Gemüse · HülsenfrüchtePhaseolus lunatus

Butterbohne

Eine große, flache Limabohnensorte mit cremiger, buttriger Konsistenz und mildem Geschmack, die im Süden der USA ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel ist.

Volle Sonne (6-8h+)Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)85 TageSchwierigkeitAnfängerfreundlich
Balcony gardenerAllotment gardenerGarden enthusiastUrban gardenerGarden lover
4,8 · 12.400+ Gärtner vertrauen uns
Butterbohne
Aussaat- & Ernte-Erinnerungenabgestimmt auf deine lokalen Frostdaten
Butterbohne × Zwiebel — getrennt halten
Sonnenlicht
Volle Sonne (6-8h+)
Wasserbedarf
Mittel (gleichmäßige Feuchtigkeit)
Frostverträglichkeit
Empfindlich (kein Frost)
Tage bis zur Reife
85 Tage
Pflanzabstand
20 cm
8 in
Winterhärtezonen
Zone 5–11
USDA
Schwierigkeit
Anfängerfreundlich
Erwarteter Ertrag
250–500 g
Auf dieser SeiteÜberblick
01 · Überblick

Butterbohne im Überblick

Eine große, flache Limabohnensorte mit cremiger, buttriger Konsistenz und mildem Geschmack, die im Süden der USA ein unverzichtbares Grundnahrungsmittel ist. Sowohl Strauch- als auch Stangensorten sind erhältlich, wobei Stangensorten über eine längere Saison höhere Erträge liefern. Die Pflanzen benötigen warmen Boden über 18 °C zur Keimung und gleichmäßige Feuchtigkeit während der Hülsenfüllung. Für frische Schalbohnen ernten, wenn die Hülsen prall, aber noch grün sind, oder an der Ranke trocknen lassen zur Lagerung.

85
Tage von der Saat bis zur ersten Ernte. Plane die ganze Saison danach — Aussaat, Düngung und Ernte richten sich nach dieser einen Zahl.
02 · Pflanzzeit

Wann Butterbohne pflanzen

Butterbohnensamen nach dem letzten Frost direkt ins Freie säen, wenn der Boden mindestens 18 °C hat. 2,5 bis 5 cm tief und 10 bis 15 cm auseinander pflanzen. Nicht drinnen vorziehen, da Limabohnen Verpflanzen nicht mögen. Samen über Nacht einweichen, um die Keimung zu beschleunigen. Samen keimen in sieben bis vierzehn Tagen. In Kurzzeit-Klimazonen den Boden zwei Wochen vor dem Pflanzen mit schwarzer Folie vorwärmen. Für nördliche Gärten Strauchsorten mit kürzerer Reifezeit wählen.

Aussaat- & Ernteplan

Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst

Sag uns einmal, wo du gärtnerst. Wir richten deine Aussaat- und Erntefenster an deiner lokalen Saison aus — und erinnern dich, sobald eins beginnt.

Butterbohne-PlanStandort aus
Zone 6–7mit deinem Klima synchronisiert
Dein Klima
J
F
M
A
M
J
J
A
S
O
N
D
Dein letzter Frost16. Apr. · Durchschnitt deiner Zone
AussaatfensterMai – Jun · in deinem Klima
Erste Ernte8. Aug. · von der Aussaat bis zur ersten Ernte
Sieh deine genauen Butterbohne-Termine

Teile einmal deinen Standort und wir richten jeden Aussaat- und Erntetermin an deiner echten lokalen Saison aus — kein Raten nach Saattüte.

Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteilt
Deine Saison wird ermitteltwir ordnen deinen Ort einer Klimazone zu…
Teile deinen Standort, um deine Termine freizuschaltenMeine Termine holen — kostenlos testen
03 · Anbau

So baust du Butterbohne an

Butterbohnen benötigen warmen Boden von mindestens 18 °C zur Keimung und faulen bei kalten, nassen Bedingungen. Samen direkt 2,5 bis 5 cm tief und 10 bis 15 cm auseinander säen, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist. Strauchtypen benötigen 45 bis 60 cm zwischen den Reihen, während Stangensorten am Fuß eines stabilen Spaliers oder an Stangen mit 90 cm Abstand gepflanzt werden sollten. Samen keimen in sieben bis vierzehn Tagen.

Gleichmäßige Feuchtigkeit während der gesamten Wachstumsperiode sicherstellen, besonders während der Blüte und Hülsenfüllung. Trockenstress in diesen kritischen Phasen verursacht Blütenfall und schlecht gefüllte Hülsen. Mulchen zum Feuchtigkeitserhalt und zur Aufrechterhaltung gleichmäßiger Bodentemperatur. Als Hülsenfrüchte fixieren Butterbohnen ihren eigenen Stickstoff und benötigen kaum zusätzliche Düngung. Eine Seitendüngung mit Kalium zur Blütezeit fördert die Hülsenentwicklung.

Strauchartige Sorten reifen in etwa 70 Tagen und liefern eine konzentrierte Ernte. Stangensorten brauchen 85 bis 90 Tage, produzieren aber über einen wesentlich längeren Zeitraum, oft bis zum Frost. Im tiefen Süden der USA sind Butterbohnen ein sommerliches Grundnahrungsmittel, das von April bis Juli gepflanzt wird. In nördlichen Zonen empfehlen sich Strauchsorten mit kürzeren Reifezeiten, um die Ernte vor dem Frost zu sichern. Hitze über 35 °C kann Blütenfall verursachen, daher hilft Nachmittagsschatten in extremen Klimaten.

Butterbohnenranken klettern an einem Holzspalier in einem sonnigen Gemüsegarten
Stangensorten der Butterbohne können 2–3 Meter klettern und profitieren von stabilem Spalier für maximale Luftzirkulation und Ertrag
In Sekunden geplant

Der Beetplaner setzt jede Pflanze für dich

Wähle eine Beetgröße und PlotMyGarden setzt deine Butterbohne im Abstand von 20 cm, zählt, wie viele passen, und legt das Beet an, bevor du ein einziges Saatkorn kaufst.

Butterbohne-Beetplaner20 cm Abstand
Beetgröße
36 Butterbohne im richtigen Abstand
4 × 4 ft · 20 cm
36 Butterbohne passen in dieses Beet bei 20 cm Abstand — Platz zum Wachsen ohne Gedränge.
36 Pflanzen bereit zum SetzenMein Beet planen — kostenlos testen
04 · Begleiter

Die besten Nachbarn für Butterbohne

Butterbohnen fixieren Stickstoff und kommen den umliegenden Kulturen zugute. Mit Mais pflanzen, der für Stangensorten ein natürliches Gerüst bildet. Gurken, Sellerie und Möhren sind gute Nachbarn. Lauchgewächse wie Zwiebeln und Knoblauch meiden, da sie das Wachstum von Hülsenfrüchten hemmen. Bohnenkraut in der Nähe soll traditionell den Bohnengeschmack verbessern und Bohnenkäfer abwehren. Nach Butterbohnen stickstoffhungrige Kulturen wie Kreuzblütler anbauen.

Live-Begleitpflanzen-Check

Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach

Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Begleitpflanzen-Check200+ Regeln
Gegen Butterbohne testen
Tippe auf eine Pflanze, um sie gegen Butterbohne zu testen — live, so wie der Planer jeden Nachbarn prüft.
Gute Nachbarn (3)
Getrennt halten (2)
Über 200 Begleit- & Konfliktregeln integriertMeinen ganzen Garten prüfen — kostenlos testen
05 · Boden & Düngung

Richtig düngen

Butterbohnen bevorzugen gut durchlässigen, mäßig fruchtbaren Boden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 6,8. Schwere, wassergesättigte Lehmböden vermeiden. Als Stickstoffbinder benötigen sie keinen Stickstoffdünger. Samen vor dem Pflanzen mit Limabohnen-Rhizobium-Impfstoff behandeln. Phosphor und Kalium bei der Pflanzung ausbringen, um Blüte und Hülsenfüllung zu unterstützen. Kompost vor dem Pflanzen in den Boden einarbeiten für verbesserte Drainage und Nährstoffverfügbarkeit.

Ideale Temperatur

21°C – 30°C
15°C22°C28°C35°C

Winterhärtezone-Kompatibilität

12345678910111213
Ideal (Zonen 5-11)Gewächshaus / Schutz erforderlichNicht empfohlen
06 · Wachstumsphasen

Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt

0–10 Tage

Samenkeimung

Große, flache Samen nehmen schnell Feuchtigkeit auf und keimen in warmem Boden innerhalb von 7–10 Tagen. Das dicke Hypokotyl schiebt die schweren Keimblätter über die Bodenoberfläche. Die Keimung erfordert Bodentemperaturen von mindestens 18 °C und verläuft am schnellsten bei 24–29 °C. In kaltem, nassem Boden eingepflanzte Samen faulen sehr leicht.

10–30 Tage

Sämlingsbildung

Echte Blätter entstehen als dreiteilige Verbundblätter mit glatten, ovalen Blättchen. Das Wurzelsystem entwickelt sich schnell und bildet Knöllchen mit stickstoffixierenden Rhizobium-Bakterien, die die Pflanze mit ihrem eigenen Stickstoff versorgen. Strauchtypen beginnen zu verzweigen, während Stangensorten beginnen, sich windende Triebe auf der Suche nach Halt auszusenden.

30–55 Tage

Vegetatives Wachstum

Kräftiges Blattwachstum findet statt, da die Pflanzen das Laubdach aufbauen, das zur Antreibung der Hülsenproduktion benötigt wird. Stangensorten klettern aggressiv und gewinnen bei Spitzenhitze täglich 5–10 cm. Die stickstoffixierenden Wurzelknöllchen sind vollständig aktiv und verringern den Düngebedarf der Pflanze. Das ausgedehnte Wurzelsystem macht die Pflanzen zunehmend trockenheitstoleranter.

55–70 Tage

Blüte

Kleine weiße bis hellviolette Blüten erscheinen in Trauben an Blattachseln. Blüten sind hauptsächlich selbstbestäubend, aber Bienenbesuche verbessern die Hülsenansatzrate erheblich. Die Blüte setzt sich mehrere Wochen lang fort, wobei sich neue Blüten progressiv den Stiel hinauf öffnen. Hohe Temperaturen über 35 °C können Blütenfall und verringerten Hülsenansatz verursachen.

70–90 Tage

Hülsenentwicklung

Flache, breite Hülsen entwickeln sich schnell aus bestäubten Blüten. Für frische Schalbohnen sind die Hülsen bereit, wenn sie prall sind, die Samen als Erhebungen durch die Hülsenwand sichtbar sind und die Hülsen noch grün mit etwas Flexibilität sind. Jede Hülse enthält 2–4 große, flache Samen. Hülsen am unteren Teil der Pflanze reifen zuerst.

90–120 Tage

Ernte und Trocknungsphase

Für Trockenbohnen die Hülsen an der Ranke lassen, bis sie braun, papierartig werden und beim Schütteln rasseln. Das Laub der Pflanze vergilbt und geht zurück, da die Energie vollständig in die Samenreifung umgeleitet wird. In feuchten Klimaten die Hülsen ernten, wenn sie größtenteils trocken sind, und unter Dach fertig trocknen, um Schimmel zu verhindern.

Pflegetipp

Samen 2,5–5 cm tief direkt in den Garten pflanzen, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist. Nicht drinnen vorziehen — Butterbohnen reagieren empfindlich auf Wurzelstörungen. Samen mit Rhizobium-Hülsenfrucht-Impfstoff für überlegene Stickstoffixierung und Pflanzenvitalität behandeln.

Junger Butterbohnensämling mit breiten Keimblättern, die aus warmem Gartenboden aufgehen
Butterbohnensämlinge tauchen schnell in warmem Boden auf und schieben innerhalb von 7–10 Tagen dicke Keimblätter über die Oberfläche
07 · Monatspflege

Butterbohne Monat für Monat pflegen

Was du jeden Monat für deine Butterbohne tun solltest

Juli

Aktueller Monat

Die Blüte beginnt in den meisten Zonen. Konsequente Bewässerung aufrechterhalten — Trockenstress während der Blüte verursacht erheblichen Blüten- und Hülsenfall. Bei heißem, trockenem Wetter auf Spinnmilben achten und mit einem kräftigen Wasserstrahl oder Insektizidseife behandeln.

08 · Ernte

Butterbohne ernten

Für frische Schalbohnen ernten, wenn die Hülsen prall und leuchtend grün sind und die Samen sich bereits ausgeformt, aber noch zart sind. Durch Aufteilen der Hülsen entlang der Naht schälen und die Bohnen herausdrücken. Für getrocknete Bohnen die Hülsen an der Ranke lassen, bis sie braun und papierartig werden, dann schälen und bei Bedarf drinnen weiter trocknen. Frische Schalbohnen haben das reichste, buttrigste Aroma. Regelmäßig pflücken, um die weitere Hülsenproduktion bei Stangensorten zu fördern.

Frisch geerntete Butterbohnenhülsen und geschälte Bohnen in einem Sieb
Eine großzügige Ernte von Butterbohnen, bereit zum Schälen — die cremig weißen Samen darin sind der begehrte Lohn
Verpass das Fenster nie

Wir zählen die Tage und sagen dir, wann du ernten musst

Sag uns, wann du gepflanzt hast, und PlotMyGarden verfolgt den 85-tägigen Countdown bis zur Ernte — und meldet sich am Tag, an dem deine Butterbohne reif ist.

Ernte-Trackerab Pflanzung gezählt
Wann hast du gepflanzt?
Gestartet als
85Tage bis zur Ernte
Aktuell: Samenkeimung0%
Gepflanzt15. Juni 2024
Erntefenster8. Sept. 20248. Okt. 2024
85d
Ernten bis8. Okt. 2024
Im Plan — Ernte um den 8. Sept. 2024Meine Ernte verfolgen — kostenlos testen

Lagerung & Konservierung

Frische Schalbutterbohnen halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche in ihren Hülsen oder geschält in einem luftdichten Behälter. Zum Einfrieren Bohnen schälen, zwei Min. blanchieren, in Eiswasser abkühlen und in Beuteln bis zu zwölf Monate einfrieren. Getrocknete Butterbohnen in luftdichten Behältern bis zu zwei Jahre lagern. Druckeinkochen wird für die langfristige haltbare Lagerung empfohlen. Gekochte Butterbohnen lassen sich gut in ihrer Kochflüssigkeit einfrieren.

09 · Schädlinge

Was schiefgeht — und die Lösung

Mexikanischer Bohnenkäfer

Schädling

Kupferfarbene Käfer und stachelige gelbe Larven skelettieren Blätter, was die Pflanzenkraft und Hülsenproduktion vermindert.

Vorbeugung Regelmäßig kontrollieren und Adulte sowie Larven von Hand absammeln. Kulturschutznetze bis zur Blüte verwenden. Pflanzenreste nach der Ernte entfernen.
Lösung: Neemöl oder Spinosad-Spray auftragen. Parasitoide Wespen zur biologischen Bekämpfung bei starkem Befall einsetzen.

Falscher Mehltau

Krankheit

Weißes flaumiges Wachstum auf Blattunterseiten mit entsprechenden gelben Flecken auf den Oberseiten. Hülsen können ebenfalls Läsionen entwickeln.

Vorbeugung Gute Luftzirkulation gewährleisten. Beregnung von oben vermeiden. Kulturen im Dreijahresrhythmus wechseln.
Lösung: Befallenes Laub entfernen. Kupferhaltiges Fungizid auftragen. Abstände und Luftbewegung um die Pflanzen verbessern.

Stinkwanzen

Schädling

Schildförmige Wanzen stechen Hülsen und fressen an sich entwickelnden Samen, was zu eingedellten, verfärbten Bohnen mit verminderter Qualität führt.

Vorbeugung Unkraut und hohes Gras in der Nähe des Gartens entfernen, das Stinkwanzen beherbergt. Kulturschutznetze während der Hülsenentwicklung verwenden.
Lösung: Adulte von Hand absammeln und Eimassen auf Blattunterseiten vernichten. Pyrethrin oder Kaolinton bei starkem Befall anwenden.

Fehlerbehebung bei häufigen Problemen

Kalter, nasser Boden verursacht Samenfäule und schlechte Keimung. Immer auf warme Bedingungen warten, bevor gepflanzt wird. Blütenfall ist häufig bei extremer Hitze über 35 °C oder kalten Nächten unter 15 °C. Ungleichmäßige Bewässerung während der Hülsenfüllung erzeugt kleine, schlecht entwickelte Bohnen. Mexikanische Bohnenkäfer können Pflanzen schnell entlauben, wenn sie nicht früh bekämpft werden. In feuchten Klimaten sind Pilzkrankheiten ohne ausreichende Luftzirkulation häufig.

Anbautipps

  1. Butterbohnen immer direkt aussäen — niemals drinnen vorziehen. Ihre großen Samen, schnelle Keimung und empfindlichen Wurzelsysteme machen das Verpflanzen stressig und unnötig. Samen direkt in warmen Gartenboden 2,5–5 cm tief pflanzen, und sie werden jeden Setzling innerhalb von Tagen übertreffen.
  2. Samen zum Pflanzzeitpunkt mit Rhizobium-Hülsenfrucht-Impfstoff behandeln, besonders wenn dort zuvor keine Bohnen oder Erbsen angebaut wurden. Die nützlichen Bakterien besiedeln die Wurzeln und bilden sichtbare rosa Knöllchen, die atmosphärischen Stickstoff fixieren und die Pflanzenvitalität und den Ertrag ohne zusätzlichen Dünger dramatisch steigern.
  3. Butterbohnen nicht mit stickstoffreichen Produkten düngen. Im Gegensatz zu den meisten Gemüsearten produzieren Hülsenfrüchte ihren eigenen Stickstoff durch Wurzelknöllchen-Bakterien. Überschüssiger Stickstoff verursacht üppiges, dunkelgrünes Laub mit schlechter Blüten- und Hülsenbildung. Wenn der Boden arm ist, einen stickstoffarmen, phosphorreichen Dünger wie Knochenmehl verwenden.
  4. Für Stangensorten ein stabiles Spalier von mindestens 2 Metern Höhe bereitstellen — Butterbohnenranken sind kräftig und schwer mit Laub und Hülsen beladen. Ein Tipi aus Bambuspfählen, ein Rindergitter-Bogen oder ein stabiles Schnurspalier funktionieren alle gut. Instabile Stützen werden unter dem Gewicht einer ausgewachsenen Ranke zusammenbrechen.
  5. Konsequent während Blüte und Hülsenfüllung wässern — dies ist die kritische Phase, in der Trockenstress den meisten Schaden verursacht. Butterbohnen, die während der Blüte Trockenstress erleben, lassen Blüten fallen und werfen junge Hülsen ab, was die Ernte drastisch reduziert. Ziel sind 2,5 cm pro Woche.
  6. Der Erntezeitpunkt bestimmt die Qualität. Für frische Schalbohnen (das klassische 'Butterbohnen'-Erlebnis) pflücken, wenn die Hülsen prall, leuchtend grün sind und die Bohnenformen deutlich durch die Hülsenwand sichtbar sind. Für Trockenlager-Bohnen die Hülsen an der Ranke lassen, bis sie braun, papierartig und rasselnd sind.
  7. Fruchtfolge einhalten — keine Butterbohnen (oder andere Hülsenfrüchte) öfter als einmal alle 3–4 Jahre im selben Beet anbauen. Wiederholtes Pflanzen baut bodengebundene Krankheiten wie Wurzelfäule und Weißschimmel auf. Der Stickstoff, den die Bohnenwurzeln hinterlassen, macht das Beet ideal für stickstoffhungrige Kulturen wie Tomaten oder Kürbis im Folgejahr.
  8. Überschüssige frisch geschälte Butterbohnen für den ganzjährigen Gebrauch einfrieren. Geschälte Bohnen 2–3 Min. in kochendem Wasser blanchieren, in Eiswasser tauchen, gründlich abtropfen lassen und flach auf einem Backblech einfrieren, bevor sie in Gefrierbeutel umgefüllt werden. Eingefrorene Butterbohnen behalten bis zu 12 Monate ausgezeichnete Konsistenz und Geschmack.
10 · Sorten

Finde deine Butterbohne

Henderson Bush

Kompakte Strauchsorte, die kleine, zarte Butterbohnen produziert. Zuverlässige Sorte und die am weitesten verbreitete Strauchsorte im Süden der USA.

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Fordhook 242

Großsamiger Strauchtyp mit prallen, dicken Bohnen und ausgezeichnetem buttrígem Geschmack. Gute Hitzetoleranz und hohe Erträge.

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Christmas Lima

Schöne Stangensorte mit großen, flachen Bohnen, die mit rot-violetten Zeichnungen gespritzt sind. Reiches, kastanienartiges Aroma.

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King of the Garden

Klassische Stangenlima, die sehr große, flache Bohnen an kräftigen Ranken produziert. Hervorragender Geschmack und Ertrag bei richtiger Stütze.

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Warum selbst anbauen?

Ein einzelnes Päckchen Butterbohnensamen (3–5 €) zieht 20–30 Pflanzen auf, die zusammen 5–10 kg frisch geschälte Bohnen oder 3–5 kg getrocknete Bohnen produzieren. Frische Schalbutterbohnen werden auf Wochenmärkten für 10–16 € pro kg verkauft, und getrocknete Bio-Butterbohnen kosten im Laden 8–14 € pro kg. Das eigene Anbauen kann leicht 50–100 € pro Saison an Bohnenkosten einsparen. Der zusätzliche bodenverbessernde Nutzen der Stickstoffixierung spart Dünger für die Kulturen der folgenden Saison ein und steigert den Wert weiter.

11 · Rezepte

Schnelle Rezepte

Südstaatlicher Butterbohnen-Succotash

Südstaatlicher Butterbohnen-Succotash

30 Min.

Ein klassisches südstaatliches Sommergericht, das cremige Butterbohnen mit Zuckermais, rauchigem Speck und frischen Kräutern verbindet. Dieses jahrhundertealte Rezept hat seine Wurzeln in der Küche der Ureinwohner Amerikas und bleibt eine der beliebtesten Arten, frische Schalbohnen zu genießen.

9 Zutaten

Cremiger Butterbohnen-Knoblauch-Dip

15 Min.

Ein samtiger, proteinreicher Dip, der Hummus an Cremigkeit und Geschmack rivalisiert. Gerösteter Knoblauch und Zitrone beleben den natürlich buttrigen Geschmack der Bohnen und machen diesen Dip zu einem beliebten Vorspeisen-Dip oder gesunden Snack, der mit warmem Pita oder Rohkost serviert wird.

8 Zutaten

Langsam geschmorte Butterbohnen mit Schinkenhaxe

20 Min. (plus 3–4 Stunden Kochzeit)

Das quintessenzielle südstaatliche Comfort-Food — getrocknete Butterbohnen, mit einer rauchigen Schinkenhaxe langsam geschmort, bis die Bohnen unglaublich cremig und die Brühe reich und seidig ist. Am besten über Reis oder mit heißem Maisbrot serviert.

9 Zutaten

Kulinarische Verwendung

Frische Butterbohnen haben eine reiche, cremige Konsistenz und einen delikaten Geschmack, den getrocknete Versionen nicht erreichen können. Mit geräuchertem Schinkenhaxen für klassischen südstaatlichen Succotash köcheln. Blanchierte Bohnen mit Olivenöl, Zitrone und Kräutern für einen leichten Salat vermengen. Zu Suppen und Eintöpfen geben, wo sie die Brühe wunderbar eindicken. Gekochte Bohnen mit Knoblauch und Olivenöl zu einem Aufstrich pürieren. Sie passen hervorragend zu Mais, Tomaten und Speck.

12 · Nährwerte

Was drinsteckt

Pro 100g Portion
115
Kalorien
Vitamin C10 mg (11 % TW)
Vitamin A0 IE (0 % TW)
Kalium508 mg (15 % TW)
Ballaststoffe7 g (28 % TW)

Gesundheitsvorteile

  • Butterbohnen sind eine hervorragende Quelle pflanzlichen Proteins mit 8 g pro 100 g gekocht und liefern essenzielle Aminosäuren, die Getreide ergänzen — zusammen bilden Bohnen und Reis ein vollständiges Protein, das Fleisch in der Ernährungsqualität ebenbürtig ist.
  • Außergewöhnlich reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen (7 g pro 100 g gekocht), die die Verdauungsregelmäßigkeit unterstützen, nützliche Darmbakterien ernähren und helfen, LDL-Cholesterin durch Gallensäurebindung im Darm zu senken.
  • Reich an Kalium (508 mg pro 100 g gekocht) und natriumarm unterstützen Butterbohnen eine gesunde Blutdruckregulierung — ein Ernährungsmuster, das in großen Bevölkerungsstudien mit deutlich reduziertem Herzkreislauf-Erkrankungsrisiko verbunden ist.
  • Ausgezeichnete Quelle von Folat (B9) mit etwa 25 % des Tageswertes pro Portion. Folat ist essenziell für die DNA-Synthese, die Bildung roter Blutkörperchen und ist besonders wichtig in der frühen Schwangerschaft zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten.
  • Enthalten bedeutende Mengen an Eisen, Magnesium und Mangan — Mineralstoffe, die für den Sauerstofftransport, den Energiestoffwechsel, die Knochengesundheit und die antioxidative Enzymfunktion im gesamten Körper essenziell sind.
  • Butterbohnen haben einen niedrigen glykämischen Index trotz ihres Stärkegehalts, was bedeutet, dass sie Glukose langsam in den Blutkreislauf abgeben. Diese anhaltende Energiefreisetzung hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und fördert das Sättigungsgefühl, was sie vorteilhaft für das Gewichtsmanagement und die Diabetesprävention macht.
13 · Geschichte

Woher Butterbohne stammt

Die Butterbohne (Phaseolus lunatus) stammt aus Amerika mit zwei unabhängigen Domestizierungszentren. Der großsamige Typ — den Südstaatler als Butterbohne bezeichnen — wurde zuerst in Peru um 6000 v. Chr. kultiviert, während eine kleinsamige Sorte in Mesoamerika um 800 n. Chr. domestiziert wurde. Archäologische Funde aus peruanischen Küstenstätten zeigen wunderschön dekorierte Limabohnenhülsen in antiker Moche-Keramik, was darauf hindeutet, dass die Pflanze neben ihrer ernährungsphysiologischen auch kulturelle Bedeutung hatte. Das Inka-Reich stützte sich stark auf diese großen, stärkehaltigen Bohnen als Proteingrundlage, die getrocknet und jahrelang gelagert werden konnte.

Spanische Konquistadoren begegneten der Bohne in Lima, Peru, im frühen 16. Jahrhundert und brachten sie nach Europa zurück, wo sie zunächst 'Limabohne' nach der Stadt ihrer Entdeckung genannt wurde. Von Spanien aus verbreitete sich die Bohne über Handelsrouten nach Afrika, Asien und auf die Philippinen. In Westafrika wurde sie eine wichtige Kulturpflanze und wurde von versklavten Afrikanern in den amerikanischen Süden gebracht, wo sie sich mit indigenen Bohnenanbautraditionen vermischte. Das warme, feuchte Klima des südöstlichen Teils der USA erwies sich als ideal, und die große, cremig-texturierte Sorte wurde lokal als 'Butterbohne' bekannt — ein Name, der ihren reichen, buttrigen Geschmack und ihre glatte, stärkehaltige Konsistenz beim Kochen widerspiegelt.

Butterbohnen wurden zu einem Eckpfeiler der südstaatlich-amerikanischen Küche, erschienen in Succotash (adaptiert vom Narragansett-Wort 'msickquatash'), langsam geschmort mit Schinkenhaxen und durch Trocknen für den ganzjährigen Gebrauch haltbar gemacht. Während des Bürgerkriegs waren sie eine wichtige Subsistenzkultur. Heute sind die USA nach wie vor ein bedeutender Produzent mit erheblichem Anbau in Kalifornien, Delaware und im gesamten Südosten. Weltweit sind Myanmar, Madagaskar und Peru die größten Produzenten. Moderne Sorten umfassen kompakte Strauchtypen für kleine Gärten und hitzetolerante Sorten, die für das sich erwärmende Klima gezüchtet wurden, aber der wesentliche Charakter der Butterbohne — eine proteinreiche, bodenverbessernde, lang haltbare Hauptnahrungsmittel — bleibt dieselbe Eigenschaft, die sie für Zivilisationen seit acht Jahrtausenden unverzichtbar gemacht hat.

14 · Wusstest du?

Butterbohne: Schon gewusst?

Faszinierende Fakten über Butterbohne

Butterbohnen und Limabohnen sind dieselbe Art (Phaseolus lunatus) — 'Butterbohne' ist der traditionelle Name im Süden der USA für die größeren, cremigeren Sorten, während 'Limabohne' andernorts breiter verwendet wird und nach Lima, Peru, benannt ist, wo spanische Entdecker die Pflanze in den 1500er Jahren erstmals antrafen.

15 · FAQ

Butterbohne: Fragen & Antworten

Wann sollte ich Butterbohne pflanzen?
Pflanzen Sie Butterbohne in Mai, Juni. Es dauert etwa 85 Tage bis zur Reife, mit Ernte typischerweise in August, September, Oktober.
Was sind gute Begleitpflanzen für Butterbohne?
Butterbohne wächst gut neben Mais, Gurke, Sellerie. Mischkultur kann das Wachstum, den Geschmack und die natürliche Schädlingsbekämpfung verbessern.
In welchen Winterhärtezonen kann Butterbohne wachsen?
Butterbohne gedeiht in USDA-Winterhärtezonen 5 bis 11. Mit Gewächshaus-Schutz kann es in Zonen 3 bis 12 angebaut werden.
Wie viel Sonne braucht Butterbohne?
Butterbohne benötigt Volle Sonne (6-8h+). Das bedeutet mindestens 6-8 Stunden direktes Sonnenlicht täglich.
Welchen Abstand sollte ich zwischen Butterbohne lassen?
Pflanzen Sie Butterbohne mit 20cm (8 Zoll) Abstand für optimales Wachstum und Luftzirkulation.
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Butterbohne?
Häufige Probleme sind Mexikanischer Bohnenkäfer, Falscher Mehltau, Stinkwanzen. Vorbeugung durch gute Gartenpraktiken wie Fruchtfolge, richtigen Abstand und Mischkultur ist der beste Ansatz. Weitere Informationen finden Sie im Abschnitt Schädlinge & Krankheiten.
Wie lagere ich Butterbohne nach der Ernte?
Frische Schalbutterbohnen halten sich im Kühlschrank bis zu einer Woche in ihren Hülsen oder geschält in einem luftdichten Behälter. Zum Einfrieren Bohnen schälen, zwei Min. blanchieren, in Eiswasser abkühlen und in Beuteln bis zu zwölf Monate einfrieren. Getrocknete Butterbohnen in luftdichten Behä...
Was sind die besten Butterbohne-Sorten zum Anbauen?
Beliebte Sorten sind Henderson Bush, Fordhook 242, Christmas Lima, King of the Garden. Jede hat einzigartige Eigenschaften für verschiedene Anbaubedingungen und kulinarische Vorlieben. Weitere Informationen finden Sie im Sorten-Abschnitt.
Welchen Boden braucht Butterbohne?
Butterbohnen bevorzugen gut durchlässigen, mäßig fruchtbaren Boden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 6,8. Schwere, wassergesättigte Lehmböden vermeiden. Als Stickstoffbinder benötigen sie keinen Stickstoffdünger. Samen vor dem Pflanzen mit Limabohnen-Rhizobium-Impfstoff behandeln. Phosphor und Kalium be...
Was ist der Unterschied zwischen Butterbohnen und Limabohnen?
Butterbohnen und Limabohnen sind dieselbe Art (Phaseolus lunatus). Der Name variiert je nach Region — im Süden der USA wird die große, flache, cremig-weiße Sorte wegen ihrer reichen, buttrigen Konsistenz 'Butterbohne' genannt, während 'Limabohne' anderswo breiter verwendet wird. Baby-Limas sind kleiner und etwas fester, während die großen Fordhook- und Henderson-Typen das sind, was die meisten Südstaatler meinen, wenn sie 'Butterbohne' sagen. Geschmack und Anbauerfordernisse sind unabhängig vom Namen identisch.
Warum blühen meine Butterbohnenpflanzen, setzen aber keine Hülsen an?
Die häufigste Ursache ist übermäßige Hitze — Temperaturen über 35 °C während der Blüte machen den Pollen nicht mehr keimfähig und führen zu Blütenfall. Weitere Ursachen sind Trockenstress während der Blüte, übermäßiger Stickstoffdünger (fördert Laub auf Kosten der Frucht) und mangelnde Bestäuberaktivität. Gleichmäßige Bewässerung während der Blüte sicherstellen, hochstickstoffhaltige Dünger vermeiden und geduldig sein — der Hülsenansatz verbessert sich oft, wenn sich die Temperaturen im Spätsommer mäßigen.
Kann ich Butterbohnen roh essen oder müssen sie gekocht werden?
Nein — Butterbohnen müssen immer vor dem Verzehr gekocht werden. Rohe Butterbohnen enthalten Linamarin, eine natürlich vorkommende Verbindung, die beim Verzehr Blausäure freisetzt. Gründliches Kochen (mindestens 15–20 Min. kochen) zerstört diese Verbindung vollständig und macht die Bohnen sicher und köstlich. Niemals rohe Bohnen essen und das Einweichwasser von getrockneten Bohnen vor dem Kochen immer wegschütten.
Soll ich Strauch- oder Stangen-Butterbohnensorten anbauen?
Strauchsorten (wie Henderson Bush und Fordhook 242) sind kompakt, benötigen kein Spalier und produzieren ihre Ernte in einem konzentrierten Zeitraum von 3–4 Wochen — ideal für kleine Flächen und zum Einfrieren oder Einwecken einer großen Menge auf einmal. Stangensorten (wie Christmas und King of the Garden) benötigen ein stabiles Spalier, produzieren aber 30–50 % mehr Bohnen über eine längere Erntedauer von 6–8 Wochen. Wenn Platz und ein Spalier vorhanden sind, liefern Stangensorten den besten Gesamtertrag.
Wie lagere ich Butterbohnensamen für das nächste Jahr?
Hülsen vollständig an der Ranke trocknen lassen, bis sie braun, papierartig sind und die Bohnen darin rasseln. Die trockenen Hülsen ernten, die Bohnen schälen und 1–2 Wochen auf einem Sieb an einem trockenen, gut belüfteten Ort zum Nachreifen ausbreiten. Verfärbte, gerissene oder von Insekten befallene Bohnen aussortieren. In luftdichten Glasgläsern oder verschlossenen Beuteln an einem kühlen, trockenen, dunklen Ort lagern. Ordnungsgemäß gelagerte Butterbohnensamen bleiben 3–5 Jahre keimfähig.
Fixieren Butterbohnen Stickstoff und verbessern den Boden?
Ja — Butterbohnen gehen wie alle Hülsenfrüchte eine symbiotische Beziehung mit Rhizobium-Bakterien ein, die ihre Wurzeln besiedeln und atmosphärischen Stickstoff in pflanzenverfügbare Formen umwandeln. Nach der Ernte setzen die im Boden verbleibenden Wurzeln beim Verrotten diesen fixierten Stickstoff für die nächste Kultur frei. Ein gesunder Butterbohnenbestand kann 50–100 kg Stickstoff pro Hektar fixieren. Um diesen Nutzen zu maximieren, Samen beim Pflanzen mit Rhizobium-Bakterien inokulieren und die Wurzeln nach der Ernte nicht herausziehen — Pflanzen an der Bodenlinie abschneiden und die Wurzelknöllchen an Ort und Stelle verrotten lassen.
Warum Gärtner wechseln

Du hast die Theorie gelesen. Jetzt baue sie auf Autopilot an.

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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Beetplaner per Drag & Drop

Beete auf einem Raster gestalten. Jede Pflanze rastet im richtigen Abstand ein, und du siehst die ganze Saison, bevor du einen Cent für Saatgut ausgibst.

Aus dem Abschnitt „Anbau“

Begleiter-Konflikte früh erkannt

Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.

Aus dem Abschnitt „Begleiter“

Erinnerungen, nach denen du wirklich handelst

„Gieß die Bohnen.“ „Heute ernten, bevor's umschlägt.“ Pünktlich, konkret und auf deine echten Pflanzen bezogen.

Aus dem Abschnitt „Ernte“

Staffel-Aussaat, geplant

Sechs Wochen ernten statt sechs Tage? Die App verteilt deine Aussaaten automatisch und erinnert dich, wenn der nächste Satz fällig ist.

Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“

Ein Verlauf, der schlauer wird

Jede protokollierte Ernte bringt der App deinen Garten bei. Der Plan fürs nächste Jahr startet bei dem, was in deinem Boden wirklich funktioniert hat.

Aus dem Abschnitt „Überblick“
Begleitkulturen

Pflanze diese neben Butterbohne

Weiter gärtnern

Weitere Hülsenfrüchte

Getrennt halten

Halte Butterbohne von diesen fern

Dein Garten, an einem Nachmittag geplant

Bau deine beste Butterbohne an — und alles drumherum.

Starte heute kostenlos. Lege deine Beete an, setze deine Butterbohne ein und lass PlotMyGarden Timing, Abstände, Begleiter und Erinnerungen von der Saat bis zum Erntekorb übernehmen.

7 Tage kostenlos — keine Karte nötig
Unbegrenzt Beete & Pflanzen planen
Wetterbewusste Erinnerungen
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