Lotuswurzel
Ein Wassergemüse, das hohle, spitzenmusterartige Rhizome hervorbringt, die in der asiatischen Küche ein Grundnahrungsmittel für Pfannengerichte, Suppen und Tempura sind.
Auf dieser SeiteÜberblick
Lotuswurzel im Überblick
Ein Wassergemüse, das hohle, spitzenmusterartige Rhizome hervorbringt, die in der asiatischen Küche ein Grundnahrungsmittel für Pfannengerichte, Suppen und Tempura sind. Die Pflanzen benötigen stehendes Wasser von mindestens fünfzehn Zentimetern Tiefe in einem Teich, großen Bottich oder überfluteten Beet. Die dramatischen kreisrunden Blätter und die atemberaubenden rosa Blüten machen den Lotus auch zu einem dekorativen Wassergarten-Element. Ernten Sie die Rhizome im Herbst, nachdem die Blätter abgestorben sind, und achten Sie darauf, die gegliederten Wurzeln nicht zu beschädigen.
Wann Lotuswurzel pflanzen
Lotus kann aus Samen oder Rhizomteilungen gezogen werden, wobei Teilungen die bevorzugte Methode für essbare Sorten sind. Um aus Samen zu starten, feilen Sie mit einer Metallfeile durch die harte Samenschale, bis das cremefarbene Innere sichtbar ist, und weichen Sie die Samen dann in warmem Wasser ein. Die Samen keimen in vier bis fünf Tagen und bilden kleine schwimmende Blätter. Pflanzen Sie die Sämlinge in Töpfe mit Tonerde um, sobald sie mehrere Blätter haben. Rhizomteilungen werden im Frühling gepflanzt, wobei die Wachstumsspitze knapp über der Erdoberfläche liegt.
Dein Lotuswurzel-Jahr
Abgestimmt auf Zone 7 · typische Saison · Frost geht um den 2. Apr. und kehrt um den 1. Nov. zurück
Säe Lotuswurzel Apr – Mai, ernte Sep – Nov. Stell unten dein Klima ein und jedes Datum auf dieser Tafel passt sich an.
So baust du Lotuswurzel an
Der Anbau von Lotuswurzeln beginnt im Frühling, sobald die Wassertemperaturen mindestens 21 Grad Celsius erreichen. Pflanzen Sie Rhizomabschnitte mit mindestens einem Wachstumsauge horizontal in einen Behälter mit schwerem Lehm- oder Tonboden und bedecken Sie sie mit fünf bis zehn Zentimetern Erde. Stellen Sie den Behälter in einen Teich, großen Bottich oder ein überflutetes Beet mit fünfzehn bis dreißig Zentimetern stehendem Wasser über der Bodenoberfläche. Lotus benötigt täglich mindestens sechs Stunden direkte Sonneneinstrahlung für kräftiges Wachstum.
Wenn die Blätter auftauchen und auf der Wasseroberfläche schwimmen, halten Sie den Wasserstand konstant und düngen Sie monatlich mit Wasserpflanzentabletten, die in die Erde gedrückt werden. Das erste Jahr konzentriert sich auf den Aufbau des Wurzelsystems, daher kann die Blüte begrenzt sein. Ab der zweiten Saison produzieren die Pflanzen ihre ikonischen kreisrunden Blätter, die bis zu sechzig Zentimeter Durchmesser erreichen können, und spektakuläre rosa oder weiße Blüten. Halten Sie den Wachstumsbereich frei von Algen und konkurrierenden Wasserpflanzen.
In kühleren Klimazonen (Zonen 4-7) können die Rhizome überwintern, wenn die Knollen unterhalb der Frostgrenze unter Wasser bleiben. In Behältern bringen Sie sie an einen frostfreien Ort oder isolieren Sie sie stark. Teilen und pflanzen Sie die Rhizome alle drei bis vier Jahre neu, um die Vitalität zu erhalten. In tropischen Regionen wächst Lotus das ganze Jahr über und muss möglicherweise eingedämmt werden, um eine aggressive Ausbreitung in natürlichen Gewässern zu verhindern.
2 Pflanzen passen in ein Beet von 120 × 240 cm
Lotuswurzel braucht 120 cm Platz pro Pflanze. Der Planer hält diesen Abstand für dich ein — jede Pflanze, jedes Beet.
Passende Anbau-Ratgeber
Richtig düngen
Lotus benötigt schweren Ton- oder Lehmboden, der unter Wasser seine Form behält, ohne sich aufzulösen. Vermeiden Sie leichte Blumenerde oder sandige Böden, die das Wasser trüben. Reichern Sie den Boden mit Langzeitdüngertabletten an, die für Wasserpflanzen konzipiert sind, und drücken Sie diese während der Vegetationsperiode monatlich in die Erde. Verwenden Sie keine Flüssigdünger, die das Algenwachstum fördern. Ein pH-Wert zwischen 6,0 und 8,0 ist akzeptabel. Geben Sie eine dünne Schicht Kies oder Sand auf die Erdoberfläche, um zu verhindern, dass sie ins Wasser aufschwimmt.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Rhizom-Pflanzung
Ruhende Rhizomabschnitte oder ganze Knollen werden horizontal in schweren Lehm- oder Tonboden unter 10-15 cm warmem, stillem Wasser gelegt. Die Wachstumsspitze darf nicht eingegraben oder beschädigt werden. Innerhalb von 1-3 Wochen treibt ein blasser Spross aus der Endknospe aus und krümmt sich nach oben zur Wasseroberfläche. Die Wassertemperatur muss mindestens 15 °C betragen, damit das Austreiben beginnt.
Schwimmblatt-Stadium
Die ersten Blätter sind klein, rund und schwimmen flach auf der Wasseroberfläche wie Seerosenblätter. Diese Schwimmblätter betreiben Photosynthese und versorgen die unterirdische Rhizomausbreitung mit Energie. Jedes neue Blatt ist etwas größer als das vorherige, und die Pflanze kann 3-6 Schwimmblätter produzieren, bevor eines über das Wasser hinausragt.
Luftblatt-Wachstum
Wenn das Rhizom an Energie gewinnt, beginnen Blätter auf steifen, dornigen Blattstielen zu erscheinen, die 60-150 cm über das Wasser ragen. Diese großen, kreisrunden Luftblätter können 30-60 cm Durchmesser erreichen und sind deutlich schalenförmig, sodass sie Regen zur Mitte leiten. Die wachsartige, selbstreinigende Oberfläche (der Lotuseffekt) hält die Blätter krankheitsfrei.
Blütezeit
Blütenknospen erheben sich auf starken, dedizierten Stielen über das Blätterdach. Jede Blüte öffnet sich an drei aufeinanderfolgenden Morgenden und schließt sich jeden Nachmittag. Am ersten Tag sind die Blütenblätter tiefrosa und die Blüte ist empfänglich für Bestäubung. Am dritten Tag sind die Blütenblätter zu blassem Weiß verblasst und beginnen abzufallen, wobei die charakteristische flachköpfige Samenkapsel sichtbar wird.
Rhizom-Ausdehnung
Nach der Blüte leitet die Pflanze den Großteil ihrer Energie unterirdisch um. Das Rhizomsystem dehnt sich schnell aus und produziert längliche Speichersegmente, die mit Stärke gefüllt sind – dies sind die essbaren Lotuswurzeln. Jedes Segment entwickelt die charakteristischen Luftkanäle, die im Querschnitt sichtbar sind. Die Rhizome können sich in einer einzigen Saison in offenen Teichen 1-2 Meter ausbreiten.
Ruhephase und Ernte
Wenn die Herbsttemperaturen unter 15 °C fallen, vergilben die Luftblätter, werden braun und fallen zusammen. Die Pflanze verlagert verbleibende Nährstoffe in das Rhizom zur Wintereinlagerung. Die Ernte beginnt, sobald die meisten Blätter abgestorben sind, typischerweise 6-8 Monate nach dem Pflanzen. Die Rhizome liegen 15-30 cm tief im schweren Schlamm und müssen sorgfältig ausgegraben werden, um Bruch zu vermeiden.
Behandeln Sie Rhizome vorsichtig – eine abgebrochene Wachstumsspitze regeneriert sich nicht. Legen Sie das Rhizom in einem 20-Grad-Winkel mit dem Schnittende an die Behälterwand und der Wachstumsspitze zur Mitte zeigend. Halten Sie die Wassertemperatur über 21 °C für schnellstes Austreiben.
Lotuswurzel Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Lotuswurzel tun solltest
August
Aktueller MonatDie Blüte setzt sich in den meisten Zonen bis August fort. Genießen Sie die spektakulären Blüten, die jeweils drei Tage dauern. Wenn Sie hauptsächlich für die Wurzelernte anbauen, entfernen Sie verblühte Blüten, um die Energie auf die Rhizomentwicklung umzuleiten. Setzen Sie die Düngung fort.
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Lotuswurzel ernten
Ernten Sie Lotuswurzeln im Spätherbst, nachdem die Blätter abgestorben und braun geworden sind, typischerweise 180 bis 200 Tage nach dem Pflanzen. Lassen Sie das Wasser vorsichtig ab und graben Sie die Rhizome von Hand aus, um ein Brechen der gegliederten Verbindungen zu vermeiden. Jedes Segment ist hohl mit einem charakteristischen Spitzenmuster, wenn es quer aufgeschnitten wird. Behandeln Sie sie vorsichtig, da beschädigte Wurzeln schnell verderben. Lassen Sie einige Rhizomabschnitte im Boden für das Wachstum im nächsten Jahr. Waschen Sie geerntete Wurzeln sorgfältig und verwenden oder lagern Sie sie umgehend.
angenommen, du säst, sobald das Aussaatfenster öffnet — trag dein echtes Datum ein
Ernte Lotuswurzel zügig, dann trägt die Pflanze weiter.
Lagerung & Konservierung
Frische Lotuswurzeln halten sich im Kühlschrank bis zu zwei Wochen, wenn sie in feuchte Papiertücher eingewickelt in einem Plastikbeutel aufbewahrt werden. Für eine längere Lagerung schälen und schneiden Sie die Wurzeln, blanchieren Sie sie kurz und frieren Sie sie bis zu sechs Monate ein. Lotuswurzeln können auch in Reisessig mit Zucker eingelegt werden – ein würziges Beilagenprodukt, das mehrere Monate im Kühlschrank hält. Getrocknete Lotuswurzelscheiben lassen sich in luftdichten Behältern bis zu einem Jahr lagern und eignen sich hervorragend zum Einweichen in Suppen und Eintöpfen.
Was schiefgeht — und die Lösung
Blattläuse
SchädlingAnsammlungen kleiner Insekten auf Blattunterseiten und Stängeln, die gekräuselte oder vergilbte Blätter und klebrigen Honigtau verursachen.
Lotus-Blattfleckenkrankheit
KrankheitBraune oder schwarze kreisförmige Flecken auf Blättern, die zusammenfließen können und dazu führen, dass Blätter vorzeitig vergilben und verfaulen.
Seerosenzünsler
SchädlingRaupen schneiden ovale Stücke aus Blättern und befestigen sie an der Blattunterseite als Unterschlupf, wodurch sichtbare Löcher und ausgefranste Ränder entstehen.
Wurzelfäule
KrankheitDie Rhizome werden weich, braun und übel riechend. Das oberirdische Wachstum welkt und vergilbt trotz ausreichendem Wasserstand.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Unzureichendes Sonnenlicht ist die häufigste Ursache für schlechtes Wachstum und fehlende Blüte. Lotus benötigt mindestens sechs Stunden direkte Sonne. Schwankende Wasserstände stressen die Pflanzen und können Rhizome der Luft aussetzen, was zu Fäulnis führt. In kalten Klimazonen führt unzureichender Winterschutz zum Absterben der Rhizome. Überdüngung fördert übermäßiges Blattwachstum auf Kosten der Rhizomentwicklung. Überfüllte Behälter führen zu kleinen, missgebildeten Wurzeln – teilen Sie die Pflanzen daher alle paar Jahre, um qualitativ hochwertige Ernten zu erhalten.
Anbautipps
- Bauen Sie essbare Lotuspflanzen immer in einem Behälter an, nicht direkt in einem Gartenteich. Lotusrhizome breiten sich aggressiv aus und können einen kleinen Teich innerhalb von zwei Vegetationsperioden vollständig übernehmen, sodass sie nach dem Einwurzeln fast unmöglich zu entfernen sind.
- Verwenden Sie schweren Ton- oder Gartenlehmboden, niemals Blumenerde. Leichte Blumenerde mit Torf, Perlit oder Rinde schwimmt beim Untertauchen auf und erzeugt ein schlammiges Durcheinander. Dichter Boden verankert das Rhizom und bietet die anaerobe Umgebung, die Lotuswurzeln bevorzugen.
- Volle Sonne ist unverhandelbar – Lotus benötigt mindestens 6 Stunden direkte Sonneneinstrahlung täglich, und 8-10 Stunden sind ideal. Unzureichendes Licht produziert üppige Blätter, aber keine Blüten und dünne, stärkearme Rhizome, die sich nicht zu ernten lohnen.
- Düngen Sie während der Vegetationsperiode intensiv. Lotus ist ein extrem starker Zehrer und erschöpft die Bodennährstoffe schnell. Drücken Sie alle 2-3 Wochen Wasserpflanzendüngertabletten in die Erde, vom Erscheinen der Luftblätter bis 6 Wochen vor der Ernte.
- Stören Sie die Wachstumsspitze des Rhizoms zu keinem Zeitpunkt – sie ist die einzige Quelle für neues Wachstum und kann sich bei Bruch nicht regenerieren. Schützen Sie beim Pflanzen, Handhaben oder Teilen immer die Endknospe über allem anderen.
- Halten Sie eine gleichmäßige Wassertiefe. Plötzliche Schwankungen stressen die Pflanze und können austreibende Sprossen zum Faulen bringen. Füllen Sie verdunstetes Wasser regelmäßig mit warmem statt kaltem Wasser nach, besonders in den frühen Wachstumsphasen.
- Ernten Sie sorgfältig, indem Sie den gesamten Behälter auf eine Plane kippen, anstatt im Schlamm zu graben. Lotuswurzeln sind brüchig und brechen leicht – gebrochene Segmente oxidieren und verderben schnell. Ein behutsames Vorgehen ergibt intakte, schöne Wurzeln, die sich gut lagern lassen.
- Überwintern Sie erfolgreich, indem Sie sicherstellen, dass das ruhende Rhizom niemals komplett durchfriert. In kalten Zonen (5-7) versenken Sie den Behälter in einem tieferen Gewässer, isolieren Sie ihn stark mit Strohballen oder bringen Sie ihn in eine kühle Garage, in der die Temperaturen über 0 °C bleiben.
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Chinese Double Petal
Kräftiger Wuchs mit großen essbaren Rhizomen und auffälligen gefüllten rosa Blüten. Hervorragende Mehrzwecksorte für Nahrung und Zierpflanzennutzung.
Zhonghualian
Eine ertragreiche chinesische Sorte, die für ihre langen, geraden Rhizomsegmente mit knackiger Textur und mildem, süßem Geschmack geschätzt wird.
Carolina Queen
Kältetolerante Selektion, die zuverlässig bis Zone 4 überwintert. Produziert reichlich Rhizome und große rosa Blüten.
Asiatic Lotus
Traditionelle Sorte mit langer Anbaugeschichte für die Nahrungsmittelproduktion. Produziert dicke, stärkereiche Rhizome, ideal für Suppen und Pfannengerichte.
Frische Lotuswurzel wird in asiatischen Lebensmittelgeschäften für 8–18 € pro Kilogramm verkauft und in Feinkostläden deutlich teurer. Eine einzelne im Behälter angebaute Pflanze, die 2-4 kg Wurzeln produziert, spart 16–72 € pro Saison. Die Einsparungen summieren sich in den Folgejahren, da die Pflanze aus zurückgelassenen Rhizomabschnitten nachwächst – Sie müssen nie wieder einen Starter kaufen. Lotuswurzel-Chips, ein beliebter Snack, der im Handel für 5–8 € pro kleiner Packung verkauft wird, können in großen Mengen aus Ihrer Ernte zu einem Bruchteil der Kosten hergestellt werden.
Schnelle Rezepte
Knusprige Lotuswurzel-Chips
25 Min.Hauchdünn geschnittene Lotuswurzelscheiben, frittiert oder gebacken bis goldbraun und splittrig knusprig, wobei das wunderschöne spitzenartige Lochmuster in jedem Chip sichtbar wird. Leicht gesalzen und unwiderstehlich – ein beeindruckender Vorspeise-Snack.
5 ZutatenKinpira-Lotuswurzel (Japanisches Pfannengericht)
15 Min.Ein klassisches japanisches Beilagengericht aus Lotuswurzel- und Karottenscheiben, schnell in Sesamöl mit Sojasauce, Mirin und einem Hauch Chili geschwenkt. Die Lotuswurzel bleibt wunderbar knackig mit einer herzhaft-süßen Glasur.
8 ZutatenLotuswurzel-Schweinerippchen-Suppe
90 Min.Eine nahrhafte kantonesische langsam gekochte Suppe, bei der die Lotuswurzel zu einer schmelzend zarten Textur weich wird und gleichzeitig eine klare, tiefwürzige Schweinebrühe aromatisiert. Traditionell als stärkende Herbst- und Winterspeise serviert.
7 ZutatenKulinarische Verwendung
Lotuswurzel ist in der asiatischen Küche unglaublich vielseitig. Dünn geschnitten für knuspriges Tempura, im Wok mit Sojasauce und Sesam gebraten oder in Suppen und Feuertöpfen geköchelt. Der dekorative Querschnitt macht sie zu einer wunderschönen Ergänzung für jedes Gericht. Füllen Sie die Löcher mit Klebreis für ein traditionelles chinesisches Dessert. Reiben Sie rohe Lotuswurzel für herzhafte Pfannkuchen oder zum Andicken von Saucen. Sie passt hervorragend zu Schweinefleisch, Garnelen und Pilzen.
Was drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- Reich an Vitamin C (49 % TW pro 100 g), unterstützt die Immunabwehr, die Kollagensynthese für die Hautgesundheit und verbessert die Eisenaufnahme aus pflanzlichen Lebensmitteln – ein ungewöhnlich hoher Wert für ein Wurzelgemüse.
- Hervorragende Quelle für Ballaststoffe (4,9 g pro 100 g), mit einer Mischung aus löslichen und unlöslichen Arten, die eine gesunde Verdauung fördern, die Blutzuckerregulation unterstützen und zur Aufrechterhaltung gesunder Cholesterinwerte beitragen.
- Hoher Kaliumgehalt (556 mg pro 100 g) hilft bei der Regulierung des Blutdrucks durch Gegensteuerung der Natriumwirkung, unterstützt die ordnungsgemäße Muskelkontraktion und hält einen gesunden Flüssigkeitshaushalt im gesamten Körper aufrecht.
- Enthält bedeutende Mengen an Kupfer (29 % TW pro 100 g), essentiell für die Produktion roter Blutkörperchen, die Erhaltung gesunder Nervenzellen, die Stärkung des Immunsystems und die Bildung von Kollagen in Knochen und Bindegewebe.
- Liefert Tannine und andere polyphenolische Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften – traditionell in der chinesischen Medizin verwendet, um Blutungen zu stoppen, Entzündungen zu reduzieren und die Atemwegsgesundheit zu unterstützen.
- Niedriger glykämischer Index trotz des Stärkegehalts, aufgrund der Art der in der Lotuswurzel vorhandenen resistenten Stärke, was sie zu einer geeigneten Wurzelgemüseoption für Menschen macht, die ihren Blutzucker kontrollieren.
Woher Lotuswurzel stammt
Der essbare Lotus (Nelumbo nucifera) stammt aus dem tropischen Asien, mit wilden Populationen, die noch immer über ein riesiges Verbreitungsgebiet vom Iran und der Kaspischen Region über Indien, Südostasien bis nach Nordaustralien vorkommen. Archäologische Funde belegen den Lotusanbau in China seit mindestens 7.000 Jahren, mit Lotussamen- und Rhizomfragmenten, die an neolithischen Fundstätten entlang des Jangtse-Flusses entdeckt wurden. Die Pflanze wurde unabhängig davon im alten Indien kultiviert, wo sie als Symbol für Reinheit, Schöpfung und Erleuchtung in hinduistischen und buddhistischen Traditionen tiefe spirituelle Bedeutung hatte.
In China ist die Lotuswurzel (Lian Ou) seit Jahrtausenden ein Grundgemüse. Der landwirtschaftliche Text der Han-Dynastie ‚Fan Shengzhi Shu' aus dem 1. Jahrhundert v. Chr. beschreibt Techniken zur Teichbewirtschaftung, die den heute verwendeten bemerkenswert ähnlich sind. Die chinesische Küche entwickelte Hunderte von Lotuswurzelzubereitungen – pfannengerührt, geschmort, gefüllt, eingelegt, getrocknet und zu Stärke für Desserts gemahlen. Die kulturelle Bedeutung der Pflanze spiegelt sich in chinesischer Kunst, Poesie und Philosophie wider, wo der aus schlammigem Wasser sauber emporsteigende Lotus zu einer kraftvollen Metapher für moralische Integrität wurde.
Der Lotusanbau verbreitete sich entlang buddhistischer Handels- und Pilgerrouten in ganz Ost- und Südostasien. Japan entwickelte eigene kulinarische Traditionen rund um die Lotuswurzel (Renkon), insbesondere die in Essig eingelegten und pfannengerührten Zubereitungen, die zentral für die Neujahrsfestgerichte sind, wobei die Löcher in der Wurzel die Fähigkeit symbolisieren, klar in die Zukunft zu sehen. Korea, Vietnam und Thailand entwickelten jeweils ihre eigenen Lotusküchen und -sorten.
Heute wird die Lotuswurzel kommerziell in China, Japan, Korea, Indien und zunehmend in anderen Ländern mit geeignetem Klima angebaut. Moderne Sorten wurden auf größere Rhizome, höheren Stärkegehalt und Resistenz gegen Wurzelfäule gezüchtet. In westlichen Ländern hat die Lotuswurzel durch asiatische Lebensmittelgeschäfte und Restaurants an Popularität gewonnen, und abenteuerlustige Hobbygärtner bauen sie nun in Behälterteichen und Wassergärten von USDA-Zone 5-11 an.
Lotuswurzel: Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Lotuswurzel
Lotussamen gehören zu den langlebigsten aller Pflanzenarten. Im Jahr 1995 gelang es einem Botanikerteam, einen heiligen Lotussamen zum Keimen zu bringen, der aus einem trockenen Seebett in China geborgen und mittels Radiokohlenstoffdatierung auf etwa 1.300 Jahre geschätzt wurde – und er wuchs zu einer gesunden Pflanze heran.
Lotuswurzel: Fragen & Antworten
Wann sollte ich Lotuswurzel pflanzen?
In welchen Winterhärtezonen kann Lotuswurzel wachsen?
Wie viel Sonne braucht Lotuswurzel?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Lotuswurzel lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Lotuswurzel?
Wie lagere ich Lotuswurzel nach der Ernte?
Was sind die besten Lotuswurzel-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Lotuswurzel?
Kann ich Lotuswurzeln in einem normalen Gartenbeet ohne stehendes Wasser anbauen?
Woran erkenne ich, dass Lotuswurzeln erntereif sind?
Überlebt Lotus den Winter in kalten Klimazonen?
Warum blüht mein Lotus nicht?
Wie verhindere ich, dass die Schnittfläche der Lotuswurzel braun wird?
Was ist der Unterschied zwischen essbarem Lotus und Seerose?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.
Aus dem Abschnitt „Anbau“Begleiter-Konflikte früh erkannt
Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
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Aus dem Abschnitt „Überblick“Weitere Wurzelgemüse
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