Kräuter · KüchenkräuterAngelica archangelica

Engelwurz

Ein imposantes zweijähriges Kraut, das bis zu 2,5 Meter hoch wächst, mit großen zusammengesetzten Blättern und runden Blütendolden – ein geschätztes Gewürzkraut in der skandinavischen Küche.

Halbschatten (3-6h)Hoch (gleichbleibende Feuchtigkeit)365 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Engelwurz
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Sonnenlicht
Halbschatten (3-6h)
Wasserbedarf
Hoch (gleichbleibende Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Winterhart (verträgt Frost)
Tage bis zur Reife
365 Tage
Pflanzabstand
60 cm
24 in
Winterhärtezonen
Zone 4–9
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
0,5–1 kg
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Engelwurz im Überblick

Ein imposantes zweijähriges Kraut, das bis zu 2,5 Meter hoch wächst, mit großen zusammengesetzten Blättern und runden Blütendolden – ein geschätztes Gewürzkraut in der skandinavischen Küche. Die hohlen Stängel werden traditionell kandiert als Kuchendekor verwendet, und die Blätter verleihen Fisch, Rhabarber und Likören ein feines Aroma. Am besten in feuchtem, nährstoffreichem Boden mit Halbschatten anbauen und die Selbstaussaat für eine kontinuierliche Ernte zulassen.

365
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Engelwurz pflanzen

Engelwurz-Samen müssen frisch ausgesät werden, da sie innerhalb weniger Wochen nach der Ernte ihre Keimfähigkeit verlieren. Sofort nach der Ernte im Spätsommer aussäen, indem die Samen auf der Oberfläche feuchter Anzuchterde verteilt werden. Samen nicht abdecken, da sie zum Keimen Licht benötigen. Durch Kühlung der Saatschalen für 2–3 Wochen im Kühlschrank kälte-stratifizieren, dann an einen kühlen Standort bei 15 °C stellen. Die Keimung dauert 14–21 Tage und ist oft ungleichmäßig. Den Boden gleichmäßig feucht, aber nicht durchnässt halten. Jungpflanzen umpflanzen, wenn sie 2–3 echte Blätter haben, dabei vorsichtig vorgehen, um die sich entwickelnde Pfahlwurzel nicht zu beschädigen.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Engelwurz-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMär – Apr · in deinem Klima
Erste Ernte15. März · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Engelwurz-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
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03 · Anbau

So baust du Engelwurz an

Engelwurz-Samen haben eine sehr kurze Keimfähigkeit, daher immer frisches Saatgut aus der aktuellen Saison verwenden. Samen sofort nach der Ernte auf die Oberfläche feuchter Anzuchterde streuen, da sie Licht und frische Bedingungen zur Keimung benötigen. Eine Kältestratifikation von 2–3 Wochen im Kühlschrank verbessert die Keimrate erheblich; die Keimung erfolgt typischerweise in 14–21 Tagen bei 15 °C.

Jungpflanzen an einen dauerhaften Standort mit Halbschatten und tiefem, reichem, gleichmäßig feuchtem Boden umpflanzen. Engelwurz ist eine große zweijährige Pflanze, die im zweiten Jahr 1,8–2,5 Meter erreichen kann; daher mindestens 90 cm Abstand zwischen den Pflanzen einhalten. Der Standort sollte vor starkem Wind geschützt sein, der die hohen, hohlen Stängel umwerfen kann. Den Pflanzbereich mit großzügigen Mengen Kompost anreichern, um die nährstoffreichen, humusreichen Bedingungen zu schaffen, die Engelwurz benötigt.

Den Boden während der gesamten Wachstumsperiode gleichmäßig feucht halten, da Engelwurz keine Trockenheit verträgt. Großzügig mit organischem Material mulchen, um Feuchtigkeit zu bewahren und die Wurzeln kühl zu halten. Im zweiten Jahr treibt die Pflanze einen beeindruckenden Blütenstängel aus. Wird der Blütenkopf vor der Samenreife entfernt, kann die Pflanze als kurzlebige Staude ein drittes Jahr überleben. Andernfalls einige Pflanzen zur Selbstaussaat belassen, um eine kontinuierliche Versorgung sicherzustellen.

Dicker hohler Engelwurz-Stängel mit violett getönter Basis und gerippter Textur
Die stämmigen hohlen Stängel werden an der Basis violett und können 5 cm Durchmesser erreichen – diese Teile sind am begehrtesten zum Kandieren
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Engelwurz im Abstand von 60 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Engelwurz-Beetplaner60 cm Abstand
Beetgröße
4 Engelwurz im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 60 cm
4 Engelwurz passen in dieses Beet bei 60 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
4 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Engelwurz

Engelwurzs stattliche Größe macht sie zu einer ausgezeichneten Hintergrundpflanze, die nachmittäglichen Schatten für Salat, Spinat und andere kühlsaisonale Kulturen spendet. Ihre großen Doldenblüten ziehen nützliche Insekten an, darunter Schlupfwespen, Schwebfliegen und Florfliegen, die im ganzen Garten bei der Bekämpfung von Blattläusen und Raupen helfen. Zusammen mit anderen feuchtigkeitsliebenden Kräutern wie Liebstöckel und Kerbel pflanzen. Das Anpflanzen in der Nähe von Möhren und Dill vermeiden, da sie Schädlinge wie die Selleriefliege und die Möhrenrostfliege teilen, die sich zwischen verwandten Pflanzen ausbreiten können.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Engelwurz testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Engelwurz zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (3)
Getrennt halten (0)
Keine Konflikte erfasst
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Engelwurz benötigt tiefen, reichen, feuchtigkeitsspeichernden Boden mit einem pH-Wert von 5,5–7,0. Den Pflanzbereich durch Einarbeiten von 10–15 cm gut verrottetem Kompost oder Lauberde vorbereiten, um die humusreichen Bedingungen zu schaffen, die diese Pflanze benötigt. Im Frühling mit Kompost seitlich düngen und während der Wachstumssaison monatlich einen ausgewogenen organischen Dünger ausbringen. Großzügig mit 7–10 cm organischem Material mulchen, um Feuchtigkeit zu bewahren und den Boden kühl zu halten. Engelwurz ist ein Starkzehrer, der gelegentlich von flüssigem Meeresalgendünger oder Fischdünger während des aktiven Wachstums profitiert.

Ideale Temperatur

5°C – 20°C
0°C8°C17°C25°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 4-9)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–28 Tage

Samenkeimung

Engelwurz-Samen benötigen Licht und kühle Temperaturen, um die Dormanz zu überwinden und zu keimen. Frisches Saatgut ist unerlässlich – die Keimfähigkeit nimmt nach nur wenigen Monaten trockener Lagerung dramatisch ab. Samen werden sanft auf die Oberfläche feuchter Komposterde gedrückt, ohne sie abzudecken, da Licht die Keimung stimuliert. Der Vorgang ist langsam und dauert typischerweise 14–28 Tage bei Temperaturen von 10–15 °C. Eine Phase der Kältestratifikation (4–6 Wochen im Kühlschrank) verbessert die Keimraten bei gelagertem Saatgut erheblich.

28–70 Tage

Sämlingsentwicklung

Kleine Sämlinge entwickeln sich langsam und bilden zunächst einfache, rundliche erste Laubblätter, bevor sie zu den charakteristischen zusammengesetzten, tief geteilten Blättern übergehen. Sämlinge sind empfindlich und reagieren in diesem Stadium sensibel sowohl auf Trockenheit als auch auf starke direkte Sonneneinstrahlung. Die Pfahlwurzel beginnt sich früh zu entwickeln, was das Umpflanzen mit zunehmendem Pflanzenwachstum immer schwieriger macht.

70–365 Tage

Erste-Jahres-Rosette

Engelwurz ist zweijährig und widmet ihr gesamtes erstes Jahr dem Aufbau einer großen Grundrosette aus spektakulären zusammengesetzten Blättern. Jedes Blatt kann 60–90 cm lang werden mit tief eingeschnittenen, gezähnten Blättchen, die in Dreiergruppen angeordnet sind. Die Rosette breitet sich bis zu 60–90 cm aus und bildet einen beeindruckenden Haufen üppig grünen Laubes. Unter der Erde entwickelt sich eine dicke, fleischige Pfahlwurzel, die die Energiereserven für das dramatische Blüteschauspiel im zweiten Jahr speichert.

365–550 Tage

Stängelwachstum und Blüte im zweiten Jahr

Im zweiten Frühling treibt Engelwurz einen dicken, hohlen, gerippten Blütenstängel aus, der schnell auf 1,5–2,5 Meter Höhe wächst. Der Stängel ist oft an der Basis violett getönt und kann 5 cm Durchmesser erreichen. Große zusammengesetzte Dolden aus winzigen grünlich-weißen oder gelblichen Blüten erscheinen an der Spitze des Stängels und an Seitenästen vom späten Frühling bis zur Hochsommermitte. Die Blüten sind sehr attraktiv für Bienen, Schwebfliegen und viele andere nützliche Insekten.

550–620 Tage

Samenreife und Absterben

Nach der Blüte entwickeln sich große Samenköpfe mit Hunderten von flachen, geflügelten Samen, die von Grün zu Hellbraun reifen. Die Samen sind aromatisch und ölig, mit demselben charakteristischen Duft wie der Rest der Pflanze. Sobald die Samen reifen, stirbt die Pflanze ab und hat ihren zweijährigen Lebenszyklus abgeschlossen. Wenn jedoch die Blütenköpfe vor der Samenreife entfernt werden, können viele Pflanzen dazu gebracht werden, ein drittes oder sogar viertes Jahr zu überleben.

Pflegetipp

Immer frisches Saatgut aus der aktuellen Saison für beste Ergebnisse verwenden. Auf der Oberfläche aussäen und leicht andrücken – nicht mit Erde abdecken. Gleichmäßig feucht, aber nicht durchnässt halten. Bei Anzucht im Haus die Saatschalen zur Kältestratifikation in einen kühlen Bereich oder Kühlschrank stellen, bevor sie an ein helles Fensterbrett gestellt werden.

Junger Engelwurz-Sämling mit tief gelappten Keimblättern, der aus reichem feuchtem Boden austreibt
Engelwurz-Sämlinge keimen langsam – die Keimung kann 3–4 Wochen dauern und benötigt Licht und kühle Temperaturen
07 · Monatspflege

Engelwurz Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Engelwurz tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Blüten setzen sich fort und Samenköpfe beginnen sich zu bilden. Ausgewählte Dolden zur Selbstaussaat oder Ernte Samen entwickeln lassen. Bei trockenem Wetter weiterhin gießen. Verbleibende junge Stängel und Blätter ernten. Pflanzen des zweiten Jahres beginnen zu ermüden, da die Energie auf die Samenproduktion umgelenkt wird – dies ist normales zweijähriges Verhalten.

08 · Ernte

Engelwurz ernten

Engelwurz-Blätter im ersten Jahr für frischen Einsatz in Salaten, Tees und zum Kochen ernten. Junge Stängel im zweiten Frühling vor der Blüte für das Kandieren oder als Gemüse schneiden. Die Stängel sind hohl und können geerntet werden, solange sie noch grün und zart sind. Samen einsammeln, wenn sie sich bräunen und an den Dolden im Spätsommer des zweiten Jahres zu trocknen beginnen. Wurzeln im Herbst des ersten Jahres ernten, wenn sie am wirksamsten sind, indem vorsichtig um die Pflanzenbasis gegraben wird. Alle Pflanzenteile sind verwendbar: Blätter, Stängel, Samen und Wurzeln.

Reife Engelwurz-Samen in Büscheln auf getrockneten Dolden mit papierartigen geflügelten Rändern
Geflügelte Samen reifen im Spätsommer – sofort aussäen für beste Keimung, da die Keimfähigkeit bei Lagerung schnell abnimmt
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 365-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Engelwurz reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
365Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster15. Juni 202515. Juli 2025
365d
Ernten bis15. Juli 2025
Im Plan — Ernte um den 15. Juni 2025Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frische Engelwurz-Stängel und -Blätter sollten zügig verbraucht werden, da sie schnell welken. Im Kühlschrank in feuchte Papiertücher gewickelt bis zu 3–4 Tage lagern. Zum Kandieren die Stängel in Stücke schneiden und in Zuckersirup einlegen, dann langsam in einem niedrig vorgeheizten Ofen trocknen. Blätter können getrocknet werden, indem Bündel an einem warmen, gut belüfteten Ort aufgehängt und in luftdichten Gläsern bis zu 6 Monate gelagert werden. Samen gründlich trocknen und in verschlossenen Behältern an einem kühlen, dunklen Ort aufbewahren. Wurzeln reinigen, in Scheiben schneiden, im Dörrgerät trocknen und bis zu einem Jahr lagern.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Sellerie-Blattminierfliege

Schädling

Blasse, gewundene Tunnel in den Blättern, braune papierartige Flecken auf dem Laub, verminderte Pflanzenvitalität und Wachstum.

Vorbeugung Pflanzen während der Eiablagezeit im Frühling mit feinem Schutznetz abdecken, befallene Blätter frühzeitig entfernen und vernichten.
Lösung: Befallene Blätter abpflücken und vernichten. Blätter zusammendrücken, um die Larven darin abzutöten. Neemöl-Spray als Abschreckung für adulte Fliegen aufsprühen.

Kronenfäule

Krankheit

Welken und Zusammenbrechen der Pflanze von der Basis aus, weiches, matschiges Kronengewebe, unangenehmer Geruch aus faulenden Wurzeln.

Vorbeugung Gute Drainage auch bei feuchtem Boden sicherstellen, die Krone nicht zu tief einpflanzen, Pflanzenabstände für Luftzirkulation einhalten.
Lösung: Befallene Pflanzen sofort entfernen und vernichten. Drainage vor dem Neuanpflanzen verbessern. Kupferhaltiges Fungizid auf den umliegenden Boden als Vorbeugemaßnahme aufbringen.

Echter Mehltau

Krankheit

Weißer puddriger Belag auf Blattoberflächen, verformtes Wachstum, vorzeitiger Blattfall bei starkem Befall.

Vorbeugung Gute Luftzirkulation sicherstellen, Überbepflanzung vermeiden, von unten statt von oben gießen.
Lösung: Stark befallene Blätter entfernen. Mit einer Natronlösung (1 Esslöffel pro 4 Liter Wasser) besprühen oder schwefelhaltiges Fungizid aufbringen. Luftzirkulation um die Pflanzen verbessern.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Die häufigste Herausforderung bei Engelwurz ist die Saatgutkeimfähigkeit: Samen verlieren ihre Keimfähigkeit innerhalb von Wochen nach der Ernte, daher immer frisches Saatgut sofort aussäen. Die zweijährige Natur der Engelwurz bedeutet, dass sie im zweiten Jahr blüht, Samen ansetzt und abstirbt – für eine kontinuierliche Versorgung ist Staffelaussaat erforderlich. Hohe Stängel sind anfällig für Windschäden und müssen an exponierten Standorten gestützt werden. Kronenfäule kann bei schlecht durchlässigem Boden auftreten, obwohl die Pflanze Feuchtigkeit bevorzugt. Schnecken werden vom üppigen Laub angezogen, besonders bei Jungpflanzen.

Anbautipps

  1. Immer das frischest mögliche Saatgut verwenden – die Keimfähigkeit von Engelwurz-Samen nimmt nach einigen Monaten der Lagerung dramatisch ab. Am besten Samen sofort nach der Reife im Spätsommer aussäen und so natürliche Kältestratifikation über den Winter für kräftige Frühjahrskeimung ermöglichen.
  2. Einen Pflanzstandort im Halbschatten mit reichem, gleichmäßig feuchtem Boden wählen. Engelwurz wächst natürlich entlang von Bächen und an feuchten Waldrändern – das Nachahmen dieser Bedingungen im Garten ist der wichtigste Einzelfaktor für den Erfolg.
  3. Samen beim Aussäen nicht abdecken. Engelwurz benötigt Licht zum Keimen. Samen sanft auf die Oberfläche feuchter Komposterde drücken und gleichmäßig feucht halten. Die Keimung ist langsam (14–28 Tage) und Geduld ist unerlässlich.
  4. Pflanzen 60–90 cm voneinander entfernt pflanzen, um ihre beachtliche ausgewachsene Größe zu berücksichtigen. Eine Erstjahres-Rosette kann sich auf 90 cm ausbreiten, und zweijährige Blütenpflanzen erreichen 1,5–2,5 Meter Höhe mit einem breiten Blatt- und Blütendach.
  5. Großzügig mit Kompost, Lauberde oder Stroh mulchen, um die gleichmäßige Bodenfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten, die Engelwurz benötigt. Trockenstress verursacht Blattverbrennungen, vorzeitiges Schossen und bitter schmeckende Stängel. In trockenen Klimazonen ist zusätzliche Bewässerung während der gesamten Wachstumssaison unerlässlich.
  6. Stängel für das Kandieren im späten Frühling des zweiten Jahres ernten, wenn sie jung, zart und hellgrün sind – bevor die äußere Haut zu zäh und faserig wird. Stängel an der Basis schneiden und bei Bedarf schälen, bevor sie weiterverarbeitet werden.
  7. Um das zweijährige Leben der Pflanze in ein drittes oder viertes Jahr zu verlängern, alle Blütenstängel entfernen, sobald sie erscheinen. Dies hindert die Pflanze daran, ihren Fortpflanzungszyklus abzuschließen, und zwingt sie, weiterhin Laub aus der Grundrosette zu produzieren.
  8. Mindestens eine Pflanze pro Saison blühen und Samen ansetzen lassen für die Folgeaussaat. Engelwurz sät sich in feuchtem Boden leicht selbst aus, und die freiwilligen Sämlinge, die rund um die Mutterpflanze erscheinen, sind der einfachste Weg, eine dauerhafte Versorgung aufrechtzuerhalten.
  9. Wurzeln für Trocknung und Tee im Herbst des ersten Jahres oder sehr früh im Frühling des zweiten Jahres ernten, bevor sich der Blütenstängel verlängert. Sobald die Pflanze schießt, wird die Wurzel holzig und verliert ihr aromatisches Potenzial und ihren medizinischen Wert.
  10. Darauf achten, dass Engelwurz-Saft bei manchen Personen in Kombination mit Sonneneinstrahlung phototoxische Hautreaktionen (Phytophotodermatitis) verursachen kann. Bei der Ernte von Stängeln an sonnigen Tagen Handschuhe und lange Ärmel tragen und die Haut nach dem Umgang mit der frischen Pflanze gründlich waschen.
10 · Sorten

Finde deine Engelwurz

Angelica archangelica

Die klassische Gartenangelika mit großen zusammengesetzten Blättern und grünlich-weißen Blütendolden. Wird bis zu 2,5 Meter hoch und ist die Art, die zum Kandieren und zur Likörherstellung verwendet wird.

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Angelica gigas

Koreanische Engelwurz mit dramatisch tiefvioletten Stängeln und dunkelkarmesinroten Blütenköpfen. Eher als Zierpflanze bekannt, aber auch in der asiatischen Heilkunde verwendet.

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Angelica sylvestris 'Vicar's Mead'

Eine Wildangelika-Selektion mit violett getöntem Laub und rosa Blütentrauben. Kleiner als die Gartenangelika mit 1,2–1,5 Metern, geeignet für Zierbeete.

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Warum selbst anbauen?

Kandierte Engelwurz kostet in Fachgeschäften für Backzubehör 15–30 € pro 100 g, und Engelwurz-Wurzel wird bei Kräuteranbietern für 8–15 € pro 100 g verkauft. Eine einzelne Gartenpflanze kann genug Stängel für mehrere Chargen kandierter Engelwurz im Wert von 50–100 € zu Einzelhandelspreisen produzieren, plus Wurzelmaterial im Wert von 20–40 €. Engelwurz-ätherisches Öl und Tinkturen gehören zu den teuersten Kräuterprodukten, was den Heimanbau äußerst wirtschaftlich macht. Ein Samentütchen für 3–5 € kann durch Selbstaussaat jahrelange kontinuierliche Produktion liefern, womit die laufenden Kosten effektiv null sind.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Kandierte Engelwurz-Stängel

Kandierte Engelwurz-Stängel

45 Min. + 2 Tage

Ein klassisches europäisches Konfekt aus dem Mittelalter – zarte junge Engelwurz-Stängel werden über mehrere Tage langsam mit Zuckersirup getränkt und dann getrocknet, um schmucke hellgrüne Dekorationen für Kuchen, Gebäck und Desserts zu schaffen. Das einzigartige kräuterartig-süße Aroma lässt sich mit keiner anderen Zutat nachahmen.

5 Zutaten
Engelwurz-Wurzel-Verdauungstee

Engelwurz-Wurzel-Verdauungstee

15 Min.

Ein wärmender, aromatischer Kräutertee, der aus getrockneter Engelwurz-Wurzel gebrüht und traditionell nach den Mahlzeiten eingenommen wird, um die Verdauung zu erleichtern und den Magen zu beruhigen. Der Tee hat ein komplexes Geschmacksprofil – erdig, leicht bitter, mit süßlich-moschusartigen Untertönen, die an Wacholder und Sellerie erinnern.

5 Zutaten

Engelwurz-Rhabarber-Kompott

25 Min.

Junge Engelwurz-Stängel und -Blätter verleihen säuerlichem Rhabarber in diesem eleganten skandinavisch inspirierten Kompott eine komplexe kräuterische Süße. Die Engelwurz reduziert die benötigte Zuckermenge und trägt eine blumig-moschusartige Note bei, die einfach geschmorten Rhabarber in etwas Außergewöhnliches verwandelt.

6 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Engelwurz-Stängel werden traditionell kandiert und zur Dekoration von Kuchen, Gebäck und Süßwaren verwendet. Frische junge Stängel können mit Rhabarber geschmort werden, um dessen Säure zu mildern. Blätter verleihen Fischgerichten, Salaten und Kräutertees eine subtil moschusartige Süße. Die Samen aromatisieren Gin, Wermut und den traditionellen skandinavischen Likör Aquavit. Wurzeln werden zur Aromatisierung von Chartreuse und Benediktiner-Likören verwendet. Das Aroma ist komplex, mit Noten von Sellerie, Wacholder und Anis.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
56
Kalorien
Vitamin C12mg (13% TW)
Kalium310mg (9% TW)
Ballaststoffe3,5g (14% TW)

Gesundheitsvorteile

  • Traditionell als starkes Carminativum und Verdauungstonikum verwendet – Engelwurz-Wurzeltee regt den Appetit an, lindert Blähungen und Völlegefühl und unterstützt eine gesunde Verdauung, indem er die Produktion von Magensäften und die Gallensekretion fördert.
  • Enthält entzündungshemmende Cumarine und Furanocumarine wie Angelicin und Imperatorin, von denen die Forschung nahelegt, dass sie zur Verringerung von Entzündungen in den Atemwegen und im Verdauungstrakt beitragen können – was die lange traditionelle Verwendung der Pflanze bei Bronchitis und Verdauungsbeschwerden stützt.
  • Reich an antioxidativen Verbindungen wie Ferulasäure, Kaffeesäure und Chlorogensäure, die freie Radikale neutralisieren und die Zellgesundheit unterstützen sowie oxidativen Stress im ganzen Körper reduzieren können.
  • Die ätherischen Ölverbindungen Alpha-Pinen und Limonen in Engelwurz haben in Laborstudien antimikrobielle Eigenschaften gezeigt und bieten potenzielle natürliche Unterstützung gegen bakterielle und pilzliche Krankheitserreger.
  • In der traditionellen skandinavischen und europäischen Kräuterheilkunde als wärmendes Kreislaufstimulans verwendet – Engelwurz-Wurzelzubereitungen sollen die periphere Durchblutung verbessern, kalte Gliedmaßen erwärmen und den kardiovaskulären Tonus unterstützen.
  • Enthält Polysaccharide, von denen erste Forschungsergebnisse nahelegen, dass sie die Immunfunktion durch Stimulierung der Aktivität von Makrophagen und anderen Immunzellen unterstützen können – was dem mittelalterlichen Glauben an Engelwurz als Schutzkraut gegen Infektion und Ansteckung entspricht.
13 · Geschichte

Woher Engelwurz stammt

Angelica archangelica ist in den subarktischen und kühl-gemäßigten Regionen Nordeuropas und Asiens beheimatet, mit einem ursprünglichen Verbreitungsgebiet von Island und Skandinavien über Nordrussland bis nach Sibirien. Sie gedeiht natürlich entlang von Flussufern, auf feuchten Wiesen und in Küstengebieten, wo der Boden gleichmäßig feucht bleibt. Die Vorliebe der Pflanze für kühle, feuchte Klimazonen spiegelt ihre Herkunft aus den borealen Zonen wider, wo die Sommertage lang, die Temperaturen aber moderat sind.

Engelwurz nimmt einen herausragenden Platz in den Kräutertraditionen mehrerer Kulturen ein. Die nordischen und samischen Völker Skandinaviens gehörten zu den ersten, die ihren Wert erkannten, und verwendeten die Stängel als Gemüse, die Wurzeln als Heilmittel und die gesamte Pflanze als Nahrungsquelle in mageren Zeiten. Archäologische Belege deuten darauf hin, dass Engelwurz in Skandinavien seit mindestens tausend Jahren gesammelt und angebaut wird. In Island und Norwegen wurde sie so geschätzt, dass wilde Engelwurz-Bestände als Privateigentum galten und der Diebstahl der Pflanze nach mittelalterlichem Recht strafbar war.

Die Pflanze gelangte durch Klostergärten im Mittelalter in die europäische Kräutermedizin. Ihr dramatischer Name leitet sich von der Legende des Erzengels Michael ab, der sie als Pestmittel offenbart haben soll, und diese Verbindung mit göttlichem Schutz machte sie zu einem der verehrtesten Kräuter im mittelalterlichen Arzneischatz. Paracelsus, der große Arzt der Renaissance, nannte sie das höchste Heilkraut. Sie war eine Schlüsselzutat in Theriaka und anderen zusammengesetzten Arzneimitteln, die als Schutz vor der Pest galten. Klöster in ganz Europa bauten Engelwurz ausgiebig an und verbreiteten sie weit über ihr natürliches Verbreitungsgebiet hinaus.

Ab dem 16. Jahrhundert gewann Engelwurz zunehmend an Bedeutung in den Küchen- und Likörtraditionen Frankreichs, Italiens und Spaniens. Französische Konditoren in der Stadt Niort entwickelten die Kunst, Engelwurz-Stängel zu dem ikonischen hellgrünen Konfekt zu kandieren, das noch heute zur Kuchendekoration verwendet wird. Die Kartäusermönche, die 1737 den Chartreuse-Likör kreierten, nahmen Engelwurz als eine ihrer 130 botanischen Zutaten auf, und sie bleibt ein zentrales Element vieler handwerklicher Spirituosen. Heute wird Engelwurz kommerziell in Frankreich, Deutschland, Belgien und den Niederlanden angebaut, während wilde Bestände in ihrem ursprünglichen nördlichen Verbreitungsgebiet weiterhin gedeihen.

14 · Wusstest du?

Engelwurz: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Engelwurz

Angelica archangelica verdankt ihren himmlischen Namen einer mittelalterlichen Legende, der zufolge der Erzengel Michael im Traum erschien, um die Pflanze als Heilmittel gegen die Pest zu offenbaren – ihr Ruf als mächtiges Schutzkraut hielt sich jahrhundertelang in ganz Europa.

15 · FAQ

Engelwurz: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Engelwurz pflanzen?
Pflanzen Sie Engelwurz in März, April. Es dauert etwa 365 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in Mai, Juni, Juli, August.
Was sind gute Begleitpflanzen für Engelwurz?
Engelwurz wächst gut neben Liebstöckel, Petersilie, Kerbel. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Engelwurz wachsen?
Engelwurz gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 4 bis 9. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 2 bis 10 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Engelwurz?
Engelwurz benötigt Halbschatten (3-6h). Das bedeutet 3-6 Stunden Sonnenlicht, idealerweise Morgensonne mit Nachmittagsschatten.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Engelwurz lassen?
Pflanzen Sie Engelwurz mit 60cm (24 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Engelwurz?
Häufige Probleme sind Sellerie-Blattminierfliege, Kronenfäule, Echter Mehltau. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Engelwurz nach der Ernte?
Frische Engelwurz-Stängel und -Blätter sollten zügig verbraucht werden, da sie schnell welken. Im Kühlschrank in feuchte Papiertücher gewickelt bis zu 3–4 Tage lagern. Zum Kandieren die Stängel in Stücke schneiden und in Zuckersirup einlegen, dann langsam in einem niedrig vorgeheizten Ofen trocknen....
Was sind die besten Engelwurz-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Angelica archangelica, Angelica gigas, Angelica sylvestris 'Vicar's Mead'. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Engelwurz?
Engelwurz benötigt tiefen, reichen, feuchtigkeitsspeichernden Boden mit einem pH-Wert von 5,5–7,0. Den Pflanzbereich durch Einarbeiten von 10–15 cm gut verrottetem Kompost oder Lauberde vorbereiten, um die humusreichen Bedingungen zu schaffen, die diese Pflanze benötigt. Im Frühling mit Kompost seit...
Ist Engelwurz schwer aus Samen anzuziehen?
Engelwurz hat den Ruf, schwierig zu keimen, aber das entscheidende Geheimnis ist einfach – frisches Saatgut verwenden. Samen, die innerhalb weniger Wochen nach der Ernte ausgesät werden, keimen bereitwillig ohne besondere Behandlung. Bei gelagertem Saatgut vor der Aussaat 4–6 Wochen in feuchtem Sand im Kühlschrank kältestratifizieren. Immer auf der Oberfläche aussäen, ohne abzudecken, da Licht für die Keimung erforderlich ist. Mit frischem Saatgut und Geduld (Keimung dauert 2–4 Wochen) sind die Erfolgsraten hoch.
Ist Gartenangelika dieselbe Pflanze wie in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet?
Nein – Gartenangelika (Angelica archangelica) ist eine europäische Art, die sich von der chinesischen Angelika (Angelica sinensis), allgemein bekannt als Dong Quai oder Dang Gui, unterscheidet. Obwohl beide zur selben Gattung gehören und einige medizinische Eigenschaften teilen, haben sie unterschiedliche chemische Profile und traditionelle Anwendungen. Dong Quai wird in der chinesischen Medizin hauptsächlich zur Bluttonisierung und Frauengesundheit eingesetzt, während europäische Engelwurz hauptsächlich als Verdauungs- und Atemwegskraut verwendet wurde.
Kann ich alle Teile der Engelwurz-Pflanze essen?
Ja – Engelwurz ist eines der am vollständigsten essbaren Kräuter. Junge Stängel sind der beliebteste Teil, roh, gekocht oder kandiert gegessen. Blätter können in Salaten, Suppen und Tees verwendet werden. Wurzeln werden für Tee und Tinkturen getrocknet oder zur Aromatisierung von Spirituosen verwendet. Samen werden beim Backen und bei der Likörherstellung eingesetzt. Sogar die Blüten sind essbar und ergeben attraktive Garnituren. Jedoch immer auf korrekte Identifizierung achten – Engelwurz ähnelt mehreren giftigen Pflanzen aus der Möhrenfamilie, darunter gefleckter Schierling und Riesen-Bärenklau.
Warum ist meine Engelwurz-Pflanze nach der Blüte gestorben?
Das ist völlig normal – Engelwurz ist eine zweijährige (gelegentlich kurzlebige Staude) Pflanze, die nach der Blüte und Samenreife im zweiten Jahr von Natur aus abstirbt. Dies ist kein Zeichen von Krankheit oder schlechter Pflege. Um eine kontinuierliche Versorgung aufrechtzuerhalten, die Pflanze vor dem Entfernen zur Selbstaussaat belassen oder frische Samen sammeln und sofort aussäen. Das Aufblühen kann auch durch Entfernen der Blütenstängel beim Erscheinen verzögert werden, was das Leben der Pflanze um ein oder zwei weitere Jahre verlängern kann.
Kann Engelwurz in warmen Klimazonen wachsen?
Engelwurz ist im Grunde eine Kühlklima-Pflanze und kämpft dort, wo die Sommer konstant über 25 °C liegen. In wärmeren Klimazonen (Zone 7–9) im vollen Schatten mit reichlicher Bewässerung und starker Mulchung anbauen, um Wurzeln kühl und feucht zu halten. In Zone 10 und darüber ist Engelwurz als Gartenpflanze generell nicht lebensfähig. Die besten Ergebnisse in warmen Gebieten erzielt man, wenn sie als kühljährige Kultur behandelt wird – im Herbst pflanzen für Ernte im Winter und Frühling, bevor die Sommerhitze einsetzt.
Ist Engelwurz für jeden sicher zu verwenden?
Obwohl Engelwurz in normalen kulinarischen Mengen generell sicher ist, gibt es wichtige Vorsichtsmaßnahmen. Die Pflanze enthält Furanocumarine, die phototoxische Hautreaktionen verursachen können – beim Umgang mit frischen Stängeln im Sonnenlicht Handschuhe tragen. Engelwurz-Wurzelzubereitungen sollten während der Schwangerschaft vermieden werden, da sie Uteruskontraktionen stimulieren können. Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten vor der medizinischen Verwendung von Engelwurz einen Arzt konsultieren, da ihr Cumaringehalt mit Antikoagulanzien interagieren kann. Vor der Verwendung von Engelwurz zu therapeutischen Zwecken immer einen qualifizierten Kräuterkundigen oder Arzt konsultieren.
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

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Aus dem Abschnitt „Anbau“

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Aus dem Abschnitt „Begleiter“

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Aus dem Abschnitt „Ernte“

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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

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Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Engelwurz

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