
Jengibre (Té)
Zingiber officinale
De un vistazo
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El cálido rizoma tropical que se emplea fresco o seco en infusiones para aliviar el malestar digestivo y los resfriados en todo el mundo. El té de jengibre fresco se prepara hirviendo a fuego lento rodajas de rizoma en agua y endulzando con miel y limón. Plante trozos de rizoma en primavera en un suelo rico y húmedo con sombra parcial, y coseche cuando las hojas comiencen a amarillear en otoño.
Calendario de plantación y cosecha
Etapas de crecimiento
De la semilla a la cosecha

Brotación del rizoma
Días 0–21
El jengibre se propaga vegetativamente a partir de trozos de rizoma, cada uno de los cuales contiene al menos una o dos yemas de crecimiento (ojos). Cuando se colocan en condiciones cálidas y húmedas, estos ojos se hinchan y comienzan a enviar brotes verdes apuntados. El desarrollo de las raíces se produce simultáneamente bajo la superficie del suelo.
💡 Consejo de cuidado
Pre-germine los rizomas colocándolos en una bandeja de musgo esfagno húmedo en un lugar cálido (25-28 °C) durante 2-3 semanas antes de plantar. Coloque las piezas a 5 cm de profundidad con los ojos hacia arriba. Mantenga el suelo constantemente húmedo pero nunca encharcado para evitar la pudrición.

Un carnoso rizoma de jengibre que muestra enérgicas yemas de brote listas para plantar en suelo cálido
Calendario de cuidado mensual
Qué hacer cada mes para tu Jengibre (Té)
Mayo
Mes actualTraslade los recipientes al exterior a un lugar resguardado y con sombra parcial una vez que las temperaturas nocturnas se mantengan por encima de los 15 °C. En climas cálidos, plante directamente en bancales de jardín enriquecidos con compost maduro. Acolche abundantemente con paja u hojas trituradas para mantener la humedad y el calor del suelo.
¿Sabías que?
Datos fascinantes sobre Jengibre (Té)
El jengibre ha sido cultivado durante tanto tiempo que ya no existe como planta verdaderamente silvestre. Cada planta de jengibre viva hoy en día desciende de rizomas seleccionados y propagados por cultivadores humanos a lo largo de miles de años de cultivo en Asia tropical.

Una inusual flor de jengibre que muestra su exótica espiga floral en forma de antorcha en condiciones tropicales
El jengibre se cultiva a partir de trozos de rizoma, no de semillas. A principios de primavera, seleccione rizomas de jengibre frescos y carnosos con yemas de crecimiento visibles en un proveedor de jardín o en una tienda de productos orgánicos. Corte los rizomas en piezas de 5 cm, cada una con al menos una o dos yemas, y deje que las superficies cortadas se cicatricen durante una noche antes de plantar. Coloque las piezas a 5 cm de profundidad con las yemas hacia arriba en un suelo rico y bien drenado.
El jengibre prefiere condiciones cálidas y húmedas con sombra moteada o luz filtrada. En climas más frescos (por debajo de la zona 9), cultívelo en macetas grandes en interior o en un invernadero, y lleve las plantas al exterior solo cuando las temperaturas nocturnas superen consistentemente los 15 grados Celsius. Mantenga el suelo uniformemente húmedo durante toda la temporada de crecimiento con riegos regulares, pero asegúrese de que las macetas drenen con libertad.
Aplique un acolchado orgánico grueso para retener la humedad, suprimir las malas hierbas y mantener el suelo cálido. A medida que los rizomas crecen, se desplazan hacia la superficie, por lo que es necesario añadir más acolchado o compost alrededor de la base. La temporada de crecimiento es larga, de ocho a diez meses, por lo que la paciencia es esencial. El amarillamiento de las hojas y la muerte del tallo en otoño son la señal de que los rizomas están listos para la cosecha.
El jengibre (Zingiber officinale) se originó en los bosques tropicales lluviosos del Sudeste Asiático Marítimo, muy probablemente en las islas de la actual Indonesia o Malasia, donde se encuentra la mayor diversidad genética del género Zingiber. Las evidencias arqueológicas procedentes de residuos en cerámica sugieren que el jengibre se encontraba entre las primeras especias utilizadas por los seres humanos, con un cultivo que se remonta al menos a 5.000 años en la región Indo-Malaya. Los antiguos pueblos austronesios llevaban rizomas de jengibre a bordo de sus canoas de balancín cuando colonizaron las islas del Pacífico, extendiendo la planta por toda Oceanía mucho antes de la historia registrada. Los comerciantes indios llevaron el jengibre hacia el oeste a través de las rutas marítimas de las especias, y se convirtió en una de las primeras especias asiáticas en llegar al mundo mediterráneo. Los textos sánscritos, chinos y griegos de la Antigüedad hacen referencia al jengibre de forma destacada como especia culinaria y remedio medicinal. Confucio supuestamente nunca comía una comida sin jengibre, y el médico griego Dioscórides lo prescribía para dolencias digestivas en el siglo I d.C. Durante el período medieval, el jengibre era una de las especias más comercializadas en Europa, solo superada por la pimienta negra. Los mercaderes árabes protegían celosamente los orígenes de su suministro de jengibre, contando a los compradores europeos historias fantásticas sobre la planta que crecía en la tierra de los Trogloditas para mantener su monopolio comercial. Los conquistadores españoles introdujeron el jengibre en el Caribe y Centroamérica en el siglo XVI, donde prosperó en el clima tropical. Jamaica se convirtió rápidamente en un importante exportador de jengibre, y el jengibre jamaicano sigue siendo apreciado por su refinado aroma hasta el día de hoy. El viaje de la planta continuó hacia África Occidental, Brasil y finalmente Queensland, Australia. Hoy en día, India produce casi un tercio del suministro mundial de jengibre, seguida de Nigeria, China e Indonesia. El jengibre sigue siendo uno de los cultivos de especias más importantes económicamente a nivel mundial, con una producción anual que supera los cuatro millones de toneladas y usos que abarcan aplicaciones culinarias en fresco, producción de especia seca, extracción de aceite esencial y preparaciones farmacéuticas.
El jengibre no se cultiva a partir de semillas sino de divisiones de rizoma. Adquiera jengibre semilla orgánico de proveedores de jardín a finales del invierno. Sumerja los trozos de rizoma en agua tibia durante una noche para romper la dormancia y estimular la brotación. Pre-germine las piezas en una bandeja de musgo de turba húmedo en un lugar cálido a 25-30 grados Celsius durante dos a tres semanas hasta que aparezcan brotes verdes. Trasplante las piezas germinadas a macetas o bancales de jardín una vez que los brotes midan entre 2 y 3 cm. En climas fríos, inicie en interior seis a ocho semanas antes de la fecha de siembra exterior.
El jengibre prospera en suelos ricos, sueltos y bien drenados con un pH de 5.5 a 6.5. Los suelos arcillosos pesados producen rizomas atrofiados y deformes. Enmiende con generosas cantidades de compost maduro, fibra de coco y arena gruesa. Abone mensualmente con un fertilizante orgánico equilibrado o té de compost durante la temporada de crecimiento. Aplique compost adicional como abono lateral cada seis semanas. Los fertilizantes ricos en potasio estimulan el desarrollo de los rizomas en la segunda mitad de la temporada de crecimiento.
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20°C – 32°C
68°F – 90°F
El jengibre prospera en condiciones cálidas y húmedas entre 20-32 °C y no tolera las heladas ni el frío prolongado. El crecimiento se detiene por completo por debajo de los 15 °C, y la pudrición de los rizomas se convierte en un riesgo serio en suelos fríos y húmedos. El crecimiento óptimo y el desarrollo del rizoma se producen entre 25-30 °C con noches cálidas y húmedas por encima de 20 °C. Las temperaturas del suelo deben mantenerse constantemente por encima de los 20 °C para un cultivo exitoso.
Problemas comunes que afectan a Jengibre (Té) y cómo prevenirlos y tratarlos de forma orgánica.
El problema más común es la pudrición por riego excesivo o suelo mal drenado, que provoca rizomas esponjosos y follaje marchito. El calor insuficiente ralentiza drásticamente el crecimiento y puede impedir por completo el desarrollo del rizoma. El aire seco y la baja humedad causan puntas y bordes marrones en las hojas. Las quemaduras solares se producen con el sol directo de la tarde, provocando hojas blanqueadas o chamuscadas. El jengibre cultivado en maceta puede quedarse sin espacio para las raíces, lo que requiere trasplantarlo a recipientes más grandes a mediados de temporada.
El jengibre crece bien bajo el dosel de plantas más altas que proporcionan sombra moteada, como los árboles frutales y las leguminosas de porte alto. Es un excelente compañero para la cúrcuma, la galanga y la hierba limón, que comparten requisitos de cultivo similares. Plántelo junto a la albahaca y el cilantro en jardines de hierbas con sombra parcial. Evite plantarlo cerca de nogales, cuya toxina juglona inhibe el crecimiento del jengibre. Las leguminosas plantadas en las cercanías pueden fijar nitrógeno en beneficio del jengibre.

Plantas de jengibre plenamente establecidas que forman un denso macizo de aromático follaje en sombra parcial
- 1Seleccione rizomas de jengibre carnosos y firmes con yemas de crecimiento bien desarrolladas (ojos) de una fuente orgánica. El jengibre convencional de supermercado suele tratarse con inhibidores del crecimiento que impiden la brotación, por lo que el jengibre orgánico o el jengibre semilla son esenciales para un cultivo exitoso.
- 2Pre-germine los rizomas en interior colocándolos sobre musgo esfagno húmedo o papel de cocina en un lugar cálido (25-28 °C) durante dos a tres semanas antes de plantar. Esto da a los brotes una ventaja y mejora significativamente las tasas de establecimiento.
- 3Plante el jengibre en un suelo rico, suelto y bien drenante enmendado con generosas cantidades de compost maduro. Los suelos arcillosos pesados causan pudrición de los rizomas, por lo que los bancales elevados o los recipientes llenos con una mezcla de compost, fibra de coco y perlita funcionan mejor en climas no tropicales.
- 4Elija un lugar con luz filtrada o sombra moteada. El jengibre crece de forma natural como planta de sotobosque en los bosques tropicales y prefiere la protección del intenso sol del mediodía, que puede quemar las hojas y ralentizar el crecimiento.
- 5Mantenga una humedad del suelo constante durante toda la temporada de crecimiento sin permitir que se encharque. El sistema radicular superficial del jengibre es sensible tanto a la sequía como al agua estancada, por lo que es preferible un riego ligero y regular a un riego profundo e infrecuente.
- 6Aplique una capa gruesa de acolchado orgánico como paja, hojas trituradas o acolchado de caña de azúcar alrededor de las plantas para conservar la humedad, regular la temperatura del suelo y añadir nutrientes gradualmente a medida que se descompone durante la temporada.
- 7Abone el jengibre cada dos o tres semanas durante el crecimiento activo con un fertilizante líquido rico en potasio y fósforo para favorecer un desarrollo robusto de los rizomas. Reduzca la fertilización a finales del verano para favorecer la maduración y la concentración del sabor.
- 8En climas más fríos, cultive el jengibre en grandes macetas que puedan moverse al interior cuando las temperaturas bajen de los 15 °C. Una maceta de 40 litros con agujeros de drenaje proporciona espacio suficiente para que una única planta productiva desarrolle una red de rizomas de tamaño considerable.
- 9Coseche jengibre joven en cualquier momento después de cuatro meses para obtener un producto más suave y menos fibroso, perfecto para uso fresco en tés y cocina. Espere de ocho a diez meses para obtener jengibre completamente maduro con un sabor más intenso y una piel más dura adecuada para el secado y el almacenamiento a largo plazo.
- 10Después de la cosecha, cure los rizomas en un lugar cálido y bien ventilado durante tres a cinco días para endurecer la piel para el almacenamiento. Guarde el jengibre curado en un lugar fresco a 12-14 °C con humedad moderada, o congele piezas sin pelar hasta seis meses para un uso cómodo.
Coseche jengibre joven para té después de cuatro a seis meses, cuando los rizomas son tiernos y tienen un sabor suave, o espere de ocho a diez meses para obtener jengibre maduro con un sabor más intenso y picante. Excave con cuidado alrededor de la base de la planta con un rastrillo de jardín, aflojando el suelo sin dañar los rizomas. Para una cosecha parcial, descubra el borde del macizo y desprenda lo que necesite, volviendo a cubrir el resto. Guarde algunas piezas sanas con yemas para replantar la próxima temporada.
El jengibre fresco se conserva de dos a tres semanas en el refrigerador envuelto holgadamente en papel de cocina dentro de una bolsa con cierre. Para un almacenamiento más prolongado, pele y congele los rizomas enteros hasta seis meses, rallándolos según sea necesario desde el estado congelado. Córtelo en láminas finas y deshidrate a 60 grados Celsius durante ocho a diez horas para obtener jengibre seco para té. Guarde las láminas secas en tarros herméticos hasta un año. El jengibre también puede conservarse en miel, vinagre o licores.
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Información nutricional
Por porción de 100g
80
Calorías
Beneficios para la salud
- Contiene gingeroles y shogaoles, compuestos bioactivos con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes ampliamente estudiadas en investigación clínica
- Buena fuente de potasio (415 mg por 100 g) que favorece la regulación saludable de la presión arterial, la función muscular y la señalización nerviosa
- Aporta manganeso (0.23 mg por 100 g), un mineral traza esencial para la formación ósea, la coagulación sanguínea y el metabolismo de los carbohidratos
- Contiene magnesio (43 mg por 100 g), que desempeña un papel vital en más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo, incluida la producción de energía
- Rico en fibra dietética (2.0 g por 100 g) que favorece la salud digestiva y promueve el crecimiento de bacterias intestinales beneficiosas
- Bajo en calorías (80 por 100 g) a la vez que aporta un sabor concentrado, lo que lo convierte en un ingrediente ideal para añadir profundidad a los platos sin exceso de energía
💰 ¿Por qué cultivar tus propios?
Un solo rizoma de jengibre orgánico que cuesta entre 3 y 5 euros en una tienda de alimentación puede plantarse para producir entre 500 y 700 g de jengibre fresco con un valor de 15-25 euros a precios de venta al público, lo que representa un retorno de cuatro a cinco veces la inversión en una sola temporada de crecimiento. Al guardar las mejores piezas de rizoma para replantar cada año, los jardineros pueden establecer un suministro autosuficiente que elimina la necesidad de comprar jengibre por completo. El jengibre fresco orgánico se vende entre 8 y 15 euros por 500 g en muchos mercados, lo que convierte al jengibre cultivado en casa en uno de los cultivos de mayor valor que un jardinero doméstico puede producir por metro cuadrado de espacio de cultivo.
Recetas rápidas
Recetas sencillas con Jengibre (Té) frescos

Té de Jengibre Fresco Clásico
10 minutosUn calmante y aromático té de jengibre elaborado con rizomas recién cortados en láminas. Esta bebida reconfortante es reconocida por su capacidad para facilitar la digestión, aliviar el dolor de garganta y proporcionar un suave impulso energético. La adición de miel y limón complementa el picante del jengibre con dulzura natural y frescor.

Jengibre en Escabeche Rápido (Gari)
15 minutos más 1 hora de reposoUn delicado jengibre encurtido al estilo japonés que adquiere un color rosado natural cuando se prepara con jengibre joven recién cosechado. Este crujiente y ácido condimento se sirve tradicionalmente junto al sushi como limpiador del paladar, pero también realza ensaladas, cuencos de cereales y platos de pescado a la plancha de forma excelente.

Pasta de Jengibre para Salteados
10 minutosUna versátil pasta aromática que forma la base de sabor de innumerables salteados, sopas y marinadas asiáticas. Este lote puede porcionarse y congelarse en cubeteras para meses de sabor instantáneo. Simplemente añada un cubo a un wok caliente con aceite para comenzar cualquier salteado de entre semana.

Cosechando rizomas de jengibre levantando cuidadosamente el macizo completo del suelo a finales de otoño
Calculadora de Rendimiento y Espaciado
Vea cuántas plantas de Jengibre (Té) caben en su cama de jardín basándose en el espaciado recomendado de 30cm.
16
Jengibre (Té) plantas en una cama de 4×4 ft
4 columnas × 4 filas a 30cm de espaciado
Variedades populares
Algunas de las variedades de jengibre (té) más populares para jardineros caseros, cada una con características únicas.
Jengibre Culinario Común
El Zingiber officinale estándar que se encuentra en todo el mundo, produce rizomas grandes y nudosos con un sabor agudo y cálido ideal para el té de jengibre fresco y la cocina; ampliamente disponible como rizoma semilla.
Jengibre Baby (Jengibre de Primavera)
Se cosecha joven antes de que la piel se endurezca, con un sabor más suave y jugoso y sin necesidad de pelarlo; excelente para rodajas de té fresco y encurtidos.
Jengibre de Anillo Azul
Una variedad hawaiana con un característico anillo gris azulado visible al cortarlo, que ofrece un sabor especialmente picante y pungente apreciado para el té de jengibre fuerte.
Jengibre Chino
Rizomas más grandes con un calor ligeramente más suave que el jengibre común; muy utilizado en la cocina china y en los tés de medicina tradicional; muy productivo en climas cálidos.

Jengibre cultivado en maceta que prospera en una amplia maceta con sustrato bien drenante y humedad constante
Corte el jengibre fresco en láminas finas y cueza a fuego lento en agua durante diez a quince minutos para preparar el clásico té de jengibre. Añada miel, limón y cúrcuma para obtener una bebida reconfortante. Combínelo con hojas de té verde para una mezcla cálida. Use el jengibre fresco en salteados, currís, sopas y adobos. Prepare jengibre cristalizado confitado para picar. Elabore jarabe de jengibre para cócteles y refrescos.
¿Cuándo debo plantar Jengibre (Té)?
Planta Jengibre (Té) en Marzo, Abril, Mayo. Toma aproximadamente 240 días para madurar, con cosecha típicamente en Octubre, Noviembre, Diciembre.
¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Jengibre (Té)?
Jengibre (Té) crece bien junto a Hierba limón, Albahaca tailandesa. El cultivo acompañante puede mejorar el crecimiento, sabor y control natural de plagas.
¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Jengibre (Té)?
Jengibre (Té) prospera en zonas de rusticidad USDA 9 a 12. Con protección de invernadero, puede cultivarse en zonas 7 a 13.
¿Cuánto sol necesita Jengibre (Té)?
Jengibre (Té) requiere Sol parcial (3-6h). Esto significa 3-6 horas de luz solar, idealmente sol de mañana con sombra de tarde.
¿A qué distancia debo espaciar Jengibre (Té)?
Espacia las plantas de Jengibre (Té) a 30cm (12 pulgadas) para crecimiento óptimo y circulación de aire.
¿Qué plagas y enfermedades afectan a Jengibre (Té)?
Los problemas comunes incluyen Pudrición de rizomas (Pythium), Barrenador de brotes, Mancha foliar (Phyllosticta). La prevención a través de buenas prácticas de jardinería como rotación de cultivos, espaciado adecuado y cultivo acompañante es el mejor enfoque. Consulta la sección de plagas y enfermedades para más detalles.
¿Cómo almaceno Jengibre (Té) después de la cosecha?
El jengibre fresco se conserva de dos a tres semanas en el refrigerador envuelto holgadamente en papel de cocina dentro de una bolsa con cierre. Para un almacenamiento más prolongado, pele y congele los rizomas enteros hasta seis meses, rallándolos según sea necesario desde el estado congelado. Córt...
¿Cuáles son las mejores variedades de Jengibre (Té) para cultivar?
Las variedades populares incluyen Jengibre Culinario Común, Jengibre Baby (Jengibre de Primavera), Jengibre de Anillo Azul, Jengibre Chino. Cada una tiene características únicas adaptadas a diferentes condiciones de cultivo y preferencias culinarias. Consulta la sección de variedades para descripciones detalladas.
¿Qué suelo necesita Jengibre (Té)?
El jengibre prospera en suelos ricos, sueltos y bien drenados con un pH de 5.5 a 6.5. Los suelos arcillosos pesados producen rizomas atrofiados y deformes. Enmiende con generosas cantidades de compost maduro, fibra de coco y arena gruesa. Abone mensualmente con un fertilizante orgánico equilibrado o...
¿Puedo cultivar jengibre a partir de un trozo comprado en el supermercado?
Sí, pero elija jengibre orgánico siempre que sea posible. El jengibre convencional de supermercado suele tratarse con inhibidores del crecimiento (como el clorprofam) que impiden la brotación. El jengibre orgánico de tiendas de alimentación o mercados de agricultores funciona bien. Busque piezas carnosas y firmes con yemas de crecimiento visibles o pequeños puntos verdes en las puntas de los dedos. Sumerja el rizoma en agua tibia durante una noche antes de plantarlo para ayudar a eliminar cualquier tratamiento residual e hidratar el tejido.
¿Cuánto tiempo tarda el jengibre en crecer desde la siembra hasta la cosecha?
El jengibre requiere de 8 a 10 meses desde la siembra hasta la plena madurez en la mayoría de las condiciones. Sin embargo, puede cosechar 'jengibre en tallo' o 'jengibre baby' ya a los 4-5 meses de la siembra. Este jengibre joven tiene la piel fina y ligeramente rosada, un sabor más suave y prácticamente sin fibras, lo que lo hace ideal para uso fresco en tés y cocina. Para obtener jengibre maduro con toda su pungencia y una piel más gruesa apta para el secado y el almacenamiento prolongado, espere hasta que el follaje comience a amarillearse y morir de forma natural, generalmente alrededor de los 8-10 meses.
¿Por qué las hojas de mi planta de jengibre se vuelven marrones en las puntas?
Las puntas marrones en las hojas del jengibre suelen indicar uno de estos tres problemas: humedad insuficiente, riego inconsistente o exceso de luz solar directa. El jengibre prospera de forma natural en condiciones tropicales húmedas, por lo que el aire seco de interior o los climas áridos provocan quemaduras en las puntas de las hojas. Pulverice el follaje con regularidad, coloque la maceta sobre una bandeja con guijarros y agua, o use un humidificador cerca. Asegure una humedad del suelo constante sin encharcamiento y mueva la planta a un lugar con luz indirecta brillante en lugar de exposición directa al sol de la tarde.
¿Puedo cultivar jengibre en interior durante todo el año?
Absolutamente. El jengibre es una excelente planta de interior y está muy bien adaptada al cultivo en maceta. Use una maceta amplia y poco profunda (con al menos 30 cm de diámetro) con buen drenaje, llena de un sustrato rico y suelto. Colóquela junto a una ventana luminosa con luz indirecta, mantenga temperaturas superiores a los 20 °C y mantenga los niveles de humedad pulverizando o usando una bandeja con guijarros. El jengibre de interior crece más lentamente que las plantas en exterior, pero puede producir igualmente una cosecha apreciable de 300-500 g por maceta después de 10-12 meses. El exuberante follaje tropical también resulta ornamentalmente atractivo.
¿Cuál es la diferencia entre el jengibre fresco y el jengibre molido seco?
El jengibre fresco y el seco difieren significativamente tanto en su química de sabor como en su aplicación culinaria. El jengibre fresco contiene altos niveles de gingerol, que aporta un calor brillante, agudo y jugoso con matices cítricos. Cuando el jengibre se seca y muele, los gingeroles se convierten en shogaoles, que son aproximadamente el doble de pungentes y aportan un calor más seco y cálido. Como guía general de sustitución, use un cuarto de cucharadita de jengibre molido por cada cucharada de jengibre fresco rallado, aunque los perfiles de sabor son suficientemente distintos como para que no siempre sean intercambiables en las recetas.
¿Cómo almaceno el jengibre fresco para que no se eche a perder?
El jengibre fresco sin pelar se conserva de 2 a 3 semanas en el refrigerador cuando se envuelve holgadamente en papel de cocina y se coloca en una bolsa resellable con el aire extraído. Para un almacenamiento más prolongado, congele el jengibre sin pelar hasta 6 meses; el jengibre congelado se ralla fácilmente sin descongelar y el cambio de textura es irrelevante al cocinarlo. También puede conservar el jengibre pelado sumergido en un tarro de vodka o jerez seco en el refrigerador hasta 2 meses. Evite almacenar el jengibre a temperatura ambiente durante más de una semana, ya que se secará y desarrollará moho.
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Vladimir Kusnezow
Jardinero y desarrollador de software
Jardinero de zona 6b. Cultivo hortalizas y frutas en tierra e hidroponía desde hace 6 años. Creé PlotMyGarden para planificar mis propios jardines.
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