Poleiminze
Eine niedrig wachsende, kriechende Minze mit einem kräftigen medizinischen Duft, die historisch als Insektenschutzmittel und Streukraut verwendet wurde.

Auf dieser SeiteÜberblick
Poleiminze im Überblick
Eine niedrig wachsende, kriechende Minze mit einem kräftigen medizinischen Duft, die historisch als Insektenschutzmittel und Streukraut verwendet wurde. Poleiminze bildet einen dichten Bodendecker mit kleinen lila Blüten und wird am besten äußerlich oder als schädlingsabwehrende Begleitpflanze eingesetzt. In feuchtem Boden mit Halbschatten anbauen und ihre Ausbreitung wie bei anderen Minzen eindämmen.
Wann Poleiminze pflanzen
Poleiminze-Samen im Frühjahr auf die Oberfläche feuchter Aussaaterde säen — die winzigen Samen brauchen Licht zum Keimen. Die Keimung dauert 2-3 Wochen bei 18-22°C. Kann auch im Spätfrühling direkt im Freien gesät werden. Teilung etablierter Matten im Frühjahr ist die einfachste und schnellste Vermehrungsmethode. Stecklinge wurzeln leicht in feuchter Erde. Wie alle Minzen lässt sich Poleiminze vegetativ viel leichter vermehren als durch Aussaat.
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Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteiltSo baust du Poleiminze an
Poleiminze ist ein niedrig wachsendes, kriechendes Mitglied der Minzfamilie mit kleinen, ovalen, intensiv aromatischen Blättern und Ähren aus blassen lilafarbenen Blüten. Historisch als Insektenschutzmittel, Streukraut und Flohkraut verwendet (der Name leitet sich von pulex ab, lateinisch für Floh), war sie einst eines der am häufigsten angebauten Kräuter in Bauerngärten. In Halbschatten mit feuchtem, gut durchlässigem Boden pflanzen, mit 30 cm Abstand.
Wie alle Minzen breitet sich Poleiminze durch Ausläufer aus und kann invasiv werden, wenn sie nicht eingedämmt wird. Wurzelbarrieren verwenden oder in Behältern anbauen. Die Pflanze bildet eine dichte, niedrige Matte von 10-30 cm Höhe, die einen wirkungsvollen aromatischen Bodendecker ergibt. Sie gedeiht in feuchtem Boden, verträgt aber trockenere Bedingungen besser als die meisten Minzen.
Wichtiger Sicherheitshinweis: Poleiminze enthält Pulegon, eine starke Verbindung, die in konzentrierter Form lebertoxisch ist. Das ätherische Öl darf niemals eingenommen werden, und die innere Anwendung von Poleiminze-Tee oder -Tinktur wird dringend abgeraten. Dieses Kraut sollte nur äußerlich verwendet werden — als schädlingsabwehrender Bodendecker, in Duftsäckchen zur Insektenabwehr und als dekorative Aromapflanze.
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Die besten Nachbarn für Poleiminze
Die insektenabwehrenden Eigenschaften der Poleiminze machen sie zu einer nützlichen Begleitpflanze zur Abwehr von Flöhen, Ameisen und Mücken im Garten und rund ums Haus. Als Bodendecker zwischen Trittsteinen oder entlang von Wegen pflanzen, wo Fußverkehr den schädlingsabwehrenden Duft freisetzt. In der Nähe von Sitzgelegenheiten im Freien anbauen, um Mücken abzuwehren. Im Ziergarten bietet sie einen niedrigen, aromatischen Teppich unter höheren Pflanzen. Von Bereichen fernhalten, die von Haustieren frequentiert werden, die am Laub kauen könnten.
Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach
Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Richtig düngen
In feuchtem, gut durchlässigem Boden mit pH 5,5-7,5 anbauen. Poleiminze ist weniger anspruchsvoll als viele Minzen und verträgt durchschnittlichen Boden und etwas Trockenheit. Keine spezielle Düngung erforderlich — mäßige Bodenfruchtbarkeit ist ausreichend. In Behältern Standard-Blumenerde verwenden und gleichmäßig feucht halten. Die ausbreitende Wuchsform macht sie zu einem hervorragenden Bodendecker, der Unkraut unterdrückt und gleichzeitig insektenabwehrenden Duft verbreitet. Am Rand mulchen, um die Feuchtigkeit zu erhalten.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Samenkeimung
Poleiminze-Samen sind extrem klein und benötigen Licht zum Keimen. Auf feuchte Aussaaterde oberflächlich aussäen und leicht andrücken, ohne sie zu bedecken. Gleichmäßige Feuchtigkeit und eine Temperatur von 15-20°C aufrechterhalten. Die Keimung ist oft unregelmäßig, dauert 10-18 Tage, und die Keimrate ist typischerweise niedriger als bei anderen Minzen.
Sämlingsentwicklung
Winzige Sämlinge erscheinen mit gegenständigen Paaren kleiner, abgerundeter Blätter, die bereits einen schwachen Minzduft verströmen, wenn man sie berührt. Das Wachstum ist in diesem Stadium langsam und die Sämlinge sind anfällig für Umfallkrankheit. Helles, aber indirektes Licht bieten und gleichmäßige Feuchtigkeit ohne Staunässe aufrechterhalten.
Vegetative Ausbreitung
Pflanzen beginnen, charakteristische kriechende Stängel (Ausläufer) zu produzieren, die an den Knoten wurzeln und die Fläche der Pflanze schnell vergrößern. Der niedrig wachsende, mattenbildende Wuchs wird deutlich. Die Blätter sind klein, oval und dicht an den Stängeln angeordnet und geben bei Berührung ein starkes minzig-scharfes Aroma ab.
Stängelstreckung und Knospenbildung
Aufrechte Blütenstängel wachsen aus der kriechenden Laubmatte hervor und erreichen 20-40 cm Höhe. Blütenknospen bilden sich in dichten Quirlen (Scheinquirlen) in Abständen entlang der oberen Abschnitte dieser Stängel. Die Konzentration an ätherischen Ölen der Pflanze erreicht kurz vor dem vollständigen Öffnen der Blüten ihren Höhepunkt.
Blüte
Kleine, röhrenförmige, lila bis lavendel-blaue Blüten öffnen sich in dichten Quirlen entlang der Blütenstängel vom Hochsommer bis in den Frühherbst. Jeder Quirl enthält zahlreiche winzige zweilippige Blüten, die für Bienen und andere Bestäuber sehr attraktiv sind. Die Pflanze breitet sich während der Blüte weiterhin vegetativ aus.
Samenbildung und Herbstrückgang
Nach der Bestäubung entwickeln sich winzige Nüsschen-Samen innerhalb der beständigen Kelche. Die aufrechten Blütenstängel beginnen sich braun zu färben und abzusterben. Die basalen Rosetten und kriechenden Ausläufer bleiben länger grün und wurzeln und breiten sich weiter aus. Das Wachstum verlangsamt sich mit abnehmender Tageslänge und sinkenden Temperaturen.
Winterruhe
In kalten Klimazonen stirbt der oberirdische Wuchs teilweise oder vollständig ab, wobei die Pflanze über ihr Netzwerk aus Ausläufern und flachen Wurzeln überlebt. In milden Klimazonen (USDA-Zonen 7-9) kann etwas basales Laub den Winter überdauern. Die Pflanze ist bei guter Drainage bis etwa -15°C winterhart.
Einen feinen Sprüher zum Bewässern der Samen verwenden, da selbst sanftes Gießen die winzigen Samen verschieben kann. Eine durchsichtige Feuchtigkeitshaube hilft, die konstante Feuchtigkeit aufrechtzuerhalten, die Poleiminze zum Keimen benötigt.

Poleiminze Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Poleiminze tun solltest
Juli
Aktueller MonatKeine spezifischen Pflegeaufgaben für diesen Monat.
Poleiminze ernten
Poleiminze-Stängel während oder kurz vor der Blüte ernten, wenn der Pulegon-Gehalt seinen Höhepunkt erreicht. Stängel bodennah abschneiden — die Pflanze treibt aus den Ausläufern wieder nach. Für Insektenschutz-Duftsäckchen die Stängel und Blätter gründlich trocknen. Der intensive, minzig-kampferartige Duft ist das Hauptabwehrmittel gegen Flöhe, Ameisen und Mücken. Zur Erinnerung: Poleiminze ist nur zur äußerlichen Anwendung bestimmt. Das ätherische Öl ist giftig und darf niemals eingenommen werden. Nur als Schädlingsabwehrmittel und aromatische Gartenpflanze verwenden.

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Lagerung & Konservierung
Poleiminze trocknen, indem kleine Bündel 1-2 Wochen an einem warmen, dunklen Ort aufgehängt werden. Das getrocknete Kraut behält seinen starken insektenabwehrenden Duft gut bei. In luftdichten Gläsern bis zu einem Jahr aufbewahren. Insektenschutz-Duftsäckchen herstellen, indem getrocknete Poleiminze in kleine Stoffbeutel gefüllt und in Schubladen, Schränken und Tierbetten platziert wird. Das getrocknete Kraut kann dort ausgestreut werden, wo Ameisen problematisch sind. Keine Tinkturen oder Tees für den internen Gebrauch herstellen — Pulegon ist lebertoxisch.
Was schiefgeht — und die Lösung
Minzrost
KrankheitOrange-braune Pusteln auf der Blattunterseite, Vergilbung und verformtes Laub. Häufig bei Pflanzen der Minzfamilie.
Spinnmilben
SchädlingFeine Sprenkelung auf den Blättern, Gespinste bei trockenen Bedingungen sichtbar. Etwas ironisch für eine insektenabwehrende Pflanze.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Das Hauptanliegen ist die Toxizität — ätherisches Poleiminze-Öl ist bei Einnahme gefährlich, und selbst Poleiminze-Tee in großen Mengen kann Leberschäden verursachen. Haushaltsmitglieder, besonders Kinder, über dieses Sicherheitsproblem aufklären. Wie alle Minzen kann die Ausbreitung aggressiv werden; Wurzelbarrieren verwenden. Weniger winterhart als viele Minzen (mindestens Zone 5), daher in Grenzgebieten Winterschutz bieten oder als einjährige Pflanze behandeln. Kann in strengen Wintern zurückfrieren, treibt aber normalerweise aus den Wurzeln wieder aus.
Anbautipps
- Poleiminze bevorzugt gleichmäßig feuchten Boden und verträgt feuchtere Bedingungen als die meisten anderen Minzen. An Stellen mit zuverlässiger Feuchtigkeit pflanzen, wie in der Nähe von Fallrohren, entlang von Bewässerungsleitungen oder am Fuß von Hängen, wo sich Wasser natürlich sammelt.
- Volle Sonne bis Halbschatten bieten. Poleiminze gedeiht gut im lichten Schatten und ist eines der wenigen aromatischen Kräuter, die bis zu einem halben Tag Schatten ohne nennenswerten Vitalitätsverlust vertragen, obwohl volle Sonne die wirkungsvollsten ätherischen Öle produziert.
- Die Ausbreitung der Poleiminze durch Pflanzen innerhalb von eingegrabenen Barrieren, Einfassungen oder Behältern eindämmen. Ihre Ausläufer wurzeln überall, wo sie den Boden berühren, und ohne Begrenzung kann sie schnell große Gartenbereiche besiedeln.
- Poleiminze als lebenden Bodendecker zwischen Trittsteinen, entlang von Wegen oder unter Gartenbänken verwenden. Beim Betreten oder Streifen setzt das Laub seinen charakteristischen starken Minzduft frei und kann helfen, Insekten aus dem Bereich zu vertreiben.
- Etablierte Bestände alle 2-3 Jahre im Frühjahr oder Frühherbst teilen, um die Vitalität zu erhalten und das Absterben der Mitte des Bestands zu verhindern. Teilstücke im Abstand von 25-30 cm in aufgefrischtem Boden wieder einpflanzen.
- Starke Düngung vermeiden, die üppiges, aber schwach duftendes Wachstum erzeugt. Eine einzelne leichte Gabe von ausgewogenem organischem Dünger im zeitigen Frühjahr ist ausreichend. Poleiminze gedeiht gut in mäßig fruchtbarem Boden.
- Stängel ernten, bevor oder gerade wenn die Blüten sich zu öffnen beginnen, um die höchste Konzentration an aromatischen Ölen zu erhalten. Stängel 5-8 cm über dem Boden schneiden, um Nachwachsen zu ermöglichen. Zwei bis drei Ernten pro Saison sind üblich.
- Poleiminze von Bereichen fernhalten, in denen Haustiere oder kleine Kinder unbeaufsichtigt spielen. Alle Pflanzenteile sind bei Einnahme in größerer Menge giftig, und das ätherische Öl ist besonders gefährlich. Als optische und aromatische Randpflanze verwenden, nicht in stark frequentierten Spielzonen.
- In kalten Klimazonen Poleiminze als halbmehrjährige Pflanze behandeln. Die Krone nach dem ersten starken Frost leicht mit Stroh mulchen. In Zone 6 und kälter erwägen, in Behältern anzubauen, die in ein Frühbeet oder eine unbeheizte Garage für den Winter umgestellt werden können.
- Poleiminze lässt sich leicht durch Stängelstecklinge vermehren, die im Spätfrühling oder Sommer genommen werden. 8-10 cm lange Stecklinge in ein Glas Wasser auf eine Fensterbank stellen; Wurzeln entwickeln sich innerhalb von 7-14 Tagen. In Töpfe oder direkt in den Garten umpflanzen, sobald die Wurzeln 3-5 cm lang sind.
Finde deine Poleiminze
Mentha pulegium (Europäische Poleiminze)
Die Standardart mit kriechendem Wuchs und blassen lilafarbenen Blüten. Intensiv aromatischer Bodendecker.
Hedeoma pulegioides (Amerikanische Poleiminze)
Eine nicht verwandte einjährige Pflanze mit ähnlichem Duft und traditionellen Verwendungen. Heimisch im östlichen Nordamerika.
Poleiminze ist eines der wirtschaftlichsten Kräuter zum Anbauen, da eine einzelne Pflanze oder ein kleines Samentütchen (2-4 €) durch ihre aggressive Ausläufer-basierte Ausbreitung innerhalb von ein bis zwei Vegetationsperioden eine große Fläche bedecken kann. Ein gut etablierter Poleiminze-Bestand liefert einen erneuerbaren Vorrat an getrocknetem Material für Insektenschutz-Duftsäckchen, die im Handel 5-10 € pro Stück kosten würden. Der eigene Anbau macht auch den Kauf synthetischer Insektenschutzmittel für Außenwohnbereiche überflüssig. Da sich Poleiminze so leicht durch Teilung und Stecklinge vermehren lässt, können Pflanzen kostenlos geteilt werden und es muss nach der Erstinvestition nie wieder nachgekauft werden. Über fünf Jahre kann eine einzige Ausgangspflanze leicht 50-100 € bei natürlichen Schädlingsabwehr-Produkten einsparen.
Schnelle Rezepte

Poleiminze-Flohschutz-Duftsäckchen
15 Min.Diese aromatischen Duftsäckchen verwenden getrocknete Poleiminze, um Flöhe, Motten und andere Insekten auf natürliche Weise von Tierbetten, Kleiderschränken und Schubladen fernzuhalten. Der starke minzig-scharfe Duft der Poleiminze wird seit Jahrhunderten als natürliches Schädlingsabwehrmittel verwendet. Dies ist ausschließlich für äußerliche, nicht essbare Verwendung — Haustiere oder Kinder dürfen die Duftsäckchen niemals kauen oder verzehren.
5 Zutaten
Poleiminze-Insektenschutzspray für den Außenbereich
20 Min. + 24 Stunden ZiehzeitEin natürliches Spray aus Poleiminze, das auf Außenflächen, Terrassenmöbel und Gartenränder aufgetragen werden kann, um Mücken, Ameisen und Fliegen abzuwehren. Dieses Spray ist nur für den äußerlichen Umgebungseinsatz bestimmt — nicht auf die Haut, Lebensmitteloberflächen oder für Haustiere zugängliche Bereiche auftragen, da Poleiminze bei Einnahme durch Tiere oder Menschen giftig ist.
5 Zutaten
Aromatisches Poleiminze-Fußbad
10 Min. + 20 Min. EinweichzeitEin traditionelles äußerliches Kräuter-Fußbad, das die starken aromatischen Eigenschaften der Poleiminze nutzt, um müde Füße zu erfrischen. Die mentholartigen Verbindungen in der Poleiminze erzeugen ein kühlendes, belebendes Gefühl. Dies ist ausschließlich zur äußerlichen Anwendung auf intakter Haut — nicht bei verletzter Haut anwenden und niemals das Einweichwasser trinken. Bei Hautreizungen die Anwendung abbrechen.
5 ZutatenWas drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- WARNUNG: Poleiminze ist bei innerer Einnahme giftig. Das ätherische Öl enthält Pulegon, ein starkes Lebergift, das selbst in relativ geringen Mengen Leberversagen, Krampfanfälle und Tod verursachen kann. Poleiminze niemals als Tee, Tinktur oder Lebensmittelzutat konsumieren.
- Bei äußerlicher Anwendung als zerdrücktes frisches Kraut oder in verdünnten Zubereitungen hat Poleiminze eine lange volksmedizinische Geschichte der Abwehr von Flöhen, Mücken, Zecken und anderen beißenden Insekten in der unmittelbaren Umgebung.
- Die starken aromatischen Verbindungen, die freigesetzt werden, wenn Poleiminze-Laub gequetscht wird, können in gut belüfteten Außenbereichen durch Inhalation eine milde abschwellende Wirkung haben, obwohl dies keine medizinische Behandlung ersetzen sollte.
- Das Anbauen von Poleiminze als Begleitpflanze in der Nähe von Türen und Außenwohnbereichen kann durch ihre flüchtigen aromatischen Ausdünstungen dazu beitragen, das Vorkommen von Ameisen, Fliegen und Mücken zu reduzieren.
- Verdünnte Poleiminze-Aufgüsse wurden historisch in Fußbädern wegen ihrer kühlenden, erfrischenden Eigenschaften verwendet, obwohl bei moderner Anwendung Vorsicht geboten ist und jeglicher Kontakt mit verletzter Haut vermieden werden sollte.
- Die kräftige bodenbedeckende Wuchsform der Pflanze bietet ökologische Gesundheitsvorteile durch Unkrautunterdrückung, Verringerung der Bodenerosion und Schaffung von Lebensraum für nützliche bodenlebende Insekten in Gartenumgebungen.
Woher Poleiminze stammt
Poleiminze (Mentha pulegium) ist in Europa, Westasien und Nordafrika heimisch, wo sie wild auf feuchten Wiesen, an Bachufern und an den Rändern saisonaler Tümpel im gesamten Mittelmeerraum und quer durch das gemäßigte Europa bis nach Südskandinavien wächst. Sie bevorzugt feuchte, tief gelegene Böden, die periodischen Überschwemmungen ausgesetzt sind, eine Vorliebe, die sie in der Wildnis von den meisten anderen Minzen unterscheidet. Das Kraut hat eine der am längsten dokumentierten Nutzungsgeschichten aller Mitglieder der Minzfamilie. Alte Ägypter, Griechen und Römer verwendeten Poleiminze ausgiebig. Der griechische Arzt Dioskurides katalogisierte sie in seinem Werk 'De Materia Medica' aus dem ersten Jahrhundert und empfahl sie für eine Reihe von Beschwerden. Plinius der Ältere schrieb, dass Poleiminze in Schlafzimmern aufgehängt wurde, um Flöhe abzuwehren, und römische Naturforscher bemerkten ihre Fähigkeit, stehendes Wasser zu reinigen. Der Ruf des Krauts als Flohvertreiber gab ihm sowohl seinen lateinischen Artnamen 'pulegium' als auch seinen englischen Trivialnamen, der sich vom anglo-normannischen 'puliol real' ableitet, was 'königlicher Thymian der Flöhe' bedeutet. Während des gesamten Mittelalters hatte Poleiminze einen herausragenden Platz in Kloster-Heilpflanzengärten in ganz Europa. Sie erschien in Karls des Großen 'Capitulare de Villis' um 800 n. Chr., einer Verordnung, die Pflanzen auflistete, die in kaiserlichen Gärten angebaut werden mussten. Mittelalterliche Kräuterkundige verschrieben Poleiminze bei Verdauungsbeschwerden und als Streukraut, das auf Böden verstreut wurde, um Räume zu erfrischen und Insekten abzuschrecken. Englische Kolonisten brachten Poleiminze nach Nordamerika, wo sie sich in vielen östlichen Bundesstaaten einbürgerte. Die amerikanische Art Hedeoma pulegioides erhielt trotz einer anderen Gattungszugehörigkeit denselben Trivialnamen aufgrund ihres ähnlichen Duftes. Im 19. Jahrhundert zeigten Fortschritte in der Chemie, dass Pulegon, der Hauptbestandteil des ätherischen Öls der Poleiminze, ein starkes Lebergift ist, und ihre innere medizinische Verwendung ging stark zurück. Heute wird Poleiminze hauptsächlich als Zier-Bodendecker, als Begleitpflanze für natürliche Schädlingsbekämpfung und als Quelle für aromatisches Öl für äußerliche Insektenschutz-Formulierungen geschätzt, während ihre innere Anwendung von modernen Kräuterkundigen und medizinischen Behörden nachdrücklich abgeraten wird.
Poleiminze: Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Poleiminze
Der Name 'pulegium' stammt vom lateinischen 'pulex', was Floh bedeutet, weil die alten Römer Poleiminze in ihren Häusern verstreuten und sich auf die Haut rieben, um Flöhe abzuwehren.
Poleiminze: Fragen & Antworten
Wann sollte ich Poleiminze pflanzen?
Was sind gute Begleitpflanzen für Poleiminze?
In welchen Winterhärtezonen kann Poleiminze wachsen?
Wie viel Sonne braucht Poleiminze?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Poleiminze lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Poleiminze?
Wie lagere ich Poleiminze nach der Ernte?
Was sind die besten Poleiminze-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Poleiminze?
Ist Poleiminze als Küchenkraut oder Tee sicher zu verwenden?
Ist Poleiminze in der Nähe von Haustieren sicher?
Wie verwende ich Poleiminze zur natürlichen Insektenabwehr?
Wie verhindere ich, dass Poleiminze meinen Garten übernimmt?
Kann ich Poleiminze drinnen anbauen?
Was ist der Unterschied zwischen europäischer und amerikanischer Poleiminze?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.
Aus dem Abschnitt „Anbau“Begleiter-Konflikte früh erkannt
Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Aus dem Abschnitt „Begleiter“Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst
„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.
Aus dem Abschnitt „Ernte“Staffel-Aussaat, geplant
Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.
Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Ein Verlauf, der schlauer wird
Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.
Aus dem Abschnitt „Überblick“Pflanze diese neben Poleiminze
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