Kriechender Bohnenkraut
Ein niedrig wachsendes, mattenbildendes mehrjähriges Bohnenkraut, das sich ausbreitet und eine duftende Bodendecke mit weißen Blüten bildet.

Auf dieser SeiteÜberblick
Kriechender Bohnenkraut im Überblick
Ein niedrig wachsendes, mattenbildendes mehrjähriges Bohnenkraut, das sich ausbreitet und eine duftende Bodendecke mit weißen Blüten bildet. Kriechender Bohnenkraut hat ein Aroma zwischen Sommer- und Winterbohnenkraut und eignet sich hervorragend zur Pflanzung entlang von Wegrändern, wo Fußverkehr seinen Duft freisetzt. Es ist winterhärter als Winterbohnenkraut und eignet sich ausgezeichnet als Steingarten- oder Kübelpflanze.
Wann Kriechender Bohnenkraut pflanzen
Säen Sie Kriechende-Bohnenkraut-Samen im Frühjahr auf die Oberfläche einer feuchten Aussaaterde – die Samen benötigen Licht zum Keimen. Halten Sie 18–22 °C für die Keimung in 10–21 Tagen ein. Sämlinge sind anfangs sehr klein und langsam wachsend; seien Sie geduldig und halten Sie sie gleichmäßig feucht. Nach dem Abhärten ins Freie verpflanzen, sobald die Frostgefahr vorüber ist. Die Teilung etablierter Matten im Frühjahr ist die einfachste und schnellste Vermehrungsmethode. Halbreife Stecklinge im Sommer bewurzeln sich ebenfalls leicht in einer sandigen Mischung.
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Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteiltSo baust du Kriechender Bohnenkraut an
Kriechender Bohnenkraut ist eine niedrig wachsende, mattenbildende Staude, die eine duftende Bodendecke bildet und nur 10–15 cm hoch wird, sich aber bis zu 45 cm breit ausbreitet. Pflanzen Sie im Frühjahr in voller Sonne mit gut durchlässigem Boden und einem Abstand von 30 cm. Diese Art ist winterhärter als sowohl Sommer- als auch Winterbohnenkraut und überlebt bis Zone 4 bei guter Drainage, was sie zum zuverlässigsten mehrjährigen Bohnenkraut für kalte Klimazonen macht.
Verwenden Sie mageren, gut durchlässigen Boden – Kriechender Bohnenkraut hat sich an felsige, nährstoffarme Bedingungen im Mittelmeerraum und im Kaukasusgebirge angepasst. Vermeiden Sie nährstoffreichen Boden oder starke Düngung, die üppiges, aber geschmacklich schwaches Wachstum erzeugen, das anfällig für Winterschäden ist. Eine Kiesmulchschicht um die Pflanzen hilft, die trockenen Kronenbedingungen aufrechtzuerhalten, die diese Art bevorzugt, und reflektiert Wärme, um das Aroma zu verstärken.
Kriechender Bohnenkraut eignet sich hervorragend zwischen Trittsteinen, entlang von Wegrändern und in Steingärten, wo Fußverkehr seinen pfeffrig-thymianartigen Duft freisetzt. Nach der Blüte im Spätsommer schneiden Sie die Pflanzen leicht zurück, um dichte, kompakte Matten zu erhalten. Teilen Sie die Büschel alle 3–4 Jahre im Frühjahr, wenn die Zentren holzig und dünn werden. Dies ist eines der am meisten unterschätzten Küchenkräuter mit einem Geschmack, der die besten Eigenschaften von Sommer- und Winterbohnenkraut vereint.

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Die besten Nachbarn für Kriechender Bohnenkraut
Kriechender Bohnenkraut kommt speziell Bohnengewächsen zugute – traditionell neben grünen Bohnen und Ackerbohnen in deutschen Bauerngärten gepflanzt. Die ätherischen Öle können Bohnenkäfer und Blattläuse abwehren. Als Bodendecker unterdrückt er Unkraut und bietet gleichzeitig Lebensraum für Laufkäfer und andere nützliche Räuber. Pflanzen Sie entlang von Kräutergartenwegen, wo Fußverkehr den Duft freisetzt. Passt gut zu anderen mediterranen Kräutern wie Thymian, Rosmarin und Oregano.
Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach
Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Richtig düngen
Anbauen in magerem, gut durchlässigem, leicht alkalischem Boden mit pH 6,5–8,0. Ausgezeichnete Drainage ist unerlässlich – schweren Boden mit grobem Sand und Kies verbessern. Minimale Düngung; eine leichte Kompost-Abdeckung im Frühjahr ist mehr als ausreichend. Nährstoffreicher Boden reduziert die Geschmacksintensität. In Kübeln eine gut durchlässige Mischung mit 30 % Perlit oder Kies verwenden. Kriechender Bohnenkraut ist ein ausgezeichneter Kandidat für Tröge, Hochbeete und Steingartenritzen.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Samenkeimung
Die Samen sind winzig und benötigen Licht zum Keimen. Oberflächlich auf feuchte, gut durchlässige Aussaaterde säen und bei 18–22 °C halten. Die Keimung kann langsam und unregelmäßig sein.
Sämlingsentwicklung
Winzige Sämlinge entwickeln ihre ersten echten Blätter, die das charakteristische Bohnenkraut-Aroma tragen. Das Wachstum ist in dieser Phase langsam und die Pflanzen sind empfindlich.
Vegetatives Wachstum
Pflanzen beginnen sich seitlich auszubreiten und entwickeln den charakteristischen kriechenden Wuchs. Triebe bewurzeln sich an Knoten, wo sie den Boden berühren, und bilden eine dichte aromatische Matte.
Ausbreitung und Etablierung
Die Pflanze breitet sich aktiv aus und sendet Ausläufer, die sich an jedem Knoten bewurzeln. Eine einzelne Pflanze kann einen Durchmesser von 30–45 cm erreichen. Das Laub wird dicht und aromatisch.
Blüte
Kleine röhrenförmige Blüten erscheinen in Quirlen entlang der Triebspitzen, von weiß bis blassviolett. Die Pflanze ist für Bienen, Schmetterlinge und andere Bestäuber sehr attraktiv.
Samenbildung und Ruhevorbereitung
Nach der Blüte entwickeln sich kleine Nüsschensamen. Wenn die Temperaturen im Herbst sinken, verlangsamt sich das oberirdische Wachstum und kann in kälteren Klimazonen absterben, obwohl die Wurzeln winterhart bleiben.
Samen nicht mit Erde bedecken. Vorsichtig besprühen, um die Oberfläche feucht zu halten, ohne die Samen zu verschieben. Eine Feuchtigkeitshaube hilft, eine gleichmäßige Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten.
Kriechender Bohnenkraut Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Kriechender Bohnenkraut tun solltest
Juli
Aktueller MonatKeine spezifischen Pflegeaufgaben für diesen Monat.
Kriechender Bohnenkraut ernten
Ernten Sie Kriechenden Bohnenkraut, indem Sie während der gesamten Wachstumsperiode Triebspitzen abschneiden. Die kleinen, aromatischen Blätter haben den besten Geschmack kurz vor und während der Blüte. Für die kulinarische Verwendung streifen Sie die winzigen Blätter von den Stielen oder verwenden Sie ganze kleine Zweige. Der Geschmack liegt zwischen der Süße des Sommerbohnenkrauts und der kiefernartigen Schärfe des Winterbohnenkrauts. Ernten Sie morgens für den höchsten Gehalt an ätherischen Ölen. Regelmäßiges leichtes Ernten fördert dichtes, buschiges Nachwachsen.

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Lagerung & Konservierung
Frischer Kriechender Bohnenkraut hält sich etwa eine Woche im Kühlschrank in einem verschlossenen Behälter mit einem feuchten Papiertuch. Die kleinen Blätter trocknen schnell und behalten ihr Aroma gut – verteilen Sie sie auf Sieben oder hängen Sie kleine Bündel eine Woche lang in einem warmen, dunklen Bereich auf. Lagern Sie getrocknete Blätter in luftdichten Gläsern bis zu einem Jahr. Das getrocknete Kraut hat ein konzentrierteres, leicht anderes Aroma als frisches. Frieren Sie frische Zweige in Olivenöl mithilfe von Eiswürfelformen für praktische Kochportionen ein.
Was schiefgeht — und die Lösung
Wurzelfäule
KrankheitBraune Flecken in der Matte, in denen Triebe absterben, weiches, matschiges Gewebe an der Krone, allgemeiner Verfall bei nassen Bedingungen.
Spinnmilben
SchädlingFeine Sprenkelung auf den Blättern, bronzefarbene oder ausgetrocknete Flecken in der Matte, winzige Gespinste bei heißem, trockenem Wetter sichtbar.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Holzige, kahle Zentren in älteren Matten zeigen den Bedarf an Teilung an – heben, teilen und die kräftigen äußeren Teile im Frühjahr neu pflanzen. Schlechter Geschmack kommt fast immer von Überdüngung oder Überwässerung; mager und trocken kultivieren. Winterausfälle in schwerem Boden entstehen durch nasse Wurzeln; Drainage verbessern oder an eine erhöhte Position versetzen. Pflanzen werden ohne regelmäßigen Rückschnitt nach der Blüte struppig; zurückschneiden, um enge, dichte Matten zu erhalten.
Anbautipps
- Pflanzen Sie in voller Sonne mit mindestens 6–8 Stunden direktem Licht täglich für die intensivste Geschmacks- und Ätherischölproduktion.
- Stellen Sie eine ausgezeichnete Drainage sicher, indem Sie schwere Lehmböden mit grobem Sand, Perlit oder feinem Kies verbessern – Kriechender Bohnenkraut verträgt keine Staunässe.
- Setzen Sie Pflanzen mit 25–30 cm Abstand und lassen Sie Ausläufer Lücken natürlich füllen, um eine dichte, unkrautunterdrückende Bodendecke zu schaffen.
- Gießen Sie nach der Etablierung sparsam; Kriechender Bohnenkraut ist trockenheitsresistent und Überwässerung führt zu langem Wuchs mit vermindertem Geschmack.
- Ernten Sie während der gesamten Wachstumsperiode häufig Triebspitzen, um buschiges, kompaktes Wachstum zu fördern und zu verhindern, dass die Mitte holzig wird.
- Vermehren Sie einfach durch Absenken – befestigen Sie einen Trieb mit einem kleinen Stein oder Drahtklammer an der Bodenoberfläche und Wurzeln bilden sich innerhalb von 2–3 Wochen an den Knoten.
- Vermeiden Sie starke Stickstoffdüngung, die üppiges, aber fades Laub fördert. Eine leichte Kompost-Abdeckung im Frühjahr ist ausreichend.
- Pflanzen Sie neben Bohnen, da die traditionelle Mischkultur-Kombination Bohnenkäfer und Blattläuse abwehrt und gleichzeitig den Geschmack der Bohnen verbessert.
- In Regionen kälter als USDA-Zone 6 in einem Hochbeet oder Kübel mit ausgezeichneter Drainage anbauen und die Krone mit Kies statt organischem Mulch mulchen, um Fäulnis zu verhindern.
- Schneiden Sie im Frühjahr vor dem Neuaustrieb um ein Drittel zurück, um die Pflanze zu verjüngen und zu verhindern, dass sie in der Mitte spärlich und holzig wird.
Finde deine Kriechender Bohnenkraut
Satureja spicigera (Kriechender Bohnenkraut)
Die Standard-Kriechsorte mit weißen Blüten und ausgezeichnetem bodendeckendem Wuchs. Das winterhärteste aller Bohnenkräuter.
Sommerbohnenkraut (Satureja hortensis)
Ein Einjähriges mit süßem, zartem pfeffrigem Geschmack. Das klassische Bohnenkraut der deutschen Küche. Muss jedes Jahr neu gepflanzt werden.
Winterbohnenkraut (Satureja montana)
Eine holzige Staude mit stärkerem, kiefernartigem Geschmack. Aufrechter Wuchs bis 40 cm. Weniger winterhart als Kriechender Bohnenkraut.
Eine einzelne Kriechende-Bohnenkraut-Pflanze kostet etwa 3–5 € und breitet sich nach der Etablierung kräftig aus, um 5–8 Jahre lang reichliche Ernten bei minimaler Pflege zu liefern. Sie ersetzt den Bedarf, getrocknetes Bohnenkraut zu kaufen (4–6 € pro kleinem Glas), und kann in vielen Rezepten auch Thymian oder Oregano ersetzen. Sein bodendeckender Wuchs reduziert den Bedarf an Mulch in Kräutergartenwegen, und seine bestäuberanlockenden Blüten können die Erträge benachbarter Fruchtpflanzen verbessern. Der eigene Anbau von Kriechendem Bohnenkraut kann im Vergleich zum Kauf getrockneter Kräuter leicht 30–50 € pro Jahr einsparen.
Schnelle Rezepte

Georgischer Bohnensalat mit Kriechendem Bohnenkraut
15 Min.Ein lebhafter, proteinreicher Salat inspiriert vom traditionellen georgischen Lobio, mit cremigen Kidneybohnen, angemacht mit frischem Kriechendem Bohnenkraut, Walnüssen und einer würzigen Granatapfel-Vinaigrette.
9 Zutaten
Kriechende-Bohnenkraut-Zitronen-Kräuterbutter
10 Min. plus KühlungEine duftende Kräuterbutter, die die pfeffrige Wärme von frischem Kriechendem Bohnenkraut mit heller Zitronenschale einfängt. Perfekt geschmolzen über gegrilltem Fisch, geröstetem Gemüse oder warmem, knusprigem Brot.
6 Zutaten
Bohnenkraut-Geröstetes Wurzelgemüse
45 Min.Eine herzhafte Beilage aus karamellisiertem Wurzelgemüse, gewürzt mit großzügigen Mengen frischem Kriechendem Bohnenkraut, Knoblauch und einem Schuss Honig für eine perfekte Balance aus erdigen, pfeffrigen und süßen Aromen.
7 ZutatenKulinarische Verwendung
Kriechender Bohnenkraut hat ein pfeffrig-thymianartiges Aroma, das Bohnen, Linsen, gegrilltes Fleisch und Würstchen ergänzt. In der deutschen Tradition als Bohnenkraut bekannt, reduziert es Blähungen beim Kochen mit Hülsenfrüchten. Zu Marinaden, Füllungen und Kräuterbutter hinzufügen. Der Geschmack harmoniert ausgezeichnet mit grünen Bohnen, Saubohnen und Kichererbsen. Verwenden Sie es in Bouquet garni und Herbes-de-Provence-Mischungen. Die kleinen Blätter eignen sich gut als frisches Finish-Kraut auf Suppen und Eintöpfen.
Was drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- Enthält Carvacrol und Thymol, natürliche antimikrobielle Verbindungen, die in Laborstudien nachweislich das Wachstum schädlicher Bakterien und Pilze hemmen.
- Traditionell als Verdauungshilfe verwendet, kann Kriechender-Bohnenkraut-Tee helfen, Blähungen, Völlegefühl und leichte Magenbeschwerden nach schweren Mahlzeiten zu lindern.
- Reich an antioxidativen Polyphenolen, die freie Radikale neutralisieren und oxidativen Stress im Zusammenhang mit chronischen Entzündungen reduzieren können.
- Die ätherischen Öle im Bohnenkraut haben milde schleimlösende Eigenschaften gezeigt, wodurch Kräuteraufgüsse nützlich zur Linderung von Husten und zum Lösen von Verschleimungen sind.
- Liefert bedeutende Mengen an Eisen und Kalzium pro Portion bei großzügiger Verwendung und trägt zur Knochengesundheit und gesunden Bildung roter Blutkörperchen bei.
- Wird in der traditionellen kaukasischen Volksmedizin als mildes Schmerzmittel verwendet, wobei Umschläge aus zerdrückten Blättern auf Insektenstiche und leichte Hautirritationen aufgetragen werden.
Woher Kriechender Bohnenkraut stammt
Kriechender Bohnenkraut (Satureja spicigera) hat seinen Ursprung an den felsigen Kalksteinhängen und trockenen Bergwiesen der Kaukasusregion, die das heutige Georgien, Armenien, Aserbaidschan und die nordöstliche Türkei umfasst. Jahrtausendelang gedieh er in der Wildnis als widerstandsfähiger Bodendecker, der sich an sonnenverbrannten Hängen festklammerte, wo nur wenige andere Pflanzen überleben konnten. Die indigenen Völker des Kaukasus gehörten zu den Ersten, die sein kulinarisches und medizinisches Potenzial erkannten, und verwendeten die intensiv aromatischen Blätter in Fleischgerichten, Bohneneintöpfen und pflanzlichen Heilmitteln. In der georgischen Küche wurde er zu einem unverzichtbaren Kraut, das prominent in der klassischen Gewürzmischung Khmeli-Suneli neben Bockshornklee, Koriander und Ringelblumenblüten vertreten ist. Antike griechische und römische Kräuterkundige waren mit der breiteren Gattung Satureja vertraut, und Hinweise auf Bohnenkraut finden sich in den Schriften von Plinius dem Älteren und Vergil, die seinen Wert als Bienenpflanze und Würzkraut anmerkten. Mittelalterliche europäische Mönche kultivierten verschiedene Bohnenkrautarten in Klostergärten und verwendeten sie sowohl als kulinarische Gewürze als auch als Heilmittel gegen Verdauungsbeschwerden, Halsschmerzen und Insektenstiche. Kriechender Bohnenkraut erlangte speziell im 19. Jahrhundert Aufmerksamkeit in der westlichen Gartenkultur, als botanische Entdecker Exemplare von Expeditionen in den Kaukasus mitbrachten. Sein niedrig wachsender, sich ausbreitender Wuchs machte ihn sofort attraktiv für Steingärten, Kräuterbeete und als duftende Bodendecke zwischen Trittsteinen. Im 20. Jahrhundert enthüllte die Forschung zur Zusammensetzung ätherischer Öle von Satureja spicigera seinen hohen Carvacrol-Gehalt, was Interesse an seinen antimikrobiellen Eigenschaften und potenziellen Anwendungen in der natürlichen Lebensmittelkonservierung weckte. Heute wird Kriechender Bohnenkraut in gemäßigten Regionen weltweit angebaut und gleichermaßen von Hobbygärtnern für seinen ornamentalen Charme, von Köchen für seinen pfeffrigen Geschmack, der an Thymian und Oregano erinnert, und von Kräuterkundigen für seine traditionellen medizinischen Anwendungen geschätzt.
Kriechender Bohnenkraut: Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Kriechender Bohnenkraut
Kriechender Bohnenkraut (Satureja spicigera) stammt aus der Kaukasusregion und Teilen der Türkei, wo er seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin und Küche verwendet wird.
Kriechender Bohnenkraut: Fragen & Antworten
Wann sollte ich Kriechender Bohnenkraut pflanzen?
Was sind gute Begleitpflanzen für Kriechender Bohnenkraut?
In welchen Winterhärtezonen kann Kriechender Bohnenkraut wachsen?
Wie viel Sonne braucht Kriechender Bohnenkraut?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Kriechender Bohnenkraut lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Kriechender Bohnenkraut?
Wie lagere ich Kriechender Bohnenkraut nach der Ernte?
Was sind die besten Kriechender Bohnenkraut-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Kriechender Bohnenkraut?
Was ist der Unterschied zwischen Kriechendem Bohnenkraut und Sommer- oder Winterbohnenkraut?
Kann Kriechender Bohnenkraut den Winter in kalten Klimazonen überleben?
Wie ernte und konserviere ich Kriechenden Bohnenkraut?
Ist Kriechender Bohnenkraut invasiv oder schwer zu kontrollieren?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Kriechenden Bohnenkraut?
Kann ich Kriechenden Bohnenkraut drinnen anbauen?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.
Aus dem Abschnitt „Anbau“Begleiter-Konflikte früh erkannt
Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Aus dem Abschnitt „Begleiter“Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst
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Aus dem Abschnitt „Ernte“Staffel-Aussaat, geplant
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Ein Verlauf, der schlauer wird
Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.
Aus dem Abschnitt „Überblick“Pflanze diese neben Kriechender Bohnenkraut
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