Gemüse · HülsenfrüchteVigna mungo

Urad Dal

Eine kleine schwarze Bohne, die in der indischen Küche unverzichtbar ist und ganz oder gespalten für reichhaltige, cremige Dal-Gerichte sowie fermentierte Teige für Dosa und Idli verwendet wird.

Volle Sonne (6-8h+)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)80 TageSchwierigkeitMittel
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Urad Dal
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Urad Dal × Zwiebel — getrennt halten
Sonnenlicht
Volle Sonne (6-8h+)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Empfindlich (kein Frost)
Tage bis zur Reife
80 Tage
Pflanzabstand
15 cm
6 in
Winterhärtezonen
Zone 8–12
USDA
Schwierigkeit
Mittel
Erwarteter Ertrag
30–60 g
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Urad Dal im Überblick

Eine kleine schwarze Bohne, die in der indischen Küche unverzichtbar ist und ganz oder gespalten für reichhaltige, cremige Dal-Gerichte sowie fermentierte Teige für Dosa und Idli verwendet wird. Die Pflanzen wachsen kompakt und aufrecht und bilden kleine, behaarte Hülsen mit winzigen schwarzen Samen. Gut an warme, feuchte Bedingungen angepasst, fixiert sie Stickstoff effizient und verbessert die Bodenfruchtbarkeit. Ernten Sie, wenn die Hülsen trocken und papierartig sind, und dreschen Sie sie, um die kleinen, proteinreichen Bohnen zu gewinnen.

80
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Urad Dal pflanzen

Urad Dal wird immer direkt gesät, da sie sich aufgrund ihrer empfindlichen Pfahlwurzel nicht gut umpflanzen lässt. Säen Sie die Samen 2,5–5 cm tief in warmen Boden nach dem letzten Frosttermin. Weichen Sie die Samen 8–12 Stunden vor der Pflanzung ein, um die Keimung zu beschleunigen. Impfen Sie mit Rhizobium-Kultur, die speziell für Vigna mungo geeignet ist, für eine optimale Stickstofffixierung. Die Samen keimen in 5–7 Tagen bei Bodentemperaturen von 20–25 °C. Vereinzeln Sie die Sämlinge auf 10–15 cm Abstand, sobald sie etabliert sind. Für eine gestaffelte Pflanzung säen Sie alle 2–3 Wochen während der warmen Jahreszeit.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Urad Dal-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMai – Jul · in deinem Klima
Erste Ernte3. Aug. · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Urad Dal-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
Teile deinen Standort, um deine Termine freizuschaltenMeine Termine holen — kostenlos testen
03 · Anbau

So baust du Urad Dal an

Urad Dal gedeiht unter warmen, feuchten Bedingungen und benötigt eine frostfreie Vegetationsperiode von mindestens 90 Tagen. Säen Sie die Samen direkt im Freiland aus, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist und die Bodentemperaturen 18–21 °C erreichen. Pflanzen Sie die Samen 2,5–5 cm tief und 10–15 cm auseinander in Reihen mit 45–60 cm Abstand. Die kompakten, aufrechten Pflanzen werden typischerweise 30–60 cm hoch und benötigen nur minimale Stützung.

Sorgen Sie während der Blüte und Hülsenentwicklung für gleichmäßige Feuchtigkeit, vermeiden Sie jedoch Staunässe, da Urad Dal anfällig für Wurzelfäule in gesättigten Böden ist. Die Pflanzen fixieren atmosphärischen Stickstoff über Wurzelknöllchen und reduzieren so den Düngerbedarf. Geben Sie zur Blütezeit eine leichte Seitendüngung mit Kompost, um die Hülsenfüllung zu unterstützen. Mulchen Sie rund um die Pflanzen, um die Feuchtigkeit zu bewahren und Unkraut zu unterdrücken.

Urad Dal reift in 90–120 Tagen und ist erntereif, wenn die Hülsen braun werden und an der Pflanze trocknen. In feuchten Klimazonen sollten Sie zügig ernten, um Schimmelbildung an den trocknenden Hülsen zu vermeiden. Die Pflanzen gedeihen am besten in Gebieten mit ausgeprägten Regen- und Trockenzeiten, ähnlich ihren natürlichen südasiatischen Wachstumsbedingungen.

Urad-Dal-Pflanzen, die dicht in einem Sommergartenbeet wachsen
Urad Dal wächst als kompakter Busch und erreicht unter warmen Sommerbedingungen 30–60 cm Höhe
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Urad Dal im Abstand von 15 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Urad Dal-Beetplaner15 cm Abstand
Beetgröße
64 Urad Dal im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 15 cm
64 Urad Dal passen in dieses Beet bei 15 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
64 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Urad Dal

Urad Dal profitiert von der Mischkultur mit höheren Pflanzen wie Mais, Sorghum oder Hirse, die während der intensiven Mittagshitze teilweisen Schatten spenden. Als stickstofffixierende Hülsenfrucht reichert sie den Boden für nachfolgende Getreidekulturen in Fruchtfolgesystemen an. Vermeiden Sie das Pflanzen in der Nähe anderer Hülsenfrüchte, um den gemeinsamen Schädlings- und Krankheitsdruck zu reduzieren. Als Randbepflanzung gepflanzte Tagetes helfen, Weiße Fliegen abzuschrecken, die das Gelbmosaikvirus übertragen. Halten Sie Abstand zu Lauchgewächsen wie Zwiebeln und Knoblauch, da diese die Rhizobium-Aktivität hemmen können.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Urad Dal testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Urad Dal zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (1)
Getrennt halten (2)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Urad Dal bevorzugt gut durchlässige lehmige bis sandige Lehmböden mit einem pH-Wert von 6,0–7,5. Als stickstofffixierende Hülsenfrucht benötigt sie nur minimale Stickstoffdüngung, profitiert aber von einer Phosphorgabe bei der Pflanzung. Geben Sie 20–25 kg Phosphor pro Hektar und impfen Sie die Samen mit geeigneter Rhizobium-Kultur für eine optimale Stickstofffixierung. Fügen Sie Kalium hinzu, wenn Bodenanalysen einen Mangel anzeigen. Vermeiden Sie schwere Tonböden, die überschüssige Feuchtigkeit speichern. Eine leichte Schwefelgabe verbessert den Proteingehalt der Bohnen.

Ideale Temperatur

25°C – 35°C
20°C27°C33°C40°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 8-12)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–10 Tage

Samenkeimung

Die Samen keimen schnell in warmem, feuchtem Boden. Der Hypokotylbogen durchbricht die Oberfläche und zieht die Keimblätter nach oben. Die Keimung ist epigäisch — die Keimblätter erscheinen über der Erde und beginnen sofort mit der Photosynthese. Die optimale Bodentemperatur beträgt 25–30 °C und das Auflaufen erfolgt typischerweise innerhalb von 5–10 Tagen.

10–25 Tage

Sämlingsetablierung

Die ersten echten dreiteiligen Blätter entfalten sich und das Wurzelsystem beginnt, stickstofffixierende Knöllchen mit Rhizobium-Bakterien zu entwickeln. Die Pflanze etabliert einen kompakten, buschigen Wuchs mit einem kurzen Hauptstängel und mehreren Verzweigungen. Wurzelknöllchen erscheinen als kleine rosa oder rötliche Beulen — die rosa Farbe zeigt aktive Stickstofffixierung an.

25–40 Tage

Vegetatives Wachstum

Schnelle Kronenentwicklung mit üppigen dreiteiligen Blättern an kurzen Blattstielen. Die buschige Pflanze füllt sich auf 30–60 cm Höhe und beginnt, den darunter liegenden Boden zu beschatten. Die Verzweigung intensiviert sich und die Pflanze entwickelt eine dichte, abgerundete Form. Aktive Stickstofffixierung reichert den umgebenden Boden an.

40–55 Tage

Blüte

Kleine blassgelbe Blüten erscheinen in Büscheln an aufrechten Trauben aus den Blattachseln. Die Blüten sind überwiegend selbstbestäubend und öffnen sich in den frühen Morgenstunden. Jede Traube bildet 5–10 Blüten, und die Pflanze kann gleichzeitig mehrere blühende Trauben an ihren Verzweigungen haben.

55–70 Tage

Hülsenentwicklung

Schlanke, zylindrische Hülsen entwickeln sich aus bestäubten Blüten und werden 4–7 cm lang mit jeweils 6–10 Samen. Die Hülsen sind anfangs grün und behaart und reifen zu dunkelbraun oder schwarz. Die Samen im Inneren entwickeln sich schnell, füllen die Hülse und wechseln von grün zu ihrer charakteristischen tiefschwarzen Farbe.

70–90 Tage

Reifung und Ernte

Die Hülsen trocknen an der Pflanze und werden papierartig und brüchig. Die Blätter vergilben und beginnen abzufallen, während die Pflanze alle verbleibende Energie in die Samenreifung umleitet. Die Samen im Inneren erreichen ihren endgültigen harten, glänzend schwarzen Zustand mit etwa 12 % Feuchtigkeitsgehalt. Die gesamte Ernte reift relativ gleichmäßig und ermöglicht eine einmalige Ernte.

Pflegetipp

Säen Sie die Samen 3–5 cm tief in gut durchlässigen Boden, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist. Impfen Sie vor der Pflanzung mit Bradyrhizobium-Rhizobien, die speziell für Vigna-Arten geeignet sind, um von Anfang an eine effektive Stickstofffixierung sicherzustellen.

Junger Urad-Dal-Sämling mit dreiteiligen Blättern, die aus dunkler Erde hervortreten
Urad-Dal-Sämling mit seinen ersten dreiteiligen zusammengesetzten Blättern etwa 10 Tage nach der Aussaat
07 · Monatspflege

Urad Dal Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Urad Dal tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Bei frühen Pflanzungen beginnt die Blüte. Vermeiden Sie Überkopfbewässerung während der Blüte, um Blütenabwurf und Hülsenkrankheiten zu verhindern. Beobachten Sie auf Gelbmosaikvirus — die schädlichste Krankheit der Urad Dal — und entfernen Sie Pflanzen mit leuchtend gelber Blattscheckung sofort.

08 · Ernte

Urad Dal ernten

Ernten Sie Urad Dal, wenn die Hülsen braun-schwarz werden und sich trocken und papierartig anfühlen, typischerweise 90–120 Tage nach der Pflanzung. Für Trockenbohnen lassen Sie die Hülsen vollständig an der Pflanze ausreifen. Schneiden Sie ganze Pflanzen ab und hängen Sie sie kopfüber an einem trockenen, gut belüfteten Ort zum weiteren Trocknen auf. Dreschen Sie die getrockneten Hülsen, indem Sie sie in einem Sack schlagen oder darauf treten. Worfeln Sie, um die Bohnen von der Spreu zu trennen. Für grüne Hülsen ernten Sie, wenn die Hülsen prall, aber noch zart sind. Lagern Sie getrocknete Bohnen in luftdichten Behältern, nachdem Sie sichergestellt haben, dass der Feuchtigkeitsgehalt unter 12 % liegt.

Getrocknete Urad-Dal-Hülsen zum Dreschen auf einer Matte ausgebreitet
Ganze Pflanzen bei Reife gezogen und sonnengetrocknet, bevor sie gedroschen werden, um die kleinen schwarzen Bohnen freizusetzen
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 80-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Urad Dal reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
80Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster3. Sept. 20243. Okt. 2024
80d
Ernten bis3. Okt. 2024
Im Plan — Ernte um den 3. Sept. 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Getrocknete Urad Dal lässt sich unter kühlen, trockenen Bedingungen außergewöhnlich gut 1–2 Jahre lagern. Bewahren Sie sie in luftdichten Behältern mit Lorbeerblättern oder getrockneten Neemblättern auf, um Kornkäfer abzuschrecken. Gespaltene Dal (Dhuli Urad) sollte innerhalb von 6 Monaten verbraucht werden, da sie schneller an Frische verliert. Für die Langzeitlagerung frieren Sie die Bohnen 48 Stunden lang ein, um eventuell vorhandene Insekteneier abzutöten, bevor Sie sie in der Speisekammer aufbewahren. Ganze Urad Dal kann das ganze Jahr über für den Frischverbrauch gekeimt werden. Fermentierter Urad-Dal-Teig für Dosa und Idli kann bis zu einer Woche gekühlt oder monatelang eingefroren werden.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Bohnenfliege

Schädling

Welkende Sämlinge, geschwollene Stängel in Bodennähe, vergilbende Blätter, Wachstumshemmung bei Jungpflanzen.

Vorbeugung Behandeltes Saatgut verwenden, gute Feldhygiene einhalten, frühe Aussaattermine nutzen, um die Hauptflugzeit zu vermeiden.
Lösung: Neemöl auf Sämlinge auftragen, systemische Insektizid-Saatgutbehandlungen verwenden, stark befallene Pflanzen entfernen und vernichten.

Gelbmosaikvirus

Krankheit

Leuchtend gelbe Scheckung auf Blättern, Wachstumshemmung, verringerter Hülsenansatz, deformierte Blätter und Hülsen.

Vorbeugung Resistente Sorten verwenden, Weiße-Fliegen-Vektoren bekämpfen, infizierte Pflanzen umgehend entfernen, unkrautfreie Felder pflegen.
Lösung: Keine Heilung verfügbar. Infizierte Pflanzen sofort entfernen, Weiße-Fliegen-Populationen mit Insektizidseife oder Neemöl bekämpfen.

Echter Mehltau

Krankheit

Weißer, pudriger Belag auf Blättern und Stängeln, vorzeitiger Blattfall, verminderte Hülsenqualität.

Vorbeugung Gute Luftzirkulation sicherstellen, Überkopfbewässerung vermeiden, resistente Sorten pflanzen, ausreichenden Pflanzabstand einhalten.
Lösung: Bei ersten Anzeichen schwefelbasiertes Fungizid oder Kaliumbicarbonat-Spray anwenden, stark befallenes Pflanzenmaterial entfernen.

Hülsenbohrer

Schädling

Löcher in Hülsen, Fraßspuren auf der Hülsenoberfläche, Larven fressen im Inneren der Hülsen, beschädigte Samen.

Vorbeugung Mit Pheromonfallen überwachen, Fruchtfolge praktizieren, früh pflanzen, um die Hauptsaison der Bohrer zu vermeiden.
Lösung: Bt-Spray (Bacillus thuringiensis) anwenden, sichtbare Larven von Hand absammeln, während der Blüte neembasierte Insektizide einsetzen.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Staunässe ist die häufigste Ursache für Ernteausfälle bei Urad Dal und führt zu Wurzelfäule und mangelhafter Knöllchenbildung. Das Gelbmosaikvirus, das von Weißen Fliegen übertragen wird, kann Ernten in feuchten Gebieten ohne resistente Sorten verwüsten. Hülsenaufplatzen bei der Reife verursacht Ernteverluste, wenn der Zeitpunkt nicht richtig gewählt wird. Eisenchlorose kann in alkalischen Böden über pH 8,0 auftreten. Blütenabwurf bei extremer Hitze über 35 °C reduziert die Erträge erheblich. Schlechte Knöllchenbildung resultiert aus sauren Böden oder dem Fehlen geeigneter Rhizobium-Bakterien.

Anbautipps

  1. Impfen Sie die Samen vor der Pflanzung mit Bradyrhizobium-Rhizobien speziell für Vigna-Arten — dies ist der wichtigste einzelne Schritt für gesunde Urad Dal. Ohne die richtigen Bakterien können die Pflanzen keinen Stickstoff fixieren und werden in weniger fruchtbaren Böden Schwierigkeiten haben.
  2. Wählen Sie einen Pflanzstandort mit voller Sonne und ausgezeichneter Drainage. Urad Dal ist sehr empfindlich gegenüber Staunässe — selbst wenige Tage stehendes Wasser können Pflanzen abtöten oder schwere Wurzelfäule verursachen. Hochbeete sind ideal in Gebieten mit schweren Tonböden.
  3. Vermeiden Sie die Anwendung von Stickstoffdünger bei Urad Dal. Die Pflanzen produzieren ihren eigenen Stickstoff über Wurzelknöllchenbakterien, und externer Stickstoff unterdrückt tatsächlich die Knöllchenbildung. Geben Sie stattdessen Phosphor und Kalium, um Wurzelentwicklung und Hülsenfüllung zu unterstützen.
  4. Säen Sie zu Beginn der warmen Regenzeit in tropischen Gebieten oder nach dem letzten Frost in gemäßigten Zonen. Die Kultur benötigt 70–90 Tage warmes Wetter und profitiert von mäßigem Regen während des vegetativen Wachstums, gefolgt von trockeneren Bedingungen während der Hülsenreifung.
  5. Beobachten Sie wachsam auf Gelbmosaikvirus, die verheerendste Krankheit der Urad Dal. Symptome umfassen leuchtend gelbe Scheckung und Verformung der Blätter. Es wird durch Weiße Fliegen übertragen — bekämpfen Sie Weiße-Fliegen-Populationen mit gelben Klebefallen und Neemöl-Sprays und entfernen Sie infizierte Pflanzen sofort.
  6. Bauen Sie Urad Dal als Fruchtfolgekultur mit Getreide, Tomaten oder Kohlgewächsen an. Der in den Wurzelknöllchen fixierte Stickstoff verbleibt nach der Ernte im Boden und liefert 30–50 kg kostenlosen Stickstoff pro Hektar für die Folgekultur. Dies ist die traditionelle indische Anbaupraxis, die die Bodenfruchtbarkeit seit Jahrtausenden erhalten hat.
  7. Der Erntezeitpunkt ist entscheidend — zu früh und die Bohnen sind unreif mit schlechter Kochqualität; zu spät und die Hülsen platzen auf und lassen Samen auf den Boden fallen. Ziehen Sie Pflanzen, wenn 80–90 % der Hülsen braun und trocken sind, vorzugsweise morgens, wenn die Hülsen weniger brüchig sind.
  8. Lassen Sie nach der Ernte die Wurzeln im Boden, anstatt sie herauszuziehen. Die stickstoffreichen Wurzelknöllchen zersetzen sich und geben ihren gespeicherten Stickstoff direkt in die Wurzelzone ab, was der nächsten Kultur in diesem Beet zugutekommt.
10 · Sorten

Finde deine Urad Dal

T9

Ertragreiche Sorte mit kräftigen schwarzen Samen, reift in 70–75 Tagen, weit verbreitet in Indien angebaut.

ADüber AmazonSamen kaufen

Pant U-19

Krankheitsresistente Sorte mit gutem Ertragspotenzial, geeignet für Frühlings- und Kharif-Saisons.

ADüber AmazonSamen kaufen

IPU 94-1

Gelbmosaikresistente Sorte mit synchroner Reife, ideal für die mechanisierte Ernte.

ADüber AmazonSamen kaufen

Mash 338

Früh reifende Sorte mit großen Samen, gut geeignet für Gebiete mit kurzer Saison und Mischkultur.

ADüber AmazonSamen kaufen
Warum selbst anbauen?

Getrocknete Urad Dal kostet 3–6 € pro Pfund in südasiatischen Lebensmittelgeschäften und 6–12 € pro Pfund in Spezialgeschäften. Eine einzelne 3-Meter-Gartenreihe, die 1 kg getrocknete Bohnen produziert, spart 7–25 € allein bei den Bohnen. Die echten Einsparungen entstehen durch die eigene Herstellung von Dosa- und Idli-Teig (im Handel 5–8 € pro Charge), Papadum (Spezialitäten zu 4–8 € pro Packung) und Dal Makhani von Grund auf. Eine bescheidene Pflanzung von 40–60 Pflanzen kann genug Urad Dal für 6–12 Monate regelmäßiges Kochen liefern und gleichzeitig Ihren Boden kostenlos mit fixiertem Stickstoff anreichern.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Dal Makhani

Dal Makhani

90 Min. (plus Einweichen über Nacht)

Das Kronjuwel der nordindischen Küche — ganze Urad Dal langsam geköchelt, bis die Bohnen zu einer samtigen, tiefgründig aromatischen Soße verschmelzen, die mit Butter, Sahne und aromatischen Gewürzen angereichert wird. Traditionell über Nacht auf niedriger Flamme gekocht, liefert diese Version die gleiche reichhaltige, rauchige Tiefe in einem Bruchteil der Zeit.

13 Zutaten
Knuspriges Dosa

Knuspriges Dosa

30 Min. (plus Fermentation über Nacht)

Hauchdünne, goldene, knusprige Crêpes aus einem natürlich fermentierten Teig aus gemahlener Urad Dal und Reis. Die Fermentation verleiht dem Dosa seinen unverwechselbaren säuerlichen Geschmack und erzeugt einen Teig, der sich auf einer heißen Grillplatte zu unglaublich dünnen, spitzenartigen Runden verteilen lässt.

7 Zutaten

Urad Dal Tadka

40 Min. (plus Einweichen)

Gespaltene Urad Dal cremig gekocht und mit einem zischenden Tadka (Tarka) aus Ghee, Kreuzkümmel, Senfkörnern und getrockneten Chilis verfeinert. Ein wohltuendes Alltagsgericht, das perfekt zu gedämpftem Reis oder warmem Roti passt.

12 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Urad Dal ist ein Grundpfeiler der indischen Küche und wird ganz (Sabut) für reichhaltige Soßen wie Maa Ki Dal oder gespalten (Dhuli) für seidig-cremige Dals verwendet. Zu einer Paste gemahlen, bildet sie die Basis für Dosa- und Idli-Teige, deren natürliche Fermentation den charakteristischen säuerlichen Geschmack erzeugt. Geröstete ganze Bohnen werden als Tarka in südindischen Gerichten verwendet. Urad-Mehl verdickt Papadums und ergibt knusprige Vada-Krapfen. Die gekeimten Bohnen sind nahrhafte Ergänzungen für Salate und Pfannengerichte.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
341
Kalorien
Vitamin C0 mg (0 % TW)
Vitamin A64 IE (1 % TW)
Kalium983 mg (28 % TW)
Ballaststoffe18,3 g (73 % TW)

Gesundheitsvorteile

  • Eine der reichsten pflanzlichen Proteinquellen mit 25 g pro 100 g, die alle essentiellen Aminosäuren liefert, wenn sie mit Getreide kombiniert wird — die traditionelle Kombination von Dal mit Reis oder Roti ergibt ein vollständiges Protein, das tierischen Quellen gleichwertig ist.
  • Außergewöhnlich reich an Folsäure (625 mcg pro 100 g, 156 % TW), was sie zu einer der besten natürlichen Quellen dieses wichtigen B-Vitamins macht, das für die DNA-Synthese, die Produktion roter Blutkörperchen und eine gesunde fetale Entwicklung während der Schwangerschaft benötigt wird.
  • Hervorragender Eisengehalt mit 7,6 mg pro 100 g (42 % TW) — ein lebenswichtiges Mineral für den Sauerstofftransport und die Energieproduktion. Die Kombination von Urad Dal mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Tomaten oder Zitronensaft verbessert die Eisenaufnahme erheblich.
  • Reich an Ballaststoffen (18,3 g pro 100 g), einschließlich sowohl löslicher als auch unlöslicher Typen, die die Verdauungsregelmäßigkeit fördern, nützliche Darmbakterien ernähren und helfen, den Blutzuckerspiegel nach Mahlzeiten zu regulieren.
  • Der Fermentationsprozess, der zur Herstellung von Dosa- und Idli-Teig aus Urad Dal verwendet wird, erhöht die Bioverfügbarkeit von Nährstoffen, erzeugt nützliche Probiotika und reduziert antinutritive Faktoren wie Phytinsäure, die die Mineralstoffaufnahme hemmen können.
  • Enthält bedeutende Mengen an Magnesium (267 mg pro 100 g, 67 % TW), das über 300 enzymatische Reaktionen im Körper unterstützt, einschließlich Muskel- und Nervenfunktion, Blutzuckerkontrolle und Blutdruckregulierung.
13 · Geschichte

Woher Urad Dal stammt

Urad Dal (Vigna mungo), auch als Schwarze Linse oder Schwarze Mungbohne bekannt, stammt vom indischen Subkontinent, wo sie seit mindestens 4.000 Jahren kultiviert wird. Archäologische Funde verkohlter Urad-Dal-Samen wurden an neolithischen Fundstätten in Zentral- und Südindien entdeckt, die auf etwa 2000 v. Chr. datiert werden, und die Bohne wird in alten Sanskrit-Texten einschließlich des Arthashastra und verschiedener ayurvedischer medizinischer Abhandlungen erwähnt. Sie war eine der frühesten domestizierten Hülsenfrucht-Kulturen in der indischen Agrartradition, geschätzt für ihren hohen Proteingehalt, ihre kulinarische Vielseitigkeit und ihre bemerkenswerte Fähigkeit, die Bodenfruchtbarkeit durch Stickstofffixierung wiederherzustellen.

Seit Jahrtausenden nimmt Urad Dal einen zentralen Platz in den Küchen und Esskulturen Südasiens ein. Sie ist die wesentliche Zutat in den fermentierten Teigen, aus denen Dosa, Idli und Medu Vada hergestellt werden — Zubereitungen, die die Grundlage der südindischen Alltagsküche bilden. In Nordindien wurde ganze Urad Dal, zu dem reichhaltigen, buttrigen Dal Makhani gekocht, zum Signaturegericht der punjabischen Küche und wird heute in indischen Restaurants weltweit serviert. Die Bohne wird auch zu Mehl gemahlen für Papadum und verschiedene Süßspeisen, und die gespaltene, geschälte Version (weiße Urad Dal) ist eine Schlüsselzutat in unzähligen Alltags-Dals und Tarkas auf dem gesamten Subkontinent.

Urad Dal verbreitete sich von Indien über antike Handelsrouten nach Südostasien und wird heute in Myanmar, Thailand, Pakistan, Bangladesch und Teilen Ostafrikas angebaut. Indien bleibt mit Abstand der größte Produzent und Verbraucher und baut jährlich über 3 Millionen Tonnen in den Bundesstaaten Madhya Pradesh, Uttar Pradesh, Rajasthan und Maharashtra an. Trotz dieser enormen Produktion importiert Indien regelmäßig zusätzliche Urad Dal aus Myanmar und anderen Ländern, um seinen gewaltigen heimischen Bedarf zu decken. Die Kultur wird typischerweise als kurzfristige Kharif-Kultur (Monsunkultur) angebaut, die sich nahtlos zwischen die Hauptgetreideanbauzeiten einfügt, und ihre stickstofffixierende Fähigkeit macht sie zu einem unschätzbaren Bestandteil traditioneller Fruchtfolgesysteme, die die indische Landwirtschaft seit Jahrtausenden erhalten haben.

14 · Wusstest du?

Urad Dal: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Urad Dal

Urad Dal (Vigna mungo) ist das Rückgrat der südindischen Frühstücksküche — ohne sie gäbe es kein Dosa, Idli, Medu Vada oder Papadum. Die einzigartige Kombination aus hohem Proteingehalt, klebriger Stärke und fermentationsfreundlicher Chemie macht sie in diesen ikonischen Zubereitungen unersetzlich.

15 · FAQ

Urad Dal: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Urad Dal pflanzen?
Pflanzen Sie Urad Dal in Mai, Juni, Juli. Es dauert etwa 80 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in September, Oktober.
Was sind gute Begleitpflanzen für Urad Dal?
Urad Dal wächst gut neben Mais. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Urad Dal wachsen?
Urad Dal gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 8 bis 12. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 6 bis 13 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Urad Dal?
Urad Dal benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Urad Dal lassen?
Pflanzen Sie Urad Dal mit 15cm (6 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Urad Dal?
Häufige Probleme sind Bohnenfliege, Gelbmosaikvirus, Echter Mehltau, Hülsenbohrer. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Urad Dal nach der Ernte?
Getrocknete Urad Dal lässt sich unter kühlen, trockenen Bedingungen außergewöhnlich gut 1–2 Jahre lagern. Bewahren Sie sie in luftdichten Behältern mit Lorbeerblättern oder getrockneten Neemblättern auf, um Kornkäfer abzuschrecken. Gespaltene Dal (Dhuli Urad) sollte innerhalb von 6 Monaten verbrauch...
Was sind die besten Urad Dal-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind T9, Pant U-19, IPU 94-1, Mash 338. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Urad Dal?
Urad Dal bevorzugt gut durchlässige lehmige bis sandige Lehmböden mit einem pH-Wert von 6,0–7,5. Als stickstofffixierende Hülsenfrucht benötigt sie nur minimale Stickstoffdüngung, profitiert aber von einer Phosphorgabe bei der Pflanzung. Geben Sie 20–25 kg Phosphor pro Hektar und impfen Sie die Same...
Was ist der Unterschied zwischen ganzer Urad Dal und gespaltener Urad Dal?
Ganze Urad Dal (Sabut Urad) ist die intakte schwarze Bohne mit Samenschale — sie hat einen erdigen, kräftigen Geschmack und erfordert eine längere Kochzeit (60–90 Minuten). Gespaltene Urad Dal (Dhuli Urad) wurde geschält und gespalten, wobei das cremig-weiße Innere freigelegt wird — sie kocht in 25–35 Minuten und ergibt ein glatteres, milderes Dal. Die schwarze Samenschale enthält zusätzliche Ballaststoffe, Eisen und Anthocyan-Antioxidantien, die beim Schälen verloren gehen. Jede Form hat unterschiedliche kulinarische Verwendungen: ganz für Dal Makhani, gespalten für Tadka Dal und Dosa-Teig.
Kann ich Urad Dal in einem gemäßigten Klima anbauen?
Ja, Urad Dal kann in gemäßigten Klimazonen mit warmen Sommern angebaut werden, vorausgesetzt Sie haben mindestens 70–90 frostfreie Tage mit Temperaturen über 20 °C. Behandeln Sie sie wie eine Warmwetterbohne — säen Sie nach aller Frostgefahr und Bodenerwärmung. Der kurze Kulturzyklus (70–90 Tage) macht sie auch in Gebieten mit relativ kurzen Sommern machbar. Wählen Sie frühreifende Sorten und beginnen Sie am wärmsten, sonnigsten Platz in Ihrem Garten.
Wie stelle ich Dosa-Teig aus selbst angebauter Urad Dal her?
Weichen Sie 1 Teil Urad Dal und 3 Teile Idli-Reis getrennt 6–8 Stunden ein. Mahlen Sie zuerst die Urad Dal mit minimaler Wasserzugabe, bis eine fluffige, luftige Paste entsteht — das ist der Schlüssel zu gutem Dosa. Dann mahlen Sie den Reis zu einer leicht körnigen Paste. Kombinieren Sie beide Pasten mit Salz und genug Wasser für eine gießfähige Konsistenz. Abdecken und bei 28–32 °C 8–12 Stunden fermentieren lassen, bis sich der Teig verdoppelt und ein angenehm säuerliches Aroma entwickelt. Der Teig hält sich gekühlt 3–4 Tage.
Warum werden meine Urad-Dal-Pflanzen gelb?
Die wahrscheinlichste Ursache ist das Gelbmosaikvirus (YMV), eine verheerende Viruserkrankung, die durch Weiße Fliegen übertragen wird und leuchtend gelbe Scheckung und Verformung der Blätter verursacht. Es gibt keine Heilung — entfernen und vernichten Sie infizierte Pflanzen sofort, um eine Ausbreitung zu verhindern. Andere Ursachen für Vergilbung sind Staunässe, die Wurzelfäule verursacht, Eisenmangel in alkalischen Böden oder natürliche Alterung, wenn die Pflanzen die Reife erreichen. Kontrollieren Sie die Blattunterseiten auf Weiße-Fliegen-Populationen und verwenden Sie gelbe Klebefallen zur Überwachung und Bekämpfung.
Wie sollte ich selbst angebaute Urad Dal lagern?
Trocknen Sie die gedroschenen Bohnen gründlich 2–3 Tage in der Sonne, bis der Feuchtigkeitsgehalt unter 12 % liegt — Bohnen sollten hart sein und beim Beißen knacken, nicht nachgeben. Lagern Sie in luftdichten Glasgefäßen, lebensmittelechten Kunststoffbehältern oder versiegelten Mylar-Beuteln an einem kühlen, trockenen, dunklen Ort. Fügen Sie einige getrocknete Lorbeerblätter oder Neemblätter hinzu, um Lagerschädlinge abzuschrecken. Richtig getrocknete und gelagerte Urad Dal bleibt 1–2 Jahre kochfähig. Überprüfen Sie gelagerte Bohnen regelmäßig auf Anzeichen von Insektenbefall.
Ist Urad Dal gut für die Bodengesundheit?
Urad Dal ist außergewöhnlich gut für die Bodengesundheit. Wie alle Hülsenfrüchte fixiert sie atmosphärischen Stickstoff durch symbiotische Bradyrhizobium-Bakterien in ihren Wurzelknöllchen und fügt dem Boden 30–50 kg kostenlosen Stickstoff pro Hektar hinzu. Ihr kurzer Kulturzyklus (70–90 Tage) macht sie zu einer idealen Gründüngung oder Zwischenfrucht zwischen den Hauptpflanzungen. Das Belassen der Wurzeln im Boden nach der Ernte setzt gespeicherten Stickstoff direkt in die Wurzelzone frei. Indische Bauern nutzen Urad Dal seit Jahrtausenden in Fruchtfolgen speziell wegen ihrer bodenverbessernden Eigenschaften.
Warum Gärtner wechseln

Du hast die Theorie gelesen. Jetzt baue sie auf Autopilot an.

Alles, was Urad Dal knifflig macht — das Timing, die Abstände, die Begleiter, das Erntefenster — genau das übernimmt PlotMyGarden für dich, für jede Pflanze im Garten.

Ein Plan, der dein Wetter kennt

Standort einmal festlegen. Aussaat-, Dünge- und Erntedaten rund um deinen echten letzten Frosttermin und die Live-Vorhersage — kein Raten mehr nach Saattüte.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Beetplaner per Drag & Drop

Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.

Aus dem Abschnitt „Anbau“

Begleiter-Konflikte früh erkannt

Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Aus dem Abschnitt „Begleiter“

Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst

„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.

Aus dem Abschnitt „Ernte“

Staffel-Aussaat, geplant

Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Ein Verlauf, der schlauer wird

Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.

Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Urad Dal

Weiter gärtnern

Weitere Hülsenfrüchte

Getrennt halten

Halte Urad Dal von diesen fern

Dein Garten, an einem Nachmittag geplant

Bau deine beste Urad Dal an — und alles drumherum.

Starte heute kostenlos. Lege deine Beete an, setze deine Urad Dal ein und lass PlotMyGarden Timing, Abstände, Begleiter und Erinnerungen von der Saat bis zum Erntekorb übernehmen.

7 Tage kostenlos — keine Karte nötig
Unbegrenzt Beete & Pflanzen planen
Wetterbewusste Erinnerungen
Mit einem Klick kündbar, jederzeit