
Sonnenblume
Helianthus annuus
Auf einen Blick
Jetzt ist Pflanzzeit für Sonnenblume! Plane jetzt deinen Garten.
Eine hoch wachsende einjährige Pflanze mit großen Blütenköpfen, die der Sonne folgen und nahrhafte Samen für Vögel und Menschen produzieren. Säen Sie die Samen nach dem Frost direkt in nährstoffreichen, gut durchlässigen Boden und stützen Sie hohe Sorten, die über drei Meter hoch werden können, mit Stäben ab. Sonnenblumen sind bemerkenswert hitze- und trockenheitstolerant, sobald sie etabliert sind, wobei regelmäßiges Gießen während der Blüte die Samenbildung verbessert. Pflanzen Sie sie in Blöcken oder Reihen als Windschutz und Bestäuberkorridore und lassen Sie verblühte Köpfe im Herbst an den Stängeln, um Singvögel zu füttern.
Pflanz- & Erntekalender
Wachstumsphasen
Vom Samen bis zur Ernte

Samenkeimung
Tag 0–10
Sonnenblumensamen sind groß und leicht zu handhaben, was sie ideal für die Direktaussaat macht. In warmem Boden von mindestens 10°C 2,5 cm tief gepflanzt, nehmen die Samen schnell Feuchtigkeit auf und sprengen ihre Schalen innerhalb von 2–3 Tagen. Das dicke Hypokotyl drückt die Samenschale über die Bodenoberfläche, wo sich die großen Keimblätter entfalten.
💡 Pflegetipp
Säen Sie die Samen nach dem letzten Frosttermin direkt im Freien, wenn die Bodentemperatur mindestens 10°C erreicht. Halten Sie den Boden gleichmäßig feucht, aber nicht durchnässt. Schützen Sie vor Vögeln und Eichhörnchen mit Netz oder Vlies, bis die Keimlinge etabliert sind.

Sonnenblumenkeimlinge erscheinen mit großen, kräftigen Keimblättern innerhalb von 7–10 Tagen nach der Aussaat
Monatlicher Pflegekalender
Was du jeden Monat für deine Sonnenblume tun solltest
Mai
Aktueller MonatVereinzeln Sie die Keimlinge auf den passenden Abstand je nach Sorte. Beginnen Sie mit dem Abstützen hoher Sorten. Mulchen Sie zur Feuchtigkeitsspeicherung und Unkrautunterdrückung. Achten Sie auf frühe Anzeichen von Blattlausbefall an jungen Pflanzen und behandeln Sie bei Bedarf mit einem kräftigen Wasserstrahl.
Wusstest du schon?
Faszinierende Fakten über Sonnenblume
Junge Sonnenblumenpflanzen zeigen Heliotropismus und folgen der Sonne tagsüber von Ost nach West, wobei sie sich über Nacht zurücksetzen. Sobald sie jedoch reifen und zu blühen beginnen, zeigen die Köpfe dauerhaft nach Osten, um sich morgens schneller aufzuwärmen und mehr Bestäuber anzulocken.

Junge Sonnenblumen zeigen Heliotropismus und folgen der Sonne jeden Tag über den Himmel
Bereiten Sie ein sonniges Beet mit lockerem, gut durchlässigem Boden vor, der mit Kompost bis zu einer Tiefe von etwa dreißig Zentimetern angereichert wurde. Sonnenblumen sind nicht wählerisch beim pH-Wert, gedeihen aber am besten in leicht saurem bis neutralem Boden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 7,5. Säen Sie die Samen nach Ende der Frostgefahr direkt 2,5 cm tief aus, mit einem Abstand von 45 bis 60 cm für großköpfige Sorten oder 30 cm für verzweigende Typen.
Gießen Sie bei der Aussaat gründlich und geben Sie dann etwa 2,5 cm Wasser pro Woche, wobei Sie während der Knospenbildung und Blüte die Menge erhöhen. Stützen Sie hohe Sorten ab, wenn sie etwa 90 cm erreichen, um ein Umknicken bei Wind zu verhindern. Vermeiden Sie übermäßige Stickstoffdüngung, die hohe, schwache Stängel auf Kosten der Blütenentwicklung fördert.
Sobald sie etabliert sind, benötigen Sonnenblumen nur minimale Pflege. Bringen Sie eine dünne Mulchschicht um die Basis an, um Feuchtigkeit zu bewahren und Unkraut zu unterdrücken. Geben Sie eine Seitendüngung mit einem ausgewogenen Dünger, wenn die ersten echten Blätter erscheinen, und erneut im Knospenstadium. Beobachten Sie, ob Vögel die Samen fressen, wenn die Köpfe reifen, und decken Sie sie bei Bedarf mit einem Netz ab.
Die Sonnenblume (Helianthus annuus) stammt aus Nordamerika, wo archäologische Funde belegen, dass sie vor etwa 3.000 bis 5.000 Jahren von indigenen Völkern im Gebiet des heutigen östlichen Nordamerikas domestiziert wurde. Die indigenen Völker Amerikas kultivierten Sonnenblumen lange vor der Ankunft der Europäer als wichtige Nahrungspflanze und verwendeten die Samen als Grundnahrungsmittel — gemahlen zu Mehl, gepresst zu Öl und geröstet verzehrt. Die Samen dienten auch medizinischen und zeremoniellen Zwecken, und die Blütenblätter wurden zur Herstellung gelber und violetter Farbstoffe für Textilien und Körperbemalung verwendet.
Spanische Entdecker brachten Sonnenblumen im frühen 16. Jahrhundert nach Europa, wo sie zunächst als dekorative Kuriositäten in botanischen Gärten angebaut wurden. Die Pflanze verbreitete sich in den folgenden Jahrhunderten über ganz Europa, doch in Russland fanden Sonnenblumen während des 18. und 19. Jahrhunderts ihr größtes kommerzielles Potenzial. Peter dem Großen wird die Einführung der Pflanze in Russland zugeschrieben, und die Einstufung von Sonnenblumenöl als während der Fastenzeit zulässig durch die Russisch-Orthodoxe Kirche trieb eine enorme Nachfrage an. Russische Agronomen entwickelten ölreiche Sorten und machten die Sonnenblume zu einer bedeutenden Ölsaat.
Bis Ende des 19. Jahrhunderts wurden verbesserte russische Sorten von Einwanderern zurück nach Nordamerika gebracht und vollendeten damit eine bemerkenswerte Hin- und Rückreise der Art. Heute werden Sonnenblumen weltweit auf allen bewohnten Kontinenten angebaut, wobei die Ukraine, Russland, Argentinien und die Europäische Union zu den größten Produzenten gehören. Die Kultur dient einem doppelten Zweck: Knabbersorten produzieren große, gestreifte Samen zum Snacken, während Ölsaatsorten kleinere, schwarze Samen liefern, die zu Speiseöl gepresst werden. Moderne Züchtung hat außerdem eine große Vielfalt an Ziersorten in Farben von blassem Crème bis tiefem Burgunderrot hervorgebracht, was Sonnenblumen zu einer der beliebtesten Gartenblumen weltweit macht.
Sonnenblumensamen keimen am besten, wenn die Bodentemperatur 13 bis 21 Grad Celsius erreicht. Säen Sie nach dem letzten Frosttermin direkt im Freien 2,5 cm tief, da Sonnenblumen eine Pfahlwurzel entwickeln, die das Umpflanzen nicht gut verträgt. Für einen früheren Start säen Sie zwei bis drei Wochen vor dem letzten Frost in biologisch abbaubare Torftöpfe und pflanzen Sie den gesamten Topf um, um Wurzelstörungen zu vermeiden. Die Samen keimen in sieben bis vierzehn Tagen. Aufeinanderfolgende Aussaaten alle zwei Wochen von Mitte Frühling bis Frühsommer verlängern die Blütezeit.
Sonnenblumen gedeihen in durchschnittlichem bis nährstoffreichem, gut durchlässigem Boden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 7,5. Sie vertragen eine Vielzahl von Bodenarten, einschließlich sandiger und toniger Böden. Arbeiten Sie vor der Aussaat fünf bis acht Zentimeter Kompost in den Pflanzbereich ein. Bringen Sie bei der Pflanzung einen ausgewogenen 10-10-10-Dünger aus und geben Sie eine weitere Seitendüngung, wenn sich die Blütenknospen bilden. Vermeiden Sie stickstoffreiche Dünger, die hohen, dünnen Wuchs mit kleinen Köpfen verursachen.
Ihre Zone prüfen
Prüfen Sie, ob Sonnenblume für Ihren Standort geeignet ist.
18°C – 30°C
64°F – 86°F
Sonnenblumen gedeihen bei warmen Temperaturen zwischen 18–30°C (64–86°F) und benötigen eine Mindestbodentemperatur von 10°C (50°F) für die Keimung. Sie sind bemerkenswert hitzetolerant und können Temperaturen bis 40°C (104°F) bei ausreichender Bewässerung überstehen, jedoch verlangsamt sich das Wachstum unter 15°C. Keimlinge vertragen leichten Frost, aber etablierte Pflanzen entwickeln sich am besten bei gleichmäßiger Wärme während der gesamten Vegetationsperiode.
Häufige Probleme bei Sonnenblume und wie Sie sie organisch vorbeugen und behandeln können.
Die häufigsten Probleme bei Sonnenblumen sind das Umknicken bei Wind durch schwere Köpfe an hohen Stängeln, was durch Abstützen verhindert wird. Eichhörnchen und Vögel plündern oft die Samenköpfe vor der Ernte, sodass ein Schutznetz erforderlich sein kann. Echter Mehltau kann bei feuchten Bedingungen auftreten, verursacht aber selten ernsthafte Schäden. Schlechte Keimung resultiert meist aus der Aussaat in kaltem, nassem Boden, bevor dieser mindestens 15 Grad Celsius erreicht hat.
Sonnenblumen sind ausgezeichnete Begleiter für Gurken, Kürbisse und Mais, da sie Bestäuber anziehen und Windschutz bieten. Ihre hohe Statur bietet leichten Schatten für Salat und andere Kulturen der kühlen Jahreszeit. Die Wurzeln unterstützen nützliche Mykorrhizapilze, die benachbarten Pflanzen bei der Nährstoffaufnahme helfen. Halten Sie Sonnenblumen von Kartoffeln fern, da beide anfällig für ähnliche Krankheiten sind und um Nährstoffe konkurrieren.

Sonnenblumenköpfe locken Bienen, Schmetterlinge und andere Bestäuber in den Garten
- 1Säen Sie Sonnenblumensamen direkt im Freien, anstatt sie drinnen vorzuziehen, da sie schnell eine Pfahlwurzel entwickeln und das Umpflanzen das Wachstum hemmen kann — sie keimen in warmem Boden innerhalb von 7–10 Tagen zuverlässig.
- 2Wählen Sie einen Standort mit mindestens 6–8 Stunden direkter Sonneneinstrahlung täglich und etwas Windschutz für hohe Sorten, da die großen Blätter und schweren Köpfe bei starken Böen wie Segel wirken.
- 3Setzen Sie Standardsorten in 30–45 cm Abstand und Riesensorten in 60–75 cm Abstand, um ausreichend Luftzirkulation und Wurzelraum zu gewährleisten — zu enger Stand führt zu dünnen Stängeln und kleineren Blütenköpfen.
- 4Gießen Sie einmal pro Woche tief mit 2,5–5 cm Wasser anstatt häufig und flach zu gießen, um das tiefe Pfahlwurzelsystem zu fördern, das Sonnenblumen nach der Etablierung trockenheitstolerant macht.
- 5Vermeiden Sie eine Überdüngung mit Stickstoff, die hohe Pflanzen mit schwachen Stängeln und kleinen Köpfen hervorbringt — eine einmalige Gabe von ausgewogenem Dünger oder Kompost bei der Pflanzung reicht in der Regel aus.
- 6Stützen Sie hohe Sorten ab, wenn die Pflanzen 60 cm erreichen, mit stabilen Bambusstäben oder Metallstangen und weichen Bindungen, und befestigen Sie den Stängel an zwei oder drei Stellen, während er wächst, um Windschäden zu vermeiden.
- 7Für eine durchgehende Blütenpracht von Hochsommer bis Frühherbst pflanzen Sie alle 2–3 Wochen von Spätfrühling bis Frühsommer eine neue Reihe Sonnenblumensamen.
- 8Nutzen Sie Sonnenblumen als lebende Rankhilfe für Kletterbohnen oder Gurken — die stabilen Stängel bieten hervorragenden Halt und die Kombination nutzt den Gartenraum effizient.
- 9Um Samen für die Aussaat im nächsten Jahr aufzubewahren, ernten Sie die Köpfe, wenn die Rückseite vollständig braun ist, trocknen Sie sie zwei Wochen an einem gut belüfteten Ort und lagern Sie die Samen in Papierumschlägen an einem kühlen, trockenen Ort.
- 10Wenn Sie Sonnenblumen für Schnittblumen anbauen, wählen Sie pollenfreie Sorten wie 'ProCut' oder 'Sunrich', um Flecken auf Möbeln und Kleidung zu vermeiden, und ernten Sie, wenn sich die Blütenblätter gerade zu öffnen beginnen.
Schneiden Sie Sonnenblumen für Sträuße, wenn die Blütenblätter gerade begonnen haben sich zu öffnen und die Mittelscheibe noch fest ist. Für die Samenernte lassen Sie die Köpfe an den Stängeln, bis die Rückseite braun wird und die Samen prall sind, schneiden Sie dann den Kopf mit etwa 30 cm Stängel ab und hängen Sie ihn kopfüber an einem trockenen, gut belüfteten Ort auf. Um die Samen zu sammeln, reiben Sie zwei getrocknete Köpfe aneinander oder kratzen Sie die Samen mit einer Gabel heraus. Entfernen Sie bei verzweigenden Sorten regelmäßig verblühte Blüten, um weitere Blüten zu fördern.
Frisch geschnittene Sonnenblumen halten sieben bis zwölf Tage in einer Vase mit sauberem Wasser und Blumenfrischhaltemittel. Wechseln Sie das Wasser alle zwei Tage und schneiden Sie die Stängel schräg an. Um Sonnenblumenköpfe zur Dekoration zu trocknen, hängen Sie sie kopfüber an einem warmen, dunklen, gut belüfteten Ort für zwei bis drei Wochen auf. Geerntete Samen können in luftdichten Behältern an einem kühlen, trockenen Ort bis zu einem Jahr gelagert oder zum Knabbern geröstet werden.
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Du baust gerne Sonnenblume an? Nutze unseren kostenlosen Gartenplaner, um deine Beete zu gestalten, Pflanztermine zu verfolgen und persönliche Pflege-Erinnerungen zu erhalten.
Nährwertangaben
Pro 100g Portion
165
Kalorien
Gesundheitsvorteile
- Außergewöhnlich reich an Vitamin E mit 7,4 mg pro 28-g-Portion (49 % TW), eine der besten pflanzlichen Quellen überhaupt
- Hervorragende Selenquelle mit 18,5 mcg pro 28 g (34 % TW), unterstützt die Schilddrüsenfunktion und die Immungesundheit
- Reich an gesunden mehrfach und einfach ungesättigten Fetten, mit 14 g Gesamtfett pro 28-g-Portion, überwiegend Linolsäure
- Liefert 5,5 g pflanzliches Protein pro 28-g-Portion und ist damit eine wertvolle Proteinquelle für vegetarische Ernährung
- Gute Quelle für Magnesium (91 mg, 23 % TW), Phosphor (304 mg, 24 % TW) und Kupfer (0,5 mg, 25 % TW)
- Enthält Phytosterole, die die Cholesterinaufnahme reduzieren können, mit etwa 270 mg Beta-Sitosterin pro 100 g
- Reich an B-Vitaminen einschließlich Folsäure (67 mcg, 17 % TW), Niacin (2,2 mg, 14 % TW) und Vitamin B6 (0,4 mg, 20 % TW)
💰 Warum selbst anbauen?
Ein einzelnes Päckchen Sonnenblumensamen für 2–4 € kann Dutzende von Pflanzen hervorbringen, die jeweils über 1.000 Samen liefern. Ein kleines Beet mit 10–15 Sonnenblumenpflanzen kann 2–3 kg essbare Samen im Wert von 15–25 € zu Einzelhandelspreisen produzieren. Der Anbau von Sonnenblumen für Mikrogrün ist besonders kosteneffektiv — ein 5-€-Beutel Samen ergibt wochenlang Sprossen, die auf Wochenmärkten 30–50 € kosten würden. Als Bonus locken Sonnenblumen Bestäuber an, die die Erträge benachbarter Gemüsekulturen steigern.
Schnelle Rezepte
Einfache Rezepte mit frischen Sonnenblume

Honig-geröstete Sonnenblumenkerne
25 MinutenFrisch geerntete Sonnenblumenkerne, geröstet mit einer süßen Honigglasur und einer Prise Meersalz. Dieses einfache Rezept verwandelt gartenfrische Kerne in einen knusprigen, unwiderstehlichen Snack voller Protein und gesunder Fette, der sich wochenlang hält.

Sonnenblumenkern-Pesto
10 MinutenEine nussfreie Alternative zum traditionellen Basilikumpesto mit gartenfrischen Sonnenblumenkernen als Basis. Dieses cremige, geschmackvolle Pesto eignet sich perfekt für Pasta, Sandwiches oder als Dip und ist ideal für Menschen mit Baumnussallergien.

Sonnenblumensprossen-Avocado-Salat
15 MinutenZarte Sonnenblumen-Mikrogrün gepaart mit cremiger Avocado, Kirschtomaten und einer frischen Zitronen-Vinaigrette. Sonnenblumensprossen gehören zu den nährstoffreichsten Mikrogrün-Sorten, reich an Zink, Eisen und vollständigem Protein mit einem milden, nussigen Geschmack.

Ein voll ausgereifter Sonnenblumenkopf mit dichten, reifen Samen, bereit zur Ernte
Ertrags- & Abstandsrechner
Sehen Sie, wie viele Sonnenblume-Pflanzen in Ihr Gartenbeet passen, basierend auf dem empfohlenen 45cm Abstand.
4
Sonnenblume Pflanzen in einem 4×4 ft Beet
2 Spalten × 2 Reihen bei 45cm Abstand
Beliebte Sorten
Einige der beliebtesten sonnenblume-Sorten für Hobbygärtner, jede mit einzigartigen Eigenschaften.
Mammoth Russian
Die klassische Riesensonnenblume, die drei bis dreieinhalb Meter hoch wird, mit großen Samenköpfen von bis zu 30 cm Durchmesser — ideal für die Samenproduktion und als dramatischer Blickfang im Garten.
Teddy Bear
Eine Zwergsorte, die 60 bis 90 cm hoch wird, mit vollständig gefüllten, flauschigen goldenen Blüten — perfekt für Kübel und Kindergärten.
Autumn Beauty
Eine verzweigende Sorte, die mehrere mittelgroße Köpfe in warmen Gold-, Bronze-, Burgunder- und zweifarbigen Tönen an 1,5 bis 1,8 m hohen Stängeln hervorbringt.
Lemon Queen
Eine verzweigende, staudenähnliche Sonnenblume, die 1,8 m hoch wird, mit blassgelben Blütenblättern — hervorragend für Bestäuber und den Landhausgartenstil.
Sunrich Orange
Eine pollenfreie einstämmige Sorte, die speziell für Schnittblumen gezüchtet wurde, mit langer Vasenhaltbarkeit und sauberen, nicht färbenden Blüten.

Sonnenblumensorten reichen von klassischem Goldgelb bis zu sattem Rot, Orange und Zweifarbigkeit
Wann sollte ich Sonnenblume pflanzen?
Pflanzen Sie Sonnenblume in April, Mai, Juni. Es dauert etwa 70 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in August, September, Oktober.
Was sind gute Begleitpflanzen für Sonnenblume?
Sonnenblume wächst gut neben Gurke, Mais, Kopfsalat, Tomate. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Sonnenblume wachsen?
Sonnenblume gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 2 bis 11. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 1 bis 12 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Sonnenblume?
Sonnenblume benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Sonnenblume lassen?
Pflanzen Sie Sonnenblume mit 45cm (18 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Sonnenblume?
Häufige Probleme sind Blattläuse, Falscher Mehltau, Sonnenblumenmotte, Sclerotinia-Weißfäule. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Sonnenblume nach der Ernte?
Frisch geschnittene Sonnenblumen halten sieben bis zwölf Tage in einer Vase mit sauberem Wasser und Blumenfrischhaltemittel. Wechseln Sie das Wasser alle zwei Tage und schneiden Sie die Stängel schräg an. Um Sonnenblumenköpfe zur Dekoration zu trocknen, hängen Sie sie kopfüber an einem warmen, dunkl...
Was sind die besten Sonnenblume-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Mammoth Russian, Teddy Bear, Autumn Beauty, Lemon Queen, Sunrich Orange. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Sonnenblume?
Sonnenblumen gedeihen in durchschnittlichem bis nährstoffreichem, gut durchlässigem Boden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 7,5. Sie vertragen eine Vielzahl von Bodenarten, einschließlich sandiger und toniger Böden. Arbeiten Sie vor der Aussaat fünf bis acht Zentimeter Kompost in den Pflanzbereich ein. ...
Folgen Sonnenblumen wirklich der Sonne über den Himmel?
Junge Sonnenblumenpflanzen zeigen tatsächlich Heliotropismus — ihre wachsenden Spitzen und Blätter folgen der Sonne tagsüber von Ost nach West und richten sich über Nacht wieder nach Osten aus. Diese Bewegung wird durch unterschiedliches Wachstum auf gegenüberliegenden Seiten des Stängels angetrieben, reguliert durch das Pflanzenhormon Auxin. Sobald der Blütenkopf jedoch reift und blüht, hört die Verfolgung auf und er zeigt dauerhaft nach Osten, was die Blüte morgens erwärmt und mehr frühaufstehende Bestäuber anzieht.
Sind alle Teile der Sonnenblumenpflanze essbar?
Ja, nahezu jeder Teil der Sonnenblume ist essbar. Die Samen sind der am häufigsten verzehrte Teil — roh, geröstet oder zu Öl gepresst. Die Blütenblätter können Salaten hinzugefügt oder als Garnitur verwendet werden. Sonnenblumensprossen und Mikrogrün sind sehr nährstoffreich. Die ungeöffneten Blütenknospen können gedämpft und wie Artischocken gegessen werden. Sogar das Stängelmark wurde historisch als Nahrungsquelle genutzt. Nur die rauen, behaarten Blätter werden wegen ihrer unangenehmen Textur im Allgemeinen gemieden.
Warum hängt meine Sonnenblume herunter oder fällt um?
Das Herunterhängen kann verschiedene Ursachen haben: zu wenig Wasser (besonders bei heißem Wetter), ein schwerer reifer Samenkopf, der natürlich nach unten zieht (was normal ist), unzureichendes Abstützen bei hohen Sorten, Windschäden oder Stängelbohrer, die den Stängel schwächen. Überprüfen Sie zuerst die Bodenfeuchtigkeit — Sonnenblumen brauchen wöchentlich tiefes Gießen. Bringen Sie bei hohen Sorten frühzeitig Stützen an und binden Sie den Stängel an mehreren Stellen fest. Wenn der Stängel beschädigt aussieht oder kleine Löcher aufweist, untersuchen Sie ihn auf Sonnenblumenmottenlarven.
Woran erkenne ich, wann Sonnenblumenkerne erntereif sind?
Sonnenblumenkerne sind erntereif, wenn sich die Rückseite des Blütenkopfes von Grün über Gelb zu Braun verfärbt hat, die Blütenblätter getrocknet und abgefallen sind, die Samen prall mit harten Schalen aussehen (bei Knabbersorten meist schwarz-weiß gestreift) und sich die Samen beim Reiben leicht lösen. Sie können testen, indem Sie mit dem Daumennagel auf einen Samen drücken — wenn die Schale hart ist, sind sie bereit. Ernten Sie, bevor Vögel und Eichhörnchen zu viele fressen, indem Sie den Kopf mit 30 cm Stängel abschneiden.
Kann ich Sonnenblumen in Kübeln oder Töpfen anbauen?
Ja, aber wählen Sie Zwerg- oder Kompaktsorten wie 'Teddy Bear' (45–60 cm), 'Sunspot' (60 cm), 'Little Becka' (30–40 cm) oder 'Elf' (40 cm). Verwenden Sie einen Behälter mit mindestens 30–40 cm Durchmesser und Tiefe mit guten Abflusslöchern. Füllen Sie ihn mit hochwertiger Blumenerde und stellen Sie ihn in die volle Sonne. Sonnenblumen im Kübel müssen häufiger gegossen werden als im Boden gepflanzte, im Sommer oft täglich. Standard- und Riesensorten eignen sich aufgrund ihres ausgedehnten Wurzelsystems nicht gut für die Kübelhaltung.
Kommen Sonnenblumen jedes Jahr wieder oder muss ich sie neu pflanzen?
Gewöhnliche Sonnenblumen (Helianthus annuus) sind echte Einjährige und müssen jedes Jahr neu gepflanzt werden. Allerdings säen sie sich oft selbst aus, wenn Sie einige reife Köpfe im Garten belassen — herabgefallene Samen keimen im folgenden Frühling. Wenn Sie mehrjährige Sonnenblumen wünschen, pflanzen Sie Helianthus maximiliani (Maximilian-Sonnenblume) oder Helianthus tuberosus (Topinambur), die jedes Jahr aus ihrem Wurzelsystem wiederkommen und Nahrung, Blüten oder beides liefern.
Bereit, Sonnenblume anzubauen?
Fügen Sie Sonnenblume zu Ihrem Gartenplan hinzu und beginnen Sie mit der Gestaltung Ihres perfekten Layouts.

Vladimir Kusnezow
Gärtner und Softwareentwickler
Zone 6b Gärtner. Seit 6 Jahren Anbau von Gemüse und Obst in Erde und Hydroponik. Ich habe PlotMyGarden entwickelt, um meine eigenen Gärten zu planen.
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