Cilantro
Hierba anual de germinación rápida que produce hojas aromáticas y semillas de gran sabor, ideal para siembras escalonadas cada dos o tres semanas para una cosecha continua.

En esta páginaResumen
Conoce Cilantro
Hierba anual de germinación rápida que produce hojas aromáticas y semillas de gran sabor, ideal para siembras escalonadas cada dos o tres semanas para una cosecha continua. El cilantro prefiere el clima fresco y espiga rápidamente con el calor, por lo que conviene plantarlo en semisombra durante los meses más cálidos o elegir cultivares de espigado lento. Una vez que la planta florece, se puede dejar que forme semillas para obtener cilantro en grano, cuyo sabor es cálido y cítrico y está presente en muchas cocinas del mundo. Tanto las hojas frescas como las semillas secas son ingredientes esenciales en la cocina mexicana, india, tailandesa y del Medio Oriente.
Cuándo plantar Cilantro
Siembre las semillas de cilantro directamente al exterior 2 o 3 semanas antes de la fecha de la última helada. Aplaste suavemente las vainas redondas de las semillas para dividirlas, lo que mejora notablemente las tasas de germinación. Plante las semillas a 6 mm de profundidad, separadas 2.5 cm, en hileras a 30 cm de distancia. Mantenga el suelo constantemente húmedo durante el período de germinación de 7 a 10 días. Aclare las plántulas a 10 o 15 cm de separación. El cilantro resiste fuertemente el trasplante debido a su raíz pivotante; si comienza en interior, use macetas biodegradables que puedan plantarse directamente en el suelo sin disturbar las raíces.
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Se usa una vez para fijar tu temporada · nunca se comparteCómo cultivar Cilantro
Siembre las semillas de cilantro directamente en el jardín 2 o 3 semanas antes de la última helada primaveral, ya que la planta prefiere el clima fresco y no se trasplanta bien debido a su raíz pivotante. Aplaste ligeramente las vainas redondas de las semillas antes de plantar para mejorar la germinación, luego siembre a 6 mm de profundidad en hileras separadas 30 cm. Las semillas germinan en 7 a 10 días. Para una cosecha continua, realice siembras escalonadas cada 2 o 3 semanas desde principios de primavera hasta el otoño.
Elija un lugar con semisombra durante los meses más cálidos, ya que el cilantro espiga rápidamente cuando las temperaturas superan los 27 °C. Un suelo rico y bien drenado con un pH de 6.2 a 6.8 y humedad constante produce el mejor crecimiento foliar. Aclare las plántulas a 10 o 15 cm de separación una vez que desarrollen sus primeras hojas verdaderas.
Riegue de manera uniforme para mantener el suelo constantemente húmedo pero sin encharcamiento. Aplique una capa delgada de mantillo para mantener las raíces frescas y retrasar el espigado. Cuando las plantas inevitablemente espigren con el calor, deje que algunas florezcan y produzcan semillas para cosechar cilantro en grano. Las semillas que caen solas producirán plantas voluntarias en temporadas posteriores. Para las cosechas de verano, elija variedades de espigado lento como Calypso o Santo y proporcione sombra por las tardes.
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Los mejores vecinos de Cilantro
El cilantro atrae moscas flotantes beneficiosas y avispas parasitoides cuando espiga y florece, lo que lo convierte en una excelente planta insectario en el huerto. Sus pequeñas flores en forma de sombrilla proporcionan néctar a los insectos controladores de plagas. Plántelo cerca de tomates, espinacas y lechugas, donde puede proporcionar sombra ligera y atraer polinizadores. Se dice que el cilantro también repele los pulgones, los ácaros y los escarabajos de la patata mediante sus compuestos aromáticos. Evite plantarlo cerca del hinojo, ya que pueden cruzarse y afectar la calidad de las semillas.
Detecta conflictos antes de plantar, no después
Cada planta que colocas se comprueba contra sus vecinas en tiempo real. Las buenas combinaciones brillan en verde; los conflictos se marcan al instante — para que un error que arruine la temporada nunca llegue a la tierra.
Abónalo bien
El cilantro crece mejor en suelo rico y bien drenado con un pH de 6.2 a 6.8. Incorpore 5 a 7 cm de compost antes de plantar para proporcionar un sustrato rico en nutrientes. El cilantro es un consumidor moderado y se beneficia de un fertilizante líquido equilibrado aplicado cada 3 o 4 semanas durante el crecimiento activo de las hojas. Evite el exceso de nitrógeno, que puede atenuar el sabor. En macetas, use una mezcla de cultivo de alta calidad y fertilice con regularidad. Mantenga el suelo constantemente húmedo pero bien drenado; las condiciones anegadas favorecen las enfermedades de las raíces.
Temperatura ideal
Compatibilidad de zonas de rusticidad
De la semilla a la cosecha, etapa por etapa
Germinación de la semilla
Las semillas de cilantro son en realidad frutos que contienen dos semillas cada uno. Aplastar suavemente la cubierta antes de sembrar mejora las tasas de germinación. Las semillas brotan mejor en suelo fresco entre 13 y 20 grados Celsius.
Etapa de plántula
Los cotiledones aparecen primero como hojas estrechas y alargadas. Las primeras hojas verdaderas emergen con su característica forma redondeada y lobulada que distingue al cilantro de otras hierbas.
Crecimiento vegetativo
La planta produce abundantes hojas anchas y planas en tallos ramificados. Esta es la ventana de cosecha principal para las hojas frescas de cilantro, que tienen el sabor más intenso durante esta etapa.
Transición pre-espigado
Las hojas se vuelven cada vez más plumosas y parecidas a un helecho a medida que la planta se prepara para florecer. El tallo central comienza a alargarse notablemente. El sabor de las hojas se vuelve más intenso y ligeramente amargo.
Floración y espigado
La planta envía un tallo floral alto rematado con racimos en forma de sombrilla de diminutas flores blancas a rosado pálido. Las abejas e insectos beneficiosos se sienten fuertemente atraídos por las flores.
Desarrollo de las semillas
Los capítulos de semillas verdes se desarrollan tras la polinización y se secan gradualmente hasta adquirir un color beige o marrón. Las semillas pasan de un olor desagradable cuando están verdes a un aroma cálido y cítrico cuando están completamente secas.
Remoje las semillas durante 12 a 24 horas antes de plantar y aplaste ligeramente las vainas para acelerar la germinación. Mantenga el suelo constantemente húmedo pero sin encharcamiento.

Cuidar Cilantro mes a mes
Qué hacer cada mes para tu Cilantro
Julio
Mes actualNo hay tareas de cuidado específicas para este mes.
Cosechar Cilantro
Comience a cosechar las hojas de cilantro cuando las plantas alcancen los 15 cm de altura, aproximadamente 3 o 4 semanas después de la siembra. Corte primero las hojas exteriores y deje el crecimiento interior para que siga produciendo. Coseche tallos completos cortando desde la base en lugar de arrancar hojas individuales. Para el sabor más fresco, coseche por la mañana. Una vez que aparezcan los tallos florales, el sabor de las hojas cambia y se vuelve más intenso y ligeramente amargo. Deje que los capítulos de semillas se sequen en la planta, luego córtelos y recoja las semillas de cilantro en grano cuando se tornen de color marrón claro y desprendan una fragancia dulce y cítrica.
Contamos los días y te decimos cuándo recoger
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Almacenamiento y conservación
El cilantro fresco es mejor consumirlo de inmediato, pero puede conservarse de 1 a 2 semanas con los tallos en un frasco con agua en el refrigerador, cubierto ligeramente con una bolsa de plástico. Cambie el agua cada pocos días. El cilantro no se seca bien, ya que pierde la mayor parte de su aroma. Para la mejor conservación, mezcle las hojas frescas con una pequeña cantidad de agua o aceite y congele en cubeteras. Las hojas enteras de cilantro también se pueden congelar planas sobre una bandeja de horno y luego transferirlas a bolsas para congelador. Las semillas de cilantro en grano se conservan indefinidamente en frascos herméticos en un lugar fresco y oscuro.
Qué falla — y cómo solucionarlo
Mancha bacteriana foliar
EnfermedadManchas oscuras y encharcadas en las hojas que se tornan marrones, amarillamiento del tejido circundante y caída de hojas.
Oídio
EnfermedadRevestimiento blanquecino y harinoso en las hojas, enrollamiento foliar, crecimiento y vigor reducidos.
Pulgones
PlagaGrupos de pequeños insectos verdes en los brotes tiernos, hojas rizadas y deformadas, residuos pegajosos de melaza.
Mosca blanca
PlagaPequeños insectos voladores blancos que revolotean al mover el follaje, hojas amarillas y melaza pegajosa.
Solución de problemas comunes
El espigado prematuro es la frustración más común con el cilantro, desencadenado por temperaturas superiores a 27 °C y días largos. Para combatirlo, plante en semisombra, use variedades de espigado lento, realice siembras escalonadas y aplique mantillo para mantener las raíces frescas. El amarillamiento de las hojas inferiores suele indicar riego excesivo o deficiencia de nitrógeno. La mala germinación se debe a semillas viejas o a no haber aplastado la cubierta de la semilla antes de plantar. La raíz pivotante del cilantro dificulta el trasplante; siembre siempre directamente o use macetas de turba que puedan plantarse enteras.
Consejos de cultivo
- Siembre las semillas de cilantro directamente en el jardín en lugar de trasplantarlas, ya que el cilantro desarrolla una raíz pivotante profunda que no soporta ser perturbada y el choque del trasplante suele desencadenar el espigado prematuro.
- Practique la siembra escalonada cada 2 o 3 semanas desde principios de primavera hasta el otoño para garantizar un suministro continuo de hojas frescas a lo largo de la temporada de cultivo.
- Elija variedades de espigado lento como Calypso, Santo o Leisure para cosechar hojas durante más tiempo, especialmente en climas donde el calor llega rápidamente a finales de primavera.
- Aplaste o divida suavemente las vainas redondas de las semillas antes de sembrar para separar las dos semillas del interior y mejorar las tasas de germinación hasta en un 50 por ciento.
- Proporcione sombra por las tardes durante los meses cálidos usando malla de sombreo o plantando en el lado este de cultivos más altos como tomates o judías enrejadas para prevenir el espigado inducido por el calor.
- Riegue de manera constante y profunda en lugar de con frecuentes riegos superficiales, ya que el cilantro tiene una larga raíz pivotante que se beneficia de la humedad que llega al menos de 15 a 20 cm de profundidad en el suelo.
- Coseche cortando los tallos exteriores desde la base de la planta en lugar de arrancar hojas individuales, lo que estimula al centro a seguir produciendo nuevo crecimiento y prolonga el período de cosecha.
- Deje que algunas plantas espigren y produzcan semillas cada temporada para atraer insectos beneficiosos como moscas flotantes y avispas parasitoides, y para establecer una colonia de siembra espontánea que regresa año tras año.
- Cultive cilantro en macetas de al menos 20 a 25 cm de profundidad para acomodar su raíz pivotante, usando una mezcla de cultivo bien drenante y colocando las macetas donde reciban sol por la mañana y sombra por la tarde.
- Conserve el cilantro recién cosechado colocando los tallos en un frasco con agua como un ramo de flores, cubriendo ligeramente con una bolsa de plástico y refrigerando. Este método mantiene las hojas frescas hasta dos semanas.
Elige tu Cilantro
Calypso
Una de las variedades de cilantro de espigado más lento, que produce abundantes hojas durante un período de cosecha prolongado. Ideal para jardineros en climas cálidos que luchan contra el espigado prematuro.
Santo
Variedad de espigado lento con hojas grandes y sabrosas. Su excelente resistencia al espigado y su vigoroso crecimiento erguido la convierten en una productora confiable ante temperaturas variables.
Leisure
Desarrollada específicamente para la producción de hojas con espigado retardado. Hojas verde oscuro con el clásico sabor del cilantro y hábito de crecimiento compacto y arbustivo.
Delfino
Variedad única con follaje finamente recortado y plumoso que recuerda al eneldo. Atractiva en macetas y jardines de hierbas, con un sabor de cilantro suave y dulce.
Cruiser
Variedad extremadamente resistente al espigado, criada para la producción comercial. Plantas vigorosas con follaje denso y un sabor clásico intenso de cilantro.
Un solo sobre de semillas de cilantro con un costo de aproximadamente dos a tres dólares puede producir docenas de cosechas mediante siembras escalonadas, en comparación con la compra de manojos frescos a uno o dos dólares cada uno en el supermercado. Con siembras escalonadas cada dos o tres semanas, un pequeño bancal de jardín puede producir cilantro fresco durante seis o más meses, ahorrando cuarenta dólares o más a lo largo de una temporada de cultivo. Dejar que algunas plantas produzcan semillas proporciona cilantro en grano gratuito y plántulas de siembra espontánea para el año siguiente.
Recetas rápidas

Arroz clásico con cilantro y lima
5 minutos más el tiempo de cocción del arrozArroz blanco esponjoso mezclado con cilantro fresco y jugo de lima brillante, perfecto como guarnición para tacos, burritos o proteínas a la parrilla. Esta receta replica en casa el popular arroz con cilantro estilo restaurante.
5 ingredientes
Chimichurri fresco de cilantro
10 minutosUna vibrante salsa de hierbas de inspiración argentina elaborada con cilantro en lugar del tradicional perejil. Viértala sobre bistec a la parrilla, verduras asadas o pan crujiente para una explosión de sabor herbáceo y aliáceo.
6 ingredientes
Salsa verde de cilantro y jalapeño
15 minutosUna salsa verde fresca y picante repleta de sabor a cilantro fresco. Ideal para dipear con totopos, verter sobre tacos o rociar en pollo a la parrilla. Ajuste la cantidad de jalapeño para controlar el nivel de picante.
6 ingredientesUsos culinarios
Las hojas de cilantro son esenciales en las salsas mexicanas, el guacamole y los tacos. Son igualmente fundamentales en los currys tailandeses, el pho vietnamita y los chutneys indios. Las raíces son muy valoradas en la cocina tailandesa para las pastas de curry. Las semillas de cilantro en grano, con su sabor cálido a cítrico-nuez moscada, se usan molidas en mezclas de especias, currys y repostería. Añada cilantro fresco como guarnición justo antes de servir, ya que el calor destruye su delicado aroma. El cilantro combina perfectamente con lima, chile, ajo y aguacate.
Qué contiene
Beneficios para la salud
- Favorece los procesos naturales de desintoxicación al unirse a metales pesados como el plomo, el mercurio y el aluminio, ayudando potencialmente a su eliminación del organismo.
- Rico en antioxidantes como quercetina, tocoferoles y betacaroteno que ayudan a combatir el estrés oxidativo y reducir el daño celular.
- Contiene compuestos con propiedades antimicrobianas que han demostrado eficacia contra Salmonella y otros patógenos transmitidos por alimentos en estudios de laboratorio.
- Puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en sangre estimulando la secreción de insulina y mejorando la captación de glucosa, apoyando el control dietético del azúcar en sangre.
- Proporciona beneficios antiinflamatorios a través de su contenido en linalool y otros compuestos bioactivos, que pueden ayudar a reducir los síntomas de enfermedades inflamatorias.
- Apoya la salud digestiva promoviendo la producción de enzimas digestivas, aliviando la hinchazón y ayudando a aliviar las náuseas y el malestar estomacal.
De dónde viene Cilantro
El cilantro (Coriandrum sativum) es una de las hierbas cultivadas más antiguas de la historia humana, con orígenes que se remontan al Mediterráneo oriental y al Asia occidental. La evidencia arqueológica sitúa su uso tan atrás como el 5000 a. C., con semillas de coriandro descubiertas en yacimientos neolíticos en cueva del actual Israel. Los antiguos egipcios lo valoraban enormemente, colocando semillas de coriandro en la tumba del faraón Ramsés II como ofrenda para el más allá, y fue mencionado en el Papiro de Ebers, uno de los textos médicos más antiguos conocidos. La hierba se extendió por el mundo antiguo a lo largo de las rutas comerciales, convirtiéndose en un elemento básico de las tradiciones culinarias y medicinales griega, romana, india y china. Los soldados romanos llevaban coriandro mientras expandían el imperio, usándolo para conservar la carne y aromatizar el pan. Los romanos lo introdujeron en Gran Bretaña, donde se convirtió en una hierba de jardín común en la Edad Media. Los conquistadores españoles y los comerciantes portugueses llevaron el cilantro a las Américas en los siglos XV y XVI, donde rápidamente se integró en las cocinas de México, Centroamérica y Sudamérica. En la medicina tradicional de múltiples culturas, el cilantro se prescribía para trastornos digestivos, ansiedad, insomnio y como estimulante del apetito. Los practicantes del Ayurveda indio usaban las semillas de coriandro para tratar fiebres y trastornos urinarios, mientras que la medicina tradicional china lo empleaba para abordar los síntomas del sarampión y favorecer la digestión. Hoy en día el cilantro se cultiva en todos los continentes habitados y sigue siendo una de las hierbas más utilizadas en la cocina global, uniendo tradiciones culinarias desde las salsas mexicanas hasta los chutneys indios y los currys tailandeses.
Cilantro: ¿sabías que?
Datos fascinantes sobre Cilantro
El cilantro y el coriandro provienen de la misma planta: las hojas se llaman cilantro mientras que las semillas secas se llaman coriandro, lo que lo convierte en una de las pocas hierbas en las que ambas partes se usan ampliamente con nombres distintos.
Cilantro: preguntas frecuentes
¿Cuándo debo plantar Cilantro?
¿Cuáles son buenas plantas acompañantes para Cilantro?
¿En qué zonas de rusticidad puede crecer Cilantro?
¿Cuánto sol necesita Cilantro?
¿A qué distancia debo espaciar Cilantro?
¿Qué plagas y enfermedades afectan a Cilantro?
¿Cómo almaceno Cilantro después de la cosecha?
¿Cuáles son las mejores variedades de Cilantro para cultivar?
¿Qué suelo necesita Cilantro?
¿Por qué mi cilantro sigue espigando tan rápido?
¿Puedo cultivar cilantro en interior durante todo el año?
¿Es el cilantro lo mismo que el coriandro?
¿Por qué el cilantro sabe a jabón para algunas personas?
¿Cómo cosechar y usar las semillas de cilantro de mis plantas?
¿Cuáles son las mejores plantas compañeras para cultivar junto al cilantro?
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