Kräuter · HeilkräuterBorago officinalis

Borretsch

Ein einjähriges Kraut mit sternförmigen blauen Blüten und gurkenwürzig schmeckenden Blättern, das ein außergewöhnlicher Bestäubermagnet ist.

Volle Sonne (6-8h+)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)50 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Borretsch
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Borretsch × Fenchel — getrennt halten
Sonnenlicht
Volle Sonne (6-8h+)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Halb-winterhart (leichter Frost)
Tage bis zur Reife
50 Tage
Pflanzabstand
30 cm
12 in
Winterhärtezonen
Zone 5–11
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
100–200 Bl
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Borretsch im Überblick

Ein einjähriges Kraut mit sternförmigen blauen Blüten und gurkenwürzig schmeckenden Blättern, das ein außergewöhnlicher Bestäubermagnet ist. Samen direkt in den Garten säen, da Borretsch eine tiefe Pfahlwurzel entwickelt und nach dem Anwachsen schlecht umgepflanzt werden kann. Die essbaren Blüten sind ein atemberaubendes Dekorationselement für Salate, Cocktails und Desserts und können für Sommergetränke in Eiswürfeln eingefroren werden. Borretsch versamt sich üppig, sodass eine einzige Pflanzung oft jahrelang für Sämlinge sorgt, ohne großen zusätzlichen Aufwand.

50
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Borretsch pflanzen

Borretschsamen 2–3 Wochen vor dem letzten erwarteten Frost direkt im Freien aussäen, da die Pfahlwurzel das Umpflanzen erschwert. Samen einen halben Zoll tief in feuchten Boden säen, 30 cm auseinander. Samen keimen bei Bodentemperaturen über 10 °C schnell innerhalb von 5–10 Tagen. Für Staffelernte alle 3–4 Wochen bis zum Frühsommer weitere Aussaaten vornehmen. Falls ein Anziehen in der Wohnung notwendig ist, tiefe biologisch abbaubare Töpfe verwenden, um die Wurzeln möglichst wenig zu stören, und umpflanzen, bevor die Sämlinge die Töpfe durchwurzelt haben.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Borretsch-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
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J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Mai · in deinem Klima
Erste Ernte4. Mai · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Borretsch-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Borretsch an

Borretschsamen 2–3 Wochen vor dem letzten Frosttermin direkt in den Garten säen, da die Pflanzen eine tiefe Pfahlwurzel entwickeln und sich nicht gut umpflanzen lassen. Samen einen halben Zoll tief und 30 cm auseinander in Reihen oder flächig in Beeten aussäen. Samen keimen bei Bodentemperaturen von 10 °C oder darüber schnell innerhalb von 5–10 Tagen. Sämlinge auf 45–60 cm Abstand ausdünnen, da ausgewachsene Pflanzen recht groß werden und 60–90 cm hoch und breit werden können.

Borretsch ist außerordentlich pflegeleicht und gedeiht in durchschnittlichem, gut durchlässigem Boden mit voller Sonne bis leichtem Halbschatten. Er verträgt mageren Boden und leichte Trockenheit nach dem Anwachsen, wächst aber bei mäßiger Bewässerung am üppigsten. Reiches, stark gedüngtes Substrat vermeiden, da es schwache, schlaffe Stängel verursacht, die gestützt werden müssen. Das borstige, haarige Laub ist rehresistent und wird selten von Schädlingen befallen.

Borretsch ist ein fleißiger Selbstaussäer; eine einzige Pflanzung liefert jahrelang Wildsämlinge. Um unerwünschte Ausbreitung zu verhindern, verblühte Blüten vor dem Samenfall abschneiden. Die Pflanze ist einjährig und schließt ihren Lebenszyklus in einer Saison ab, aber aufeinanderfolgende Aussaaten alle 3–4 Wochen von Frühling bis Frühsommer verlängern die Ernte frischer Blätter und Blüten bis weit in den Herbst.

Honigbiene an einer hängenden blauen Borretschblüte im hellen Sonnenlicht
Borretsch ist eine der besten Bienenpflanzen in jedem Garten – jede Blüte füllt sich alle zwei Minuten wieder mit Nektar
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Borretsch im Abstand von 30 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Borretsch-Beetplaner30 cm Abstand
Beetgröße
16 Borretsch im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 30 cm
16 Borretsch passen in dieses Beet bei 30 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
16 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Borretsch

Borretsch ist eine der besten Begleitpflanzen im Garten; er zieht mit seinen zahlreichen nektarreichen Blüten eine Vielzahl von Bestäubern und nützlichen Raubinsekten an. Er gilt als legendäre Begleitpflanze für Tomaten und Erdbeeren und soll deren Geschmack und Vitalität verbessern sowie Tomatenschwärmer abschrecken. In der Nähe von Kürbis und Gurken pflanzen, um die Bestäubung zu fördern. Borretsch akkumuliert über seine Pfahlwurzel Mineralstoffe aus tiefem Boden und ist daher eine wertvolle Ergänzung zum Kompost, wenn die Pflanzen am Saisonende herausgezogen werden.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Borretsch testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Borretsch zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (3)
Getrennt halten (1)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Borretsch gedeiht in durchschnittlichem, gut durchlässigem Gartenboden und produziert aromatischere Blätter und reichlich Blüten in nicht zu nährstoffreichem Substrat. Ein pH-Wert von 6,0–7,0 ist ideal. Schwere Lehmböden vermeiden, in denen die Pfahlwurzel faulen kann; Lehm mit Sand und Kompost für bessere Drainage verbessern. Wenig bis keine zusätzliche Düngung ist erforderlich. Eine leichte Kompostgabe beim Pflanzen reicht für die gesamte Saison aus. Überdüngung führt zu üppigem, langen Wachstum mit weniger Blüten und weniger konzentriertem Geschmack in den Blättern.

Ideale Temperatur

12°C – 26°C
5°C15°C25°C35°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 5-11)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–10 Tage

Samenkeimung

Borretschsamen sind groß, dunkel und gerippt, was sie leicht handhabbar und direkt aussäbar macht. Sie keimen zuverlässig innerhalb von 5–10 Tagen, wenn die Bodentemperatur mindestens 10 °C erreicht. Die weiße Keimwurzel erscheint zuerst, gefolgt von einem Paar dicker, gerundeter Keimblätter, die sich über die Bodenoberfläche schieben.

10–25 Tage

Sämlingsphase

Die ersten echten Blätter erscheinen mit ihrer charakteristisch rauen, haarigen Textur – ein bestimmendes Merkmal der gesamten Pflanze. Blätter wachsen in einer Grundrosette und der Sämling entwickelt schnell seine tiefe Pfahlwurzel. Die feinen weißen Haare auf Stängeln und Blättern werden zunehmend auffälliger.

25–45 Tage

Vegetatives Wachstum

Pflanzen wachsen schnell zu robusten, verzweigten Büschen von 45–75 cm Höhe und gleicher Breite heran. Die hohlen, borstigen Stängel verdicken sich und werden kräftig genug, um das schwere Laub zu tragen. Große ovale Blätter von bis zu 15 cm Länge entwickeln sich, bedeckt mit steifen Haaren, die der Pflanze ihre charakteristische raue Textur verleihen. Borretsch ist ein kraftvoller Wuchs und kann sich unter idealen Bedingungen innerhalb einer einzigen Woche verdoppeln.

45–80 Tage

Blüte

Die ikonischen sternförmigen Blüten erscheinen in hängenden Trauben (sogenannte Scorpioid-Wickel) an den Spitzen der verzweigten Stängel. Jede Blüte hat fünf leuchtend blaue Kronblätter, die sich nach hinten zurückfalten, und einen Kegel auffälliger dunkler Staubblätter in der Mitte. Blüten öffnen sich über viele Wochen hinweg schrittweise und bieten von Frühsommer bis zum ersten Frost eine kontinuierliche Blütenpracht. Jede Blüte hält 1–2 Tage, bevor sie sauber abfällt.

80–120 Tage

Samenreife und Selbstaussaat

Nach der Bestäubung schwillt der Kelch an und umschließt vier große, dunkle Nüsschen (Samen). Während die Samen reifen, verfärben sie sich von Grün zu Dunkelbraun oder Schwarz. Reife Samen fallen leicht von der Pflanze, und Borretsch versamt sich üppig – eine einzelne Pflanze kann Hunderte von Samen produzieren, die im folgenden Frühling keimen. Die Pflanze nimmt nach starker Samenproduktion allmählich ab.

Pflegetipp

Samen 1–2 cm tief direkt in den Garten nach dem letzten Frost säen. Borretsch hat eine empfindliche Pfahlwurzel und lässt sich nicht gut umpflanzen, daher wird die Direktsaat dringend empfohlen. Den Boden während der Keimung gleichmäßig feucht, aber nicht durchnässt halten.

Junger Borretschsämling mit rau strukturierten Keimblättern, die aus feuchtem Gartenboden austreiben
Borretschsämlinge erscheinen innerhalb von 7–10 Tagen nach der Direktsaat und entwickeln schnell ihre charakteristischen haarigen Blätter
07 · Monatspflege

Borretsch Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Borretsch tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Hauptblütezeit. Blüten täglich für frischeste Blüten ernten – morgens nach dem Abtrocknen des Taus pflücken. Regelmäßig ausputzen, um die Blütezeit zu verlängern, oder einige Blüten für Bienen und Selbstaussaat stehen lassen. Bei Trockenheit tief gießen, besonders in Töpfen.

08 · Ernte

Borretsch ernten

Junge Borretschblätter ernten, wenn sie klein und zart sind, bevor die borstigen Haare grob werden. Einzelne Blüten beim Öffnen pflücken, für frischesten Geschmack und lebendigste Farbe. Blütenstängel sauber mit einer Schere abschneiden. Borretschblüten werden am besten sofort nach dem Pflücken verwendet, da sie schnell welken. Bei der Blatternte die jüngsten Blätter an der Triebspitze wählen; ältere Blätter entwickeln eine raue, haarige Textur. Kontinuierliches Pflücken der Blüten regt die Pflanze an, über einen längeren Zeitraum mehr Blüten zu produzieren.

Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 50-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Borretsch reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
50Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster4. Aug. 20243. Sept. 2024
50d
Ernten bis3. Sept. 2024
Im Plan — Ernte um den 4. Aug. 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Borretsch wird am besten frisch verwendet, da sowohl Blätter als auch Blüten ihren zarten Gurkengeschmack beim Trocknen verlieren. Einzelne Blüten in mit Wasser gefüllten Eiswürfelformen einfrieren, um dekorative Eiswürfel für Sommergetränke zu erhalten. Frische Blätter können kurz blanchiert und eingefroren werden, um sie später in Suppen und Eintöpfen zu verwenden. Borretschblüten können kandiert werden, indem man sie mit Eiweiß bestreicht, in feinem Zucker wendet und auf Backpapier trocknen lässt – als elegante Dessertdekoration. Borretschsamenöl, aus reifen Samen gepresst, ist reich an Gamma-Linolensäure und kann in dunklen Flaschen im Kühlschrank aufbewahrt werden.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Blattläuse

Schädling

Ansammlungen kleiner grüner oder schwarzer Insekten an zarten Stängelspitzen und Blütenknospen, klebiger Honigtau, verformtes Jungwachstum.

Vorbeugung Nützlinge wie Marienkäfer und Schwebfliegen fördern, die von Borretschblüten natürlich angelockt werden.
Lösung: Mit einem kräftigen Wasserstrahl abspritzen, um Blattläuse zu entfernen. Bei anhaltenden Befällen Insektizidseife auftragen. Borretsch zieht natürlich Fressfeinde an, die Blattläuse in Schach halten.

Echter Mehltau

Krankheit

Weiße mehlige Flecken auf älteren Blättern, besonders im Spätsommer bei schlechter Luftzirkulation.

Vorbeugung Pflanzen großzügig beabstanden für Luftbewegung, Überkopfbewässerung vermeiden, unterste Blätter, die den Boden berühren, entfernen.
Lösung: Stark befallene Blätter entfernen. Neemöl oder eine Backpulverlösung auftragen. Pflanzen blühen trotz mäßigem Mehltaubefall meist weiter.

Japanische Käfer

Schädling

Skelettierte Blätter, bei denen nur die Blattadern übrig bleiben; metallisch grüne Käfer sind im Sommer auf dem Laub sichtbar.

Vorbeugung Milky Spore oder nützliche Nematoden auf Rasenflächen ausbringen, um die Engerlinge zu reduzieren; Kulturschutznetze während der Hauptkäfersaison verwenden.
Lösung: Käfer frühmorgens von Hand absammeln, wenn sie träge sind. Neemöl-Spray schreckt den Fraß ab. Pheromonenfallen in der Nähe des Gartens vermeiden.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Die größte Herausforderung beim Borretsch ist die Kontrolle seiner enthusiastischen Selbstaussaat; verblühte Blüten vor dem Samenfall abschneiden, wenn die Ausbreitung begrenzt werden soll. Ausgewachsene Pflanzen können bei windigem Wetter oder nach starkem Regen kopflastig werden und umkippen. Eine stützende Nachbarpflanze in der Nähe platzieren oder einen niedrigen Pfingstrosenring zur Stütze aufstellen. Die borstigen Haare an den Blättern können empfindliche Haut reizen, daher beim Ernten Handschuhe tragen. In übermäßig nährstoffreichem Boden wachsen Pflanzen üppig, produzieren aber weniger Blüten und sind anfälliger für Echten Mehltau.

Anbautipps

  1. Borretschsamen immer direkt aussäen statt in der Wohnung vorzuziehen. Borretsch entwickelt eine tiefe, empfindliche Pfahlwurzel, die Störungen nicht verträgt – umpflanzte Sämlinge gedeihen oft nicht oder schießen frühzeitig. Samen 1–2 cm tief direkt dort aussäen, wo die Pflanzen wachsen sollen.
  2. Borretsch ausreichend Platz geben. Ausgewachsene Pflanzen erreichen 60–90 cm Höhe und 45–60 cm Breite; beengte Pflanzen werden schlaff und mehltauanfällig. Pflanzen mindestens 30–45 cm auseinander setzen und in Betracht ziehen, sie ans hintere Ende oder an den Rand von Beeten zu stellen, wo ihre Größe kleinere Kräuter nicht beschattet.
  3. Borretsch neben Tomaten, Erdbeeren und Kürbis für Mischkulturvorteile pflanzen. Borretsch zieht Bestäuber an, die den Fruchtansatz verbessern, und seine Blüten locken Nützlinge wie Schlupfwespen an, die häufige Gartenschädlinge wie Tomatenschwärmer und Blattläuse jagen.
  4. Junge Blätter ernten, wenn sie unter 10 cm lang sind, für besten Geschmack und beste Textur. Ältere Blätter werden zäh, übermäßig haarig und leicht bitter. Die jüngsten Blätter an den Triebspitzen haben den mildesten Gurkengeschmack und die weichsten Haare.
  5. Borretschblüten morgens nach dem Abtrocknen des Taus für frischeste Blüten pflücken. Den blauen Stern sanft fassen und nach hinten ziehen, um ihn vom haarigen Kelch zu trennen. Blüten sofort in Salaten und Getränken verwenden oder in Eiswürfelformen für die spätere Verwendung einfrieren.
  6. Einige Blüten zu Samen werden lassen, wenn Borretsch im nächsten Jahr zurückkehren soll. Borretsch sät sich großzügig selbst aus, und Wildsämlinge sind oft kräftiger als gezielt gepflanzte. Unerwünschte Wildsämlinge im Frühling einfach ausdünnen und den Rest im Sämlingsstadium bei Bedarf umpflanzen.
  7. Hohe Borretschpflanzen an windigen Standorten oder in reichem Boden, wo sie dazu neigen, schlank zu wachsen, stützen oder abstützen. Ein einfacher Bindfadenring um einige Bambussstäbe verhindert, dass die schweren, wassergefüllten Stängel nach Regen oder bei starkem Wind umkippen.
  8. Borretsch in Behältern mit Töpfen von mindestens 30 cm Tiefe anbauen, um die Pfahlwurzel aufzunehmen. Gut durchlässige Pflanzerde verwenden und regelmäßig gießen, da im Topf angebauter Borretsch schneller austrocknet als Gartenpflanzen. Zwergformen eignen sich besonders gut für den Anbau im Topf.
  9. Aufeinanderfolgende Aussaaten alle 3–4 Wochen von Frühling bis Hochsommer vornehmen, um eine kontinuierliche Versorgung mit zarten jungen Blättern sicherzustellen. Ältere Pflanzen werden grob und konzentrieren ihre Energie auf die Blütenbildung, sodass frische Pflanzungen die beste Blattqualität während der gesamten Saison aufrechterhalten.
  10. In heißen Sommerklimazonen Borretsch als Kühljahreskraut im Frühling und Herbst statt im Hochsommer anbauen. Pflanzen schießen bei anhaltender Hitze über 30 °C schnell und produzieren weniger Blüten. Eine Herbstaussaat in den Zonen 8–10 kann frischen Borretsch durch den Winter liefern.
10 · Sorten

Finde deine Borretsch

Gewöhnlicher Borretsch

Die Standardart mit leuchtend blauen sternförmigen Blüten und gurkenwürzig schmeckenden Blättern. Die am weitesten verbreitete Sorte für kulinarische und begleitpflanzliche Zwecke.

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Alba (Weißer Borretsch)

Eine weißblühende Variante des gewöhnlichen Borretschs mit identischen Wuchseigenschaften. Schafft einen schönen Kontrast, wenn er neben der blaublühenden Form gepflanzt wird.

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Variegata

Eine Zierform mit creme-grün panaschierten Blättern und denselben blauen Blüten. Weniger wüchsig als die Art, aber attraktiv in Beeten.

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Warum selbst anbauen?

Frische Borretschblätter und -blüten sind in Supermärkten kaum erhältlich und erzielen auf Bauernmärkten und in Spezialgeschäften Premiumpreise von 3–6 US-Dollar pro kleines Bund. Getrocknetes Borretschkraut wird online für 15–30 US-Dollar pro Pfund verkauft. Ein einzelnes Samenpaket für 2–3 US-Dollar bringt 5–10 kräftige Pflanzen hervor, die 2–3 Monate durchgehend blühen, und die Pflanze sät sich so enthusiastisch selbst aus, dass ein einmaliger Kauf jahrelang Borretsch ohne weitere Kosten liefert. Borretschsamenöl-Nahrungsergänzungsmittel werden für 10–20 US-Dollar pro Flasche verkauft, was selbst angebauten Borretsch zu einer außerordentlich kosteneffizienten Quelle dieses wertvollen Krauts macht.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Borretsch-Blüten-Eiswürfel

Borretsch-Blüten-Eiswürfel

10 Min. + Einfrieren

Atemberaubende essbare Blüten-Eiswürfel, die jedes Sommergetränk zu einem Erlebnis machen. Frische blaue Borretschblüten werden in kristallklarem Eis eingefroren und geben beim Schmelzen ihren milden Gurkengeschmack ab. Perfekt für Limonade, Gin Tonic, Sprudelwasser oder Cocktailpartys.

3 Zutaten

Borretsch-Blatt-Fritter (Borraja Rebozada)

25 Min.

Ein traditionelles mediterranes Rezept, bei dem große Borretschblätter in einen leichten Teig getaucht und goldbraun und knusprig frittiert werden. Der Kochprozess beseitigt die stachelhaarigen Borsten und legt das zarte Blatt mit seinem delikaten gurkenartigen Geschmack innerhalb einer knusprigen Hülle frei.

7 Zutaten

Borretsch-Kartoffelsuppe

35 Min.

Eine sämige, wärmende Suppe aus der italienischen Tradition, bei der junge Borretschblätter mit Kartoffeln und Aromatika geköchelt und dann zu einem lebhaft grünen Püree gemixt werden. Der Borretsch trägt eine frische, gurkenartige Note bei, die wunderbar zur cremigen Kartoffelbasis passt.

8 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Borretschblüten haben einen milden Gurkengeschmack und werden als Dekoration für Cocktails, Limonade und Salate verwendet. Die essbaren blauen Blüten können in Eiswürfeln eingefroren, für Dessertdekoration kandiert oder über Frischkäse und Canapés gestreut werden. Junge Blätter verleihen grünen Salaten und kalten Suppen eine erfrischende Gurkennote. Borretsch wird traditionell zur Aromatisierung von Pimm's Cup und anderen Sommergetränken verwendet.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
21
Kalorien
Vitamin C35 mg (39 % TW)
Vitamin A4385 IE (88 % TW)
Kalium470 mg (13 % TW)
Ballaststoffe0 g

Gesundheitsvorteile

  • Reich an Gamma-Linolensäure (GLA) – Borretschsamenöl ist eine der höchsten natürlichen Quellen dieser entzündungshemmenden Omega-6-Fettsäure, die klinisch auf die Reduzierung von Ekzem-, Dermatitis- und rheumatoider Arthritis-Symptomen untersucht wurde.
  • Hoher Vitamin-A-Gehalt in den Blättern (88 % TW pro 100 g) unterstützt gesundes Sehvermögen, Immunsystemfunktion und Hautzellregeneration – besonders vorteilhaft, wenn junge Blätter roh oder leicht gegart verzehrt werden.
  • Enthält natürliche entzündungshemmende Verbindungen wie Rosmarinsäure und Schleimstoffe, die traditionell zur Linderung von Atemwegsentzündungen, zur Linderung von Husten und zur Beruhigung gereizter Schleimhäute eingesetzt wurden.
  • Gute Vitamin-C-Quelle (39 % TW pro 100 g), die antioxidativen Schutz vor freien Radikalen bietet, die Kollagenproduktion für gesunde Haut und Gelenke unterstützt und die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln verbessert.
  • Liefert bedeutende Mengen an Nahrungsmineralstoffen wie Eisen (18 % TW), Kalzium (9 % TW) und Kalium (13 % TW pro 100 g), die zur Knochendichte, zum Sauerstofftransport und zur Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen.
  • Die traditionelle Kräutermedizin hat Borretchtee seit langem als Nebennierentonikum und mildes Stimmungsaufhellungsmittel eingesetzt, und moderne Forschungen deuten darauf hin, dass die Pflanze Verbindungen enthält, die in Stressphasen gesunde Kortisolspiegel unterstützen können.
13 · Geschichte

Woher Borretsch stammt

Borretsch (Borago officinalis) ist in der westlichen Mittelmeerregion heimisch, wobei sein Ursprungszentrum vermutlich in dem Gebiet liegt, das das heutige Syrien, die Türkei und die östliche Mittelmeerküste umfasst. Von dort aus verbreitete er sich mit frühen Händlern und Kolonisten westwärts über das Mittelmeer und naturalisierte sich bereitwillig in den warmen, trockenen Klimazonen Spaniens, Italiens, Südfrankreichs und Nordafrikas. Wilde Borretschpopulationen finden sich noch heute an Straßenrändern, auf steinigen Feldern und auf gestörtem Boden in diesen Regionen.

Die alten Griechen und Römer waren unter den ersten, die Borretsch gezielt anbauten und ihn sowohl für kulinarische als auch für medizinische Zwecke schätzten. Griechische Soldaten sollen vor der Schlacht boretschinfundierten Wein getrunken haben, um Mut zu fassen, und römische Naturforscher wie Plinius der Ältere und Dioskurides dokumentierten seinen Einsatz als Tonikum gegen Schwermut, Fieber und Entzündungen. Die Verbindung des Krauts mit Tapferkeit und Heiterkeit hielt Jahrhunderte an – mittelalterliche Kräuterkundige verordneten Borretchtee zur Stimmungsaufhellung und Nervenberuhigung, und Kreuzfahrer sollen vor dem Aufbruch ins Heilige Land Borretsch verzehrt haben.

Im Mittelalter wurde Borretsch zu einer Grundpflanze in europäischen Klostergärten und Apothekerpflanzenbeeten, zusammen mit anderen Heilkräutern kultiviert. Er war eine der wesentlichen Pflanzen im mittelalterlichen Physic Garden und wurde zur Behandlung von allem, von Brustenge bis zu Nierenleiden, eingesetzt. Bis zur elisabethanischen Ära war Borretsch in England zu einem beliebten Küchenkraut geworden, wo seine Blüten in Weintassen und Claret auf Festen schwammen und seine Blätter Salaten beigefügt und als Gemüse gekocht wurden.

Spanische Kolonisten brachten Borretsch im 16. und 17. Jahrhundert nach Amerika, wo er sich in Teilen Süd- und Mittelamerikas naturalisierte. Im 20. Jahrhundert löste die Entdeckung der Gamma-Linolensäure (GLA) in Borretschsamenöl einen kommerziellen Anbau in Kanada, dem Vereinigten Königreich und Neuseeland aus und verwandelte Borretsch von einem Bauerngartenkraut in eine wichtige Ölsaatkultur. Heute wird Borretsch weltweit als Küchenkraut, Zierpflanze, Begleitpflanze, Bienentrachtpflanze und Quelle GLA-reichen Samenöls angebaut – ein bemerkenswert vielfältiges Erbe für eine bescheidene mediterrane Wildblume.

14 · Wusstest du?

Borretsch: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Borretsch

Borretschblüten sind eine der wenigen wirklich blauen essbaren Blüten im Pflanzenreich. Die leuchtend blaue Farbe stammt vom Pigment Delphinidin, und die Blüten wechseln beim Öffnen tatsächlich von Rosa zu Blau – verursacht durch eine Verschiebung des Zell-pH-Wertes von sauer zu alkalisch.

15 · FAQ

Borretsch: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Borretsch pflanzen?
Pflanzen Sie Borretsch in März, April, Mai. Es dauert etwa 50 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Juni, Juli, August.
Was sind gute Begleitpflanzen für Borretsch?
Borretsch wächst gut neben Tomate, Erdbeere, Zucchini. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Borretsch wachsen?
Borretsch gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 5 bis 11. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 3 bis 12 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Borretsch?
Borretsch benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Borretsch lassen?
Pflanzen Sie Borretsch mit 30cm (12 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Borretsch?
Häufige Probleme sind Blattläuse, Echter Mehltau, Japanische Käfer. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Borretsch nach der Ernte?
Borretsch wird am besten frisch verwendet, da sowohl Blätter als auch Blüten ihren zarten Gurkengeschmack beim Trocknen verlieren. Einzelne Blüten in mit Wasser gefüllten Eiswürfelformen einfrieren, um dekorative Eiswürfel für Sommergetränke zu erhalten. Frische Blätter können kurz blanchiert und ei...
Was sind die besten Borretsch-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Gewöhnlicher Borretsch, Alba (Weißer Borretsch), Variegata. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Borretsch?
Borretsch gedeiht in durchschnittlichem, gut durchlässigem Gartenboden und produziert aromatischere Blätter und reichlich Blüten in nicht zu nährstoffreichem Substrat. Ein pH-Wert von 6,0–7,0 ist ideal. Schwere Lehmböden vermeiden, in denen die Pfahlwurzel faulen kann; Lehm mit Sand und Kompost für ...
Ist Borretsch sicher zu essen, und sind die haarigen Blätter essbar?
Ja, Borretschblätter, -blüten und -stängel sind alle essbar und werden seit Jahrhunderten in der mediterranen Küche verzehrt. Die stachelhaarigen Borsten an Blättern und Stängeln werden beim Kochen, Mixen oder feinen Hacken vollständig weich. Junge Blätter unter 10 cm haben die weichsten Haare und mildsten Geschmack. Borretsch enthält jedoch kleine Mengen Pyrrolizidinalkaloide (PA), daher sollte er in mäßigen kulinarischen Mengen verzehrt werden und nicht über längere Zeiträume in großen medizinischen Dosen.
Warum fallen meine Borretschpflanzen um?
Borretschpflanzen sind von Natur aus kopflastig, mit dicken hohlen Stängeln, die 60–90 cm hoch werden können. Umfallen ist häufig nach starkem Regen, in reichem Boden, der üppiges Wachstum fördert, oder bei beengten Pflanzen. Stütze mit Stäben und Bindfaden geben, Pflanzen 30–45 cm auseinander setzen für kräftigere Stängel, übermäßigen Stickstoffdünger vermeiden und bei Windproblemen einen geschützten Standort wählen. Manche Gärtner akzeptieren die ausladende Wuchsform und lassen Borretsch über die Ränder von Hochbeeten hängen.
Wird sich Borretsch selbst aussäen und meinen Garten übernehmen?
Borretsch sät sich üppig selbst aus und kann sich unkontrolliert enthusiastisch ausbreiten. Er ist jedoch leicht zu handhaben – Wildsämlinge lassen sich dank ihrer einzelnen Pfahlwurzel mühelos herausziehen und sind an ihren charakteristischen haarigen Keimblättern leicht zu erkennen. Verblühte Blüten vor der Samenreife abschneiden, um die Selbstaussaat zu verhindern, oder einfach unerwünschte Sämlinge jeden Frühling herausziehen. Viele Gärtner begrüßen Borretsch-Wildsämlinge als kostenlose Pflanzen, die Bestäuber anziehen.
Kann ich Borretsch drinnen oder in Behältern anbauen?
Borretsch kann in Behältern angebaut werden, gedeiht aber drinnen aufgrund seines Bedarfs an voller Sonne und guter Luftzirkulation schlecht. Für den Anbau im Topf einen Topf von mindestens 30 cm Tiefe und Breite verwenden, um die Pfahlwurzel aufzunehmen, mit gut durchlässiger Pflanzerde füllen und an den sonnigsten verfügbaren Platz stellen. Zwergformen eignen sich am besten für Behälter. Regelmäßig gießen, da Töpfe schneller austrocknen als Gartenboden, aber Staunässe vermeiden, die Wurzelfäule verursacht.
Wie schmeckt Borretsch?
Sowohl Borretschblätter als auch -blüten haben einen milden, erfrischenden Gurkengeschmack mit einer leichten grasigen Süße. Junge Blätter schmecken am deutlichsten nach Gurke und sind roh in Salaten köstlich. Ältere Blätter entwickeln einen stärkeren, leicht bitteren Mineralgeschmack und werden besser gekocht. Die Blüten haben eine delikate Süße mit leichten Honignoten und werden vorwiegend als essbare Garnitur in Salaten, Desserts und kalten Getränken verwendet.
Wie verwende ich Borretsch als Begleitpflanze?
Borretsch 1–2 Meter von Tomaten, Erdbeeren, Kürbis und Kohlgemüse entfernt pflanzen. Er zieht Bestäuber an, die den Fruchtansatz verbessern, lockt Nützlinge wie Schlupfwespen und Florfliegen an und soll Tomatenschwärmer und Kohlraupen abschrecken. Borretsch akkumuliert außerdem Kalium und Kalzium in seinen Blättern, sodass gehackte Pflanzen einen hervorragenden mineralreichen Mulch oder Kompostzusatz darstellen, wenn die Wachstumsperiode endet.
Warum Gärtner wechseln

Du hast die Theorie gelesen. Jetzt baue sie auf Autopilot an.

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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Beetplaner per Drag & Drop

Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.

Aus dem Abschnitt „Anbau“

Begleiter-Konflikte früh erkannt

Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Aus dem Abschnitt „Begleiter“

Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst

„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.

Aus dem Abschnitt „Ernte“

Staffel-Aussaat, geplant

Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Ein Verlauf, der schlauer wird

Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.

Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Borretsch

Weiter gärtnern

Weitere Heilkräuter

Getrennt halten

Halte Borretsch von diesen fern

Dein Garten, an einem Nachmittag geplant

Bau deine beste Borretsch an — und alles drumherum.

Starte heute kostenlos. Lege deine Beete an, setze deine Borretsch ein und lass PlotMyGarden Timing, Abstände, Begleiter und Erinnerungen von der Saat bis zum Erntekorb übernehmen.

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Wetterbewusste Erinnerungen
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