Kopfsalat (Butterhead)
Ein zarter, seidig-blättriger Salat, der lockere, rosettenförmige Köpfe mit einer butterweichen Textur und einem milden, süßlichen Geschmack bildet.

Auf dieser SeiteÜberblick
Kopfsalat (Butterhead) im Überblick
Ein zarter, seidig-blättriger Salat, der lockere, rosettenförmige Köpfe mit einer butterweichen Textur und einem milden, süßlichen Geschmack bildet. Butterhead-Sorten wie Boston und Bibb werden für ihre feinen Blätter geschätzt, die sich perfekt für Wraps und elegante Salate eignen. Diese Salate gedeihen am besten bei kühlem Wetter und benötigen Schutz vor intensiver Nachmittagssonne. Ernten Sie den ganzen Kopf, indem Sie ihn an der Basis abschneiden, oder pflücken Sie die äußeren Blätter nach und nach für eine verlängerte Ernte.
Wann Kopfsalat (Butterhead) pflanzen
Säen Sie die Samen auf feuchte Anzuchterde, ohne sie zu bedecken – Licht fördert die Keimung. Die Samen keimen in 4–8 Tagen bei 13–18 °C. Hohe Temperaturen (über 27 °C) verursachen Samenruhe; kühlen Sie die Samen 24 Stunden vor der Aussaat bei warmem Wetter im Kühlschrank. Vereinzeln oder verpflanzen Sie die Setzlinge, wenn sie 2–3 echte Blätter haben. Für die Direktsaat streuen Sie die Samen dünn aus und vereinzeln Sie nach und nach auf 20–25 cm Abstand. Säen Sie alle 2 Wochen nach. Samen bleiben 3–5 Jahre keimfähig, wenn sie kühl und trocken gelagert werden.
Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst
Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.
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Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteiltSo baust du Kopfsalat (Butterhead) an
Beginnen Sie mit der Aussaat von Kopfsalat-Samen 4–6 Wochen vor dem letzten Frost in Innenräumen, indem Sie sie auf die Oberfläche feuchter Anzuchterde säen. Die Samen benötigen Licht zum Keimen und sprießen innerhalb von 4–8 Tagen bei 13–18 °C. Setzen Sie die Setzlinge im Abstand von 20–25 cm in Reihen mit 30 cm Abstand um, wenn sie 3–4 echte Blätter haben. Direktsaat funktioniert gut bei kühlem Wetter; streuen Sie die Samen und vereinzeln Sie sie nach und nach.
Kopfsalat ist hitzeempfindlich und gedeiht am besten bei Temperaturen zwischen 10–18 °C. Spenden Sie bei wärmerem Wetter Nachmittagsschatten mit Schattiernetzen oder höheren Begleitpflanzen. Gießen Sie gleichmäßig auf Bodenhöhe, um das Spritzen von Erde auf die zarten Blätter zu vermeiden. Mulchen Sie mit Stroh oder Kompost, um kühle, feuchte Bodenverhältnisse aufrechtzuerhalten. Düngen Sie alle 2–3 Wochen leicht mit einem ausgewogenen Flüssigdünger.
Kopfsalat bildet seine charakteristischen lockeren Rosettenköpfe über 50–60 Tage aus. Die äußeren Blätter können früher geerntet werden, während sich die inneren Blätter weiterentwickeln. Säen Sie alle 2 Wochen nach für eine kontinuierliche Versorgung. Für den Herbstanbau beginnen Sie mit der Aussaat im Spätsommer, wenn die Temperaturen zu sinken beginnen. In milden Klimazonen (Zonen 8–11) überwintert Kopfsalat mit minimalem Frostschutz.

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich
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Die besten Nachbarn für Kopfsalat (Butterhead)
Pflanzen Sie Kopfsalat zusammen mit Möhren, Radieschen und Erdbeeren für sich ergänzende Wachstumsgewohnheiten. Höhere Pflanzen wie Tomaten, Paprika und an Rankgittern gezogene Erbsen bieten wertvollen Nachmittagsschatten. Schnell reifende Radieschen eignen sich hervorragend als Zwischenpflanzung. Kräuter wie Schnittlauch und Basilikum halten Blattläuse vom nahen Salat fern. Vermeiden Sie Sellerie als Nachbarpflanze. Kopfsalat eignet sich gut als Unterpflanzung in Mischbeeten und nutzt den Schatten höherer Gemüsepflanzen.
Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach
Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Richtig düngen
Kopfsalat bevorzugt nährstoffreichen, gut durchlässigen Boden mit einem pH-Wert von 6,0–7,0. Arbeiten Sie vor der Pflanzung Kompost ein, um sowohl die Fruchtbarkeit als auch die Feuchtigkeitsspeicherung zu verbessern. Verabreichen Sie alle 2–3 Wochen einen ausgewogenen Flüssigdünger in halber Konzentration. Das zarte Wurzelsystem profitiert von gleichmäßiger Oberflächenfeuchtigkeit statt von tiefem Gießen. Vermeiden Sie starke Stickstoffdüngung, die ein weiches, krankheitsanfälliges Wachstum fördert. Organischer Mulch hilft, die idealen kühlen, feuchten Wachstumsbedingungen aufrechtzuerhalten.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Keimung
Winzige Samen sprießen auf der Bodenoberfläche und benötigen Licht, um die Keimung auszulösen. Zarte weiße Keimwurzeln erscheinen zuerst, verankern sich im Substrat, gefolgt von einem Paar kleiner, runder Keimblätter (Kotyledonen), die sich entfalten und mit der Photosynthese beginnen.
Setzlingsentwicklung
Die ersten echten Blätter erscheinen mit ihrer charakteristischen runden, leicht gewölbten Form. Die Setzlinge entwickeln eine kompakte Rosette aus 3–5 Blättern und beginnen, ein flaches, aber ausgebreitetes Wurzelsystem aufzubauen. Das Wachstum ist bei kühlen Bedingungen stetig.
Rosettenbildung
Die Pflanze bildet eine ausladende Rosette aus zunehmend größeren, weicheren Blättern. Die äußeren Blätter wachsen breit und offen, während sich die inneren Blätter nach innen zu wölben beginnen. Die charakteristische butterweiche Textur wird erkennbar, wenn die Blätter leicht dicker werden und sich glatt, fast ölig anfühlen.
Kopfbildung
Die inneren Blätter falten sich locker über das Zentrum und bilden das weiche, gebleichte Herz, für das Kopfsalat so geschätzt wird. Der Kopf wird nie so fest wie beim Eissalat – er bleibt locker und geschmeidig. Die inneren Blätter werden durch Selbstbleichung blassgelb-grün und entwickeln den süßesten, zartesten Geschmack.
Ernte
Der Kopf fühlt sich voll an und die inneren Blätter sind zart und gebleicht. Die Pflanze ist auf dem Höhepunkt ihrer Qualität und ihres Geschmacks. Wird sie zu lange stehen gelassen, besonders bei steigenden Temperaturen, beginnt sich das Zentrum zu strecken, da die Pflanze mit dem Schossen beginnt, einen Blütenstängel bildet und die Blätter bitter werden.
Halten Sie die Bodenoberfläche mit einer Sprühflasche gleichmäßig feucht. Bedecken Sie die Samen nicht – Kopfsalat benötigt Licht zur Keimung. Halten Sie Temperaturen zwischen 13–18 °C ein; über 27 °C geraten die Samen in Thermodormanz und keimen nicht.

Kopfsalat (Butterhead) Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Kopfsalat (Butterhead) tun solltest
Juli
Aktueller MonatRuhephase in den meisten Klimazonen – zu heiß für Kopfsalat. In Regionen mit kühlen Sommern oder in höheren Lagen unter Schattiernetz weiteranbauen. Herbstpflanzung planen. Samen 24–48 Stunden vor der Spätsommeraussaat im Kühlschrank kühlen, um die Thermodormanz zu brechen.
Kopfsalat (Butterhead) ernten
Ernten Sie Kopfsalat, wenn sich der Rosettenkopf voll anfühlt und die Blätter zart sind, in der Regel 50–60 Tage nach der Aussaat. Schneiden Sie den gesamten Kopf an der Basis ab, um eine saubere Ernte zu erhalten, oder pflücken Sie ab dem 30. Tag einzelne äußere Blätter für eine längere Ernteperiode. Die mittleren Blätter sind wegen ihrer butterweichen Textur am meisten geschätzt. Ernten Sie morgens für maximale Knackigkeit. Wenn sich die Mitte zu strecken beginnt, ernten Sie sofort, da das Schossen die Blätter bitter macht. Gehen Sie behutsam vor, da Kopfsalat leicht Druckstellen bekommt.

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst
Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 50-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Kopfsalat (Butterhead) reif ist.
Lagerung & Konservierung
Lagern Sie ganze Kopfsalat-Köpfe ungewaschen in einer Plastiktüte im Kühlschrank für 5–7 Tage. Die zarten Blätter sind vergänglicher als Romana- oder Eissalat. Waschen Sie den Salat erst kurz vor der Verwendung, da Feuchtigkeit das Welken beschleunigt. Wickeln Sie die Köpfe locker in feuchte Papiertücher für eine verlängerte Frische. Kopfsalat lässt sich nicht einfrieren oder trocknen. Frischen Sie leicht welke Blätter auf, indem Sie sie 10–15 Minuten in kaltes Wasser legen. Am besten innerhalb weniger Tage nach der Ernte für optimale Textur verzehren.
Was schiefgeht — und die Lösung
Blattläuse
SchädlingKleine grüne oder rosa Insekten, die sich in Blattfalten und auf den Blattunterseiten sammeln, klebriger Belag auf den Blättern.
Grauschimmel (Botrytis)
KrankheitFlaumiger grauer Schimmel auf den unteren Blättern und am Stängelgrund, besonders bei kühlen, feuchten Bedingungen.
Schnecken
SchädlingUnregelmäßige Löcher in den zarten Blättern, sichtbare Schleimspuren auf Pflanzen und Boden, Fraßschäden in der Nacht.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Schossen wird durch Temperaturen über 24 °C oder lange Tage ausgelöst. Wählen Sie hitzetolerante Sorten wie Buttercrunch für den Anbau in der warmen Jahreszeit. Blattrandnekrosen an inneren Blättern resultieren aus Kalziummangel oder unregelmäßiger Bewässerung; halten Sie die Feuchtigkeit gleichmäßig. Bitterer Geschmack entwickelt sich durch Hitzestress. Die weichen Blätter sind besonders attraktiv für Schnecken; bekämpfen Sie diese mit Barrieren und Fallen. Braune Ränder weisen auf Sonnenbrand durch übermäßige direkte Sonneneinstrahlung hin; spenden Sie Schatten. Weichfäule entwickelt sich bei zu nassen Bedingungen.
Anbautipps
- Säen Sie alle 2 Wochen vom zeitigen Frühling bis zum Spätfrühling und dann wieder vom Spätsommer bis zum Herbst nach. Diese einzelne Technik verwandelt Kopfsalat von einer einmaligen Ernte in eine kontinuierliche Versorgung über 6–8 Monate in den meisten Klimazonen.
- Licht ist für die Keimung unerlässlich – bedecken Sie Kopfsalat-Samen niemals mit Erde. Streuen Sie sie auf die Oberfläche feuchter Erde und drücken Sie sie sanft an, um den Kontakt zwischen Samen und Boden zu gewährleisten. Bereits 3 mm Erdbedeckung kann die Keimrate um 50 % oder mehr reduzieren.
- Bei warmem Wetter (über 27 °C) kühlen Sie die Samen 24–48 Stunden vor der Aussaat im Kühlschrank. Kopfsalat-Samen geraten bei hohen Temperaturen in Thermodormanz und keimen ohne diese Kältebehandlung schlichtweg nicht.
- Spenden Sie Nachmittagsschatten in jedem Klima, in dem die Temperaturen regelmäßig 21 °C überschreiten. Verwenden Sie 30–50 % Schattiernetz, pflanzen Sie auf der Ostseite höherer Kulturen oder nutzen Sie Begleitpflanzen wie Rankerbsen oder Stangenbohnen als lebende Schattenspender.
- Gießen Sie ausschließlich auf Bodenhöhe – niemals von oben. Die gewölbten Blätter des Kopfsalats fangen Wasser in der Mitte auf und schaffen so ideale Bedingungen für Grauschimmel (Botrytis) und Weichfäule. Tröpfchenbewässerung oder vorsichtiges Gießen an der Basis ist unerlässlich.
- Mulchen Sie mit Stroh, gehäckseltem Laub oder Kompost, um kühle, feuchte Bodenverhältnisse aufrechtzuerhalten. Das flache Wurzelsystem des Kopfsalats (obere 15 cm des Bodens) reagiert sehr empfindlich auf Temperaturschwankungen, und Mulch puffert diese Schwankungen wirksam ab.
- Ernten Sie den gesamten Kopf, indem Sie ihn an der Basis abschneiden, anstatt ihn herauszuziehen, was die Nachbarpflanzen stört. Alternativ können Sie ab dem 30. Tag äußere Blätter pflücken – die Pflanze produziert wochenlang neue Blätter aus der Mitte.
- Für den süßesten Geschmack bauen Sie Kopfsalat im Herbst statt im Frühling an. Sinkende Temperaturen veranlassen die Pflanze, Zucker als natürliches Frostschutzmittel anzusammeln, was Köpfe hervorbringt, die merklich süßer und zarter sind als im Frühling angebauter Salat.
Finde deine Kopfsalat (Butterhead)
Bibb
Klassischer kleiner Kopfsalat mit dunkelgrünen äußeren Blättern und einem goldenen Herz. Außergewöhnlich zart und süß.
Boston
Größerer Kopfsalat, der weiche, lockere Köpfe bildet. Hellgrüne Blätter mit einem milden, butterartigen Geschmack.
Tom Thumb
Miniatur-Heirloom-Kopfsalat, perfekt für Kübel und kleine Flächen. Tennisballgroße Köpfe reifen in 48 Tagen.
Buttercrunch
Preisgekrönte Sorte mit dicken, saftigen Blättern und hervorragender Hitzetoleranz. Der schossfesteste Kopfsalat.
Merveille des Quatre Saisons
Wunderschöne französische Heirloom-Sorte mit rötlich gefärbten Blättern. Widerstandsfähig und anpassungsfähig an mehrere Jahreszeiten, wie der Name schon sagt.
Eine Packung Kopfsalat-Samen (2–4 €) enthält 500–1.000 Samen – genug, um durch Staffelsaat eine ganze Saison lang Salat anzubauen. Ein einzelner reifer Bio-Kopfsalat kostet auf dem Wochenmarkt 3–5 € und im Supermarkt 2–4 €. Wenn Sie über eine Saison nur 20 Köpfe anbauen (mit Staffelsaat leicht machbar), sparen Sie im Vergleich zum Kauf von Bio-Ware 40–80 €. Der Unterschied in Frische und Geschmack zwischen gartenfrisch geerntetem und gekauftem Kopfsalat, der innerhalb weniger Tage nach der Ernte welkt, ist enorm.
Schnelle Rezepte

Klassische Kopfsalat-Wraps
15 Min.Ganze Kopfsalatblätter bilden von Natur aus perfekte Schalen für herzhafte Füllungen. Füllen Sie sie mit gewürztem Hähnchenhackfleisch oder Tofu, knackigem Gemüse und einer süß-scharfen Soße für eine elegante, kohlenhydratarme Vorspeise oder leichte Mahlzeit, die die zarte, geschmeidige Textur des Blattes hervorhebt.
9 Zutaten
Französischer Kopfsalat mit Dijon-Vinaigrette
10 Min.Ein raffinierter Salat im Pariser Stil, der die seidigen Blätter in den Mittelpunkt stellt. Ganze Kopfsalatblätter werden sanft mit einer würzigen Dijon-Senf-Vinaigrette beträufelt und mit frischen Kräutern und gehobelten Radieschen garniert. Einfachheit in ihrer elegantesten Form.
8 ZutatenKopfsalat mit Avocado und Zitrusfrüchten
12 Min.Ein frischer, erfrischender Salat, der die butterweiche Zartheit des Salats mit cremiger Avocado und saftigen Zitrusfruchtsegmenten kombiniert. Ein leichtes Zitronen-Olivenöl-Dressing verbindet alles, ohne den feinen Geschmack des Salats zu überdecken.
8 ZutatenKulinarische Verwendung
Kopfsalat wird für elegante Salate geschätzt, bei denen seine seidige Textur mit leichten Vinaigrettes glänzt. Verwenden Sie ganze Blätter als Schalen für Thai-Larb, Hähnchensalat oder asiatische Salat-Wraps. Legen Sie ihn in Sandwiches für einen weichen, butterartigen Kontrast. Der feine Geschmack harmoniert wunderbar mit frischen Kräutern, Weichkäse und Obst. Verwenden Sie ihn als Bett für komponierte Salate. Vermeiden Sie schwere, cremige Dressings, die den subtilen Geschmack überdecken.
Was drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- Außergewöhnlich reich an Vitamin A als Beta-Carotin – ein einzelner Kopf deckt über 100 % des Tagesbedarfs und unterstützt die Sehkraft, die Hauterneuerung und die Immunabwehr.
- Reich an Vitamin K (102 mcg pro 100 g), das eine entscheidende Rolle bei der Blutgerinnung spielt und dabei hilft, Kalzium in die Knochen statt in die Arterien zu leiten, was die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützt.
- Enthält Folsäure (73 mcg pro 100 g), ein B-Vitamin, das für die DNA-Synthese und Zellteilung unerlässlich ist und besonders während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten wichtig ist.
- Der hohe Wassergehalt (96 %) in Kombination mit Kalium (238 mg pro 100 g) unterstützt die Hydratation und einen gesunden Blutdruck und macht ihn zu einem ausgezeichneten Lebensmittel für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
- Enthält Lactucarium-Verbindungen in seinem milchigen Saft, die leicht beruhigende und schmerzlindernde Eigenschaften haben – traditionelle Kräuterkundige verwenden Salattee seit Langem als natürliches Schlafmittel.
- Im Vergleich zu Spinat und Grünkohl arm an Oxalaten, was sein Eisen und Kalzium bioverfügbarer macht und ihn für Menschen geeignet macht, die zu Nierensteinen neigen.
Woher Kopfsalat (Butterhead) stammt
Salat hat eine der längsten Kultivierungsgeschichten aller Gemüsesorten, die über 4.500 Jahre zurückreicht. Wilder Salat (Lactuca serriola), der stachelige Vorfahre aller kultivierten Salate, ist im Mittelmeerraum und im Nahen Osten beheimatet. Die alten Ägypter waren die Ersten, die um 2680 v. Chr. Salat domestizierten. Zunächst bauten sie hohe, schossanfällige Pflanzen wegen ihrer ölreichen Samen und nicht wegen ihrer Blätter an. Wandmalereien in ägyptischen Gräbern zeigen Salat als heilige Pflanze, die mit dem Fruchtbarkeitsgott Min in Verbindung gebracht wurde.
Die Griechen und Römer verwandelten Salat durch jahrhundertelange selektive Züchtung in eine Blattgemüsepflanze. Die Römer bevorzugten weichblättrige Kopfformen – die wahrscheinlichen Vorfahren moderner Butterhead-Sorten – und verbreiteten den Salatanbau in ihrem gesamten Reich. Der lateinische Name 'Lactuca' leitet sich von 'lac' (Milch) ab und bezieht sich auf den milchigen Saft, der beim Anschneiden der Stängel austritt.
Kopfsalat als eigenständiger Typ entstand im 16. und 17. Jahrhundert in europäischen Gärten, insbesondere in Frankreich, den Niederlanden und England, wo Gärtner die weichsten und zartesten Kopfsorten selektierten. Frankreich wurde zum Zentrum der Kopfsalatzüchtung und brachte bis zum 19. Jahrhundert Dutzende benannte Sorten hervor. Die Sorte 'Merveille des Quatre Saisons' (Wunder der vier Jahreszeiten), die noch heute angebaut wird, stammt mindestens aus dem Jahr 1885. In Amerika wurde die in den 1860er Jahren in Kentucky gezüchtete Sorte 'Bibb' zum Standard für Kopfsalatqualität und wird noch immer weit verbreitet angebaut. Heute ist Kopfsalat der beliebteste Salattyp auf europäischen Märkten, während er in Nordamerika eine wachsende Nische einnimmt, wo knackigerer Romanasalat und Eissalat traditionell dominiert haben.
Kopfsalat (Butterhead): Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Kopfsalat (Butterhead)
Der Name 'Butterhead' (Butterkopf) bezieht sich auf die Textur, nicht auf den Geschmack – die Blätter haben eine fast ölige, glatte Beschaffenheit, die sich wie Butter zwischen den Fingern anfühlt, verursacht durch eine dünne Schicht natürlicher Pflanzenöle auf der Blattoberfläche.
Kopfsalat (Butterhead): Fragen & Antworten
Wann sollte ich Kopfsalat (Butterhead) pflanzen?
Was sind gute Begleitpflanzen für Kopfsalat (Butterhead)?
In welchen Winterhärtezonen kann Kopfsalat (Butterhead) wachsen?
Wie viel Sonne braucht Kopfsalat (Butterhead)?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Kopfsalat (Butterhead) lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Kopfsalat (Butterhead)?
Wie lagere ich Kopfsalat (Butterhead) nach der Ernte?
Was sind die besten Kopfsalat (Butterhead)-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Kopfsalat (Butterhead)?
Warum schmeckt mein Kopfsalat bitter?
Kann ich Kopfsalat im Topf anbauen?
Wie verhindere ich, dass mein Kopfsalat schosst?
Was ist der Unterschied zwischen Bibb- und Boston-Kopfsalat?
Eignet sich Kopfsalat für den hydroponischen Anbau?
Wie lagere ich Kopfsalat, damit er möglichst lange frisch bleibt?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
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Aus dem Abschnitt „Anbau“Begleiter-Konflikte früh erkannt
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Aus dem Abschnitt „Begleiter“Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst
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Aus dem Abschnitt „Überblick“Pflanze diese neben Kopfsalat (Butterhead)
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