
Mottenbohne
Vigna aconitifolia
Auf einen Blick
Jetzt ist Pflanzzeit für Mottenbohne! Plane jetzt deinen Garten.
Eine der trockenheitsresistentesten Hülsenfrüchte, die unter heißen, trockenen Bedingungen gedeiht, wo andere Bohnen versagen. Kleine, gelblich-braune Samen sind ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche, verwendet in Dal, Curry und als Sprossen für Salate. Niedrig wachsende, mattenbildende Pflanzen dienen als ausgezeichnete Bodenbedeckung und Gründüngung in trockenen Klimazonen. Ernten Sie die getrockneten Hülsen, wenn sie braun und knusprig werden, und dreschen Sie sie, um die kleinen, aromatischen Bohnen freizulegen.
Pflanz- & Erntekalender
Wachstumsphasen
Vom Samen bis zur Ernte

Samenkeimung
Tag 0–7
Die Samen keimen schnell in warmem Boden, treiben eine Pfahlwurzel nach unten und schieben die Keimblätter innerhalb von 3-5 Tagen über die Oberfläche. Mottenbohnen-Samen sind klein und erfordern nur eine flache Pflanztiefe von 2-3 cm. Die Keimung gelingt am besten bei Bodentemperaturen über 25 °C und kann bei kalten oder staunassen Bedingungen ausbleiben.
💡 Pflegetipp
Säen Sie die Samen direkt in warmen, gut durchlässigen Boden, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist. Weichen Sie die Samen vorher nicht ein — Mottenbohnen keimen problemlos ohne Vorbehandlung. Gießen Sie bei der Pflanzung leicht und vermeiden Sie Überwässerung, da die Samen in gesättigtem Boden leicht faulen.

Mottenbohnen-Sämlinge etablieren sich schnell in warmem Boden und bilden ihre ersten dreiteiligen Blätter innerhalb einer Woche
Monatlicher Pflegekalender
Was du jeden Monat für deine Mottenbohne tun solltest
Mai
Aktueller MonatHauptpflanzmonat für die Zonen 7-9. Direktsaat, nachdem alle Frostgefahr sicher vorüber ist und der Boden warm ist. Mottenbohnen mögen kein Umpflanzen, daher immer direkt säen. Einmal bei der Pflanzung gießen, dann zurückhalten, es sei denn, die Bedingungen sind extrem trocken — die Pflanzen sind widerstandsfähiger, als Sie denken.
Wusstest du schon?
Faszinierende Fakten über Mottenbohne
Die Mottenbohne (Vigna aconitifolia) ist eine der trockenheitsresistentesten Hülsenfrüchte der Erde und kann ihren gesamten Lebenszyklus mit nur 200 mm jährlichem Niederschlag abschließen — weniger als die meisten Kakteen zum Gedeihen brauchen.
Mottenbohnen sind außergewöhnlich trockenheitsangepasste Hülsenfrüchte aus den trockenen Regionen Indiens. Säen Sie die Samen direkt 2,5 cm tief und 10 cm auseinander, nachdem die Bodentemperaturen 21 Grad erreicht haben. Halten Sie einen Reihenabstand von 30 bis 45 cm ein. Die Pflanzen wachsen als niedrige, sich ausbreitende Matten von 15 bis 30 cm Höhe und bedecken den Boden effektiv. Die Samen keimen in fünf bis sieben Tagen in warmem Boden.
Diese wärmeliebenden Pflanzen gedeihen unter heißen, trockenen Bedingungen, wo andere Hülsenfrüchte Schwierigkeiten haben. Sie benötigen nach dem Anwachsen nur minimale Bewässerung und produzieren tatsächlich besser unter mageren, trockenen Bedingungen. Übermäßiges Gießen fördert das Blattwachstum auf Kosten der Samenproduktion. Volle Sonne ist unerlässlich. Als Stickstoff-Fixierer benötigen sie keinen zusätzlichen Stickstoff und verbessern den Boden für Folgekulturen.
Mottenbohnen reifen schnell in etwa 75 Tagen und die gesamte Ernte erfolgt innerhalb eines engen Zeitfensters. Die Hülsen werden braun und trocknen an der Pflanze. In trockenen Klimazonen kann direkt von stehenden Pflanzen gedroschen werden. In feuchten Gebieten ziehen Sie die ganzen Pflanzen und hängen sie zum Trocknen unter Dach auf. Die kleinen, gelblich-braunen Bohnen sind proteinreich und kochen im Vergleich zu größeren Hülsenfrüchten schnell.

Der niederliegende, kriechende Wuchs der Mottenbohne macht sie zu einer ausgezeichneten lebenden Bodenbedeckung, die Unkraut unterdrückt
Die Mottenbohne (Vigna aconitifolia) stammt aus den trockenen und halbtrockenen Regionen des indischen Subkontinents, wobei ihr Diversitätszentrum in der Thar-Wüstenregion liegt, die sich über das heutige Rajasthan (Indien) und Sindh (Pakistan) erstreckt. Archäologische Funde von chalkolithischen Stätten in Westindien datieren den Anbau der Mottenbohne auf etwa 1500-2000 v. Chr., was sie zu einer der ältesten auf dem indischen Subkontinent domestizierten Hülsenfrüchte macht. Wildformen der Pflanze wachsen noch heute in trockenen Buschlandschaften und felsigen Aufschlüssen im Nordwesten Indiens, was die Region als ihr primäres Ursprungszentrum bestätigt.
Jahrtausendelang war die Mottenbohne eine Lebensader für Gemeinschaften, die in einigen der härtesten landwirtschaftlichen Umgebungen der Erde leben. In der Thar-Wüste, wo die Temperaturen routinemäßig 45 °C übersteigen und der jährliche Niederschlag nur 150-200 mm betragen kann, ist die Mottenbohne oft die einzige Hülsenfrucht, die zuverlässig eine Ernte liefert. Die traditionelle rajasthanische Landwirtschaft entwickelte ausgefeilte Trockenfeldbau-Systeme rund um die Mottenbohne und pflanzte sie als Kharif-Kultur (Monsunzeit), die mit den ersten Regenfällen keimt und vor der Rückkehr der Trockenzeit reift. Die Kulturpflanze wurde tief in die kulinarische Identität Rajasthans und Gujarats eingewoben und erscheint in Grundgerichten wie Moth Dal, Moth Ki Sabzi und dem beliebten Straßenessen Matki Usal.
Die Mottenbohne verbreitete sich allmählich von ihrer indischen Heimat in andere trockene Regionen Asiens und Afrikas durch Handel und Migration. Sie wird heute in kleinerem Maßstab in Pakistan, Myanmar, Thailand, Teilen Chinas und in trockenen Zonen Ost- und Westafrikas angebaut. Trotz ihres bemerkenswerten Nährwertprofils und ihrer außergewöhnlichen Trockenheitstoleranz ist die Mottenbohne außerhalb Südasiens relativ unbekannt. Moderne Agrarforscher haben begonnen, ihr Potenzial als klimaresistente Kulturpflanze für eine wärmer werdende Welt zu erkennen, und Zuchtprogramme in Indien und an internationalen Forschungszentren entwickeln verbesserte Sorten mit höheren Erträgen und Krankheitsresistenz, wobei ihre legendäre Hitze- und Trockenheitstoleranz erhalten bleibt.
Säen Sie Mottenbohnen direkt, nachdem die Bodentemperaturen 21 Grad erreicht haben. Pflanzen Sie 2,5 cm tief und 10 cm auseinander. Die Samen keimen schnell in fünf bis sieben Tagen in warmem Boden. Starten Sie nicht im Haus, da Bohnen das Umpflanzen nicht mögen. In Gebieten mit kurzer Saison wärmen Sie den Boden mit schwarzer Plastikfolie vor. Mottenbohnen können auch als Gründüngung breitflächig ausgesät werden, mit einer Rate von etwa 22 kg pro Hektar.
Mottenbohnen gedeihen in sandigen, gut durchlässigen Böden mit geringer bis mäßiger Fruchtbarkeit und einem pH-Wert von 6,5 bis 7,5. Sie liefern tatsächlich die besten Ergebnisse unter mageren Bedingungen, und übermäßige Fruchtbarkeit verursacht üppiges Wachstum mit schlechtem Samenansatz. Als Stickstoff-Fixierer benötigen sie keinen Stickstoffdünger. Geben Sie bei der Pflanzung minimalen Phosphor hinzu. Diese Bohnen sind ideal für arme, trockene Böden, wo andere Kulturen Schwierigkeiten haben.
Ihre Zone prüfen
Prüfen Sie, ob Mottenbohne für Ihren Standort geeignet ist.
25°C – 40°C
77°F – 104°F
Die Mottenbohne ist hervorragend an extreme Hitze angepasst und gedeiht bei Temperaturen, die die meisten Gartenkulturen zerstören würden. Der optimale Bereich für Wachstum und Hülsenproduktion liegt bei 25-35 °C, aber die Pflanzen wachsen selbst bei 40-45 °C noch kräftig weiter. Das Wachstum verlangsamt sich deutlich unter 20 °C und stoppt unter 15 °C. Die Mottenbohne wird durch Frost getötet und kann keine Frostperioden überleben. Samen keimen nicht in Böden unter 20 °C.
Häufige Probleme bei Mottenbohne und wie Sie sie organisch vorbeugen und behandeln können.
Übermäßiges Gießen ist der größte Fehler bei Mottenbohnen. Sie sind wüstenangepasst und entwickeln sich unter nassen Bedingungen schlecht. Kühle Temperaturen verlangsamen das Wachstum dramatisch und die Pflanzen vertragen keinen Frost. In feuchten Klimazonen können Pilzkrankheiten problematisch sein. Die kleinen Samen können ohne Spezialausrüstung schwierig sauber zu ernten sein. Vögel können freiliegende Hülsen fressen, wenn die Ernte verzögert wird.
Mottenbohnen eignen sich hervorragend als Bodenbedeckung zwischen höheren Kulturen wie Mais und Sorghum, unterdrücken Unkraut und fixieren gleichzeitig Stickstoff. Ihr niedriger, sich ausbreitender Wuchs bedeckt den nackten Boden und reduziert die Feuchtigkeitsverdunstung. In trockenen Gartensystemen ergänzen sie trockenheitstolerante Kulturen wie Tepary-Bohnen und Hirse. Pflanzen Sie nach Mottenbohnen stark zehrende Kulturen, um den restlichen Stickstoff zu nutzen.
- 1Wählen Sie Ihren schlechtesten Gartenboden und Mottenbohnen werden Sie belohnen. Schwerer, mit Kompost verbesserter Lehm, reiche Hochbeete und gut gedüngte Flächen sind tatsächlich nachteilig — Mottenbohnen haben sich in nährstoffarmem Wüstensand entwickelt und produzieren die meisten Hülsen in magerem, schnell drainierendem Boden.
- 2Starten Sie Mottenbohnen niemals drinnen zum Umpflanzen. Ihre tiefe Pfahlwurzel verträgt keine Störung, und Verpflanzungsschock tötet oder hemmt Sämlinge oft schwer. Säen Sie immer direkt in warmen Gartenboden nach dem letzten Frosttermin.
- 3Widerstehen Sie dem Drang, regelmäßig zu gießen. Mottenbohnen gehören zu den trockenheitsresistentesten Nahrungspflanzen der Erde, und Überwässerung ist die häufigste Ursache für Misserfolg. Gießen Sie nur bei der Pflanzung und bei schwerer Trockenheit — die Pflanzen produzieren tatsächlich besser bei mäßigem Trockenstress.
- 4Impfen Sie die Samen vor der Pflanzung mit Rhizobium-Inokulum vom Kuhbohnentyp, besonders wenn Sie noch nie Kuhbohnen, Mottenbohnen oder andere Vigna-Arten in diesem Boden angebaut haben. Die stickstoff-fixierenden Bakterien verbessern die Pflanzenvitalität dramatisch und eliminieren jeglichen Bedarf an Stickstoffdünger.
- 5Verwenden Sie Mottenbohnen als lebende Mulchschicht zwischen höheren Kulturen wie Mais, Sorghum oder Sonnenblumen. Die kriechenden Ranken beschatten die Bodenoberfläche, unterdrücken Unkraut und fixieren Stickstoff, der Nachbarpflanzen zugute kommt — eine klassische Mischkultur-Strategie, die seit Jahrhunderten in der indischen Landwirtschaft verwendet wird.
- 6Der Erntezeitpunkt ist entscheidend für die Samenqualität. Pflücken Sie Hülsen, wenn sie vollständig trocken und papierartig an der Ranke sind — Hülsen, die zu früh geerntet werden, produzieren verschrumpelte Samen mit schlechter Lagerfähigkeit. Umgekehrt riskiert man bei zu langem Belassen nach dem Trocknen ein Aufplatzen und Samenverlust.
- 7Bewahren Sie Ihr eigenes Saatgut mühelos auf. Im Gegensatz zu vielen Gemüsesorten sind Mottenbohnen fast vollständig selbstbestäubend und bleiben bei aufbewahrtem Saatgut Jahr für Jahr sortenecht. Legen Sie einfach Ihre am besten aussehenden getrockneten Samen in ein luftdichtes Glas für die nächste Saison zurück.
- 8Probieren Sie das Keimen Ihrer selbst angebauten Mottenbohnen für die frischestmöglichen Matki-Sprossen. Weichen Sie getrocknete Bohnen 8-12 Stunden ein, dann abtropfen lassen und zweimal täglich in einem mit Käsetuch bedeckten Glas spülen. Die Sprossen sind in 2-3 Tagen fertig, wenn die Schwänze 1-2 cm lang sind.
Ernten Sie Mottenbohnen, wenn die Hülsen vollständig trocken und braun an der Pflanze sind, etwa 75 Tage nach der Pflanzung. In trockenen Klimazonen können die Hülsen direkt von stehenden Pflanzen gedroschen werden, indem man sie in einen Behälter schüttelt. In feuchten Gebieten schneiden Sie die Pflanzen bodennah ab und hängen sie kopfüber zum Nachtrocknen auf. Dreschen Sie getrocknete Hülsen, indem Sie sie in einem Beutel schlagen oder zwischen den Händen reiben. Worfeln Sie, um die Spreu zu entfernen. Die kleinen Bohnen trocknen schnell.

Mottenbohnen werden typischerweise geerntet, wenn die Hülsen an der Ranke getrocknet sind und die Samen im Inneren rasseln
Getrocknete Mottenbohnen lagern zwei oder mehr Jahre in luftdichten Behältern an einem kühlen, trockenen Ort. Sie kochen aufgrund ihrer geringen Größe schneller als die meisten getrockneten Bohnen und sind in 30 bis 40 Minuten fertig. Gekeimte Mottenbohnen sind nahrhaft und in zwei bis drei Tagen fertig. Gekochte Bohnen lassen sich bis zu sechs Monate einfrieren. In der indischen Küche werden sie zu Mehl für verschiedene Zubereitungen gemahlen.
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Nährwertangaben
Pro 100g Portion
343
Kalorien
Gesundheitsvorteile
- Außergewöhnlich hoher pflanzlicher Proteingehalt von 23-25 g pro 100 g getrockneter Bohnen, was die Mottenbohne zu einer der proteinreichsten Hülsenfrüchte für vegetarische und vegane Ernährung macht
- Hervorragende Kaliumquelle mit 1191 mg pro 100 g (34 % TW), unterstützt eine gesunde Blutdruckregulation, Muskelfunktion und den Elektrolythaushalt
- Reich an Eisen mit ca. 6,5 mg pro 100 g (36 % TW), entscheidend für den Sauerstofftransport und die Energieproduktion — kombinieren Sie mit Vitamin-C-Quellen, um die Aufnahme zu maximieren
- Ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe (sowohl lösliche als auch unlösliche), die die Verdauungsgesundheit unterstützen, das Sättigungsgefühl fördern und den Blutzucker nach Mahlzeiten regulieren helfen
- Gute Quelle für B-Vitamine einschließlich Thiamin (B1) und Folsäure (B9), essentiell für den Energiestoffwechsel und die Zellteilung
- Enthält Phosphor, Magnesium und Zink — Mineralstoffe, die für die Knochengesundheit, Immunfunktion und Hunderte von enzymatischen Reaktionen im Körper entscheidend sind
💰 Warum selbst anbauen?
Getrocknete Mottenbohnen (Matki) kosten 8-16 € pro Kilogramm in indischen Lebensmittelgeschäften und Spezialitätenmärkten, wobei biologische Keimqualität 16-24 € pro Kilogramm online kostet. Eine kleine Gartenpflanzung von 20-30 Pflanzen mit Saatgut, das insgesamt unter 3 € kostet, kann 1-2 kg getrocknete Bohnen im Einzelhandelswert von 10-25 € produzieren. Die echten Einsparungen ergeben sich beim Keimen: Kommerziell verkaufte Mottenbohnen-Sprossen kosten 3-6 € pro kleiner Packung, während selbst gekeimte Bohnen aus Ihrer Ernte praktisch nichts kosten und frischer sind. Als Bonus verbessert die Mottenbohne Ihren Boden mit fixiertem Stickstoff und reduziert die Düngerkosten für nachfolgende Kulturen.

Getrocknete Mottenbohnen-Samen sind winzig, nierenförmig und reichen von grünlich-gelb bis gefleckt braun
Schnelle Rezepte
Einfache Rezepte mit frischen Mottenbohne

Rajasthanisches Moth-Dal (Moth Ki Dal)
45 Min.Ein herzhaftes, erdiges Dal aus dem Wüstenstaat Rajasthan, wo Mottenbohnen ein Grundnahrungsmittel sind. Ganze Mottenbohnen werden weich gekocht und dann mit einem rauchigen Tadka aus Kreuzkümmel, Knoblauch und getrockneten roten Chilischoten vollendet, der die Küche mit berauschenden Aromen erfüllt.

Mottenbohnen-Sprossen-Salat (Matki Usal)
25 Min.Ein erfrischender, proteinreicher gekeimter Mottenbohnen-Salat, beliebt in Maharashtra und Gujarat. Gekeimte Bohnen werden leicht gedämpft und mit knackiger Zwiebel, frischer Kokosnuss und einem spritzigen Limetten-Chili-Dressing für eine leichte Mahlzeit oder einen energiereichen Snack vermischt.
Mottenbohnen-Gemüse-Curry
50 Min.Ein nahrhaftes Eintopf-Curry, das Mottenbohnen mit saisonalem Gemüse in einer aromatischen Tomaten-Kokosnuss-Soße kombiniert. Die Bohnen behalten wunderbar ihre Form und nehmen die gewürzte Soße auf, was ein sättigendes Wochentags-Gericht ergibt, serviert über gedämpftem Reis.

Mottenbohnen-Sprossen sind in Süd- und Südostasien beliebt für ihre knackige Textur und ihren nussigen Geschmack
Ertrags- & Abstandsrechner
Sehen Sie, wie viele Mottenbohne-Pflanzen in Ihr Gartenbeet passen, basierend auf dem empfohlenen 15cm Abstand.
64
Mottenbohne Pflanzen in einem 4×4 ft Beet
8 Spalten × 8 Reihen bei 15cm Abstand
Beliebte Sorten
Einige der beliebtesten mottenbohne-Sorten für Hobbygärtner, jede mit einzigartigen Eigenschaften.
RMO-40
Ertragreiche indische Sorte, angepasst an trockene Bedingungen. Produziert gleichmäßige gelblich-braune Samen mit guter Kochqualität.
Jadia
Traditionelle indische Landsorte mit ausgezeichneter Trockenheitstoleranz und reichem Geschmack. Gut zum Keimen und für die Dal-Zubereitung.
Jwala
Verbesserte Sorte mit früher Reife und Krankheitsresistenz. Geeignet für den Kurzzeit-Anbau in Grenzklimaten.
Mottenbohnen sind ein Grundnahrungsmittel der indischen Küche. Kochen Sie ganze Bohnen zu Dal mit Gewürzen, Zwiebeln und Tomaten. Keimen Sie sie für nahrhafte Ergänzungen zu Salaten und Chaats. Mahlen Sie sie zu Mehl für Pfannkuchen und Snack-Zubereitungen. In der rajasthanischen Küche ist Mottenbohnen-Curry ein klassisches Gericht. Die Bohnen haben einen nussigen, erdigen Geschmack, der Gewürze gut aufnimmt. Kochen Sie sie mit Kurkuma, Kreuzkümmel und Chili für traditionelle Zubereitungen.
Wann sollte ich Mottenbohne pflanzen?
Pflanzen Sie Mottenbohne in Mai, Juni, Juli. Es dauert etwa 75 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in September, Oktober.
Was sind gute Begleitpflanzen für Mottenbohne?
Mottenbohne wächst gut neben Mais. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Mottenbohne wachsen?
Mottenbohne gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 8 bis 12. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 6 bis 13 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Mottenbohne?
Mottenbohne benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Mottenbohne lassen?
Pflanzen Sie Mottenbohne mit 15cm (6 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Mottenbohne?
Häufige Probleme sind Hülsenbohrer, Gelbes Mosaikvirus, Echter Mehltau. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Mottenbohne nach der Ernte?
Getrocknete Mottenbohnen lagern zwei oder mehr Jahre in luftdichten Behältern an einem kühlen, trockenen Ort. Sie kochen aufgrund ihrer geringen Größe schneller als die meisten getrockneten Bohnen und sind in 30 bis 40 Minuten fertig. Gekeimte Mottenbohnen sind nahrhaft und in zwei bis drei Tagen fe...
Was sind die besten Mottenbohne-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind RMO-40, Jadia, Jwala. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Mottenbohne?
Mottenbohnen gedeihen in sandigen, gut durchlässigen Böden mit geringer bis mäßiger Fruchtbarkeit und einem pH-Wert von 6,5 bis 7,5. Sie liefern tatsächlich die besten Ergebnisse unter mageren Bedingungen, und übermäßige Fruchtbarkeit verursacht üppiges Wachstum mit schlechtem Samenansatz. Als Stick...
Wo finde ich Mottenbohnen-Samen zum Anpflanzen?
Die einfachste Quelle ist ein indisches Lebensmittelgeschäft — suchen Sie nach ganzen Mottenbohnen, die als 'Matki' oder 'Moth Dal' verkauft werden (stellen Sie sicher, dass sie ganz und nicht gespalten sind). Es ist die gleiche Art und sie keimen gut, wenn sie nicht hitzebehandelt oder bestrahlt wurden. Für benannte Gartensorten schauen Sie bei spezialisierten Saatgutfirmen, die südasiatische oder Trockenklima-Hülsenfrüchte führen. Sie können auch Keimqualität-Mottenbohnen online bestellen, die hohe Keimraten haben, da sie speziell zum Anbauen verkauft werden.
Kann ich Mottenbohnen in einem feuchten Klima anbauen?
Mottenbohnen können in feuchten Klimazonen angebaut werden, sind aber anfälliger für Pilzkrankheiten, insbesondere Echten Mehltau und Blattflecken. Wählen Sie einen Standort mit ausgezeichneter Luftzirkulation und voller Sonne. Setzen Sie die Pflanzen weiter als üblich (20 cm Abstand), um den Luftstrom zu verbessern. Vermeiden Sie Überkopfbewässerung vollständig und pflanzen Sie in Hochbeeten oder auf Hügeln mit sehr gut durchlässigem Boden. Ernten Sie umgehend, wenn die Hülsen trocknen, um Schimmel zu verhindern. Obwohl die Erträge niedriger sein können als unter trockenen Bedingungen, können Mottenbohnen in mäßig feuchten Gebieten dennoch eine zufriedenstellende Ernte liefern.
Wie keime ich Mottenbohnen zu Hause?
Spülen Sie 1 Tasse getrocknete Mottenbohnen und weichen Sie sie in 3 Tassen Wasser bei Raumtemperatur 8-12 Stunden (über Nacht) ein. Gründlich abtropfen lassen und in ein Weithalsglas umfüllen, das mit einem durch ein Gummiband befestigten Käsetuch bedeckt ist. Stellen Sie das Glas schräg in eine Schüssel, damit überschüssiges Wasser abfließen kann. 2-3 Mal täglich spülen und abtropfen lassen. Die Sprossen sind in 2-3 Tagen fertig, wenn die Schwänze 1-2 cm lang sind. Fertige Sprossen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 3-4 Tagen verbrauchen. Das Keimen verändert das Nährwertprofil — es erhöht Vitamin C, B-Vitamine und die Proteinverdaulichkeit.
Brauchen Mottenbohnen ein Spalier oder eine Stütze?
Nein. Mottenbohnen sind niederliegende, kriechende Pflanzen, die sich natürlich über den Boden ausbreiten, anstatt zu klettern. Sie bilden keine Ranken oder windende Stängel und werden nicht an einem Spalier hochklettern. Dieser bodennahe Wuchs ist tatsächlich ein Vorteil — die dichte Rankenmatte beschattet den Boden, unterdrückt Unkraut und bewahrt die Bodenfeuchtigkeit. Geben Sie jeder Pflanze einfach 30-45 cm Ausbreitungsraum und lassen Sie die Ranken natürlich kriechen.
Sind Mottenbohnen dasselbe wie Mungbohnen?
Nein, es sind verschiedene Arten innerhalb derselben Gattung. Die Mottenbohne (Vigna aconitifolia) produziert kleinere, flachere Samen mit einer charakteristischen Nierenform und ist weitaus trockenheits- und hitzetoleranter als die Mungbohne (Vigna radiata). Mottenbohnen haben einen nussigeren, erdigeren Geschmack im Vergleich zum milderen Geschmack der Mungbohne. In der indischen Küche erfüllen sie unterschiedliche kulinarische Rollen — Mottenbohnen werden in der rajasthanischen Küche bevorzugt, während Mungbohnen in der nord- und südindischen Küche verbreiteter sind. Mottenbohnen-Sprossen können jedoch in den meisten Rezepten als Ersatz für Mungbohnen-Sprossen verwendet werden.
Kann ich Mottenbohnen-Blätter und -Hülsen frisch essen oder nur die getrockneten Samen?
Alle Teile der Mottenbohnen-Pflanze sind essbar. Junge Blätter und zarte Triebspitzen können als nahrhaftes Blattgemüse ähnlich wie Spinat gekocht werden. Unreife grüne Hülsen können geerntet und wie grüne Bohnen gekocht werden — sie sind zart und aromatisch, wenn sie jung gepflückt werden. Allerdings wird die Mottenbohne am häufigsten für ihre getrockneten Samen angebaut, die unbegrenzt lagerfähig sind und konzentriertes Protein und Kalorien liefern. Gekeimte Samen werden in Südasien auch weitverbreitet roh in Salaten und gekocht in Pfannengerichten gegessen.
Bereit, Mottenbohne anzubauen?
Fügen Sie Mottenbohne zu Ihrem Gartenplan hinzu und beginnen Sie mit der Gestaltung Ihres perfekten Layouts.

Vladimir Kusnezow
Gärtner und Softwareentwickler
Zone 6b Gärtner. Seit 6 Jahren Anbau von Gemüse und Obst in Erde und Hydroponik. Ich habe PlotMyGarden entwickelt, um meine eigenen Gärten zu planen.
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