Crisantemo Comestible
El crisantemo comestible (Glebionis coronaria), conocido como shungiku en Japón y tong ho en China, es una verdura de hoja anual de la familia Asteraceae con un aroma herbáceo único y un sabor ligeramente amargo y floral.

En esta páginaResumen
Conoce Crisantemo Comestible
El crisantemo comestible (Glebionis coronaria), conocido como shungiku en Japón y tong ho en China, es una verdura de hoja anual de la familia Asteraceae con un aroma herbáceo único y un sabor ligeramente amargo y floral. Originario del Mediterráneo, se ha convertido en un ingrediente imprescindible en las cocinas asiáticas, especialmente en platos de olla caliente y salteados.
Cuándo plantar Crisantemo Comestible
Siembre directamente en el terreno a 0,5 cm de profundidad, ya que las plántulas no trasplantan bien. La germinación ocurre en 7-10 días a 15-20 °C. No cubra las semillas en exceso ya que necesitan algo de luz. Mantenga el sustrato húmedo hasta la germinación. Realice siembras escalonadas cada 2-3 semanas desde principios de primavera hasta mediados de otoño para cosecha continua.
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Se usa una vez para fijar tu temporada · nunca se comparteCómo cultivar Crisantemo Comestible
Elija una ubicación con sol parcial a pleno sol; en climas cálidos, la sombra por la tarde retrasa el espigado. El suelo debe ser fértil, húmedo y bien drenado con pH entre 6,0 y 7,0. Incorpore compost antes de la siembra para mejorar la retención de humedad y la fertilidad.
Siembre las semillas a 0,5 cm de profundidad en hileras separadas 20-25 cm. Aclare las plántulas a 10-15 cm de distancia cuando tengan 3-4 hojas verdaderas. Realice siembras sucesivas cada 2-3 semanas para una cosecha continua, ya que las plantas tienen un ciclo de vida corto.
Mantenga el suelo uniformemente húmedo con riego regular, ya que el estrés hídrico acelera el espigado y aumenta el amargor. Aplique fertilizante líquido equilibrado cada 2 semanas. El crisantemo comestible crece mejor en temperaturas frescas entre 15 y 22 °C y no tolera bien el calor intenso del verano.

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Los mejores vecinos de Crisantemo Comestible
Su aroma floral intenso puede ayudar a repeler ciertos insectos del huerto. Se asocia bien con lechugas y espinacas que comparten necesidades de cultivo similares. Evite plantar junto a brasicáceas, ya que comparten algunas plagas. Las hierbas aromáticas como el cilantro y el eneldo son buenos compañeros.
Detecta conflictos antes de plantar, no después
Cada planta que colocas se comprueba contra sus vecinas en tiempo real. Las buenas combinaciones brillan en verde; los conflictos se marcan al instante — para que un error que arruine la temporada nunca llegue a la tierra.
Abónalo bien
Prefiere suelos fértiles, ricos en humus, con buena retención de humedad y pH entre 6,0 y 7,0. Enriquezca con compost maduro antes de la siembra. Aplique fertilizante líquido equilibrado cada 2-3 semanas durante el crecimiento. Un aporte moderado de nitrógeno favorece la producción foliar, pero en exceso reduce el aroma característico.
Temperatura ideal
Compatibilidad de zonas de rusticidad
De la semilla a la cosecha, etapa por etapa
Germinación de semillas
Las semillas diminutas se siembran en la superficie o apenas se cubren con una fina capa de tierra fina. La germinación ocurre en 5 a 10 días cuando la temperatura del suelo está entre 15 y 20°C (59 a 68°F). Las semillas necesitan humedad constante y luz para germinar; no las entierres demasiado. Primero aparecen cotiledones pequeños y redondeados, de color verde pálido y delicados.
Establecimiento de plántulas
Se desarrollan las hojas verdaderas con su característica forma profundamente aserrada, casi plumosa. La fragancia aromática se nota cuando se rozan las hojas. Las plántulas crecen en una roseta compacta y desarrollan un sistema radicular poco profundo pero fibroso. El crecimiento es constante en condiciones frescas, pero se ralentiza con el calor.
Crecimiento foliar
Las plantas producen abundante follaje aromático y profundamente lobulado en una roseta tupida. Las hojas son de color verde brillante a medio y tienen un aroma distintivo a crisantemo. Esta es la etapa ideal para comer: las hojas son más tiernas y sabrosas antes de que aparezcan los tallos florales. Las plantas alcanzan 20 a 30 cm de altura.
Pre-espigado
El tallo central comienza a alargarse mientras la planta se prepara para florecer. Las hojas se vuelven algo más intensas y los tallos se endurecen en la base. Las hojas superiores y las puntas de crecimiento siguen tiernas y comestibles. Esta etapa llega más rápido con temperaturas altas y días largos.
Floración
La planta emite tallos florales robustos rematados por alegres flores tipo margarita de color amarillo o amarillo y blanco, de 3 a 5 cm de diámetro. Las flores son comestibles y tienen un sabor suave, ligeramente dulce, a crisantemo. La calidad de las hojas disminuye a medida que la planta dirige su energía a la reproducción, aunque los brotes laterales jóvenes siguen siendo aprovechables.
Formación de semillas
Las flores se marchitan y forman cabezuelas con numerosas semillas pequeñas y alargadas. La planta se seca de forma natural mientras las semillas maduran. Cada cabezuela produce docenas de semillas viables. Las plantas que se dejan autosembrar pueden dar plántulas voluntarias en la siguiente temporada fresca.
Presiona suavemente las semillas sobre el suelo húmedo y cúbrelas con no más de 3 mm de vermiculita fina. Mantén la superficie constantemente húmeda con un pulverizador, porque las semillas diminutas se secan rápido. Una malla de sombra puede ayudar a conservar la humedad cuando hace calor.

Cuidar Crisantemo Comestible mes a mes
Qué hacer cada mes para tu Crisantemo Comestible
Julio
Mes actualToo hot for productive growth in most regions. Plan fall succession sowings and prepare beds. In cool-summer areas, continue harvesting and sowing. Save seeds from dried flower heads for autumn planting.
Cosechar Crisantemo Comestible
Coseche las hojas y brotes tiernos cuando las plantas alcancen 15-20 cm, generalmente 30-50 días después de la siembra. Corte con tijeras a 3-5 cm del suelo para permitir el rebrote. Alternativamente, arranque hojas individuales exteriores para prolongar la producción. Coseche antes de la floración, ya que el sabor se vuelve excesivamente amargo una vez que la planta espiga.

Contamos los días y te decimos cuándo recoger
Dinos cuándo plantaste y PlotMyGarden sigue la cuenta atrás de 40 días hasta la cosecha — y te avisa el día en que tu Crisantemo Comestible está lista.
Almacenamiento y conservación
Las hojas frescas se marchitan rápidamente y se conservan en el refrigerador durante 3-5 días envueltas en papel húmedo dentro de una bolsa perforada. Para congelar, blanquee brevemente durante 30 segundos, enfríe en agua helada y almacene en bolsas herméticas. No es apta para secado ya que pierde su aroma característico.
Qué falla — y cómo solucionarlo
Pulgón verde (Myzus persicae)
PlagaColonias de insectos verdes en los brotes tiernos y el envés de las hojas, causando enrollamiento y deformación del follaje.
Minador de hojas (Liriomyza spp.)
PlagaGalerías serpenteantes blancas o pardas en las hojas creadas por larvas que minan el interior del tejido foliar.
Mildiu velloso (Peronospora spp.)
EnfermedadManchas amarillentas angulares en el haz de las hojas con pelusa grisácea en el envés, que progresan hasta necrosar el tejido.
Solución de problemas comunes
El espigado prematuro es el problema más frecuente, causado por temperaturas altas, días largos o estrés hídrico. Siembre en primavera temprana u otoño y proporcione sombra en verano. El sabor se vuelve excesivamente amargo con el calor y la falta de agua. Las plántulas son susceptibles al damping-off en suelos fríos y excesivamente húmedos.
Consejos de cultivo
- Sow seeds shallowly — chrysanthemum greens seeds need light to germinate reliably. Press them gently onto moist soil and cover with no more than 3mm of fine vermiculite or sifted compost. Burying them even 1cm deep can dramatically reduce germination rates.
- Embrace succession sowing as your primary strategy. Sow a short row every 2-3 weeks from early spring through late autumn, skipping midsummer heat. This provides a continuous supply and avoids the disappointment of an entire crop bolting simultaneously.
- Harvest using cut-and-come-again methods for maximum yield. Snip outer leaves and tender stem tips at 15-20 cm tall, leaving the growing center intact. Each plant can be harvested 3-5 times before it begins to bolt, greatly extending productivity.
- Provide afternoon shade in warm weather using shade cloth, taller companion plants, or strategic bed placement on the east side of a fence or building. Even a few degrees of cooling delays bolting by days or weeks and keeps leaves tender and mild-flavored.
- Grow chrysanthemum greens as an intercrop between slow-maturing vegetables like tomatoes, peppers, or brassicas. The greens mature quickly, use space efficiently, and can be harvested before the larger plants need the room.
- Water consistently but gently — the shallow root system dries out quickly, and overhead watering can flatten delicate seedlings. Drip irrigation or a fine mist works best. Mulch lightly to conserve soil moisture once plants are established.
- Pinch out the central growing tip when the plant reaches 20 cm tall to encourage bushy side branching and delay flowering. This single action can extend the harvest window by 2-3 weeks and produce a stockier, more productive plant.
- Allow a few plants to flower and set seed at the end of each growing season. Chrysanthemum greens self-sow reliably in many climates, and you may find volunteer seedlings appearing in autumn or early spring — free plants with zero effort.
Elige tu Crisantemo Comestible
Shungiku
Variedad japonesa estándar con hojas profundamente lobuladas y aroma intenso. Muy productiva y de crecimiento rápido. 35-40 días hasta cosecha.
Tong Ho (hoja ancha)
Variedad china con hojas más anchas y redondeadas, sabor más suave y menos amargo. Ideal para principiantes. 40-45 días.
Tiger Ear
Variedad decorativa con hojas serradas y marcas oscuras. Sabor aromático equilibrado y buena resistencia al espigado. 40-50 días.
Chrysanthemum greens are a specialty item at Asian grocery stores, typically priced at $3-6 per bunch (about 200g), and are rarely found at mainstream supermarkets. A single packet of seeds ($2-4) can produce dozens of plants across multiple succession sowings, easily yielding 5-10 kg of greens per season — equivalent to $75-300 worth of store-bought shungiku. Since the greens are highly perishable and often arrive wilted at stores, homegrown chrysanthemum greens harvested minutes before cooking are incomparably superior in freshness and flavor.
Recetas rápidas

Sesame Garlic Chrysanthemum Greens Stir-Fry
10 minThe quintessential East Asian preparation — chrysanthemum greens flash-cooked with garlic and finished with toasted sesame oil. The brief cooking time preserves the herbal aroma and keeps the leaves vibrant green with a pleasant, slightly bitter edge.
7 ingredientes
Shungiku Hot Pot (Sukiyaki Style)
25 minChrysanthemum greens are the signature green in Japanese sukiyaki and shabu-shabu hot pots, added at the last moment to wilt gently in the simmering broth. Their herbal fragrance perfumes the entire pot and balances rich meat flavors.
10 ingredientesChrysanthemum Greens Namul (Korean Side Dish)
15 minA classic Korean banchan where chrysanthemum greens are blanched briefly, then tossed in a nutty, garlicky sesame dressing. Served chilled as a refreshing side dish alongside rice and other banchan. The blanching tames the bitterness while preserving the floral aroma.
7 ingredientesUsos culinarios
Ingrediente clásico del hotpot japonés (sukiyaki y shabu-shabu), donde se añade al final de la cocción para conservar su aroma. En la cocina china se saltea con ajo y aceite de sésamo como guarnición. Las hojas jóvenes y tiernas se consumen crudas en ensaladas. También se usa en tempura, tortillas y como guarnición aromática sobre sopas de fideos y arroz.
Qué contiene
Beneficios para la salud
- Exceptionally high in beta-carotene and vitamin A (68% DV per 100g), supporting eye health, immune function, and healthy skin cell turnover — one of the richest leafy green sources of this essential nutrient.
- Contains chlorogenic acid and other polyphenols with demonstrated antioxidant and anti-inflammatory properties that may help protect against chronic diseases including cardiovascular disease and certain cancers.
- Outstanding source of folate (44% DV per 100g), essential for DNA synthesis, red blood cell formation, and neural tube development during pregnancy — making chrysanthemum greens particularly valuable in prenatal diets.
- Rich in potassium (16% DV per 100g) which supports healthy blood pressure regulation, proper heart rhythm, and balanced electrolyte levels — especially beneficial for people on modern high-sodium diets.
- Provides bioavailable calcium (12% DV) and iron (15% DV) from a plant source, making chrysanthemum greens a valuable mineral-dense green for vegetarians, vegans, and those seeking dairy-free calcium sources.
- The aromatic volatile compounds, including alpha-pinene and camphor, have been studied for mild calming and digestive-soothing properties — traditional Asian medicine has long used chrysanthemum greens to support digestion and reduce internal inflammation.
De dónde viene Crisantemo Comestible
Chrysanthemum greens (Glebionis coronaria, formerly Chrysanthemum coronarium) are native to the Mediterranean basin, where they still grow wild as field weeds from Portugal to Turkey and across North Africa. The species likely traveled eastward along ancient Silk Road trade routes, reaching China well over a thousand years ago. It was in East Asia that this Mediterranean wildflower was transformed from a common weed into one of the most important leafy vegetables in the region's culinary traditions.
In China, chrysanthemum greens (tong hao) have been cultivated as a vegetable since at least the Tang Dynasty (618-907 CE) and appear in some of the oldest surviving Chinese agricultural texts. From China, the plant spread to Japan, where it became known as shungiku and established itself as an essential ingredient in hot pot dishes like sukiyaki and shabu-shabu. Korean cuisine embraced the green as ssukgat, serving it blanched as banchan (side dishes) and in soups and stews. Across Southeast Asia, chrysanthemum greens found their way into Vietnamese, Thai, and Malay kitchens, particularly in soups and stir-fries.
What makes chrysanthemum greens remarkable is their dual identity across cultures. In the Mediterranean, they remained a wild plant or minor potherb, occasionally eaten but never systematically cultivated. In East Asia, they became a commercial crop grown on thousands of hectares, sold in every market, and featured prominently in some of the region's most iconic dishes. Today, chrysanthemum greens are gaining popularity in Western countries through Asian grocery stores and adventurous home gardeners who appreciate their unique herbal flavor, fast growth, and cool-weather tolerance. They are increasingly recognized as a nutritional powerhouse, exceptionally rich in beta-carotene, potassium, and folate.
Crisantemo Comestible: ¿sabías que?
Datos fascinantes sobre Crisantemo Comestible
Chrysanthemum greens (Glebionis coronaria) are the edible leaves of a species closely related to ornamental chrysanthemums — in East Asia, the same plant is grown in vegetable gardens for food and in flower beds for decoration, depending on when you harvest it.
Crisantemo Comestible: preguntas frecuentes
¿Cuándo debo plantar Crisantemo Comestible?
¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Crisantemo Comestible?
¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Crisantemo Comestible?
¿Cuánto sol necesita Crisantemo Comestible?
¿A qué distancia debo espaciar Crisantemo Comestible?
¿Qué plagas y enfermedades afectan a Crisantemo Comestible?
¿Cómo almaceno Crisantemo Comestible después de la cosecha?
¿Cuáles son las mejores variedades de Crisantemo Comestible para cultivar?
¿Qué suelo necesita Crisantemo Comestible?
Why do my chrysanthemum greens taste very bitter?
Can I eat chrysanthemum greens raw in salads?
Are chrysanthemum greens the same as ornamental chrysanthemums?
How do I prevent chrysanthemum greens from bolting too quickly?
Can chrysanthemum greens survive frost and grow in winter?
What is the best way to store harvested chrysanthemum greens?
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