbaubedingungen und Verwendungszwecke optimiert wurden. Das USDA brachte 1955 die Roma-Tomate heraus und züchtete sie auf Krankheitsresistenz, gleichmäßige Reifung und maschinelle Ernte — sie wurde schnell zur kommerziell wichtigsten Pflaumentomaten-Sorte weltweit. Heute werden Pflaumentomaten auf jedem bewohnten Kontinent angebaut, von Hausgärten bis hin zu riesigen kommerziellen Betrieben. Italien, die Vereinigten Staaten, China und die Türkei sind die größten Produzenten. Die Pflaumentomate bleibt die unangefochtene Königin der Verarbeitungstomaten und macht den Großteil der weltweit produzierten Dosentomaten, Tomatenpasten und kommerziellen Saucen aus.

14 · Wusstest du?

Pflaumentomate: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Pflaumentomate

Pflaumentomaten — insbesondere die Sorte San Marzano, die im vulkanischen Boden nahe dem Vesuv angebaut wird — sind in Italien so geschätzt, dass echte San-Marzano-Tomaten ein DOP-Zertifikat (geschützte Ursprungsbezeichnung) tragen und Fälschungen ein erhebliches Problem auf dem weltweiten Dosentomatenmarkt darstellen.

15 · FAQ

Pflaumentomate: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Pflaumentomate pflanzen?
Pflanzen Sie Pflaumentomate in März, April, Mai. Es dauert etwa 75 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Juli, August, September.
Was sind gute Begleitpflanzen für Pflaumentomate?
Pflaumentomate wächst gut neben Basilikum, Karotte, Petersilie. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Pflaumentomate wachsen?
Pflaumentomate gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 3 bis 11. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 1 bis 12 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Pflaumentomate?
Pflaumentomate benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Pflaumentomate lassen?
Pflanzen Sie Pflaumentomate mit 60cm (24 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Pflaumentomate?
Häufige Probleme sind Dürrfleckenkrankheit, Fusarium-Welke, Tabakschwärmer, Blütenendfäule. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Pflaumentomate nach der Ernte?
Frische Pflaumentomaten halten sich bei Zimmertemperatur etwa eine Woche. Ihr eigentlicher Wert liegt in der Konservierung. Für Sauce kochen Sie sie mit Knoblauch, Zwiebeln und Kräutern ein; der niedrige Feuchtigkeitsgehalt bedeutet kürzere Kochzeit als bei Fleischtomaten. Stellen Sie Tomatenmark he...
Was sind die besten Pflaumentomate-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind San Marzano, Roma VF, Amish Paste, Juliet, Opalka. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Pflaumentomate?
Pflaumentomaten gedeihen gut in fruchtbarem, gut durchlässigem Boden mit einem pH-Wert von 6,2–6,8. Arbeiten Sie vor dem Pflanzen Kompost ein. Düngen Sie beim Umpflanzen mit einem ausgewogenen Dünger und wechseln Sie zu phosphorreichem Dünger, wenn die Blüte beginnt. Für die Massenproduktion ist ein...
Was ist der Unterschied zwischen Roma- und San-Marzano-Tomaten?
Roma ist eine determinierte Sorte, die als kompakter Busch (90–120 cm) wächst, den Großteil ihrer Früchte in einem konzentrierten Zeitfenster reift und auf Krankheitsresistenz und Zuverlässigkeit gezüchtet ist. San Marzano ist eine indeterminierte Ranke, die höher wächst (150–180 cm), über einen längeren Zeitraum produziert und für ihren süßeren, weniger sauren Geschmack und dünnere Schale geschätzt wird. Roma ist das praktische Arbeitstier für Hobby-Einkocher, während San Marzano die Gourmet-Wahl für diejenigen ist, die bereit sind, mehr Stützen bereitzustellen und eine längere Anbausaison einzuplanen.
Warum bekommen meine Pflaumentomaten schwarze Flecken am Boden?
Das ist Blütenendfäule, verursacht durch Kalziummangel in der sich entwickelnden Frucht — meist ausgelöst durch ungleichmäßige Bewässerung und nicht durch einen tatsächlichen Kalziummangel im Boden. Wenn die Bodenfeuchtigkeit stark schwankt, kann die Pflanze das Kalzium nicht schnell genug zu den Fruchtspitzen transportieren. Die Lösung ist gleichmäßiges, tiefes Gießen (Tropfbewässerung ist ideal), Mulchen zum Erhalt der Bodenfeuchtigkeit und Vermeidung übermäßiger Stickstoffdüngung, die schnelles Blattwachstum fördert, das mit den Früchten um Kalzium konkurriert.
Kann ich Pflaumentomaten in Kübeln anbauen?
Ja, insbesondere determinierte Sorten wie Roma, Sunrise Sauce oder Patio Plum, die einen kompakten Wuchs haben. Verwenden Sie einen Kübel von mindestens 20 Litern pro Pflanze mit ausgezeichneter Drainage. Füllen Sie ihn mit hochwertiger Blumenerde, angereichert mit Langzeitdünger und Kompost. Kübeltomaten benötigen bei heißem Wetter tägliches Gießen und regelmäßige Flüssigdüngung alle 7–10 Tage. Erwarten Sie etwas geringere Erträge als bei Gartenpflanzen — etwa 2–4 kg pro Pflanze — aber die Qualität kann ausgezeichnet sein.
Wie konserviere ich Pflaumentomaten für den Winter?
Pflaumentomaten sind die beste Sorte zum Konservieren, da ihr niedriger Feuchtigkeitsgehalt und das dicke Fruchtfleisch sich bei der Verarbeitung konzentrieren. Zum Einkochen verwenden Sie ein Wasserbad mit zugesetztem Zitronensaft oder Zitronensäure, um einen sicheren Säuregrad zu gewährleisten. Für Sauce kochen Sie halbierte Tomaten mit Knoblauch, Olivenöl und Basilikum ein und frieren Sie portionsweise ein. Ofentrocknen bei 95 °C für 6–8 Stunden ergibt intensiv aromatische Trockentomaten. Sie können auch ganze rohe Pflaumentomaten einfrieren — die Schale löst sich leicht, wenn man sie unter warmem Wasser abspült, und sie kochen wunderbar zu Wintersaucen ein.
Warum blühen meine Pflaumentomaten, setzen aber keine Früchte an?
Die häufigste Ursache ist Temperaturstress. Tomatenpollen wird bei Temperaturen über 35 °C und unter 13 °C nicht mehr lebensfähig, wodurch Blüten abfallen, ohne Früchte anzusetzen. Hohe Luftfeuchtigkeit über 80 % macht den Pollen zu klebrig, um sich richtig zu lösen. Weitere Ursachen sind übermäßige Stickstoffdüngung (die Blätter statt Früchte fördert), unzureichendes Licht und fehlende Bestäubungsbewegung. Schütteln Sie blühende Zweige sanft, sorgen Sie für ausreichenden Abstand für die Luftzirkulation und warten Sie, bis sich die Temperaturen normalisieren — der Fruchtansatz setzt in der Regel wieder ein, wenn sich die Bedingungen verbessern.
Wann ist der beste Zeitpunkt, um Pflaumentomaten für die Saucenherstellung zu ernten?
Ernten Sie, wenn die Früchte gleichmäßig tiefrot sind, bei sanftem Druck leicht nachgeben und sich mit einer leichten Drehung von der Pflanze lösen. Für die Saucenherstellung eignen sich leicht überreife Früchte (die am Stielansatz zu schrumpeln beginnen) tatsächlich besser, da der Zucker konzentrierter ist und das Fruchtfleisch beim Kochen leichter zerfällt. Wenn Sie determinierte Sorten wie Roma anbauen, warten Sie, bis der Großteil der Früchte an der Pflanze gereift ist, und ernten Sie dann alles auf einmal für eine einzelne große Saucen-Koch-Session — so machen es italienische Familien seit Generationen.
Warum Gärtner wechseln

Du hast die Theorie gelesen. Jetzt baue sie auf Autopilot an.

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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Beetplaner per Drag & Drop

Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.

Aus dem Abschnitt „Anbau“

Begleiter-Konflikte früh erkannt

Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Aus dem Abschnitt „Begleiter“

Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst

„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.

Aus dem Abschnitt „Ernte“

Staffel-Aussaat, geplant

Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Ein Verlauf, der schlauer wird

Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.

Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Pflaumentomate

Weiter gärtnern

Weitere Nachtschattengewächse

Getrennt halten

Halte Pflaumentomate von diesen fern

Dein Garten, an einem Nachmittag geplant

Bau deine beste Pflaumentomate an — und alles drumherum.

Starte heute kostenlos. Lege deine Beete an, setze deine Pflaumentomate ein und lass PlotMyGarden Timing, Abstände, Begleiter und Erinnerungen von der Saat bis zum Erntekorb übernehmen.

7 Tage kostenlos — keine Karte nötig
Unbegrenzt Beete & Pflanzen planen
Wetterbewusste Erinnerungen
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