Spargelbohne
Eine außergewöhnlich lange Bohne, die in einer einzigen Hülse bis zu einem Meter wachsen kann, auch als Schlangenbohne oder Chinesische Langbohne bekannt.

Auf dieser SeiteÜberblick
Spargelbohne im Überblick
Eine außergewöhnlich lange Bohne, die in einer einzigen Hülse bis zu einem Meter wachsen kann, auch als Schlangenbohne oder Chinesische Langbohne bekannt. Kräftige Kletterpflanzen benötigen ein hohes Rankgitter oder Stangen sowie warme Temperaturen über 21 Grad, um gut zu gedeihen. Hülsen bei 30 bis 45 cm ernten, bevor sich die Samen vollständig entwickeln, um die zarteste, spargelähnliche Textur zu erhalten. Die Pflanzen lieben Wärme und produzieren üppig in heißen Sommern, wo gewöhnliche Buschbohnen schlecht gedeihen.
Wann Spargelbohne pflanzen
Spargelbohnensamen nach dem letzten Frost direkt im Freien aussäen, wenn der Boden mindestens 18 Grad warm ist. 2,5 cm tief und 10 cm voneinander entfernt an der Basis der Stützen pflanzen. Nicht drinnen vorziehen, da Bohnen Verpflanzen nicht mögen. Samen keimen in warmem Boden innerhalb von sieben bis zehn Tagen. Samen vor dem Pflanzen über Nacht einweichen, um die Keimung zu beschleunigen. In Gebieten mit kürzerer Saison den Boden zwei Wochen vor dem Pflanzen mit schwarzem Plastikfolienmulch vorwärmen, um einen früheren Start zu ermöglichen.
Wir behalten den Kalender im Blick, damit du es nicht musst
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Einmalig zur Saison-Festlegung · nie geteiltSo baust du Spargelbohne an
Spargelbohnen sind wärmeliebende Kletterpflanzen, die gedeihen, wo die Temperaturen dauerhaft über 21 Grad liegen. Samen nach dem letzten Frost 2,5 cm tief und 10 cm voneinander entfernt direkt in warmen Boden säen. Ein stabiles Rankgitter, ein Tipizelt oder hohe Stangen von mindestens 2,5 Metern Höhe bereitstellen, da diese kräftigen Ranken schnell wachsen. Samen keimen in warmem Boden innerhalb von sieben bis zehn Tagen.
Diese tropischen Hülsenfrüchte benötigen volle Sonne und gleichmäßige Feuchtigkeit, besonders während der Blüte. Mulch hilft, die Bodenfeuchtigkeit zu erhalten und die Wurzeln kühl zu halten. Als stickstoffbindende Hülsenfrüchte brauchen sie wenig bis keinen Stickstoffdünger. Phosphor und Kalium zur Förderung von Blüte und Hülsenproduktion ausbringen. In heißen Klimazonen übertreffen Spargelbohnen gewöhnliche Buschbohnen und produzieren die gesamten Sommermonate hindurch üppig.
Hülsen häufig ernten, wenn sie 30 bis 45 cm lang sind, für die zarteste Textur. Hülsen, die ausreifen dürfen, werden zäh und faserig. Regelmäßiges Pflücken fördert eine anhaltende Produktion über eine lange Saison. In den Zonen 7–9 produzieren die Pflanzen vom Hochsommer bis zum Frost. In den Zonen 10–12 können sie mit aufeinanderfolgenden Pflanzungen das ganze Jahr über produzieren. Ranken beim Wachsen an ihre Stütze führen, um eine einfache Ernte und gute Luftzirkulation zu gewährleisten.

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Die besten Nachbarn für Spargelbohne
Spargelbohnen binden Stickstoff und kommen benachbarten Pflanzen zugute. Auf einem gemeinsamen Rankgitter mit Gurken oder kleinen Melonen anbauen. Mais bietet natürliche Stütze für kletternde Ranken. Nicht in der Nähe von Lauchgewächsen wie Zwiebeln und Knoblauch pflanzen, die das Wachstum von Hülsenfrüchten hemmen. In der Nähe gepflanzte Ringelblumen und Kapuzinerkresse helfen, Blattläuse und andere Schädlinge fernzuhalten. Nach Spargelbohnen starkzehrende Pflanzen anbauen, um den verbleibenden Bodenstickstoff zu nutzen.
Er meldet Konflikte vor dem Pflanzen, nicht danach
Jede Pflanze, die du setzt, wird in Echtzeit gegen ihre Nachbarn geprüft. Gute Kombinationen leuchten grün; Konflikte werden sofort markiert — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
Richtig düngen
Spargelbohnen gedeihen gut in den meisten gut durchlässigen Gartenböden mit einem pH-Wert von 6,0 bis 7,0. Als stickstoffbindende Hülsenfrüchte benötigen sie keinen zusätzlichen Stickstoff, und übermäßiger Stickstoff fördert das Rankenwachstum auf Kosten der Hülsenproduktion. Samen vor dem Pflanzen mit Kuherbsen-Rhizobium impfen. Beim Pflanzen Phosphor und Kalium ausbringen, um die Blüte zu unterstützen. In den Boden eingearbeiteter Kompost vor dem Pflanzen liefert ausreichend Nährstoffe für die Saison.
Ideale Temperatur
Winterhärtezone-Kompatibilität
Von der Saat zur Ernte, Schritt für Schritt
Aussaat
Große Samen keimen schnell in warmem Boden und treiben innerhalb von 5–7 Tagen einen kräftigen Keimling. Das erste Paar einfacher Blätter entfaltet sich rasch, gefolgt fast unmittelbar vom ersten dreiteiligen echten Blatt. Samen faulen in kaltem, nassem Boden unter 18 °C, daher ist Bodenwärme entscheidend für eine zuverlässige Keimung.
Rankenetablierung
Die Ranke beginnt ihre rasche Kletterphase und windet sich gegen den Uhrzeigersinn um jede verfügbare Stütze. Dreiteilige Blätter entfalten sich schnell und die Ranke kann bei heißem Wetter täglich 10–15 cm zulegen. Das Wurzelsystem entwickelt stickstoffbindende Knöllchen durch seine symbiotische Beziehung mit Rhizobium-Bakterien.
Kräftiges Wachstum
Die Ranke erreicht ihre volle Höhe und verzweigt sich stark, wodurch ein dichtes Blätterdach aus dreiteiligen Blättern entsteht. Seitentriebe strecken sich nach außen und klettern ebenfalls. Die Pflanze bindet atmosphärischen Stickstoff durch Wurzelknöllchen und benötigt in dieser Phase minimale Stickstoffdüngung.
Blüte
Büschel dekorativer lila-weißer Blüten erscheinen entlang der oberen Teile der Ranke. Blüten öffnen sich typischerweise am Morgen und sind selbstbefruchtend, obwohl Bienen und andere Bestäuber den Hülsenansatz verbessern. Blüten erscheinen üblicherweise paarweise, weshalb Hülsen häufig in hängenden Paaren wachsen.
Hülsenentwicklung
Hülsen verlängern sich nach der Bestäubung erstaunlich schnell, wachsen bei heißem Wetter täglich 2–5 cm. Junge Hülsen sind schlank, glatt und flexibel. Das ideale Erntezeitfenster ist kurz — Hülsen sollten bei 30–45 cm Länge und noch bleistiftdünn gepflückt werden, bevor die Samen innen sichtbar anschwellen.
Dauerhafte Ernte
Die Ranke tritt in eine anhaltende Produktion ein und blüht und trägt gleichzeitig Früchte über 6–10 Wochen. Eine einzelne gesunde Pflanze kann während der Hauptproduktion 4–8 Hülsen pro Woche produzieren. Die Ranke wächst weiter nach oben und verzweigt sich, während neue Blütentrauben aus den oberen Blattachseln entstehen.
Samen 2,5 cm tief direkt aussäen, nachdem alle Frostgefahr vorüber ist und der Boden mindestens 21 °C warm ist. Ein 4–6-stündiges Einweichen der Samen beschleunigt die Keimung, ist aber nicht erforderlich — diese Samen haben eine weniger harte Schale als gewöhnliche Bohnen.

Spargelbohne Monat für Monat pflegen
Was du jeden Monat für deine Spargelbohne tun solltest
Juli
Aktueller MonatErste Blüten und Hülsen erscheinen. Tägliche Erntekontrollen beginnen und Hülsen bei 30–45 cm pflücken, wenn sie noch bleistiftdünn und flexibel sind. Bei Hitzeperioden tief gießen — das große Blätterdach transpiriert stark und Trockenheit verursacht Blütenabfall.
Spargelbohne ernten
Spargelbohnen ernten, wenn die Hülsen 30 bis 45 cm lang und noch schlank sind, bevor die Samen sichtbar anschwellen. In diesem Stadium ist die Textur am zartesten und spargelartigsten. Pflanzen während der Hauptproduktion täglich kontrollieren, da die Hülsen in warmem Wetter bemerkenswert schnell wachsen. Hülsen von der Ranke abbrechen oder abschneiden. Häufig ernten, um die anhaltende Produktion zu fördern. Überreife Hülsen werden zäh und faserig, können aber zum Samensparen an der Pflanze trocknen gelassen werden.

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Lagerung & Konservierung
Frische Spargelbohnen halten sich in einer Plastiktüte bis zu einer Woche im Kühlschrank. Für eine längere Lagerung geschnittene Stücke zwei Minuten blanchieren und in luftdichten Beuteln bis zu acht Monate einfrieren. Sie können auch eingelegt werden für ein knackiges, würziges Beilage-Gewürz. Getrocknete reife Bohnen lagern in luftdichten Behältern über ein Jahr. Kurzes Anbraten und anschließendes Einfrieren bewahrt ihre Textur besser als alleiniges Blanchieren.
Was schiefgeht — und die Lösung
Blattläuse
SchädlingAnsammlungen kleiner Insekten an Triebspitzen und Blütenknospen, die zu gekräuselten Blättern und vermindertem Hülsenansatz führen.
Bohnenblattkäfer
SchädlingRunde Löcher in Blättern, die von erwachsenen Käfern gefressen werden. Larven können Wurzeln befallen. Starker Befall vermindert die Pflanzenvitalität.
Echter Mehltau
KrankheitWeißer, pudrig-mehliger Belag auf Blättern, der spät in der Saison auftritt. Vermindert die Photosynthese und Hülsenproduktion.
Fehlerbehebung bei häufigen Problemen
Spargelbohnen gedeihen nicht unter kühlen Bedingungen. Warten bis Boden- und Lufttemperaturen dauerhaft warm sind, bevor man pflanzt. Schlechter Hülsenansatz entsteht oft durch Temperaturen unter 18 Grad während der Blüte. Ohne hohe, stabile Stütze verheddern sich die Ranken und Hülsen berühren den Boden, was Fäulnis und Schädlingsbefall begünstigt. Hülsen, die zu lange an der Pflanze verbleiben, werden zäh und faserig. In feuchten Klimazonen können Pilzkrankheiten ohne gute Luftzirkulation problematisch sein.
Anbautipps
- Ein hohes, stabiles Rankgitter ist absolut unverhandelbar. Spargelbohnen sind kräftige Kletterpflanzen, die 2,5–4 Meter hoch werden. Ohne ausreichende Stütze ranken die Triebe am Boden, Hülsen faulen durch Bodenkontakt, und das Ernten wird zur quälenden Aufgabe. Das Rankgitter vor dem Pflanzen aufstellen.
- Nicht zu früh pflanzen. Spargelbohnen reagieren noch empfindlicher auf Kälte als gewöhnliche Bohnen. Warten, bis die Nachttemperaturen dauerhaft über 15 °C bleiben und der Boden mindestens 21 °C warm ist. Kalter Boden lässt Samen faulen und verkümmerte Sämlinge erholen sich nie vollständig.
- Pflanzen großzügig verteilen — 15–20 cm voneinander entfernt entlang der Rankgitterbasis mit Reihen von mindestens 90 cm Abstand. Dicht gedrängte Ranken konkurrieren um Licht, haben schlechte Luftzirkulation und sind anfälliger für Pilzkrankheiten und verminderten Hülsenansatz.
- Gleichmäßig gießen, aber Benetzen des Laubes vermeiden. Tropfbewässerung oder Perlschläuche an der Basis des Rankgitters sind ideal. Oberirdisches Gießen fördert Blattkrankheiten und kann zum Abfall von Blüten in der kritischen Blütezeit führen.
- Bei der richtigen Größe ernten — 30–45 cm lang und bleistiftdünn, bevor man die Samen durch die Hülsenwand anschwellen sieht. Überreife Hülsen werden zäh, faserig und stärkehaltig. In der Spitzensommerhitze bedeutet das jeden einzelnen Tag zu kontrollieren und zu ernten.
- Nicht mit Stickstoff überdüngen. Als Hülsenfrucht binden Spargelbohnen ihren eigenen Stickstoff aus der Luft durch Wurzelknöllchenbakterien. Überschüssiger Stickstoff produziert riesige Ranken mit üppigem Laub, aber enttäuschender Hülsenproduktion. Einen phosphorreichen Dünger verwenden, sobald die Blüte beginnt.
- Für eine verlängerte Ernte mit Folgeaussaaten pflanzen. Eine zweite Saatfolge 3–4 Wochen nach der ersten Pflanzung aussäen, um frische Hülsen vom Hochsommer bis in den frühen Herbst sicherzustellen, anstatt einer einzigen überwältigenden Erntewelle gefolgt von abnehmender Produktion.
- Die Wurzeln beim Entfernen abgestorbener Ranken am Saisonende aufbewahren. Die Ranken auf Bodenniveau abschneiden, anstatt sie herauszureißen — die stickstoffreichen Wurzelknöllchen verrotten an Ort und Stelle und bereichern den Boden für die nächste Kultur, was das Beet ideal für Starkzehrer wie Tomaten oder Kürbis macht.
Finde deine Spargelbohne
Red Noodle
Beeindruckend burgunderrote Hülsen, die beim Kochen grün werden. Ausgezeichneter Geschmack und sehr dekorativ auf einem Rankgitter.
Mosaic
Lila und grün gestreifte Hülsen mit ausgezeichnetem Geschmack. Kräftige Kletterpflanze, die lange, zarte Hülsen produziert.
Orient Wonder
Klassische grüne Sorte mit sehr langen, schlanken Hülsen. Zuverlässige Produzentin unter heißen Bedingungen mit guter Krankheitstoleranz.
Yard Long
Traditionelle Sorte, die Hülsen bis zu einem Meter Länge produziert. Am besten bei 45 cm für optimale Zartheit und Geschmack ernten.
Spargelbohnen sind ein hochwertiges Spezialgemüse, das in asiatischen Lebensmittelgeschäften 8–16 Euro pro Kilogramm und auf Wochenmärkten 12–24 Euro pro Kilogramm kostet. Eine einzelne Samentüte (2–4 Euro) ergibt 15–25 Pflanzen, und jede Pflanze kann 1,5–3 kg Hülsen liefern — was bedeutet, dass eine kleine Pflanzung von 4–6 Ranken in einer Saison leicht Spargelbohnen im Wert von 60–150 Euro produzieren kann. Da die Hülsen innerhalb von 2–3 Tagen nach der Ernte am besten gegessen werden, ist der eigene Anbau der einzige Weg, sie in ihrer frischesten und knackigsten Form zu genießen.
Schnelle Rezepte

Knoblauch-Spargelbohnen aus der Pfanne
15 Min.Die klassische südostasiatische Zubereitung — Spargelbohnen in mundgerechte Stücke geschnitten und mit Knoblauch bei starker Hitze schnell gebraten, bis sie blasig und zart-knackig sind. Die hohe Hitze bringt eine nussige Süße hervor, die gewöhnliche Buschbohnen einfach nicht erreichen können.
7 ZutatenSpargelbohnen-Kokos-Curry
30 Min.Ein aromatisches, südinspiriertes Curry, bei dem Spargelbohnenstücke in gewürzter Kokosmilch mit Senfkörnern und Curryblättern geköchelt werden. Die Bohnen nehmen die cremige Soße auf und behalten dabei einen angenehmen Biss.
9 ZutatenKalter Sesam-Spargelbohnensalat
15 Min.Blanchierte Spargelbohnenstücke in einem kräftigen Sesam-Sojasoßen-Dressing — ein erfrischendes chinesisches Kaltgericht, perfekt für heiße Sommertage, wenn die Bohnen im Garten auf dem Höhepunkt ihrer Produktion sind.
8 ZutatenKulinarische Verwendung
Spargelbohnen sind ein Grundnahrungsmittel in asiatischen Pfannengerichten, in 5-cm-Stücke geschnitten und schnell bei hoher Hitze mit Knoblauch, Ingwer und Sojasoße gebraten. Sie behalten ihre Textur beim Kochen besser als gewöhnliche Buschbohnen. Zu Currys, Nudelgerichten und gebratenem Reis hinzufügen. Lange Hülsen können vor dem Kochen zu dekorativen Knoten gebunden werden. Blanchieren und kalt mit Sesamdressing servieren. Sie passen gut zu Chili, schwarzer Bohnensoße und Kokosmilch.
Was drinsteckt
Gesundheitsvorteile
- Höherer pflanzlicher Proteingehalt als bei gewöhnlichen Buschbohnen mit 2,8g pro 100g, was Spargelbohnen zu einer wertvollen Ergänzung vegetarischer und veganer Ernährung macht, um den täglichen Proteinbedarf neben anderen Hülsenfrüchten und Getreide zu decken.
- Reich an Folat (Vitamin B9), unterstützt die gesunde Zellteilung und DNA-Synthese — besonders wichtig während der Schwangerschaft zur Reduzierung des Risikos von Neuralrohrdefekten.
- Gute Quelle für Ballaststoffe (3,6g pro 100g), die die Verdauungsregularität fördern, nützliche Darmbakterien ernähren und helfen, postprandiale Blutzuckerspitzen zu dämpfen.
- Enthält Eisen (1,0mg pro 100g) zusammen mit Vitamin C (18,8mg pro 100g), eine Kombination, die die Aufnahme von Nicht-Häm-Eisen verbessert — wichtig zur Vorbeugung von Eisenmangel, besonders in pflanzenbasierter Ernährung.
- Liefert Vitamin A als Beta-Carotin (865 IE pro 100g), unterstützt die Augengesundheit, Immunfunktion und Hautintegrität.
- Lebensmittel mit niedrigem glykämischem Index, das anhaltende Energie ohne Blutzuckerspitzen liefert, was Spargelbohnen zu einer klugen Wahl für Menschen macht, die Diabetes oder Insulinresistenz behandeln.
Woher Spargelbohne stammt
Die Spargelbohne (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis), auch als Meterbohne, Schlangenbohne oder Chinesische Langbohne bekannt, stammt aus dem tropischen Südchina und Südostasien. Sie ist eine Unterart der Kuherbse, die selbst in Afrika beheimatet ist, was die Spargelbohne zu einem faszinierenden Beispiel einer Kulturpflanze macht, die auf einem Kontinent domestiziert und dann auf einem anderen zu einer eigenständigen Form weiterentwickelt wurde. Archäologische und genetische Belege legen nahe, dass Kuherbsen zunächst über alte Handelswege nach Asien gelangten, und die Selektion durch Bauern in Südchina und Südostasien über Jahrtausende produzierte die dramatisch verlängerten Hülsen, die die Spargelbohne von ihren afrikanischen Kuherbsenvorfahren unterscheiden.
Seit mindestens 2.000 Jahren sind Spargelbohnen eine Grundnahrungsmittelpflanze in den tropischen und subtropischen Regionen Asiens. Sie sind tief in den kulinarischen Traditionen Chinas, Thailands, Vietnams, Indonesiens, der Philippinen, Indiens und Malaysias verwurzelt, wo sie in Pfannengerichten, Currys, Salaten, Suppen und Eingelegtem erscheinen. Die Fähigkeit der Pflanze, in heißen, feuchten Bedingungen zu gedeihen, wo viele gemäßigte Gemüsesorten versagen, machte sie in der tropischen Landwirtschaft unentbehrlich. In vielen südostasiatischen Märkten sind Spargelbohnen weit häufiger als westliche Buschbohnen.
Spargelbohnen gelangten verhältnismäßig spät in den Westen, wo sie im 19. und 20. Jahrhundert hauptsächlich durch asiatische Einwanderergemeinschaften in Europa und Amerika ankamen. Sie sind in westlichen Ländern noch weniger bekannt, gewinnen aber unter abenteuerlustigen Gärtnern und auf Wochenmärkten an Beliebtheit, geschätzt für ihr kräftiges Wachstum, ihre üppigen Erträge, Hitzetoleranz und ihren einzigartigen nussigen Geschmack, der sich deutlich von gewöhnlichen Buschbohnen unterscheidet. Heute konzentriert sich die größte kommerzielle Produktion auf China, Südostasien und Südasien, aber Spargelbohnen werden in Hausgärten und Kleinbetrieben in allen tropischen und warm-gemäßigten Regionen der Welt angebaut.
Spargelbohne: Schon gewusst?
Faszinierende Fakten über Spargelbohne
Trotz des Namens sind Spargelbohnen überhaupt nicht mit Spargel verwandt — sie sind eine Unterart der Kuherbse (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) und eng mit Schwarzaugenbohnen verwandt, was ihnen einen charakteristischen nussigen Geschmack verleiht, den gewöhnliche Buschbohnen nicht haben.
Spargelbohne: Fragen & Antworten
Wann sollte ich Spargelbohne pflanzen?
Was sind gute Begleitpflanzen für Spargelbohne?
In welchen Winterhärtezonen kann Spargelbohne wachsen?
Wie viel Sonne braucht Spargelbohne?
Welchen Abstand sollte ich zwischen Spargelbohne lassen?
Welche Schädlinge und Krankheiten befallen Spargelbohne?
Wie lagere ich Spargelbohne nach der Ernte?
Was sind die besten Spargelbohne-Sorten zum Anbauen?
Welchen Boden braucht Spargelbohne?
Sind Spargelbohnen dasselbe wie gewöhnliche Buschbohnen?
Warum sind meine Spargelbohnenhülsen zäh und faserig?
Kann ich Spargelbohnen ohne Rankgitter anbauen?
Warum blühen meine Spargelbohnenpflanzen, setzen aber keine Hülsen an?
Wie lagere ich geerntete Spargelbohnen?
Kann ich die getrockneten Samen aus reifen Spargelbohnenhülsen essen?
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Beetplaner per Drag & Drop
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Über 200 gute und schlechte Kombinationen werden beim Pflanzen live geprüft — so landet ein saisonruinierender Fehler nie in der Erde.
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Aus dem Abschnitt „Pflanzzeit“Ein Verlauf, der schlauer wird
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Aus dem Abschnitt „Überblick“Pflanze diese neben Spargelbohne
Weitere Hülsenfrüchte
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