
Nepeta
Nepeta racemosa
De un vistazo
¡Es temporada de plantar Nepeta! Empieza a planificar tu jardín ahora.
Una nepeta perenne de floración abundante con densas espigas de flores violeta-azuladas y una fragancia mentolada-herbal que se prolonga durante todo el verano. La nepeta es una de las plantas perennes de bajo mantenimiento más fiables para jardines secos, y combina a la perfección con gramíneas ornamentales y rosas. Pode las plantas en un tercio tras el primer ciclo de floración para obtener una llamativa segunda oleada.
Calendario de plantación y cosecha
Etapas de crecimiento
De la semilla a la cosecha

Germinación de la semilla
Días 0–14
Las semillas de nepeta necesitan luz para germinar, así que siémbralas en la superficie de un sustrato húmedo para semilleros y presiónelas suavemente sin cubrirlas. Mantenga una humedad constante y temperaturas de alrededor de 18-22 °C. La estratificación fría durante 1-2 semanas en el refrigerador antes de la siembra puede mejorar significativamente las tasas de germinación.
💡 Consejo de cuidado
Mantenga la bandeja de siembra con luz indirecta brillante y pulverice regularmente para evitar que la superficie se seque. Una cúpula transparente de humedad acelera la germinación.

Las plántulas de nepeta desarrollan su característico follaje aromático durante las primeras semanas
Calendario de cuidado mensual
Qué hacer cada mes para tu Nepeta
Mayo
Mes actualControle el nuevo crecimiento y riegue las plantas jóvenes con regularidad hasta que estén establecidas. Pince los extremos de crecimiento en plantas del primer año para favorecer un porte más frondoso. Las plantas establecidas rara vez necesitan riego salvo en períodos prolongados de sequía. Aplique una fina capa de acolchado de grava.
¿Sabías que?
Datos fascinantes sobre Nepeta
Nepeta nervosa debe su nombre de especie a las prominentes venas (nervios) elevadas en el envés de sus hojas, que les confieren una textura distintiva diferente a la de la mayoría de las otras especies de nepeta.
Nepeta racemosa es la especie detrás de muchas de las mejores nepetas de jardín, produciendo densas espigas de flores violeta-azuladas sobre aromático follaje gris-verdoso desde finales de primavera hasta el otoño. Las plantas forman montículos ordenados de 30-45 cm de altura y 45-60 cm de ancho, ideales para bordes de arriates, alineación de caminos y plantaciones masivas en jardines de grava.
Plante en pleno sol con suelo pobre y bien drenado. Al igual que su prima la menta de gatos (N. x faassenii), esta especie prospera con el abandono: los suelos ricos y el exceso de agua producen plantas débiles y caídas. Los suelos arenosos, gravosos o calcáreos son los ideales. Espatie las plantas a 40 cm para lograr un efecto de borde continuo.
La técnica esencial para maximizar la floración es la poda a mitad de temporada. Una vez que se agota el primer ciclo floral (normalmente a finales de junio), pode toda la planta en un tercio. El crecimiento fresco y una segunda oleada de flores aparecerán en 2-3 semanas, prolongándose hasta el otoño. Sin esta poda, las plantas lucen descuidadas y la floración es irregular. Corte a ras del suelo a finales de otoño tras las heladas y divida cada 4-5 años.
Nepeta nervosa, comúnmente conocida como nepeta nervada o nepeta de Cachemira, es nativa de las regiones montañosas de Cachemira en el Himalaya occidental, donde crece silvestre en laderas rocosas, praderas alpinas y riberas de arroyos a altitudes que oscilan entre los 2.400 y los 3.600 metros. En su hábitat natural, prospera en suelos bien drenados y gravosos con veranos frescos e inviernos fríos, condiciones que han moldeado su notable resistencia y tolerancia a la sequía. Se cree que el nombre del género Nepeta deriva de la antigua ciudad etrusca de Nepete (actual Nepi, en el centro de Italia), donde las plantas aromáticas de este género se cultivaban extensamente. El nombre de la especie nervosa hace referencia a las venas prominentemente elevadas en el envés de las hojas, una característica botánica distintiva que la diferencia de otras especies de nepeta. Durante siglos, las comunidades indígenas del Valle de Cachemira han recolectado nepeta silvestre para uso en la medicina tradicional, preparando infusiones con las hojas y flores secas para tratar fiebres, afecciones respiratorias y molestias estomacales. Los exploradores botánicos europeos recolectaron por primera vez especímenes de Nepeta nervosa durante expediciones botánicas al Himalaya a mediados del siglo XIX, y la especie fue formalmente descrita e introducida en la horticultura occidental en las décadas siguientes. A principios del siglo XX, la nepeta había ganado reconocimiento en los jardines europeos como una planta perenne excepcionalmente fiable y de floración prolongada para arriates y rocallas. Su porte compacto, sus densas espigas florales y su extraordinario atractivo para los polinizadores la convirtieron en una favorita de los diseñadores de jardines, especialmente en el movimiento de plantación naturalista impulsado por diseñadores como Gertrude Jekyll y más tarde Piet Oudolf. Hoy, Nepeta nervosa se cultiva en todo el mundo en jardines de clima templado, valorada no solo por su belleza ornamental, sino también por sus beneficios ecológicos como planta polinizadora, su uso en infusiones herbales y sus propiedades naturales repelentes de insectos que la convierten en una útil compañera en los jardines ecológicos.
Nepeta racemosa puede cultivarse a partir de semillas sembradas en interior 8-10 semanas antes de la última helada. Siembre en superficie sobre sustrato húmedo, ya que las semillas necesitan luz para germinar. Mantenga a 18-22 °C y espere la germinación en 7-14 días. Los cultivares nombrados no producen plantas idénticas a partir de semilla y deben propagarse por división en primavera o por esquejes de tallo a principios del verano. La división es el método más rápido para aumentar el stock de variedades nombradas.
Prospera en suelo pobre y bien drenado con un pH de 6.0-8.0. Los suelos arenosos, gravosos o calcáreos son ideales. Evite los suelos ricos y la fertilización abundante, que producen un crecimiento flácido. Generalmente no se necesita fertilizante para las plantas cultivadas en jardín. Un fino acolchado de grava mejora el drenaje, refleja el calor y realza la belleza del follaje gris-verdoso.
Verifica Tu Zona
Verifica si Nepeta es adecuado para tu ubicación.
-30°C – 35°C
-22°F – 95°F
Nepeta nervosa es excepcionalmente resistente al frío, tolerando temperaturas invernales de hasta -30 °C (zona USDA 3) una vez establecida. Prospera con temperaturas estivales moderadas de entre 15 y 28 °C y continúa floreciendo bien incluso en condiciones cálidas de hasta 35 °C siempre que tenga un buen drenaje. La planta tolera mejor el calor y la humedad que muchas otras especies de nepeta, aunque las condiciones constantemente húmedas combinadas con calor intenso pueden favorecer problemas fúngicos.
Problemas comunes que afectan a Nepeta y cómo prevenirlos y tratarlos de forma orgánica.
Los montículos abiertos y caídos indican un suelo demasiado rico o luz solar insuficiente. La poda a mitad de temporada resuelve los problemas estéticos. Si las plantas no vuelven a florecer tras la poda, el corte fue demasiado tímido: pode con más decisión. La muerte del centro en plantas más viejas indica que es momento de dividir. La confusión con N. x faassenii y N. cataria es habitual en viveros; todas son buenas plantas de jardín independientemente de la especie exacta.
La nepeta es la compañera por excelencia de las rosas, creando un exuberante tapiz azul-violeta que complementa perfectamente las rosas de cualquier color. También combina de maravilla con gramíneas ornamentales, alliums, geranios resistentes y penstemons en arriates mixtos. Sus flores son excelentes plantas para abejas y mariposas. En el jardín de hierbas, proporciona un hermoso borde aromático junto a la lavanda y el tomillo.

La nepeta es una planta de borde o bordura excepcional a lo largo de los senderos del jardín
- 1Plante la nepeta en pleno sol o sombra parcial ligera. Al menos 6 horas de luz solar directa producen las espigas florales más densas y el follaje más aromático, aunque la planta tolera la sombra vespertina en climas cálidos.
- 2Un drenaje excelente es esencial para la nepeta. Enmiende los suelos arcillosos pesados con arena gruesa, gravilla o perlita antes de plantar. La nepeta prospera en suelos pobres y medios del jardín y en realidad rinde peor en condiciones demasiado ricas.
- 3Riegue las plantas jóvenes regularmente hasta que estén establecidas, luego reduzca el riego significativamente. La nepeta madura es muy tolerante a la sequía y prefiere secarse entre riegos. El exceso de riego provoca un crecimiento flácido y podredumbre de raíces.
- 4Recorte toda la planta entre un tercio y la mitad tras la primera oleada de floración para estimular una vigorosa segunda floración. Esta sencilla técnica puede prolongar el período total de floración entre 6 y 8 semanas.
- 5Divida los macizos establecidos cada 3-4 años a principios de la primavera para mantener el vigor de la planta y aumentar su stock. Levante toda la planta, divida el cepellón en secciones con una pala afilada y replante de inmediato.
- 6Evite los fertilizantes ricos en nitrógeno, que producen un follaje exuberante a expensas de las flores. Una única aplicación ligera de fertilizante orgánico equilibrado a principios de primavera es suficiente para toda la temporada de crecimiento.
- 7Espatie las plantas a 30-40 cm para una plantación de borde densa o a 45-60 cm para ejemplares individuales. Una buena circulación de aire entre las plantas ayuda a prevenir el oídio en climas húmedos.
- 8Propague la nepeta fácilmente a partir de esquejes de tallo tomados a principios del verano. Corte brotes no florales de 10 cm, retire las hojas inferiores y enraícelos en perlita o vermiculita húmeda. Los esquejes suelen enraizar en 2-3 semanas.
- 9Deje los tallos secos en pie durante el invierno para proteger la corona de los ciclos de helada y deshielo y proporcionar refugio a los insectos beneficiosos. Retire el crecimiento viejo a principios de primavera justo cuando los nuevos brotes comiencen a emerger.
- 10Combine la nepeta con rosas, salvias o gramíneas ornamentales para lograr combinaciones de jardín impresionantes. Sus suaves flores azul-púrpura complementan a la perfección los tonos cálidos y su aromático follaje ayuda a ahuyentar los pulgones de las plantas vecinas.
Coseche tallos de nepeta durante la temporada de crecimiento para arreglos frescos o para secar. La poda a mitad de temporada produce una gran cantidad de material aromático que puede secarse para saquitos y popurrí. Para obtener el material seco más aromático, coseche cuando las flores estén en plena floración. El follaje aromático tiene un agradable aroma mentolado-herbal menos intenso que la menta de gatos verdadera.

Coseche los tallos justo cuando las flores comienzan a abrirse para obtener la mayor calidad aromática
Ate los tallos en manojos y cuélguelos en un lugar cálido, oscuro y bien ventilado para secarlos. El follaje y las flores secas conservan bien su color y fragancia, siendo atractivas adiciones a arreglos secos y popurrí. Guarde en bolsas de papel o recipientes sin cerrar herméticamente para uso aromático. Aunque no atrae a los gatos tanto como la menta de gatos verdadera (N. cataria), el material seco puede usarse en juguetes para gatos. Las flores secas conservan de forma magnífica su color azul-violeta.
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Información nutricional
Por porción de 100g
36
Calorías
Beneficios para la salud
- Contiene neptalactona y compuestos iridioides relacionados con propiedades repelentes de insectos y efectos sedantes leves documentados
- Rico en ácido rosmarínico, un antioxidante polifenólico que se encuentra habitualmente en las hierbas de la familia de la menta
- Aporta flavonoides como la luteolina y la apigenina, que tienen actividad antiinflamatoria
- Utilizado tradicionalmente como infusión digestiva para aliviar la hinchazón, los gases y las molestias estomacales
- Ingrediente herbal bajo en calorías que añade un refrescante sabor mentolado a infusiones y recetas
- Contiene pequeñas cantidades de calcio, magnesio y hierro típicas de las hierbas aromáticas de la familia de la menta
💰 ¿Por qué cultivar tus propios?
Una sola planta de nepeta suele costar entre 3 y 7 € en un vivero y, al ser una planta perenne resistente, regresará año tras año durante 5 a 10 años o más con un cuidado mínimo. Las mezclas de infusiones herbales de menta de gatos se venden al por menor entre 6 y 12 € por cada 30 gramos, mientras que una planta de nepeta bien establecida puede producir suficientes hojas y flores secas para docenas de tazas de infusión cada temporada. Además, la planta se divide fácilmente cada 3-4 años, dándole plantas nuevas gratuitas para ampliar su borde o compartir con otros jardineros. Como potente atractora de polinizadores, la nepeta proporciona un ahorro indirecto al aumentar los rendimientos de frutas y verduras en los arriates cercanos, y sus propiedades naturales repelentes de insectos reducen la necesidad de repelentes comerciales de plagas.
Recetas rápidas
Recetas sencillas con Nepeta frescos

Infusión de nepeta y menta
10 minutosUna infusión herbal calmante y suavemente mentolada elaborada con hojas y flores frescas o secas de nepeta. Esta infusión de inspiración cachemira tiene un sabor más suave y complejo que el té de menta común, con matices florales sutiles y un leve efecto relajante que la hace ideal para disfrutar por las tardes.

Infusión fría de nepeta y melisa
15 minutos + 2 horas de refrigeraciónUna refrescante bebida herbal de elaboración en frío que combina las suaves notas mentoladas de la nepeta con el frescor cítrico de la melisa. Esta bebida sin cafeína es perfecta para los calurosos días de verano en el jardín y aprovecha de forma excelente dos hierbas fáciles de cultivar.

Mantequilla compuesta de nepeta
10 minutos + 1 hora de refrigeraciónUna fragante mantequilla compuesta elaborada con hojas frescas de nepeta finamente picadas que aporta una sofisticada nota mentolada-herbal a verduras a la plancha, patatas asadas, pan fresco o pescado sencillamente cocinado. El delicado sabor de la nepeta es más suave que el de la menta común, lo que la hace versátil en aplicaciones saladas.
Calculadora de Rendimiento y Espaciado
Vea cuántas plantas de Nepeta caben en su cama de jardín basándose en el espaciado recomendado de 40cm.
9
Nepeta plantas en una cama de 4×4 ft
3 columnas × 3 filas a 40cm de espaciado
Variedades populares
Algunas de las variedades de nepeta más populares para jardineros caseros, cada una con características únicas.
Nepeta racemosa 'Walker's Low'
La selección más cultivada, formando montículos de 60 cm de flores violeta-azuladas. Nombrada Planta Perenne del Año pese a ser comúnmente atribuida a N. x faassenii.
Nepeta racemosa 'Snowflake'
Forma de flores blancas que resplandece a la luz del atardecer. Muy útil en jardines de temática blanca y como contraste con acompañantes azul-púrpura.
Nepeta racemosa 'Blue Wonder'
Selección compacta de tan solo 30 cm de altura con intensas flores azules. Excelente para macetas y bordes de jardines pequeños.
¿Cuándo debo plantar Nepeta?
Planta Nepeta en Marzo, Abril, Mayo. Toma aproximadamente 60 días para madurar, con cosecha típicamente en Mayo, Junio, Julio, Agosto, Septiembre.
¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Nepeta?
Nepeta crece bien junto a Lavanda, Romero, Rosa. El cultivo acompañante puede mejorar el crecimiento, sabor y control natural de plagas.
¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Nepeta?
Nepeta prospera en zonas de rusticidad USDA 3 a 9. Con protección de invernadero, puede cultivarse en zonas 1 a 10.
¿Cuánto sol necesita Nepeta?
Nepeta requiere Sol completo (6-8h+). Esto significa al menos 6-8 horas de luz solar directa diaria.
¿A qué distancia debo espaciar Nepeta?
Espacia las plantas de Nepeta a 40cm (16 pulgadas) para crecimiento óptimo y circulación de aire.
¿Qué plagas y enfermedades afectan a Nepeta?
Los problemas comunes incluyen Oídio, Babosas. La prevención a través de buenas prácticas de jardinería como rotación de cultivos, espaciado adecuado y cultivo acompañante es el mejor enfoque. Consulta la sección de plagas y enfermedades para más detalles.
¿Cómo almaceno Nepeta después de la cosecha?
Ate los tallos en manojos y cuélguelos en un lugar cálido, oscuro y bien ventilado para secarlos. El follaje y las flores secas conservan bien su color y fragancia, siendo atractivas adiciones a arreglos secos y popurrí. Guarde en bolsas de papel o recipientes sin cerrar herméticamente para uso arom...
¿Cuáles son las mejores variedades de Nepeta para cultivar?
Las variedades populares incluyen Nepeta racemosa 'Walker's Low', Nepeta racemosa 'Snowflake', Nepeta racemosa 'Blue Wonder'. Cada una tiene características únicas adaptadas a diferentes condiciones de cultivo y preferencias culinarias. Consulta la sección de variedades para descripciones detalladas.
¿Qué suelo necesita Nepeta?
Prospera en suelo pobre y bien drenado con un pH de 6.0-8.0. Los suelos arenosos, gravosos o calcáreos son ideales. Evite los suelos ricos y la fertilización abundante, que producen un crecimiento flácido. Generalmente no se necesita fertilizante para las plantas cultivadas en jardín. Un fino acolch...
¿Es Nepeta nervosa lo mismo que la menta de gatos?
No, Nepeta nervosa (nepeta nervada) es una especie diferente de la menta de gatos común (Nepeta cataria). Aunque ambas pertenecen al mismo género, difieren significativamente en apariencia y composición química. Nepeta nervosa produce densas y vistosas espigas florales y tiene un porte de jardín más compacto, lo que la hace mucho más ornamental. También contiene niveles más bajos de neptalactona que la menta de gatos, por lo que la mayoría de los gatos muestran considerablemente menos interés en ella. Nepeta nervosa se cultiva principalmente como ornamental de jardín y planta polinizadora, más que como atractivo para gatos.
¿Cómo evito que la nepeta se vuelva flácida y se extienda?
El crecimiento flácido en la nepeta suele estar causado por demasiada sombra, suelo demasiado rico o exceso de riego. Asegúrese de que sus plantas reciban al menos 6 horas de sol directo al día y crezcan en suelo pobre y bien drenado sin fertilización abundante. Pellizcar los extremos de crecimiento cuando las plantas alcanzan 15 cm en primavera favorece un porte más frondoso y autoportante. Tras la primera oleada de floración, recorte la planta entre un tercio y la mitad para generar un rebrote fresco y compacto. En lugares expuestos, plantar la nepeta más juntas a 25-30 cm permite que las plantas vecinas se sostengan mutuamente.
¿Puedo hacer infusión con Nepeta nervosa?
Sí, las hojas y flores de Nepeta nervosa producen una agradable infusión herbal con un sabor suave y delicadamente mentolado, más suave y menos intenso que la menta piperita o la menta verde. Recoja hojas frescas y espigas florales por la mañana, o séquelas para uso posterior colgando pequeños manojos boca abajo en un lugar cálido y aireado. Use aproximadamente una cucharada de hierba seca o dos cucharadas de hojas frescas por taza de agua hirviendo, y deje en infusión durante 5-7 minutos. La infusión tiene una larga tradición de uso como bebida calmante y digestiva.
¿La nepeta repele realmente los mosquitos y otros insectos?
Las investigaciones han confirmado que la neptalactona, el compuesto principal de las especies de nepeta, tiene propiedades repelentes de insectos significativas. Los estudios han demostrado que puede ser más eficaz que el DEET para repeler mosquitos en condiciones de laboratorio. Sin embargo, el efecto es más fuerte cuando el material vegetal se machaca para liberar los aceites volátiles, por lo que simplemente cultivar nepeta en las proximidades ofrece una protección limitada. Para la protección personal contra mosquitos, machaque hojas frescas y frótelas sobre la piel expuesta, aunque el efecto dura menos que los repelentes comerciales y debe reaplicarse con frecuencia.
¿Cuándo y cómo debo dividir las plantas de nepeta?
Divida la nepeta cada 3-4 años a principios de la primavera justo cuando el nuevo crecimiento comienza a emerger, o a principios del otoño tras el final de la floración. Desentierre todo el macizo con una horca de jardín, sacuda el exceso de tierra y use una pala afilada o dos horcas de jardín colocadas de espaldas entre sí para dividir el cepellón en secciones, asegurándose de que cada división tenga una porción sana de raíces y varios puntos de crecimiento. Replante las divisiones de inmediato a la misma profundidad, riegue bien y manténgalas húmedas durante las primeras semanas hasta que las nuevas raíces se establezcan. Cada división suele alcanzar el tamaño de floración completo en una sola temporada de crecimiento.
¿Es la nepeta resistente a los ciervos y conejos?
Sí, la nepeta es una de las plantas perennes más fiablemente resistentes a ciervos y conejos disponibles. Los fuertes aceites aromáticos del follaje, en particular la neptalactona y compuestos relacionados, la hacen muy poco apetecible para los animales que ramonean. Esto convierte a la nepeta en una excelente opción para jardines en zonas con fuerte presión de ciervos o conejos. Plántela como borde alrededor de plantas más vulnerables como hostas o rosas para crear una barrera aromática natural. Aunque ninguna planta es completamente a prueba de ciervos en condiciones extremas, la nepeta rara vez sufre daños incluso cuando otras plantas del jardín son intensamente ramonadas.
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Vladimir Kusnezow
Jardinero y desarrollador de software
Jardinero de zona 6b. Cultivo hortalizas y frutas en tierra e hidroponía desde hace 6 años. Creé PlotMyGarden para planificar mis propios jardines.
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